扩展训练心得体会

第31页共31页扩展训练心得体会上了几个星期的工程训练课程已经完毕,经过每周六一整天的学习,我想我们第十大组的每个学生都有不同的收获。对于我个人，我认为这次训练非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的理论知识，更让我开阔了视野，掌握了技术，打动了内心。无论是操作还是理论，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。加之与所有转专业到电气的同学们聚集一堂，互相交流借鉴工作经历、思路方法，较全面的进步了自己的理论程度和学习工作才能。我们训练的第一个工程是车削。车削是在车床上，以工件旋转为主运动，车刀在平面内作直线运动或曲线挪动位进给运动，从而改变毛坯形状和尺寸的一种切削加工方法。到如今上课时操作车床制作工件的过程仍然历历在目，车床高速运转，偶尔铁屑飞溅到眼镜上，这使我体会操作平安的重要性，理解了理论前老师一番详细的平安讲座的必要性，同时意识到平安在加工过程中的重要地位。虽然我做的工件在最后一步车出一个半球的时候出了一点问题而导致不是很美观，但通过过实习我掌握了不少的技能，也知道了在消费的过程中不同的平安要求，例如在一些机床上，特别是车床、磨床等高速旋转的机床上，绝对不能戴手套。因为这些机床都要做高速旋转运动。假设说车削的训练让我敢于去操作车削设备，那么钳工的训练那么让我学会了使用钳工工具的技能。亲手锉出了一个螺母这让我体会到每一件加工成品的来之不易，更让我明白参加工程训练是多么的重要。钳工是机械制造中重要的工种之一，在机械消费过程中起着重要的作用。钳工是利用手持工具对金属外表进展切削加工的一种加工方法。其作用是：消费前的准备，单件小批消费中的部分加工、消费工具的调整、设备的维修和产品的装配等。它具有使用工具简单、加工多样灵敏、操作简单和适应才能强等特点。目前虽然有各种先进的加工方法，但很多工作还不可替代，仍需要钳工来完成，钳工在保证产品质量中期重要作用。钳工训练中，要把原始材料，用锉刀和手锯加工成一个六边形螺母。一毫米在平时来说相当不起眼，当你用锉刀锉削一毫米时，那也差不多是一个天文数字了。等到加工圆孔的时候，很顺手，用了一个小时完成任务。通过钣金实习，我知道了：钣金是机械领域不可替代的，钣金具有重量轻、强度高、本钱低、大规模量产性能好等特点，目前在航空，电子电器、通信、汽车工业、医疗器械等领域得到了广泛应用。我们作为钣金的加工者，也承担着重要的责任，保证零件质量，降低报废率，是我们主要学习的方面。钣金加工，根本都属于一次性成型，不可二次成型，所以一旦不适宜就不能再次利用消费制作该项零件。虽然这次实习只有很短的一个上午，给我们的实习方面也不是特别的高深，主要是给我们一个简单体验钣金手工加工的技巧，同时熟悉操作一些常用钣金下料和加工处理的几台机械设备。下料常常使用特殊的剪刀，将大块的板料剪切为产品所需尺寸。通过调节可以获得不同角度的折弯零件。同时我个人对手工加工简单的弯曲面，也有了一定的才能。接下来是机电一体化实习训练，通过学习，我知道了机电一体化又称机械电子工程，是机械工程与自动化的一种。机电一体化最早出如今1971年____杂志《机械设计》的副刊上，随着机电一体化技术的快速开展，机电一体化的概念被我们广泛承受和普遍应用。随着计算机技术的迅猛开展和广泛应用，机电一体化技术获得前所未有的开展。如今的机电一体化技术，是机械和微电子技术严密集合的一门技术，他的开展使冷冰冰的机器有了人性化，智能化。通过能综合实习训练，我理解和熟悉了主要发电方式的消费过程与主要设备以及电厂金属材料、电厂水处理和电厂环保方面的相关知识，知道了不同能的优缺点。作为一名工科生，我们除了应具备较强的根底理论知识和专业技术知识外，还应具备一定的机械制造的根本工艺知识，而通过详细形象的工程训练课，我们理解到了这些工件的制造过程，也更好地掌握了这些工艺知识。