关于心理健康演讲稿

———关于心理健康演讲稿关于心理健康演讲稿（精选21篇）

关于心理健康演讲稿篇1

同学们、老师们，上午好：

半个学期已经过去，在过去的半个学期中，同学们的卫生习惯有了肯定的转变，违纪行为在肯定程度上在削减，这些离不开老师的教育、班主任的苦心、同学们的自觉，但还是存在一些不足的地方：上网现象、违规骑车、乱扔垃圾、言语粗鲁等不文明、不健康的现象还是存在。今日我要给同学们再一次提出："珍惜生命、健康成长'!

今年，我县发生一些重大的大事：民中10.24杀人大事、xx中学同学骑摩托摔伤大事，还有我校同学由于在教室里挥舞劳动工具伤人、赔偿近一万元大事、周末上网跳窗摔成骨折大事，这些血的教训都是由于一些小事而引发的，都是由于年轻气盛、不计后果、平安意识淡漠而引发的惨剧!

同学们，生命对每一人只有一次，生命是珍贵的，父母赐予我们生命，我们要珍爱，不能由于自身的行为给家庭、父母带来沉痛的损害。当你遇到一些小问题时，要准时与班主任勾通，要理智的去面对问题，而不能由于共性、意气去做一些不计后果的事。同学们之间的冲突，不能扩大化，要冷静处理;不携带管制刀具;上下学不搭乘农用车、三轮车、无牌无证车辆;过渡不拥挤、不搭乘超载船只;不在教学楼追赶打闹、上下楼梯不推挤;猛烈活动先热身;不下河洗澡;不结交社会人员、更不与社会青年谈情说爱;假期做好防盗、防火、不与生疏人说话。同学们，让我们用自己的意识与行动在身边筑起一道平安的长城，让我们的生命如鲜花般绚烂。

健康有两个层面，身体健康，心理健康。两者中心理健康尤为重要，一个人光有健康的体魄，而无健康的灵魂，那是一个对社会无益有害之人，也不会取得多大的成就。作为同学，我们要加强对自己的改造，去掉坏习惯，不做有损人格的事。在日常生活、学习中，敬重师长、团结同学;关心有困难的同学、不讥笑别人的错误、不计较别人的过失;不偷盗、不贪小廉价;留意自己的言行，保持同学的纯朴。

同学们，你们是有盼望的一代，你们是祖国的将来，你们的身上体现出的是年轻人的朝气与活力，学校盼望你们"珍爱生命、健康成长'!

关于心理健康演讲稿篇2

同学们、老师们：

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到很多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成果，把握更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。青春期是人从稚嫩走向成熟的重要转折，是一生中心理进展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致很多心理问题：

1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

2.焦虑：总感到莫名其妙的紧急、坐立担心心情烦躁、不踏实。

3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不怜悯自己;与异性在一起时感到不拘束。

4.心情不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。

5.心理不平衡：假如同学成果比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒适，总觉得别人对自己不公正。

6.适应不良：对学校的各种科目都不喜爱，对学校生活不适应，学习困难。

7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担忧自己服装不干净爱照镜子等。

8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，掌握不住自己。

这些都是中同学中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的同学认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的同学认为自己是心情开朗的。也有5%的同学从测试量表看来存在肯定程度的心理问题。所以作为中同学肯定要关注心理健康问题，学会正确熟悉、合理调整自己的心理状态。

青少年身心健康、体魄强健、意志顽强、布满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素养教育、和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。

基于此，我盼望同学们能学会：

用爱装饰生命。喜爱生活，感恩生活，勇于担当用沟通暖和心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展现，学会主动与父母、老师和同学进行沟通，为共性健康进展注入爱的阳光。

用宽广心胸待人。开诚意，布大度。对四周的老师、家人、伴侣、同学，赐予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活布满甜美和喜悦专心理健康学问补给养分，充盈心灵，乐观维护身心健康。主动学习心理健康方面的学问，乐观参加学校各项活动用正确的态度看待心理健康问题。不卑视、不硬撑、早发觉、早调理时刻留意自己身边的美妙事物，让自己内心多些喜悦和欢乐戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态乐观参与丰富多彩综合实践活动

让我们一起参加多彩的活动，吸取学问的养分，迎接阳光生活每一天让我们一起承受蜕变的苦恼，共享成长的欢乐，让青春像花儿一样绚烂愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、顽强的意志。盼望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大幻想，祝福每位同学学业有成，身心健康，幻想成真，终生幸福。

关于心理健康演讲稿篇3

友爱的同学们、老师们：

大家早上好!

你知道5月25日是一个怎样的日子吗?对啊，5月25日是心理健康日，"5.25'的谐音是"我爱我'，也就是我们自己要爱惜自己。把它作为一个特地的纪念日就是提示我们每一个人要疼惜我们自己，要关注我们的心理健康。今日的国旗下讲话我们先从一个故事讲起。

一个生长在孤儿院中的小男孩，经常悲观地问院长："像我这样的没人要的孩子，活着毕竟有什么意思?'院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，无论别人出多少钱，肯定不能卖。其次天，孩子惊异地发觉，不少人奇怪   地对他的石头感爱好，且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最终，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传播为"稀世珍宝'。后来，院长是这样说的："生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。'一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就会有意义，有价值"。想想看，父母生下来的为什么不是别人，而会是我们?在诞生之前，我们实质已经打了一场大仗!所以不论自己是美、是丑、是聪慧或是愚蠢，甚至残疾，都应当庆幸：我们是独一无二的存在，这世上再没有任何人会跟我们一模一样了!或许我们并不是最优秀的，但的确是独一无二的。在浩浩瀚瀚历史与时间的长河上，由于很多的偶然的机遇才造就了我们，我们是生命的一个奇迹，莫非我们不能因此而骄傲吗?

