汕尾各年龄段老年妇女体育生活方式调研,体育管理学论文

汕尾各年龄段老年妇女体育生活方式调研,体育管理学论文体育生活方式是在一定的自然条件和社会背景下，人们根据主观愿望，用可获得的体育资源来知足本身维持和发展需要的体育活动形式和行为特征的总和。体育介入行为是体育生活方式中最基本的部分，也是研究不同时代、不同人群体育生活方式特征差异的根本着眼点［1］。据汕尾市2018年第六次全国人口普查主要的数据显示，老年女性65岁及以上人口有103225人，占全部老年人口的51．26%。为此探究汕尾地区不同年龄的老年女性体育生活方式现在状况与影响因素，对指导老年女性介入体育活动，提高生活质量、缓解老龄女性化社会问题具有重要的社会意义。1研究对象与方式方法1．1研究对象以广东汕尾地区的城区和三个县级市海丰、陆丰、陆河共866名老年女性进行问卷调查。华而不实594老年女性有体育生活，占总人数的68．59%，有272名老年女性没有体育生活，占总人数的31．41%;本文以594名老年女性体育生活方式为研究对象。1．2研究方式方法1．2．1文献资料法通过中国期刊网，在本文关键词语中查找体育生活方式、老年女性体育相关的期刊论文和硕博论文;阅读体育生活方式和社会体育等方面的书籍;并利用百度查阅相关的研究资料。1．2．2问卷调查法根据本研究的研究内容、目的和任务，采用分层抽样的方式方法，收集和分析汕尾地区不同年龄的老年女性在体育生活方式的差异性、影响老年女性体育发展的因素。问卷在投入使用前均邀请相关专家进行效度检验，信度检验采用重测法。共发放问卷892份，回收有效问卷866份，有效率97．09%。1．2．3访谈法对体育学专家学者和相关职能部门文教体育等人员进行访谈，以获取研究需要的相关资料。2汕尾地区不同年龄的老年女性体育生活方式现在状况分析汕尾地区大部分老年女性大多都意识到健康的重要性，在闲暇时间内介入体育活动来放松的身心。汕尾地区不同年龄的老年女性有体育生活:51－55岁(110人)、56－60岁(100人)、61－65岁(98人)、66－70岁(77人)、71－75岁(79人)、76－80岁(76人)、80岁以上(54人)七个年龄段。了解不同年龄的老年女性在体育生活方式上的差异性，更好地知足不同年龄的老年女性群体在体育生活方式需求，进而提高个体健康和生活质量。下面从5个方面分析汕尾地区不同年龄的老年女性有体育生活方式现在状况:2．1体育行为动机与体育活动形式随着全民健身的推广，大多数老年女性的健身意识较强烈，介入性强，积极性高涨。见表1，汕尾地区不同年龄的老年女性体育动机依次是增进健康和延缓衰老、治疗与预防疾病、人际交往和解除孤单、娱乐消遣和丰富生活、融和家庭关系;最主要的体育动机是增进健康和延缓衰老、治疗与预防疾病;增进健康和延缓衰老、娱乐消遣和丰富生活的比例基本上是随着年龄的增加成递减，而治疗与预防疾病、人际交往和解除孤单的比例则随着年龄的增加成递增，年龄越老越迫切希望通过体育活动的时机结识朋友，以弥补老年生活的寂寞和孤单;年轻的偏向追求健康和娱乐;所具体表现出的动机是内部动机。老年女性有不同的健身目的和生活方式，体育活动的形式就会表现出各不一样。见表2，不同年龄的老年女性喜欢与朋友或邻居一起介入体育活动的比例较高在53．7%以上;其次是与家人或个人一起健身;最后是介入健身组织;无论哪个年龄段介入健身组织都相对较少。2．2体育活动场所与体育活动时间选择不收费场地进行体育活动是中国不同年龄体育人口活动场所选择的重要特征，但不同年龄体育人口在活动场所的选择率上存在差［2］。见表3，不同年龄的老年女性参加体育活动的第一场所是公园广场占50%以上;其次是住宅小区、路边/空地、家里、老年活动中心;最后是健身点和健身俱乐部，也就是讲选择去收费体育场所占的比例都最少，老年女性大多更倾向于免费场所。老年女性有较为充足的时间参加体育活动，但担负家庭的责任和身体状况不同，体育活动时间也会有众多差异。见表4，有60%以上老年女性每次体育活动时间能够保证在以30分钟及以上，80岁以上的缺乏一半;80岁以上老年女性每次体育活动时间在30分钟以内的有59．26%，并随着时间增加比例成递减;其他年龄段每次体育活动时间在1小时以上的比例都较少，呈现中间高两边低，这是由于年轻的老年女性要做家务和照顾小孩，而年老则各项身体机能在衰退，运动时间和运动量等逐步减少。2．3体育活动年限与体育活动时段不同年龄的老年女性体育活动年限稳定性都较好，见表5，有28%以上的66－－80岁老年女性是在3年以上，只要51－55岁在3年以上仅占了17．27%，无论哪个年龄在半年以上的有75．93%以上。老年妇女有早起的习惯，过去早起是忙于家务，奔于生计，如今早起是为了健身和娱乐。