每一个设备都在工件加工过程中发挥着不可替代的作用，而掌握这些设备的操作技能的师傅们是值得敬仰的人。几天的课程虽然短暂，但每一次老师的教诲都是十几年甚至是几十年的的经历之谈，至少我是受益匪浅。可以说，这次训练给我提供了一个理解工厂消费的平台，让我学习知识，动手理论，做到了理论与理论的统一。当然，工程训练作为我在武汉大学生活学习的一部分，给我带来了许多乐趣。从中学到了许多，见识了许多，因此对生活中一些机械设施有了更加深化的认识。同时让我感受到理论的重要性和乐趣。很多东西不是我们想当然就可以做到的，只有通过理论才能有个深化的认识，才能做好。最后感谢老师的耐心指导。科研训练心得体会在这次科研训练中，我们小组做的课题是图像处理技术在工业锅炉监控中的应研究，我们小组通过查阅相关资料、进展市场调查、工厂数据采集、相关程序的编写、进入工厂安装及调试等步骤，最终完成了这一课题。在刚接到课题时，可能是由于我们缺乏这方面的经历，我们对课题感觉无从下手，但是经过大家的讨论和老师的商量后，我们确定了工作的进展步骤，在查阅资料后，我们也对课题有了进一步的理解，这对我们接下来的工作起到了至关重要的作用，同时我们也对以前学过的知识进一步复习、稳固。市场调查也是很重要的一件事，我们做的是工厂的工程，因此经济就必需要考虑在其中，我们要以尽可能低的本钱完成工程，在调查的过程中，我们也增长了很多见识，对采集卡的参数性能、价格等方面有了理解。在程序的编写初期，我们遇到了想当大的难题，对一些算法不够理解，如数字仪表不知道如何去实现特征点采取，但是经过讨论和搜索相关资料我们解决了这一难题，工程的正式开展需要我们团队的良好协作，在这一方面我们分配各自的任务，在集中讨论攻克相关难题，在我们的努力下，我们最终完成了任务。我们进入工厂现场安装相关仪器，锻炼了我们的动手才能，对工厂消费的一些情况也有了进一步的理解。在这次科研训练过程中，我也明白了许多，做科研过程中要有毅力，遇到难题不能退缩，要迎难而上，这样才能使自己学到更多的知识，才能使自己在这方面懂得更多，同时团队的配合非常重要，一个工程需要多个人去做，我们在这个过程中不仅要做好自己的工作，还要保证团队整体工作的顺利进展。只有不断地去探究、不断去发现别人没有发现的东西，才能让自己在这方面成为突出的人才。做工程时才是正真检验自己所学知识的时候，做科研工程是要把所学的知识运用到实际去解决相关实际的问题，而在这个过程中我们对知识的理解才会更加深化，真真正正的属于自己，让它可以变成自己的工具，可以去解决一些问题，做工程过后也能通过发现理论与实际应用之间的差距，然后再去改善。只有通过这样的不断发现并改善才能不断提升自己。播音训练心得体会播音训练心得体会一XX年七月中旬的一天，我与另外三位同学，带着学院的实习推荐信，来到位于北京市石景山区的中国国际播送电台，开始了为期一个月的实习历程。中国国际播送电台(CRI)创办于1941年12月3日，是中国向全世界播送的国家播送电台。其宗旨是“向世界介绍中国，向中国介绍世界，向世界报道世界，增进中国人民与世界人民之间的理解和友谊”。电台目前使用43种语言(38种外语和汉语普通话及4种方言)向全世界播送，共有38种外语干部近800人，编辑记者以及专业技术人员等近600人，外籍工作人员100余人。我们实习所在的部门是华语环球播送中心的广客闽潮节目部。华语播送是中国国际播送电台使用母语向世界各地华侨、华人和港澳台同胞及其别人士传递新闻信息的主要渠道，其对象是海外华侨、华人、港澳台胞，中国驻各国使领馆人员，中国驻外机构人员、劳务合作人员、远洋海员、中国留学人员，新移民，以及懂汉语和正在学习汉语的外国人士。如今，华语台共有编辑、记者、播音员和节目主持人68名，设立了包括广州工作站在内的10个华语台台属机构。根据各自使用的方言，我们几个实习生被分别分配到潮州话、客家话、广州话三个不同的节目部。实习的第一天，除了办好实习报到手续之外，便是回办公室熟悉领导、同事们的称呼和职务，并由每个节目部的负责人给我们介绍节目的制作流程，分配实习的工作任务。