珍惜自己，由于这世上只有一个自己;珍惜自己，由于每个人都应当从小就看重自己;珍惜自己，由于'天生我才必有用"!

同学们，人生在世，不行能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：'一种美妙的心情，比十副良药更能解除生理上的疲乏和痛楚。"

同学们、老师们，不是等到5月25日这一天来临的时候我们才来关注心理，才来提倡珍惜爱惜自己。心理健康犹如身体健康一样重要，需要我们时常的关注，时常的调整，良好的心理健康，需要我们保持一种乐观的心情、需要拥有一种豁达的态度、需要持有一份轻松的心境，

最终祝大家都能成为一个健康欢乐的人!感谢大家!

关于心理健康演讲稿篇4

友爱的同学们，老师们：

大家早上好!

今日我演讲的题目是5.25关注心理健康。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了属于自己的节日——“5.25”心理健康日。

“5.25”，即“我爱我”的谐音，旨在提示人们关注自我心理健康，保持良好心态，欢乐生活、欢乐学习。作为中同学，心理健康更多地体现在：了解自己，精确     的评价自己的力量;生活及学习目标切合实际;擅长学习，有良好的学习方法，能管理好自己;保持良好的人际氛围，宽容、理解他人;当生活或学习发生转变时，有充分的适应力，较好的调整自我。

因此，在5.25全国心理健康日到来之际，我们向全校同学提倡这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校内。即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己制造胜利的机会，充分发挥自己的潜能。

为此，我们向全体同学倡议：

1、多阅读心理保健书籍，学习心理保健学问——可以这么说，心理健康学问，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。

2、多进行沟通——一个人在生命路途上前进时，若不随时与同伴沟通沟通，便会很快落伍。沟通使生疏变得熟识，沟通使心情如释重负，沟通也渗透着彼此的信任。

3、给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓舞的话，信任自己会做得更好。同时擅长发觉生活中的美，如发觉：“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会观赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的欢乐和幸福!

4、英勇寻求心理关心——当心情郁闷时，英勇的放开你的心扉，让老师们开导你拨云见日。

同学们，来吧，相约“5.25”，关爱自我，构建和谐心灵!共度心理健康日!

感谢大家!

关于心理健康演讲稿篇5

敬重的各位领导、老师们!友爱的同学们!大家早上好!

今日我讲话的题目是《让我们的心布满阳光》。

同学们：每个人都想拥有一个欢乐的人生。但在你渐渐成长的过程中，你会发觉自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了，开头有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到苦痛的熬煎，这说明你们正在成长，这说明你们开头懂得人生需要承受，生活需要担当。

"不如意事常八九'，长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程，不行能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的苦痛磨难。当面对这些苦痛磨难时，你的生活还欢乐吗?你还能拥有一个欢乐的人生吗?我想假如你的心布满顽强!布满乐观!我信任无论面对怎样的苦痛磨难，你定将拥有一个欢乐的人生!

学会顽强!学会乐观!你的心自会布满阳光的力气。

今日我要告知大家一个真实的故事：某某某是20xx届我校高中毕业的一位同学，她是一个文弱的女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金维持，还要时不时给母亲买药，生活的困难自不必说。20xx年四月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然离开了她。那时，她还是高一的同学，还未满十六岁啊，当她还沉醉在失去母亲的巨大哀思中，仅仅10天后，疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。

同学们：你们能体会得到她当时的苦痛有多么大吗?

同学们：你们经受过的苦痛有她的大吗?

处理完父亲的后事，她便回到学校连续上学。她和班主任老师说：从小我就幻想做个医生，治好妈妈的病。现在父母都不在了，我的梦更加剧烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多人的病。

同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的顽强吗?生活的苦痛、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那年少、柔弱的内心，但!她没有被那巨大的苦痛击败，她自强不息、顽强乐观，英勇的面对着这不幸的生活。在学校、老师、同学、社会的关爱下，她靠着顽强的意志、乐观的精神，在学习上不断进步。高一进校时，她只是一般班的同学，成果在班级也只是中等，高一结束时，她以一般班第一名的成果进了入理科重点班。她的事迹感动了很多人，高二时她被评为安徽省"国家资助助我飞行'励志成长成才优秀同学典型。

我曾是她的生物老师，但她何尝不是我的老师?

我经常会想起她!我想：和她比，我们那点痛算得了什么!正如身残志坚的歌手郑智化"水手'里所唱：风雨中这点痛算什么;擦干泪不要怕!至少我们还有梦!

同学们:顽强乐观!就是你心中的阳光!你顽强乐观!你的心自会布满阳光的力气。我们信任：乌云遮不住太阳!是的!遮不住的!

同学们：让我们的心布满阳光!忘掉昨日的苦恼苦痛!去迎接明天的欢乐人生!

关于心理健康演讲稿篇6

各位老师、同学们：大家上午好!