见表5，不同年龄的老年女性体育活动时段没有大差异不同，较为相近，有一半多是在早晨，而在这个时段进行体育活动是不够合理的，由于早晨是心脏病等疾病发病的高峰时间;其次是晚上和下午，最后是上午，这跟其生活方式有关。2．4体育活动频率与体育活动强度随着老年女性生活水平的提高，体育生活方式已成为多数老年女性生活方式的重要部分。见表7，不同年龄的老年女性每周参加体育活动3次及以上都超过57．4%;在选择不确定这一项上66－70岁、75岁以上老年女性占20%以上，其他的年龄段比例较低。老年女性闲暇时间较多，容易找出有规律的时间来进行体育活动。大部分老年女性不同年龄体育活动强度在微微出汗、中等出汗还是比拟合理的。见表8，不同年龄的老年女性体育活动强度有64%以上是在微微出汗和中等出汗之间，其次是微微发热，在这一选择上75岁以上的最高(30．26%)。57．4%以上的老年女性已到达体育人口的标准之一。2．5体育活动项目与体育行为效益老年人各种休闲娱乐性体育项目呈现蓬勃的发展态势。那么，汕尾地区老年女性参加体育活动项目情况怎样呢?见表9，不同年龄的老年女性参加体育活动项目排在第一位是步行在70%以上，其次是跑步、健身操、健身舞、太极拳、其他体育活动项目(骑自行车、打球、气功、腰鼓、游泳、柔力球)、登山、器械健身;选择其他体育活动项目在老年女性不同年龄段所占的比例都较低，除了71岁及以上还选择其他比例较高有24%以上，不同年龄的老年女性在喜好上虽有差异，但都喜欢锻炼方式方法简单，动作节拍缓慢柔和，经济实惠的运动项目。见表10，不同年龄的老年女性年体育消费金额在400元以上都很少，大多都在401元下面。据观察、走访了解到，汕尾地区大部分老年女性以为步行等不需要十分着装，经济实惠;讲明这部分老年女性体育消费意识还不够，也与她们的个人经济情况有关。体育消费付出较少，又有好的健身效益，自然易于坚持运动构成习惯。良好的体育活动效益能使老年女性坚持锻炼，老年女性介入体育活动获益与其锻炼时间经过是双向作用的，因而，老年女性对体育活动效益的丰富感悟必将促进老年女性体育行为的进一步发展，见表11，不同年龄老年女性有51%以上是同意和完全同意体育行为能产生效益，以为一般的80岁以上占了44．44%、51－55岁和占了76－80岁占了30%多一点、其他年龄段相对较低，构成波浪曲线，不同意或完全不同意是极少数，以为一般的是与她们体育活动的时间短、频率少和强度不够或不懂锻炼的方式方法或是身体健康状况有关。做运动，尤其是老年女性，从锻炼身体来讲，合适做全身性活动，并到达一定的量，就是每次运动的时间应该在30分钟－90分钟之间中等强度。假如运动的时间在20分钟以内，强度不够，起不到健身的效果。固然有部分的老年女性锻炼的效益不明显仍愿意介入体育活动，是由于经过体育活动后，能感到心情渝决，增进了社会交往、避免了孤单感。3影响汕尾地区不同年龄的老年女性体育生活方式因素分析社会客观条件制约下不同年龄的老年女性主观选择性是体育生活方式最根本的影响因素。见表12，不同年龄的老年女性介入体育活动的第1－3影响因素大多是家居活动、天气变化因素;第4－6影响因素大多是没同伴、场地器材少、缺乏指导和缺少组织管理因素;还有就是75岁以上常因病不能参加。汕尾地区老年女性喜欢跟子女一起寓居，这种生活方式在汕尾地区是普遍存在的家庭养老方式。汕尾地区每年4－9月的汛期［3］，在这5个月里老年女性有规律的体育活动时常被中断。汕尾天然场地较多，因而，体育服务缺乏并没有较大的影响老年女性介入体育活动。而其他包括自个懒、没时间、没兴趣、怕嘲笑、缺钱等并不是主要影响因素。4结论汕尾地区不同年龄的老年女性体育生活方式现在状况:1)体育动机呈现多元化需求，最主要体育动机是增进健康和延缓衰老，老年女性体育活动形式是喜欢与朋友、邻居一起介入体育活动有53．7%以上;2)主要体育活动场所是公园广场，每次体育活动时间在30分钟及以上的有60%以上，80岁以上的缺乏一半;3)体育活动年限多数在半年以上，更喜欢在早晨进行体育活动;4)每周体育活动频率在3次及以上的有57．4%以上，在微微出汗和中等出汗之间的有64%以上;5)参加体育活动内容广泛，形式灵敏，以步行为主，偏好舒缓性的操舞类项目，休闲体育少;体育消费投入少，层次较低，多数以为参加体育活动能加强体质效益。汕尾地区不同年龄的老年女性介入体育生活方式主要是受家居活动、天气变化、的体育服务缺乏、身体健康状况和其他情况因素的影响。只要51－55岁和80岁以上的汕尾地区老年女性体育生活方式差异性较大，其他年龄段的差异性不大。以下为参考文献:［1］庹权．我们国家社会转型期体育生活方式的现在状况与趋势研究［D］．华南师范大学，2003．［2］苗大培．论体育生活方式［M］．北京:北京体育大学出版社，2001．［3］李娜．北京市部分高校离退休教职工