我所在的潮州话节目部，从周一到周日，每天都有固定的对外播送节目，其中，除了每日必有的“特色新闻”之外，还有时事报道、中国周刊、世界周刊、潮汕艺苑、工夫茶座、四海潮人、听友信箱、今日侨乡、五彩周末、乡音乡韵、在中国旅游、侨讯专递、动感中国、视点、经济纵横等栏目。实习的头几天，我每天所负责的工作便是担任潮汕每日特色新闻的编辑工作。大概步骤就是在网上链接相关的潮汕地方网，阅读并摘选两三条当天发生在潮汕地区的代表性强、影响力大的新闻，进展标准地编辑，然后交给办公室主任审批，一旦符合要求，就可以直接交给播音员，在当天的节目中播出。不过这样看似轻松简易的工作，做起来却并非想象中那样一帆风顺。由于是刚进台的新手，对播送新闻的要求没有完全彻底地理解，因此，在编辑的过程中，对新闻的种类、地域性、内容、字数把握得不很好，一开始，经常得经过主任大刀阔斧地修改甚至冒着全军覆没的危险才能压缩出两三条完美的新闻。随着理论次数的增多，渐渐驾轻就熟，主任签发稿子那一刻____难买的笑容终于浮现了。随着时间的推移，实习的工作任务也由少到多，从易到难。除了每天必做的编辑新闻之外，我开始做起“四海潮人”栏目的编辑工作来。从开始的听节目、做记录、比较并研究该栏目的特点，到最后完成整期节目的筹划和文稿编辑工作，这当中遇到很多困难，也动摇过、放弃过，但坚持到最后，当回头看看自己这一步步走过来的历程，觉得自己似乎一夜之间学到了很多，从开始的一个清闲的实习状态转变到富有挑战性、考验耐性与毅力的过程，带给我的不仅仅是工作的热情与激情，更多的是自信心与成就感。实习期间，我们还常常跟随前辈们到播音室参观，并学习他们录播的步骤和音频软件的简单操作方法。由于台里的制度规定但凡被招聘进台的员工须培训半年以上方有资格播音和独立主持节目，所以作为实习生的我们理所当然未能获得时机亲身体验一回在这种国家乃至国际级别的电台里播音的感觉。不过，遗憾之余，我们还是很庆幸自己能有时机得到这一个月的学习和锻炼时机，最重要的是，能在理论中运用到自己所学的专业知识，从课堂到社会的跳跃过程，我们检验了自己知识上的缺陷，更加明确了下一步的学习目的。实习的最后一天，我们满怀着一颗感谢的心，和这个月来朝夕相处、曾经帮助和教诲过我们的几位同事以及已经在台里工作的两位00级师姐共同聚餐。那餐，是我这个月来吃得最香最饱的一顿，因为我不仅吸收了营养丰富的粮食，还收获了沉甸甸的实习经历。我很感谢学院给我这次时机，很感谢实习期间帮助过我的每一位朋友，我一定会把这一个月来实习中所积累的实际工作经历带回课堂中加以总结，争取更大的进步和进步，为自己争光，也为学院争光!播音训练心得体会二最近我去参加了一个播音主持的培训课程，从一年级开始，我最喜欢的课程就是语文课。并且妈妈觉得我的普通话说的不够好，她想让我加强学习‘所以我就去参加了播音主持的培训课。曾经我用心准备好演讲稿，以为可以获得全班的喝彩，结果却换来同学的一句“不知你在讲什么”。自此之后，我心中一直很不服气，希望有一天能让同学刮目相看。而如今，我幸运地拥有这么一次珍贵的播音主持培训课，我一定会好好的学习。这次，给我们上课的老师一开始就以两个充满兴趣的故事和独特的比喻吸引了大家的注意，之后老师又以幽默幽默的言语为我们总结了许多有关播音主持的知识。从老师所讲的内容来看，有些都是我们早道的，比方说：讲话时要注意对象、对象的身份、所处在的场合等。但是，我们平时对这些讲话的技巧都没有很好的总结。当然，我也从老师所总结的内容里学到了我平时一直都没留意的问题。例如：为什么我的以前演讲时总无法引起听众的注意?原因很简单，因为我演讲时缺乏应有的情绪，只是一味地读演讲稿。演讲、演讲，有讲又有演。假设演讲者都不能做到声情并茂，听众又如何能听出你的感情来?而且，在我的以前演讲中总缺乏与观众产生共鸣的地方，别人又怎会对我的演讲有兴趣?……老师的课将理论与理论相结合，确实让我受益匪浅，同时经过学习我对以后我的演讲有了更大的自信。当然，只有自信还不行，仍需多多练习，正如老师说的要“多看、多思、多练”。