第一课 自我意识的分化_第1页
第一课 自我意识的分化_第2页
第一课 自我意识的分化_第3页
第一课 自我意识的分化_第4页
第一课 自我意识的分化_第5页
已阅读5页,还剩56页未读 继续免费阅读

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

第一单元成功路上的我第一课成功的误区——自我意识的分化阅读教材P29董月的烦恼社交恐惧症测试

选项:

A从不或很少如此

B有时如此

C经常如此

D总是如此评分标准:选A,记1分选B,记2分选C,记3分选D,记4分

社交恐惧症测试1、害怕当众讲话2、在人面前脸红、很难受3、我不能在别人的注目下做事4、梦见和别人交谈时出丑5、讨厌别人讨论自己6、回避任何以我为中心的事情7、害怕在重要人物面前讲话8、害怕聚会等社交活动9、看见陌生人就会不由自主的发抖、心慌10、回避和我不认识的人交谈社交恐惧症测试得分评价:1—9分:正常10—24分:轻度(调节)25—35分:中度(辅导)36—40分:严重(治疗)一、什么是自我意识自我意识是也称自我,是个体意识发展的高级阶段和核心部分,是一个人对自己以及自己与周围世界关系的认识。我是谁?(三)19周岁以上12~18周岁3~12周岁1~3周岁自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期

心理自我的快速发展期

社会自我的形成期

生理自我的形成期

(四)(二)(一)自我意识的发生发展1.自我意识经历的过程分化整合矛盾所谓“分化”,是指人的意识转向以自己本身的心理活动为对象,原有的自我意识(在儿童、青少年时期是统一不可分割的)一分为二:一个是理想自我,一个是现实自我。在自我意识的分化时期,个体的理想自我和现实自我如果能够保持大致平衡,亦即个体若能表现出真实的能力、性格、欲望等,既不用掩饰优点,也不怕暴露缺点,就非常有利于个体的健康发展。一、自我意识分化主要表现1、主观我与客观我之间的矛盾主观和客观的概念①主观指人的意识、精神;客观指人的意识以外的物质世界,或指认识的一切对象。辩证唯物主义认为主观和客观是对立的统一。客观是不依赖于主观而独立存在的,主观能动地反映客观,并对客观事物的发展起促进或阻碍作用。②客观指人的认识从实际出发;主观指人的认识不从实际出发,即主观性。百灵鸟见一只大雁和一只公鸡争执得面红耳赤,互不相让。从其争论来看,似乎都在标榜自己对生活所做出的贡献。大雁挺起胸脯狂妄自大地说,“当整个世界处于严冬,到处都是冰天雪地的时候.是我从南方带回了明媚的春天。我来了以后,严寒的冬天自行退却,百花竞相开放春天迅速来临,一切生物也充满了勃勃生机。”公鸡抖动冠子,提高嗓门道:“当宇宙处于漆黑一团的夜晚时,我伸长脖子长长地啼叫一声,黑暗便立即隐去,太阳露出笑容。全世界都沐浴在晨曦和曙光之中。你说在生活之中还有比招来天亮更大的贡献吗?”他看看大雁说,“你是春天的向导。俗话说:‘大雁来春天到’,那么,秋天一到,仓惶地逃去。对此,该作何解释?你如果有能耐,就不必逃遁!应当发出你的热能,阻止住秋天的到来,而且不让冬天来临。这难道不可以吗?”百灵鸟望着公鸡说,“你是黎明的使者。人们常说‘鸡叫天明’。既然是这样,每当日落西山、夜幕降临的时候,你便一头钻进自己的窝。这应该怎样解释呢?你要是不钻进窝里,索性大叫一声,驱走黑夜,岂不更好吗?”百灵鸟接着说:“说实在的,你们改变了生活的本来面目,歪曲了客观存在的规律。并不是大雁飞来了,才有春天,而是因为有了春天,大雁才飞来了;也不是鸡叫了天才亮,而是因为天亮了,鸡才叫。也就是说即使大雁不飞来,照样会有春天;鸡不叫,天也照样亮。自我意识现实自我理想自我镜中自我2、理想我与现实我的冲突三、独立与依附的冲突四.渴望交往与心灵闭锁的冲突闭锁心理属于内倾型心理。内倾型心理的优点是遇事认真,善于思考,但其弱点是思想狭窄,容易产生自卑感,常因一点小的挫折而忧伤欲绝。在性格上一般都比较沉默,孤僻,不善交际,易羞怯,所以人际关系不活跃,很少与人交流思想。闭锁心理是青少年发育过程中一种阶段性的心理现象。当青少年进入青春期后,心理上大都会出现闭锁性,即出现隐秘的心理特征。他们开始有了自己的秘密,许多自己的事有意回避父母与师长,有了自己的心事、但不轻易告诉人。过去自己的抽屉从不上锁,这时也上起锁来。表明他们有许多不为人知的内心活动。这种闭锁、隐秘的心理特点,一般来说是一种正常现象。但如果这种闭锁心理与其内倾的气质联系起来,变得抑郁、忧虑、苦闷和不安,那就可能产生闭锁心理障碍。这种闭锁心理障碍,一般以高中生居多一、自信

