老人摔跤讨论分析

老人摔跤讨论分析其实摔跤是一件很多人都忽视了但是却经常发生的事。尤其在老年人口里，澳洲的一个调查显示65岁以上的老年人，每年有30-40%都会摔跤。其中66%都会受伤，20%会被送到医院。大家往往把跌倒看作是上了年纪的关系，或者只是一不小心的小事，但其实每一个跌倒都是一些潜在问题的警告信号。有些问题是老人内在的（与身体状况相关）有些问题是环境风险因素（比如生活环境，家具陈设及室外环境等）。当家人摔倒或者绊了一下之后一定要认真分析原因，否侧很容易会再次摔倒，轻则导致信心减少，活动量下降，重则会导致骨折脑出血等等不可逆后果。摔倒其实是可以预防的。下面主要分析一下老人摔倒的主要原因。首先摔倒的背后是有很多内在和外在的风险因素的。由于健康或者不健康不科学的生活方式，有些老人会拥有更多的风险因素（导致摔倒的原因）。这使他们更容易摔倒。所以如果您想帮助家人不再摔跤就要先弄清楚他/她本身的风险因素有哪些，然后采取与之相对的对策来减小再次摔倒的可能性。首先说一下内在风险因素。其实这方面内容很多，但这里我就主要就我做家访时经常遇到的简单介绍一下。1.--如果老人视力模糊，或者难易分辨台阶的深度远近，无法应对光亮改变的骤变，这意味很容易看不到地上的东西，很难避开凹凸的石路等等导致摔倒。对策是一般建议至少每两年要找验光师配合使得眼睛，当然如果问题严重要看眼科医生。1.中风，帕金森症，等神经科疾病--会影响行动能力，使老人在绊倒的那一刻无法及时反映来保持重心。对策：需要咨询医生确保疾病在控制之中，理疗师提供运动康复训练，尝试助行工具等。糖尿病--血糖指数不稳定会使人感觉晕眩，糖尿病也会带来视力问题，减少脚部知觉。这些情况会使老人更难以安全行走。姿势性低血压--突然变换身体姿势的时候可能会以脑供血不足导致晕眩。对策：一定要和医生说明情况，另外日常生活中不要突然站起，从躺到坐要静坐几秒钟，站起来也要在原地站立几秒钟确定不头晕再行走。一些非姿势性的晕眩是和内耳或脑部平衡部分相关的，如果出现不明原因的眩晕一定要和医生说，弄清楚背后的原因。治了本才可以不摔倒。大小便失禁--如果发生摔倒的地点是在去往厕所的路上那么要问清老人，每晚去几次厕所，是不是有失禁问题，往往如果急忙赶去厕所就会加大摔倒的风险。对策是要看相关的专科医生，需要的话穿上尿布这样赶往厕所时不需要太着急。营养不良，缺水--如果发现老人没有正常的一日三餐，食量减少，体重减少或者不喝水，那么这会导致老人的体能下降，没有总够的能量来应付日常生活。对策：查看老人是不是牙齿或者吞咽的原因，要和医生汇报相关情况。如果没有胃口可以尝试有营养的冲剂，在悉尼这种情况营养师会尝试sustagen（一种成人营养奶粉）来确保老人不流失体力。另外一般建议老人应该一天喝5杯水左右防止因为缺水引起的眩晕。关节炎及其他疼痛--这些情况也会导致老人行动不便，走路速度下降，平衡力下降等。最重要的还是要确定看过医生，保证病情已经在治疗或控制之中。另外可以用热敷，止痛药物，定时的关节伸展运动来减少疼痛。必要时用助行工具来辅助行走，保持平衡。还有很多其他方面，但整体思路是要问清楚老人是如何，在哪里，什么时