相信通过老师的培训后，我的普通话可以讲得更好。播音训练心得体会三关于学习播音主持专业，是在三年前才对这个专业有了开端的知道。其实可以说是一门学识吧!在这个色彩斑斓了国际里，咱们不得不紧跟年代脚步，学会吸纳一切的有用信息。来充分自个，这就包含听、说、读、写。而恰恰这些全都包含在这个专业里。在这里边“说”是最根本而且最为重要的!作为将来的播音员，首要根本功要过硬，不光要有标准的吐字发音，要在谈吐言行间表现这一专业的一同魅力，要能招引众多人的眼球和耳朵。让咱们来必定自个的言辞。当然播音，既具有天然特征(如动态的传达、形象树立的物理、生理特征，以及电子传达的特性等)，又具有社会特征，这里就包含很多了，作为主持人自个不能有彻底的言辞自由，当自个的节目触及党性原那么、民族、宗教、年代、阶层、社会等要素就有必要慎重的做出正确的区别。由于自个的社会地位不一样，代表的社会性质天可是然就不一样，而受众也就不一样，假设是引起了民族疑问或是国际疑问那可不单单是要下岗的疑问了。其次，作为将来的播音工作者，要有活络的思想才调，在播音主持思想速度上，力求反响敏锐便利，活络查询、区别、知道，捉住播音创造的中心。防止迷糊和违犯播出意图。在思想深度上力求准确有序，能深化本质，有全部的知道，防止浮于外表乱七八糟。要让受众在第一时间直观的知道实习，知道实习。再次，那就属情感了。老话说播音便是以情带声、声情并茂。播音的动态方法有必要浸透播音主持员的创造热心及详细的心境豪情。声情并茂的播音，有助于招引受众的收听由无意注意转为有意注意，由被逼承受为自动承受：声情并茂的言语，给人以美感，能充分发扬有声言语的优势，生动逼真地传达播送和电视节意图内容。综上所述，播音是一个一应俱全的学科，它跟着年代的翻开而翻开。这种翻开一方面是外部条件的不断改动，一方面是播音本身的敌视运动。它可以简单的以为：变与不变、变中有不变、不变中有变。咱们要自动习气改动条件，科学的掌握各种窍门，让播音这门综合性较强的学科得以提炼。播音训练心得体会四转眼间，升入大学已经两个年头了，并且学习播音主持专业也已经两年了，看着身边的师哥师姐们一届届的离去，看着师弟师妹的一届届的到来，感觉的是时间过得很快，也感觉自己在专业上发生着变化。也许刚来到大学我们还是一张白纸，那么如今就是一张有彩色有暗色的水墨画了。在这里自己收获了成功，也在失败中收获着经历与教训。大一的路虽然已经走过一年了，但是还是感觉在眼前，那时候还是什么都不太懂的准大学生，在学习根本功的时候，在手里拿着那本厚厚的专业课书的时候心里不仅有对播音主持进一步学习的渴望也有了一些迷茫，渴望的是即将承受新的知识，迷茫是播音主持终究该怎样去学习。大一就在那些根底的学习中度过。同时看着身边的师哥师姐们主持着各样的活动也在想自己什么时候能有时机，但是自己也渐渐的从小场的主持中学到了知识得到了锻炼，也使我渐渐的认识到播音与主持不是口头的一个学科，而是一个需要实战的科目，但是前提是必须有扎实的根本功。但是如今想来大一的时候自己还是欠缺了很多。所以觉得专业是需要不断练习和理论的，而这也恰恰是最欠缺的。大二是一个新的起点，也是一个新的挑战。大二的生活是我觉得收获最大的时期，在主持京剧经典评鉴会的时候、在主持团市委红剧汇演的时候等等的活动，在参加辽台比赛却失利的时候，我曾快乐过，也曾低谷过。可是自习想想大二收获其实很大，我也觉察浓妆艳抹的时机也多了，每次登台的感觉都是令我难忘的，因为这种感觉是紧张却也是开心的，在这个时期我也愿意去、想去有更多的大型活动让自己锻炼，我发如今这些活动中懂得了很多，学到了很多的专业上的知识。(一).作为一个传播者，要把自己融入到受众中。说话要看对象，主持时候更要看着受众。让我知道了对象感是被我们主持人用来作为使思想感情处于运动状态的一种手法。只有我们连接到了大家需要的感觉以后，我们的主持或者播音才是成功的。(二).获取对象感是一个积累的过程。