今日我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。

心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们经常重视身体健康，忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系简单，心理健康受到极大地威逼和损害。在我们的四周，有的同学脾气急躁，因琐碎小事与别人争吵;有的人意志消沉，沉迷网吧;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批判和劝说拒不接受。这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失;大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至打算着一个人事业的成败。

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、布满活力的时期，也是一个从稚嫩走向成熟的过渡期，还是面临种.种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也经常会有寒风冷雨。在成长的过程中消失一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素养是我们将来胜利的保证，在学习和生活中我们应当有意识的培育和塑造自己的共性，调整掌握好自我的心情情感。

1、多给自己乐观的示意，集中留意于自己的特长。要记住：自已有许多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。

2、信任自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩处自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。

3、我自信，我肯定会胜利。你要信任，通过你的努力，你的目标终会实现。

诚心祝福同学们把握好成长之舵，由于有阳光的心理，就肯定有健康的人生，幸福的将来。

我的演讲完毕，感谢大家!

关于心理健康演讲稿篇7

敬重的各位领导，老师，友爱的同学们：

大家早上好!

今日我讲话的题目是《关注心理健康，提升生命质量》。

良好的人际关系是和谐的基础，是构建美妙将来的纽带，它像风，带来美妙的问候，把我们往昔中褶皱的情感摩挲的平平展展，抑或似火，送来最贴心的暖和，将我们冷如冰霜的心感化地如水般柔媚万千，那既是这样，我们怎么能让和谐如流水般从身边静静溜走呢?怎样让人际关系永驻心间，又如何在这偌大的社会建立和谐的人际关系呢?我想，拥有健康的心理至关重要。

首先，培育乐观的人生态度。我们常常听见有同学埋怨，学习成果不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而实际上，人生的道路总是要经受很多风雨、坎坷，这是谁都避开不了的，但是，只要你们始终坚决自己的信念，追求自己的目标，乐观地去努力，去奋斗，去拼搏，养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，就能目光远大，心境开心，就能胜不骄，败不馁。

其次，在与人交往的时候，我们要学会真诚相待，真诚，是建立和谐人际关系的前提，是心与心相互理解相互接纳的支点，一句真诚的问候，一丝真诚的微笑，便可以拉近人们之间的距离，亦能给人以慰籍和鼓舞，在社会文明快速提高，人际关系日益广泛的现实生活中，在竞争独立的观念不断涌现的时代里，真诚待人愈发重要。

第三，要学会敬重他人，与他人共享。用观赏代替嫉妒，孟子言“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到别人的重视与敬重。因此，在人与人交往的过程中，关怀和敬重对方是建立友情，增进沟通的基础。与他人共享，他人必定也乐于与你共享，这样，通过一次真诚的共享，你可能会收获到双份的欢乐，正所谓“赠人玫瑰，手有余香。”

另外，我们还应当有宽广的胸怀，用宽容和谅解代替生气，在错综简单的人际交往中，或许有那么几个人对你不友好，到处与你作对，或许，你会受到羞辱，误会，甚至会被人哄骗，对于这些事情，假如我们斤斤计较，针锋相对，反而会激化冲突，把事态扩大，倒不如“退一步海阔天空”。盼望别人怎样对你，就怎么样去对待别人，信任世界上没有暖不化的冰，人间没有暖不化的冻土。放开自己的心扉，与他人共享一片暖和的阳光，让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻快与漂亮，留在我们的心底。

让我们将真诚传递，以健康的心态，对四周的人和事，让微笑尽情洒落，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生!

我的演讲完毕，感谢大家!

关于心理健康演讲稿篇8

各位同学、各位老师：

今日我校举办第六届心理健康节暨校内艺术节开幕式。这是我校本学期的一项重大活动，是我校两校合并、胜利创建教育现代化学校后的第一届心理健康节，因此，本届心理健康节具有特殊重要的意义，全校1370多名同学将在老师的组织下、度过为期半个月丰富多采的校内生活。

心理健康节暨校内艺术节，年年搞，今年我们一方面发扬以往一些好的做法，另一方面乐观探究，力求搞出特色，力求使心理健康节成为同学们最喜爱过的校内生活。所以本届心理健康节支配三个大的活动：

一个是半日开课活动。21日(星期四)上午，学校将有10位老师上研讨课，探究学科如何渗透心理健康教育，如何更好地为同学们学习成果的提高服务。同时学校外请南京的特级老师、学科带头人来校上课、听课、作报告。届时我市有七所学校的部分老师以及我校部分家长将来校听课，观摩同学们的课堂表现。

另一个是半日心育活动。25日下午，学校将支配半天的校内吉尼斯竞赛、书法漫画现场表演赛、环保作品义卖等活动，让同学们尽情享受紧急学习之余带来的欢乐。

还有一个是庆六一文艺汇演。时间在28日左右，学校将支配一台专题文艺节目，充分展现同学们的艺术才华，盼望同学们乐观预备，提高节目质量。届时学校还将表彰一批"十佳风采少年'、"校级四星'和"环保小卫士'。上级领导将来到同学们中间，与同学们一起欢庆六一儿童节，并作重要讲话。

我们力求把本届心理健康节搞得有声有色，让同学们喜爱，让同学们快乐，让同学们受益。盼望同学们人人参加各个活动;同时盼望负责相关活动项目的老师，细心组织，提高活动效果。

最终祝本届心理健康节暨校内艺术节取得圆满胜利!