1、什么是自信?自信就是自己相信自己,对自己的能力充满信心,对未来充满信念。自信是个人自我意识的一种表现形式,是实现人格自尊、自强、自立的重要条件。具有自信心的人,他不会怀疑自己的能力,相反能够勇敢的面对任何局面,积极地承担自己所肩负的历史使命,努力完成各项工作任务。一个人没有自信,不仅一事无成,而且会被别人瞧不起。2、自信的作用(1)自信才能主宰自己的命运一个人没有自信,则没有主见,他只会随波逐流,将被任人摆布。只有那些具有强烈自信的人,才能主宰自己的命运。《国际歌》:从来就没有救世主,也不靠神仙皇帝。要创造人类的幸福,全靠我们自己。毛泽东不仅具有极大的个人自信,而且具有强烈的民族自信。一个人没有自信心,就无法取得事业的成功;一个民族没有强烈的自信心,就无法自立于世界民族之林。

(2)自信是人生的力量源泉

一个人如果对自己充满了信心,就会产生巨大的人生动力,并为自己喜爱的事业而努力奋斗。美国石油大王洛克菲勒说过:“即使拿走我现在的一切,但只要留给我信念,十年之后,我又将成为美国的石油大王”。(3)自信使人产生乐观向上的精神一个自信心很强的人,无论在任何时候、任何情况下,都能保持乐观向上的精神。在这方面,邓小平同志是我们学习的典范。邓小平的“三起三落”。邓小平在谈到自己“三起三落”时,总结出两条经验:第一是保持乐观主义的人生态度;第二是相信自己的信念总有一天会实现。

(4)自信能够迸发出巨大的

创造力坚定的信心和信念,能够迸发出一种巨大的创造力,完成在平时看上去难以完成的任务。美国学者爱默生指出:“自信是成功的最大秘密,是做大事的首要条件”。

林肯依靠自信心,当上了美国总统,统一了美国。

3、如何培养和建立自信(1)了解自己的长处俗话说:知己知彼,百战不殆。一个人要培养和建立自己的自信心,首先必须了解自己的长处。只有了解自己的长处,才能扬长避短,才是科学的自信,而不是盲目的自信。西方人了解自己的长处则是通过重新“盘点”自己的“资产”,就会发现:你面临的状况,并不如你想象的那样糟糕。