我们在平时的训练教学中会听到老师说我们要想象自己的前方是有观众的，而且这点在自己所经历的活动中更是能表达出来，而且当我们在平时模拟训练的时候以及活动中都会有老师告诉我们要与观众沟通。所以让我明白了对象感不是一朝一夕就能历练出来的。是需要不断的积累与锻炼的。(三).在主持活动中，我也受到老师的教诲，让我更加的明白，我们不只是报幕，而是场上的一个主宰者，我们要有才能去控制场上所发生的一切，这是我们身为主持人所必需要做到的。而且我们需要的还有一种活力在里面，这点是适用于大型活动中，我一直很佩服娱乐化的主持人，虽然觉自己不是这种类型但是还是觉得这种带动大家气氛的才能也是很重要的，但是新闻播报中还是要以庄重为准。(四).大二的学习也更让我感觉到根本功不能放下，这点也是自己的亲身的感觉，假设我们不坚持去练习根本功的话，当我们需要说话的时候我们会感觉到不能做到字正腔圆。所以练习根本功真的是重中之重。以上只是感受的一部分，其实经过大二觉得自己需要学的东西真的好多，身为一名主持人、播音员，我们所学的还太少，我觉得我们应该去学习一些文化知识，让自己有厚重的文化根底去支撑自己去适应不同的节目，有的时候会觉察让自己即兴去说一些东西的时候脑袋中没有点子没有话，所以我觉得学习是一个关键。而且，要转变自己的思维，还要快的转变一个风格，可以让自己去是适应各种主持风格，我觉得这才是一个真正意义上的主持人，而且现如今社会上越来越趋向于那种活的主持方法，而不是以前的那种只是字正腔圆的说法了。时代在变也需要我们去变。同时，也感觉活动中去锻炼是很好的方法，社会理论是我们必然的选择。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。这句话真的适宜我们专业，大二就要过去了，看着师哥师姐们有动力，也有压力，但是还是希望自己与他们一样的优秀，还是希望自己的专业可以更上一层楼，也希望自己可以在经历教训中成长起来，大三专业更加过硬。播音训练心得体会五在广州中大播音培训中心的学习这学期，我们接触到了节目主持艺术这门课程。在当今社会，随着播送电视行业的开展逐渐成熟，电视节目的内容信息逐渐增多，电视节目主持人变得越来越重要。从根本上来说，电视节目主持人是一个被电视节目观众所需要，所期待而形成的新兴职业。而学习播音与主持艺术专业的我，在节目主持艺术这门课上的学习中有着非常多的考虑，可以说，在这门课上，我对节目主持有了详细可感的理解。通过这一学期的课程学习与上镜理论，我发现一个好的电视节目主持人所掌握的才能，不仅仅是简单的播读新闻稿件那么简单，而且是要顾及许多方方面面的东西。例如对不同类型稿件的语速把握，情感比重分量，时刻注意与观众的交流感，心中要保持着强烈的播讲欲望，还有动作表情等副语言的控制等等。可以说播音主持是一门艺术，是文稿的再创作;主持人是一个艺术家，他能将稿件通过自己的理解，改造，美化，通过播读朗读再创造出属于自己的风格的稿件，这就是艺术。那么怎么样才能做一个让观众喜欢的主持人呢?在广州中大播音培训中心的学习，结合长江老师的授课，以及最近我在学校听的殷亚敏老师的讲座，我认为节目主持人是个极度需要与人交流的职业，无论主持节目的时候是否有观众，一个观众或者是多个观众，给观众感觉最重要的一点就是对象感。我们要知道什么样的对象感才是强烈的，这样才能保持着昂扬积极的状态和播讲欲望不断地吸引听众、观众。在做没有观众的电视节目时，就要让自己充满想象力，也许我们可以将摄像机或者是摄像师当做观众，力求让所讲述的内容以自己的方式说给对方听，让观众感到亲切易懂。而主持一个或几个嘉宾访谈类的节目，我们那么需要掌握与人交流的技巧，循序渐进，深化浅出，不矫揉造作，不跑题。擅长倾听是建立良好人际关系的一种手段，是索取更多谈话内容的一种方式，是集中智慧的一条途径。擅长倾听，才能捕捉住对方谈话中的真实意图和目的。而这些技巧更多的是通过平时与朋友间交流的方式训练自己，所以，一个好的节目主持人一定是你最好的朋友。