关于心理健康演讲稿篇9

尊敬的老师、友爱的同学们：

大家早上好!

今日我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。

联合国世界卫生组织提出过一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康!”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败;大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢?

首先，正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的敬重。多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐!享受欢乐!

再次，要心情稳定，性格开朗。养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，科学地支配好每天的学习、熬炼、休息时间，使生活有规律。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要熬炼，需要在困难面前经受很多次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上乐观进取，勇攀高峰，在生活中，敬重他人，互帮互助。让我们从现在开头呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好同学。

我的演讲完毕，感谢大家!

关于心理健康演讲稿篇10

老师们、同学们：

大家上午好!

今日，我国旗下讲话的主题是“重视心理健康，走好人生之路”。

同学们，我问你们一个问题：“什么是健康?”你们中的大部分人会说：“健康就是没有病呗。”其实，健康的概念还包括心理健康。身体健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。

乐观的心情、坚韧的意志、清楚的认知、健康的人格是心理健康的标志，这些标志共同构成我们迎接将来社会必需具备的优良心理素养。

而现在，有些人对心理健康还不太了解，认为一个人去看心理询问师，便说这个人“心理变态”。其实，这样说的人，恰恰说明他对心理健康不了解。我们身体会感冒、咳嗽、发烧，要去医院看医生。同样，我们心里也会“感冒、咳嗽、发烧”，比如心理有苦恼、有委屈、认为自己遇到解决不了的问题，也要去心理询问室找心理辅导老师。在美国，一个胜利者身边总有两个人，一个是律师，一个是心理询问师，这足以说明美国人是很重视心理健康的。其实，在国内，有许多领域早已重视心理健康了。比如，大家知道的我国出名的航天员杨利伟、刘洋、费俊龙、聂海胜他们的团队都有特地的心理辅导老师;还有，我国的国家级运动员团队也有特地的心理辅导老师。在四川的两次大地震中，国家都会支配心理询问师去给震后人员心理疏导，而我有位同学曾是汶川地震的心理救援志愿者。

同学们，我们翰林学校特别重视全体翰林人的心理健康，每学期均把心理健康工作纳入学校工作方案并执行，为了让全校师生的心理更健康，还特地设置了心语小屋，也就是心理询问室，而我就是咱们全体翰林人的知心姐姐--刘老师。我的详细联系方式详见学校网站。

同学们，我们只有重视心理健康，才能走好人生之路，我在心语小屋静候你们的到来!

关于心理健康演讲稿篇11

老师们、同学们：

大家早上好！有一位哲学家说过：“不擅长驾驭自己心情的人总会有所失”。良好的心情可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的心情则会严峻影响到一个人的身心健康。然而，生活就是欢快与哀痛、胜利与失败、赐予与获得的聚合体，人的心情难免会消失波动。学会用理智驾驭心情，做心情的仆人，让自己准时摆脱心理逆境，保持健康乐观的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着抱负的目标顺当远航。

当我们感到苦痛愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理逆境。由于当人陷入心理逆境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理逆境。

有时候，同一现实或情境，假如从一个角度来看，可能引起消极的心情，使人陷入心理逆境；而从另一角度来看，就可以发觉乐观的一面，从而使消极心情转化为乐观心情。我们在端详、思索、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，常常能换个角度看问题，往往会有“柳暗花明又一树”的收获。

逆境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能肯定避开的。假如能把这种心情升华为力气，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得胜利的满意时，也能达到乐观的心理平衡。所以，当我们遇到挫折的时候，正确的态度是：化失败为动力，从逆境中奋起，做生活的强者。

初三练兵考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调整的一个重要时刻：取得了好成果，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成果不抱负，也不必灰心丧气，只要能找到失败的缘由，我们完全可以重头再来。练兵考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测，无论考的成果如何，仔细地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学学问的；答错了，更要仔细分析做错的缘由，以便针对错误实行对策加以克服，从而依据自己的特点，找到最佳的学习模式。我们应当明确：胜利和失败都只是临时的，重要的是我们今后要如何去做。

同学们，心理健康是人生获得胜利的前提和基础，也是家庭幸福享受胜利人生的保障。我们肯定要学会准时地自我调整，保持良好的心情，保持健康的心理状态，走向胜利的人生，去制造辉煌的明天！

关于心理健康演讲稿篇12

同学们、老师们：

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到很多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成果，把握更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。青春期是人从稚嫩走向成熟的重要转折，是一生中心理进展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致很多心理问题：

1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

2.焦虑：总感到莫名其妙的紧急、坐立担心心情烦躁、不踏实。

3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不怜悯自己;与异性在一起时感到不拘束。

4.心情不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。

5.心理不平衡：假如同学成果比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒适，总觉得别人对自己不公正。

6.适应不良：对学校的各种科目都不喜爱，对学校生活不适应，学习困难。

7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担忧自己服装不干净爱照镜子等。

8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，掌握不住自己。

这些都是中同学中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20__级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的同学认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的同学认为自己是心情开朗的。也有5%的同学从测试量表看来存在肯定程度的心理问题。所以作为中同学肯定要关注心理健康问题，学会正确熟悉、合理调整自己的心理状态。

