心理承受力自测问卷_第1页
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文档简介

心理承受力自测问卷指导语：请你仔细阅读每一个题，并根据自己的实际情况，对下列题目作出“是”或“否”的回答。对这些问题的答案不要作过多的考虑，对每个问题立即做出回答比考虑后再回答更为正确。1.你认为自己是个弱者吗?2.你是否喜欢冒险和刺激？3.你生活在使你感到快乐和温暖的班级里吗？4.如果现在就去睡，你但心自己会睡不着？5.生病时你依旧乐观吗？6.你是否认为家人需要你？7.晚睡两个小时会使你第二天明显地精神不振吗？8.看完惊险片很长一段时间内，你一直觉得心有余悸吗9.你常常觉得生活很累吗？10.你是否有一些无话不谈的知心朋友？11.当考试成绩不理想时，你会感到非常沮丧吗？12.你认为自己健壮吗？13.当你与某个同学闹意见后，你一直无法消除相处时的尴尬吗?14.大部分时间你对未来充满信心吗？15.你有一个关心，爱护你的家吗？16.当你在课堂上回答不出问题时，你在课后还会久久地感到烦恼吗？17.每到一个新地方，你是否常常会出些问题，如吃不下饭，睡不着觉，拉肚子，头晕等？18.即使在困难时，你还是相信困难终将过去吗？19.你明显偏食吗？20.当你与父母发生不愉快时，你是否曾想离家出走吗?21.你是否每周至少进行一次所喜欢的体育活动，如登山，打球，游戏等？22.你觉得自己有些神经衰弱吗？23.你认为你的老师喜欢你吗？24.心情不愉快时，你的饭量与平时差不多吗？25.看到苍蝇，蟑螂等讨厌的东西，你感到害怕吗？26.你相信自己能够战胜任何挫折吗？27.你是否常常与同学们交流看法？28.你常常因为想心事而躺在床上久久不能入睡吗？29.在人多的场合或陌生人面前说话，你是否感到窘迫?30.你是否认为你受到的挫折与其他人相比，根本算不了什么?评分规则：第2，3，5，6，10，12，14，15，18，21，23，24，26，27，30题答"是"记1分，答"否"记0分。其余各题答"是"记0分，答"否"记1分。各题得分相加，统计总分。结果解释（仅作参考）：0—9分：你的心理承受能力差。你遇到困难易灰心，常有挫折感。10—20：你的心理承受能力一般。你能轻松地承受一些小的压力，但遇到大的打击

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