而大多数情况，主持人主持节目的时候面对的是大场面，许多的观众坐在台下自己一个人在舞台主持节目，想想都觉得可怕，但同样的，大型舞台主持也是最好掌握一种，首先，作为一个主持人一定要淡定，开始上台，不要急着说话，站在台上等4、5秒，观众会渐渐安静下来，让后再从左到中再到右平视自己面对的观众，这样的做法是保证自己照顾到每一个观众，再开始说话。在主持节目的同时不要忘记环顾自己的观众，但不要死盯着一个观众，不然观众会觉得主持人偏心没有看自己。而大型的节目为什么好主持呢，因为观众在人多的时候会有一种羊群效应，主持人非常容易控制现场气氛，只要主持人略微使用技巧便能控制住现场的气氛，带入自己的节奏。所以我觉得在广州中大播音培训中心的学习，在节目主持艺术课上的理论学习真的让我知道了自己的缺乏在那里，让我知道自己还有很多要学习的地方。对于一个主持来说，理论真非常重要，而我们接下来将要进展中期实习，我想，我会带着在节目主持艺术课上学习到的东西在理论中好好地运用，希望在将来，可以好好地体会到播音与主持的艺术，成为一个好的新闻人。播音训练心得体会六以前，我上课时不积极答复以下问题;不擅长跟别人讲话，是个很内向的女孩。但自从学了播音主持后，已经好了许多。我开始主动跟别人对话;上课时，常常举手发言。从这里就能知道，我的进步很大。在我第一次踏入播音主持班的那一刻，我认为这和平常的培训班应该没什么差异。但当我上完一节课时，才发现：这和平常的培训班的区别可大了!课堂上活泼的气氛、老师独特的教学方法完全让我爱上了播音主持。后来不久，老师让我们这个播音主持班的同学参加了“将来星主播”，我顺利的演讲完了我的演讲稿，三个评委都给了我通过，我欣喜假设狂。那一瞬间，我感觉到我进步了。还有一天早上，要上播音主持班了。但我突然觉得很累，或许是因为报了太多兴趣班的缘故吧。于是，我对妈妈说;“妈妈，今天早上我不想去，请个假可以吗?”“不行。”妈妈立即就回绝了我，还亲自把我送去了播音主持班，并且将这件事告诉了培训老师。过了一会，培训老师走进教室。我以为他要责怪我，但我错了。他不但没有责怪我，还亲切地问我：“薛媛，刚刚听你妈妈说，你早上不想来。是不喜欢这个课堂，还是兴趣班报的太多了，压力大?”“压力大……”“嗯，我理解你。”听完这句话，我非常惊讶。我看着培训老师那和蔼可亲的样子，心想：我再也不会逛课了。那一瞬间，我感觉到我进步了。前几天，我考了三级。成绩是中，虽然成绩不高，但我还是很快乐。因为，我感觉到我进步了。如今，我成长成了一个开朗的女孩。我很感谢播音主持，更感谢我的培训老师(袁海明老师)。因为是在他的教诲下，我才成了一个开朗的女孩。我会更加努力，我不会让妈妈和老师绝望的![播音训练心得体会]国防训练心得体会国防训练老师反复叮嘱吩咐我们：国防训练能使我们锻炼出不畏困难、意志坚决的精神，养成铁一般的纪律习惯，使我们身体素质得到开展。从训练中，我们可以感受到当一名军人的不易与艰辛。让我们对这次训练付诸认真的态度和强烈的责任感。可是，一听到“国防训练”，我就想起在太阳暴晒下挺胸抬头、脚站的笔直；汗如雨下、全身散发汗臭；整个人又酸又痛、像散了架；皮肤又晒得黝黑黝黑；还不时受到教官的训斥……想起这些，我全身上下都起了一身鸡皮疙瘩，心情非常忐忑，甚至有些恐惧。该来的总会来，看到穿在身上的迷彩服、高大严肃的教官，整个人像蔫了的黄瓜似的，对训练失去了信心。教官一遍遍地重复着口令，我懒散做着动作。教官批评我们没有一点精神相貌，更是让我们比别人更长时间地训练。我很无奈，不得不提起精神。不经意的转头瞬间，不小心的观察揣测，我眼前浮现了其他班级整齐的步伐，还有他们阵阵洪亮的声以及嘹亮的军营歌声。我心中万分疑惑，为什么他们可以搞出这样的气势和信心？望着一位位同学精神饱满的侧影，我好似明白了，但又似乎不明白。明白的是——只有我们每个人的努力，才有一个积极向上、团结整齐的方队。他们训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。不明白的是——为什么我们做不到像他们那样的状态，是个人的松懈导致团体的消极？还是团体的缺乏以致于不能带动每个人的用心投入？