青少年身心健康、体魄强健、意志顽强、布满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素养教育、和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。

愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、顽强的意志。盼望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大幻想，祝福每位同学学业有成，身心健康，幻想成真，终生幸福。

关于心理健康演讲稿篇13

友爱的老师们，友爱的同学们：

大家早上好。让我们的心和早晨清亮暖和的空气一起感受漂亮的世界。

心，从我们诞生的那一刻起，就以一种强大的生命力跳动着，存在着。它悄悄地在我们的胸前，带着真实而酷热的存在感。然而，它不仅是我们身体的一部分，也承载着我们的灵魂。它以其独特的力气布满了我们的欢乐、哀痛、困惑和盼望。和我们在一起，它从一个稚嫩的婴儿变成了今日的我们——一个站在风中远眺远方的少年。

今日，我们正处于青春期的敏感时期。我们会突然发觉眼前的世界很迷茫，我们的父母是多余的，我们很孤独，我们的心情总是风雨无阻，我们的伴侣越来越疏远，现实越来越模糊，我们的内心越来越脆弱。

但是，这不是我们最可怕的，但是当我们发觉或者遇到问题的时候，我们不知道怎么去解决，即使我们没有士气去解决，只是躲避，我们心中的负担只会越来越重!

所以，在这样的一天，我想对你说，让我们专心灵英勇的说话，让我们英勇的面对!

我们可以去找父母，真诚的诉说自己的苦恼，真诚的诉说。他们是最爱我们的人，也是最爱我们的人。他们的爱会像灯塔一样照亮你前进的道路。

或者可以寻求老师的关心，安心的表达藏在心里的一切。老师是倾听者，无私的老师也会像小船一样把你带走。

你可以在操场上跑步和玩耍，你可以听音乐。甚至，面对蓝天绿荫，面对明溪和鲜花，你会专心去感受这个世界的存在，专心去触摸它的美妙，专心去感受它的多彩，最终你会发觉，你会情不自禁地感到幸福，而你的心又一次暖和起来，仿佛被暖和的阳光照耀过。

我们是处在成熟边缘的青少年。我们肯定会遇到这样那样的问题，我们肯定会遇到这样那样的麻烦。所以肯定要学会正视问题，寻求关心，调整心态，让自己的心健康欢乐的成长，让我们一起去追求心中最绚烂的阳光。

关于心理健康演讲稿篇14

敬重的老师们，友爱的同学们：

大家好!

我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪慧才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

近日，广东省南方医科高校发生了一起命案。一名大三的同学持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊异地是：杀人者已经通过了中山高校讨论生的初试，即将要进行复试了，胜利的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢?无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的损害。

有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天赐予的考验——身体上的残缺，以乐观健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光荣!闻名作家海伦凯勒，在幼时就丢失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了很多动人的诗篇，鼓舞着很多人!她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康乐观，这足以让她成为一个非常健康的人!

躯体的残缺并不行怕，可怕的是你自己都对乐观的残缺感到无所适从，没有乐观向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信念，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了!

让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他!

关于心理健康演讲稿篇15

我跑过了草长莺飞的懵懂童年，踏进了初识愁味道的豆蔻年华。淡淡的忧愁总是如游丝般的牵绊着我的步伐。

在这个年纪，我渐渐地在每次考试的失利中慢慢远离了那些单纯的笑语与欢颜。像一条被浪涛抛弃搁浅的鱼，困难的挣扎着以求生存。

每天在老师的无奈与绝望中左右摇摆，只能报以无奈的苦笑。我从未想过叛逆，只是，不知不觉自己却在父母无休无止的责骂中生活。

我从未想过要转变什么，只是，自己却在不经意间转变了一切。究竟是谁的错。或许，并没有万物的对错，只有心境的转变吧!

不止一次稚嫩的想过，自己经过这一段成长会有什么转变与收获。可是，谁又能告知我——等待背后的孤寂需要我如何的忍耐?

有时，自己会有满心的雄心壮志，甚至，会让我的所作所为蒙蔽别人的双眼，让他们认为我又回到了从前。可是，当他们看到了坚持无果失败后的我，却有着比我更颓废的面容。

总是伪装顽强，认为自己伪装的天衣无缝。可当她说：“不要太累了，想哭就哭吧!”听了之后，嘴上笑着说：“好感动啊，我肯定要把它装裱起来。”其实心里已经泪流成河。那一刻，我真的感觉到了累，很想找个无人的地方脱掉自己那件虚伪的外衣，好好睡一觉。

很多人都说青春是最美妙的时候。我想，或许吧，至少，在这个年纪，我尝到了成长的味道。一颗心，渐渐地蜕变，不行阻挡的变得成熟，只是，自己付出了伤痕累累的代价。

不知在什么时候，自己写的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡悲伤。现在，才明白，自己，就是在那个时候迈进了青春的大门，就在那个时候感受到了成长的味道。

我的成长，褪掉了以前的纯真，竟然有些苦涩。现在的我，能做的，可能只有索然无味的笑笑吧!