(2)要有坚韧的意志和品格

一个意志软弱的人,不可能做到自信。只有那些具有坚忍不拔的意志和不屈不挠的性格的人,才能保持强烈的自信。综观古今中外,凡是成就大事业的人,无不具有强烈的自信心和惊人的意志和毅力。他们不知道消极为何物,任何艰苦的环境也不能阻挡他们前进的步伐。(3)进行自我激励进行自我激励的方法主要有三种:第一,语言暗示。经常用一些“我能行”、“我能成功”、“我可以做到”、“我是最棒的”语言激励自己。为什么要用语言激励自己?是因为语言可以左右自己的行动,肯定的语言能够增强自己行动的力量,而否定的语言则削弱自己行动的力量。第二,角色假定。就是以古今中外和现实生活中一些英雄人物作为自己学习的楷模,从而产生巨大的激励力量。即所谓“榜样的力量是无穷的”。第三,相信自己的潜能。人的潜能是巨大的,特别是在某些危险的情况下,人的潜能可以产生惊天地、泣鬼神的力量。五.自负与自卑的冲突2、自负(自我扩张型---过度的自信)自负是自傲的一种表现,而自傲则比自负更进一步,达到了骄傲自满、盛气凌人的地步该类学生往往盲目自信、心高气傲、自吹自擂、自我放大。这类学生自我意识的共同点是对现实自我的估价过高或虚假判断,使之与理想自我趋于统一。刚愎自用的危害:第一,贻害事业,给事业造成重大损失和严重挫折;第二,破坏团结,甚至造成内部分裂;第三,导致人际关系紧张,更有甚者会断送自己的前途和性命。

关云长败走麦城的教训

关云长之所以丢失荆州,败走麦城,根本原因就是过于自负,刚愎自用。过高的估计自己的能力和威望,过低的估计对手的实力。

3、为什么有些人会自负、自傲?

原因主要有以下几个方面:第一,骄傲自满,目中无人。第二,认为自己比别人高明,所以固执己见,不接受别人的劝告,也听不进不同的意见,更不用说批评意见。第三,锋芒毕露,不知收敛自己。第四,自我炫耀,虚荣心太强。4、如何克服自负、自傲的毛病?首先,谦虚谨慎,戒骄戒躁。毛泽东说:“谦虚使人进步,骄傲使人落后”。谦受益,满招损,傲生祸。其次,海纳百川,从善如流。“一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮”。只有海纳百川,虚心学习别人的长处,才能使自己的本领更加高强,知识更加广博。再次,韬光养晦,收敛锋芒。如果不韬光养晦,收敛锋芒,可能聪明反被聪明误。才华横溢的人,更要夹着尾巴做人。二、自卑(自我否定)1、什么是自卑?自卑是一种性格缺陷,它使人们对自己能力和品质的怀疑,并且对自己作出一种过低的自我评价。3、自卑这种类型的学生通常对自我意识中现实自我的评价过低,使得理想自我和现实自我的差距非常大,以致认为经过努力也无法实现,或尽管两者距离不大,但由于个人自我掌控能力较弱,前进的动力不强,心态不够积极,直接制约理想自我的实现。自我否定类型的学生通常认为自己无法改变现实自我,只有放弃理想自我,服从现实自我,从而埋没或浪费了自己应有的能力。自卑通常有以下两种表现形式:第一,犹豫不决,优柔寡断。第二,自轻自贱,自己瞧不起自己。

2、产生自卑的原因

第一,缺乏自信心,怀疑自己的能力。第二,缺乏意志和毅力,特别是遇到严重的挫折和失败后产生自卑。第三,性格胆小怕事,心理承受能力脆弱。3、如何走出自卑的阴影

第一,全面评价自己,合理补偿自己。一个人既要看到自己的缺点,更要多看到自己的优点,这样可以减轻自己的心理压力,走出自卑的阴影。所谓合理补偿自己,就是知道自己在哪些方面不足以后,要从其他方面加以弥补。第二,不要好高骛远,多做力所能及的事情。在开始阶段,不要把人生目标定得过高,要循序渐进,通过取得阶段性的成功,增强自己的信心。第三,消除自卑感。人不可有傲气,但不可无傲骨。当别人说你不行,贬低你时,更要说自己行,要昂首挺胸做人。第四,克服胆小怕事的性格缺陷,提高心理承受能力。面对挫折、挑衅、灾祸,不要惊慌失措,相反要针锋相对,挫败那些无耻小人的挑衅。曹操因为自己不帅,在接见外使时扮作侍卫而让手下帅哥扮自己。结果外使事后说魏王固然是气质非凡,不过他身后的那个侍卫更是王者之风中国六,七十年代乒坛上有过一颗新星,叫韩玉珍.她刻苦训练,曾获得过"练不倒的韩玉珍,打不垮的铜墙铁壁"的盛誉.她曾两度逼近世界冠军的颠峰,又两次

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论