但我明白，做什么事必须从自我做起。明白了之后，我认真地去施行。可是，我那时才发现：站，多么简单的一个动作，我却累得咬牙切齿，站着站着，我就腰酸腿疼，就一下子一屁股坐下去，汗珠不停地滴落，见证我的苦和累；稍息、向左转、向右转等等几样小小的动作就将我们彻底打垮了，汗水打在我的身上，手酸了，脚僵了，痛了，全身冰凉冰凉又黏乎乎的，简直就跟十八层地狱没什么两样，但是我必须坚持，要是倒下了或放弃了，还对得起自己吗？如今回想一下，什么感觉都有，其实还是值得的，它严肃了我们的纪律，让我们明白了苦和累，磨炼了咱们的意志，激发起了我们的斗志。这样的苦都受过了，我们还会害怕什么呢？如今，听到我们班级同学动作的点点声息，心里万分开心，让我更加坚决自己脚下的步伐，更努力表达一名初中生的风采。拓展训练心得体会2023年拓展训练心得体会〔一〕钢铁意志我很感谢公司组织了这次的拓展训练，在为期一天的军事拓展中，我深化地体会到何为军人的"钢铁意志",此次训练对我身心的是一次洗礼，让我对于今后的工作与生活有了新的认识和启发。一天的总结培训完毕后，伴随着紧急集合的口号声，我们所有成员都被集结到室外的操场，几个身着迷彩服的教官，身板笔直的站着军姿出如今我们面前。从这一刻开始，直到第二天下午我们的精神状态都是紧绷的，我们站好队后，开始组建连队，教官从队伍中选出连长、指导员、排长，把一个连分成三个排，三个排分为九个班，每班选择一个班长，然后班与班比赛，排与排竞争。我们一起站军姿、喊口号、画队旗、唱军歌直到晚间十点钟，然后才回各自宿营休息。夜间轮流站岗环节也很有意义，每个宿营的队员排班轮流执勤，还必须背诵口号，教官会不定时查岗。山上的夜晚静悄悄，气温有些低，还有许多蚊虫，即便在这样的环境下，大家都非常认真地对待执勤，"站岗"不仅是等待教官的查问，更是一种守候，一想到自己的守候能让其他队友安静入眠，即便有蚊虫相伴，心里还是美滋滋的。凌晨2点时，教官吹了两次集结号，虽说我们是一支年轻化的销售团队，但其中不乏有一些年龄偏大的同伴，即便两次集结有些突然，但是我们无论男女老少都即可起身，像一名真正的军人一样服从命令，期间也有一些同志睡得迷迷糊糊，连衣服都穿错了，但这也是我们集训中插曲，让我们的集训更加富有兴趣，待日后回想起来时，又多了一个笑话。集训第二天，我们一起经历了"风语战士"、"偷天陷阱"、"命悬一线"等工程训练，磨练了我们的意志，增强了团队成员间要有主动沟通的意识与才能。在整个训练过程中，我们深深地体会到信息与资的共享的重要性，如何有效利用资的合理配置来进步完成任务的速度和效率是团队成功的关键，同时，一支队伍的领导者角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。此次拓展训练中我有幸被推选为二排排长，在授衔的那一刻，顿时感受到了肩上的重任与荣誉。在整个训练过程中，看着团队成员的努力与配合，便觉得面前的困难都是浮云，只要齐心协力，哪怕是千难万险，我们团队都会"一笑而过",轻松解决，正所谓我们面前无困难，困难面前有我们。通过此次拓展训练，我深化地体会到团队的重要性，身为团队中的一员，我们的一举一动都牵扯到团队的利益与形象，我们必须挣脱掉以自我为中心的个人意识，将团队的利益放在最前面，要时刻想着如何为团队做些什么，而不是总想着团队能给我什么。在日后的工作当中，我仍将二排排长这个荣誉铭记于心，时刻提醒着自己肩上的重担，我要用加倍的努力完成公司交办的工作任务，为产品线及公司的预算完成奉献自己的力量，为我年轻的生命添光加彩。2023年拓展训练心得体会〔二〕天目湖素质拓展训练有感天目湖拓展训练在我们的期待中有条不紊的进展，虽然只有短短几天，但是我们体会到了团队无比强大的力量。顾名思义，拓展训练是针对新职工的结合了军训训练内容和一些素质拓展活动的训练。在拓展训练中，身体的体能和坚强的意志是最重要的两项基石，而强大的团结精神是建立在基石上最重要的砖瓦，没有团结的精神，我们永远无法将大唐集团建立的更加辉煌。