关于心理健康演讲稿篇16

让纯洁的童心在柔情中放飞随着时代的进步，成人及儿童的心理问题被越来越多的人所关注。

正直花样年华的孩子们，他们的季节多雨而又阳光，对于孩子们，将来是一张纸，它是一幅怎样的画面，重要的是孩子的心灵：假如它是红的，那孩子的将来是一轮红日;假如它是蓝的，那么孩子的将来将如大海般浩瀚;假如时它阴霾无光，那么我们无法期盼后面的故事会愈加精彩。

于是，《心理健康教育》作为一门随时代而产生的与素养教育接轨的学科，走进了孩子的心间，以它独特的教育核心，合理的人性化导向，完善的思想精华，向世人展现着它独有的教育魅力。

它让我们的同学在心灵的互动和人性代的教育光环中学会欢乐，懂得敬重，体验责任，心存感谢……体会着教育的完善与和谐。

一段时间的介入和解读，让我深深感悟到：《心理健康教育》承载着全民族将来整体素养的提升和期冀，伟承着教育文明的史诗，是信念与才智、微笑与深思、理解与敬重并存的教育，它用和煦与光明，用观赏与关爱让孩子们纯洁的童心在柔情中放飞。

肖川在《教育的底蕴》中说到：完善的教育肯定是能使同学感到人性之美，人伦之美，感受科学之美，才智之美，感受人类心灵的博大与深邃，感受人类所制造的文化绚烂辉煌，唤起同学对将来和生活的热闹向往和乐观光明、正直的期盼。

能使同学生以新的眼光端详生活，洞察人生。

多么完善的教育理论!在这完善的教育理念的引领下，《心理健康教育》在浅显与深刻间，在紧急与闲适间，在徊徨下从容间，召示了平凡而不平凡，大胆而不大意，敢说而不空说，多思而不乱思，谦让而不迁就，虚心而不虚荣的教育宗旨，在柔情中与孩子同行。

物欲横流的社会，家长们急功近利的期盼，让孩子们萎缩了尊严的底线，同学了缄默和接受，而“全面的丰收”到致了“全面的平凡”的应试教育又让孩子们为了高分牺牲了自己的自由和谐。

在充盈了激烈竞争的烟尘中，孩子们已不知道生活中的不完善才让人更谦卑、怜悯和珍惜，忘却了对自己的拥有心存感恩。

学会欢乐，会让我们的同学在浮躁的尘世中寻一方净土，找回沉静，载负着愉悦，感受世间的美妙;学会敬重，会让我们的孩子在尊严和责任中无愧与漂亮的价值;学会感恩，会让我们的孩子在和善和真诚中稳健前行。

试想，我们的孩子在欢乐中学习，学习悦纳自己，悦纳别人;在敬重中成长，懂得尊严、责任与正直;在理解中进步，学会宽容、仁义和柔情;在感恩中前行，珍视自然，敬畏生命，甘于奉献，我们的孩子在今后的重任中焉能不步履从容?孩子们的将来焉能不布满和善和真诚?我们有理由信任，《心理健康教育》会用真诚为孩子们的心灵注入暖和。

用激情燃起孩子们对生活的渴望，用倾听为孩子们的心智插上翅膀。

用柔情让孩子们纯洁的童心在漂亮的云端飞行!

关于心理健康演讲稿篇17

老师们，同学们：

大家好!

今日我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解,但许多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康?可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相冲突的范围内，将个人心境进展成最佳的状态。

心理健康就是身体、智力、心情非常的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个生疏的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调整力量很强。我举个例子，曾经有一个女高校生立刻要出国留学，对很多人来讲这是一件很兴奋的事情，可是她呢，随着出国日期的接近，消失持续焦虑担心、失眠以及其他一些心情上的反常，为什么会这样呢?经过询问师了解，原来是这位女同学可怕到了异国他乡在生疏的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与心情调解力量的不足。

人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。这就要求人们擅长排解心理障碍，能够掌握、稳定自己的心情。要养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。盼望同学们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，自尊自爱，善待自己，恳切、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

营造美丽的校内环境。学校是同学的其次个家，同学从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、干净、文明、舒适的校内环境能给同学"润物细无声'的良好心理影响。校内中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣扬橱窗都会给转自同学美的享受和理性的思索。生物园里生气盎然，校内里繁花点点，绿草茵茵，同学在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着同学的感官，使同学受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种乐观向上的心态。

做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最简单动摇我们的心态，转变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平凡。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康的人，会观赏，会乐观进取。让我们做一名心理健康的高校生。

关于心理健康演讲稿篇18

学校心理健康讲话稿

六班级是同学在学校学习生活中最终一个阶段，是学校与学校的接轨点。今年这一年也是孩子成长中的一个重要阶段，由于他们素养的凹凸，成果的好坏，即将影响到他们在一个新的环境中受到一个新的挑战、新的评价。今日，我们把各位家长请来的目的就是为了加强学校、老师与家长之间的联系，共同探讨提高教育教学质量的方法，同时也盼望家长也能够乐观参加到教育管理中来，使您们的孩子，能够顺当完成学校阶段的学习任务，取得最好的成果，获得最大的进步，为进入自己抱负的学校连续学习打下扎实的基础，实现家长、孩子、以及学校三者共同的心愿。总之"一切为了孩子，为了孩子的一切'。

