怎么可以练声线

———怎么可以练声线怎么可以练声线（精选4篇）

怎么可以练声线篇1

腹肌训练

1、发"哈、哈'的声音，这个声音不是用嗓子发出来的，而是腹部內弹，将气息打到口腔发出的，声音脆亮且有力度，开头有的人体会不到还是用嗓子发声，可以体会像京剧老生大笑，腹肌内收发出的声音。

2、一口气发"1、2、3、4'，换气后接着喊"2、2、3、4'，始终喊到"8、2、3、4'，留意膈肌放松，腹肌的有力弹法。

3、腹肌训练可以和仰卧起坐等运动结合起来，也可以晚上睡觉前放一本书在腹部，体会气息的掌握。

4、发：嘿、哈

5:、发：咿、呀、嘿、吼

六、字词练习：用五度标记法的方法，夸张练习

七、绕口令练习

八、针对自身问题详细练习

九、综合练习：古诗词、片段、散文等练习。

怎么可以练声线篇2

"膈肌练习'

膈肌在肺部和胃之间，呈双凸状插入胸部，通常我们说笑的肚子疼，实际上就是"膈肌'的位置。膈肌对发声有着重要的意义。

深吸气后发出一个扎实的"hi'音，要求喉部和下巴松弛，舌根有前送弹动感，胸前剑突有明显的向上弹动感。发"hi'时，膈肌弹动与发音要协调同步，刚开头可能会消失气超前，先出气后出声，也可能会落后，出声了，气未弹出，还可能气弹出却没用在出声上，气弹出了而声音仍旧用嗓子喊的现象。

膈肌的训练是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到口咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出。

怎么可以练声线篇3

两肋打开的体会

请在身后用双手手掌放在你的两肋处，(即胯骨上方腰带处)，并稍加用力，此时自己不必刻意想着吸气，而是以两肋用力将别人的手推开，体会两肋打开的感觉，反复练习。

(1)用闻花香"沁人心脾'的感觉做练习：做闻花的想象，将气渐渐吸入肺底，这时会感到躯干下部慢慢向四周扩张，腰带渐紧。

(2)渐渐吸气，想象气息是顺着后脊柱从脖子始终流到腰部，感觉腰部和小腹周遭慢慢撑起，腰带渐紧。

(3)先吸一口气，然后全部吐出，也可以用叹气的方法把余气全部吐出，这个时候小腹有内收的感觉，(脐下三指是丹田)，掌握小腹，小腹站定。稍稍屏气3秒后，渐渐地放松胸肋，使气像细水长流般渐渐呼出，呼得匀称，掌握时间越长越好，反复46次。这个阶段把留意力放在小腹上，充分感觉小腹内收放松内收放松的状态。

(4)将手指竖起，气流匀称的打在手指中部，掌握的时间越长越好，反复46次。

(5)轻声快速地数数字"12345678910'，口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。这个练习反复46次。

(6)一口气托住，嘴里发出快速的"噼里拍啦，噼里拍啦'(反复)到这口气将尽时发出"嘭一啪'的断音。反复46次。这最终的"噼啪'对腹部肌肉的熬炼特别有效。

怎么可以练声线篇4

口部操腔圆壁坚

播音发声的主要器官是口腔唇、舌、齿、牙、颚，没有经过训练的人这些器官大都特别松软。做口部操和打开口腔的目的是为了提高咬字器官的力度和敏捷度、加强对发声器官的掌握力量。转变唇舌无力的问题，获得"腔圆壁坚'的感觉。

1、口的开合联系：张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要严厉，不要像平常真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天坚持练习20次左右。

2、咀嚼练习：每天坚持练习20次左右

张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。

3、唇的练习，每天坚持练习10次左右

(1)喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力气集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

(2)咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。(咧嘴)，反复进行。

(3)撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

(4)绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。

4、舌的练习，每天坚持练习10次左右

(1)刮舌：舌尖抵下齿背，舌爱护住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能渐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面对头顶上部"百会'穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和订正."尖音'、增加舌面隆起的力气很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。

(2)顶舌：闭唇.用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。

(3)伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。'

(4)绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

(5)立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，;然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。

(6)弹舌。先把力气集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。应当留意，舌的中重