经历了诸多活动，对于团结的力量，印象最为深化的是逃离毕业墙和逃离电网这两个活动。逃离毕业墙是起始于美国西点军校的一项挑战极限的活动。在模拟灾难环境下，我们43个队友通过搭人梯的方式爬上高达4米的高墙。在这项活动中，选择作基石的队友需要强健的体魄和奉献的精神。我们大唐集团的男儿为了保护女性队友，一个个争先恐后的愿意奉献自己的肩膀和臂膀的力量，把一个个女队员举起，而最先爬上高墙的男队友负责在高墙上接应。最后留下的队员更是需要强大的灵敏性和爬上高墙的力量。当时我们43个队友在15分钟内完成了这项看似不可能的任务，展现了大唐人的风采。在逃离电网活动中，我们在无法用语言交流的环境下进展了一次又一次的逃离。良好的肢体沟通和战术上的改变显得尤为重要，而队友的一次又一次的分开就会意味着落到最后无法有人协助自己分开。逃离电网，在成功的伴随下也有失败，队友的分开更多的让我们感受到是我们的责任。因为他们用自己的力量帮助了我们，而我们却没有可以很好的帮助他们分开。在最后，我们大唐集团所有新员工都本着不抛弃不放弃的精神，为了我们还可以团结一致的走下去，我们选择了用体罚的方式来救回我们的队友。最后的结果自然是每一个大唐人都回到了我们的队伍中。经历了种种拓展活动，我们更加坚信我们的大唐集团的力量。为了更好的建立明天的大唐，我们会更加团结，更加努力拼搏！民兵训练心得体会篇一：民兵集训心得体会民兵集训心得体会为期三天的民兵集训终于落下了帷幕。虽然很短暂，但是对我来说还是受益匪浅。三天的集训虽然不是很长，但是我们也深深体会到了作为一个民兵国家的后备军事力量的责任和荣耀。三天的集训虽然很短但是完毕后还是感觉“腰酸背痛”浑身不舒适。即使如此大家仍然坚持刻苦训练没有一个人退缩，虽然民兵作为战斗兵上战场的可能非常小，但是我们可以在群体性突发性事件和自然灾害中首当其冲，作为后备力量。我们时刻准备着，能参加这次民兵集训我感觉很荣幸，新世纪的青年一代，肩上更是担负着建立祖国明天的重任。通过这次的集训我们可以学习到解放军优良的传统；他们的奉献精神；他们严明的纪律；他们顽强的作风。作为一名大学生村官我要做的就是尽我所能为民效劳。做到把自己当一块砖，哪里需要往哪里搬。〔定埠村周健〕篇二：民兵训练心得民兵训练心得体会在2023年7月23日至8月3日期间，我承受集团公司委派前往昆山国防园承受了10天的民兵防化训练，此次前往民兵训练的一共有集团公司13个同事，其中6个同事以前是有过____经历的，听他们说____的生活是枯燥的、艰辛的，也是磨练人的。7月23日下午到达昆山国防园，分发训练服及生活用品后，正式开始了训练生活，此次的防化训练给我的感受是非常的系统和科学，一方面是按照军事化管理，让我们真正意义上体验军事生活，一方面是通过许多教授的授课来让我们理解现代战争中的各种大规模杀伤性武器，掌握充足的理论知识，最后一方面是通过实际训练来掌握防化军事技能，成为一名可以担负防化保障任务的民兵。最后几天时间，还对我们所掌握的理论知识以及防化军事技能进展了考核，大家都非常顺利的通过了考核。虽然这次训练的时间不长，但是对于初次体会军营生活的人来说，收获相当多。我们相信，经过真正的军营生活的考验，我的方方面面会更上一层楼。会把____的优良传统和优秀精神同自己的工作相结合，在工作岗位上获得更优秀的成绩。篇三：2023年民兵军事训练总结2023年民兵军事训练工作总结报告根据《民兵军事训练与考核大纲》要求，结合公司消费经营详细情况。在“八一建军节”前夕公司民兵连组织了为期7天的军事训练，军事训练于7月21日正式开始，截止今天，圆满完成各项训练任务。现将军事训练工作情况简要总结如下：一、根本情况这次民兵连军事训练为期7天，从7月21日开始至7月28日完毕。7月31日进展了军事训练成果汇报表演，此次训练培训民兵90人次，主要完成了队列、盾牌警棍术等训练，经考核验收90名民兵军事训练总评成绩均到达及格以上。二、主要做法〔一〕高度重视为了搞好今年民兵军事训练工作，公司民兵连专题研究训练工作，对训练的组织