三、本班同学状况

由于这个班级是我本学期刚刚接手的班级，和孩子们相处不到两个月的时间，对于他们的了解可以说不够深，不够全面。那么我就这一个多月来把我了解的状况向各位家长说一说。我们班共有同学61人，期中女生多于男生。大部分同学没有良好的学习习惯，课堂上百分之九十的孩子不听讲，有玩嬉戏机的，有和同学谈天的，有发呆的，甚至有的同学上课用手机听音乐、用手机上网课堂上就别说举手回答问题的了，刚开学的前两周可以说是我自问自答，只有平安龙一人举手回答问题。家庭作业第一次检查我查了50多个同学竟有三十四个没有完成，有的甚至于一个字没写，到现在还有个别同学不能按时完成，有个别同学甚至课堂作业都不写，桌子上的报纸是上周的周日家庭作业，各位家长你看一下就明白孩子的作业状况了。没有良好的学习习惯，哪来的好成果，成果与习惯是成正比的。只有有了良好的学习习惯，端正了学习态度，成果才能提高。我们接着再谈谈孩子的学习成果吧!这可能是家长们都情愿听的一个话题吧。每个家长都盼望自己的孩子是最最棒的一个，殊不知最最棒的只有一个，那么这把宝座也是人人眼馋的了。

四、看法和建议：玩是孩子们的天性，孩子们是在玩的过程中学习各种技能、技巧，学会与人交往，学习做人的道理，形成良好共性和气质。我给我们班同学的课堂教学定位在"学中玩，玩中学'。所以，在课堂教学中，我常常采纳形式多样的教学方法，来激发同学的爱好，并力求制造轻松开心的课堂气氛。我在教学中不断地创设各种情景，使课堂学习活动化、交际化，生活化。这样，孩子们在课堂上全神贯注、爱好盎然,在不知不觉中既学到了学问,又得到了学习的欢乐。而且在这样的学习中，孩子们自觉地探究讨论，并学会了表达自己的看法、倾听别人的心声、相互谦让等与人交往的本事。

教育孩子是我们老师的责任，也是各位家长们的责任。同学来到学校接受教育，提高和进步，是我们老师的愿望，也是家长们的愿望。在学校阶段的最终这一年里，首先我针对班级总体状况，向家长伴侣提点建议，盼望我们的家长伴侣多费点心思，协作我们做好以下几个方面的工作：

最终我就本班的实际状况，给家长们提一个建议;

重视家庭教育，家长的善导是家庭教育的黄金，要把握孩子的心理，抓好萌芽教育，才能使孩子渐渐步入正道学校心理健康发言稿。教育孩子是我们老师的责任，也是家长们的责任。同学来到学校接受教育，提高和进步，是我们老师的愿望，也是家长们的愿望。

经济投入的方向。我们家长的观念也要渐渐发生变化，应更加关注孩子的长远进展、全面进展。熟悉到孩子是不是一个合格有用的人才，不是一张试卷打算的，而是社会对他的检验。将来社会需要的是人格健全、心理健康、有社会适应力量、有终身学习的愿望和力量的人。一个人的观看力量、思维力量、综合运用学问的力量、生存力量是特别重要的。因此，光有学问是远远不够的，同学的综合素养、情感、态度、价值观更为重要。所以，不能像以往那样，眼睛只盯在分数上。要给孩子自信、鼓舞点滴进步，在很大程度上，同学的学习乐观性靠外部驱动，尤其小孩子，他们更需要得到大人的赏识，有一位家长做得很好，只要有亲戚伴侣来家做客，就把孩子画的画拿来给大家观赏，客人们都把孩子夸奖了一番，后来孩子越画越好，取得了不少成果。在别人面前，我们应当夸奖自己的孩子，孩子犯错误我们要关起门来急躁教育，给孩子面子。尤其在学习上，任何一个孩子都情愿取得好成果，只是由于方法不当或是努力不够而临时落后，老师和家长要为他们树立自信、指导方法，花时间关心他克服困难、解决问题。

和孩子沟通，多关注孩子的学习，检查孩子的作业，询问孩子在校的学习。常带孩子们接触社会，去制造美妙的生活。(双休日、假期交好伴侣、参与有益的社区活动、参与体育熬炼、做小试验、搞小创造等，使孩子们全面进展。)针对同学的状况，准时和老师联系，准时沟通。我觉得在教育孩子的问题上，首先要了解同学，在此基础上家长和老师们携起手来，把工作做到同学的心坎上，做到真正有效果。家长伴侣们多和老师们取得联系，一方面可以使自己的工作更加具有针对性，另一方面，也可以对同学形成一种前进的动力。现在，有个别的同学在家长老师之间两头瞒，自己落得一个逍遥拘束，结果可想而知。假如我们提前做好了这部分同学的工作，我想至少可以使他们更进步一些，这就需要我们进一步沟通。为了孩子的健康成长，我们走到一起来了。为了我们美妙的抱负，我们必需一起努力，实现这个抱负。老师情愿从一点一滴做起。以上是我的一些想法，不当之处请各位家长多多指正。对你们的到来，再次感谢!

今日你们是天真烂漫的红领巾，明天将成为现代化建设的生力军，宏大祖国更加光辉绚烂的明天，将在你们这一代少年儿童的奋斗和制造中得以实现。你们是幸运的一代，更是肩负重任的一代。盼望你们：

一、要从小树立远大的抱负，培育高尚的道德情操。你们要继承和发扬中华民族的传统美德，从一点一滴、一言一行做起，逐步养成文明礼貌，团结互助，诚恳守信、遵纪守法，勤俭节省、喜爱劳动的良好品德，努力成长为有抱负、有道德、有文化、有纪律的社会主义事业的接班人。

关于心理健康演讲稿篇19

敬重的各位领导、友爱的同学们：

大家上午好!我是今日我要演讲的题目是让花开的更绚烂。

告辞了中学时代，迈进高校校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会布满奇怪   和兴奋，也简单遇到不适和困难.作为一名高校生应当有乐观健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着很多的问题。以下是我所总结的几个方面：

一、生活适应问题

这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经受、学习基础等相差很大。来到高校后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前高校生的自理力量、适应力量和调整力量普遍较弱，所以，在高校中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，经常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学。

二、学习问题。

高校生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对高校生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成果差是引起高校生焦虑的主要缘由之一。虽然高校生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于高校学习与中学存在很大的不同，所以许多同学存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习爱好、考试焦虑等。

三、人际关系问题。

受应试教育的影响，多数同学较为封闭，人际交往力量普遍较弱。进入高校后，如何与四周的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是高校生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、共性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使高校生在人际交往过程中不行避开地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严峻影响他们的健康成长。

四、恋爱问题。

恋爱问题始终是高校校门的热门话题，也是高校生们倍加关注的自身问题之一。高校生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不行避开的。由于高校生接受青春期教育不够，许多同学根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神奇感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严峻的还导致心理障碍。他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对"第三者'而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀念头?

五、择业问题。

职业选择方面的心理冲突往往消失在高班级同学中，经过三年或者四年的苦休苦练，总盼望让自己找到一份满足的工作，他们会考虑个人抱负、收入多少、社会声望、工作条件、进展前途等因素，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之许多高校生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些状况导致高校生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、担心、仿徨和焦虑。

而对于这些问题假如没有准时加以调整将会带来很严峻的后果：前段时间报道的日本留同学因生活费的事起了一点小争吵，该生在候机厅对其母亲连捅8刀!!!对此我们真的很震动，我们能说他的心理是健康的吗?前不久，北大一名同学涉嫌砍死同班同学的消息，令公众为之震动。平静很长时间了的"马加爵大事'仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的高校生自杀大事，不由得让人不断追问：高校生，你为何如此脆弱?

"远亲不如近邻。'但对当代高校生来说，"近邻'往往不肯定能"先得和谐'，反而由于交往的频繁，同学共性和阅历的差异，造成各种摩擦和冲突。例如，某学院机械专业本科二班级同学林某，上了高校后不知道如何与人交往，怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋，吃尽了苦头。上学一年多，和班上同学很不融洽，跟同寝室人发生过几次不小的冲突，后来搬出宿舍，几乎不与同班同学来往，集体活动也很少参与，与同学感情淡漠，隔阂加深，经常感到特殊的孤独和自卑，心情烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症，于是失去了学习信念，厌倦学习，厌恶同学，坚持要休学.

要举的例子真的许多许多，我们不禁要问：我们高校生的心理毕竟怎么了?

高校生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会进展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们高校生是国家珍贵的人才资源，是民族的盼望，祖国的将来，肩负着人民的重托，历史的责任!作为新世纪的高校生，学会更好地熟悉自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，把握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，订正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是高校生自我修养的重要内容，也是高校生心理健康教育的重要课题。

所以我们要振作起来，调整自己。

第一：完善人格。良好的人格品质首先应当正确熟悉自我，培育悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应当提高对挫折的承受力量，对挫折有正确的熟悉，在挫折面前不慌张失措，实行理智的应付方法，化消极因素为乐观因素。挫折承受力量的凹凸与个人的思想境界、对挫折的主观推断、挫折体验等有关。提高挫折承受力量应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，乐观参与各类实践活动，丰富人生阅历。

其次：心情调整。高校生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经受了从萌发到成熟的过渡之后，渐渐进入活跃状态。从心理进展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调整，合理疏导不良心情极其重要。

第三：确立目标，规划将来。人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。树立目标，做好职业规划是一条避开迷茫颓废的良策，人无志不立!

第四：加强沟通。沟通，是双方的。沟通时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从他人那里吸取阅历和教训，或者消退彼此间的误会冲突等担心定因素。

总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。

"少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。'梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻高校生的心灵，我们高校生要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春!

当茫然的时候，想想自己的幻想，给自己一个明确的目标，用激情去做自己认为应当做的事，当自己累了的时候，多一些安静的心态放松自己，由于我们不是圣人，我们也有累了的时候，所以我们便要学会健康欢乐的成长。

我们高校生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的士气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择躲避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的力量，在生活中我们应当自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。

心态打算命运，即使你失败了一千次，你也要想总会胜利的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，胜利就是你财宝，做命运的仆人，做生活的强者，健康、欢乐的成长，我们要把自信和欢乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做最好的自己。勇往直前，欢乐成长,让花开的更绚烂!

我的讲话到此结束，感谢大家!

关于心理健康演讲稿篇20

老师和同学们：

大家早上好!

我今日演讲的主题是心理健康是美妙生活的需要。

首先要和你争论的是什么是健康。世界卫生组织给出的健康定义是：“身体不仅没有缺陷和疾病，而且身体、精神和社会状况都很好。”

一个健康的人应当有两个和谐：第一是自我和谐，身体健康，心理健康。二是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。

所以