七年级体育课教案(全共48课时)

PAGEPAGE20体育与健康教案七年级七年级体育课教案理论课第一周 课堂常规及注意事项（室第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重 点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了七年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。一、 讲述《课堂常规》及注意事项。1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老的要求参加适当的活动、见习或全休。3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的意，加强学生自我保护意识5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后认真清点归还器材。二、进行合理的体育锻炼。胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料规的认识。第一周队列队形 复习广播操（第2课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。2、通过广播操来培养学生的形体美。内 教师指导 学生活动 组织与要容1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生上问好。课3、宣布课的内容要求。常4规5、安全教育。

1、体委整队，检查人数，向教师报告。 成四列横队：2、向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡4、见习生应随堂听课。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡(进一步强调对安全的认﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡识) ﹡要求：快、静、齐。1、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。稍息——立正原地转法踏步——立定齐步走——立定2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。3、分组进行练习。教师巡基本指导。部4、教师表扬优生，鼓励差分生。5、听音乐做广播操。6、教师巡回观察，发现错误。7、教师针对每节的错误进行集体纠正。8、纠正动作之后，集体练习。

1习。（识）2、要求学生注意力集中，认真听讲。3小组互相检查。4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。5、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。（教师有意识的即使纠正错误动作）6、体委带领学生进行。

成四列横队前两排蹲下组织：自由结组进行练习。组织：四列横队成体操队形1、组内放松。结2、教师对本次可进行总结束讲评。部3、收还器材。分4、宣布下课。

1、互相抖动手臂、敲打后背。2、学生认真听讲。3、以组为单位。4、师生再见。

组织：自由站立。使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。第一周队列队形复习广播操（3）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。2、通过广播体操来培养学生的形体美。3、讲解正步走的动作要领。重点：广播操的各节拍动作准确到位。内容 教师指导 学生活动 组织与要求1、教师提前到场，准备场1、体委整队，检查人数，成四列横队：地器材。向教师报告。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡2、接受体委报数，向学生2、向教师问好。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡上问好。3、要求学生认真听讲。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡课3、宣布课的内容要求。4、见习生应随堂听课。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡常4、检查服装，安排见习（强调安全意识）﹡规生。要求：注意力集中。5、对学生进行安全教育1、教师口令指挥，并随着1、听教师的统一口令。学生的进行而移动。学生注意力一定要集中，昂首挺胸，朝气蓬勃。（1）原地转法认真听讲，改正错误。组织：成四列横队。（2）齐步走——立定（提高动作质量）组织：成体操队形。（3）行进间转法2、体委领操。要求：精神集中。2、听音乐做广播操。3、学生要根据教师所讲组织：基3误和不足进行讲解和个别的易犯错误进行改正。4、学生认真听讲。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡本指导。（教师作正确动作，及时▲部分4、教师讲解动作要领。5、讲解动作之后，教师带纠正个别学生的动作）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡领学生集体练习。6、及时发现错误及时讲解。1、放松。1、放松。1、前后互相放松。队形：规定范围内2、教师进行讲评。2、学生认真听讲。自由结组。3、布置课下作业。3、课下认真完成。4、归还器材，下课。4、以组为单位。使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩。第二周队列队形练习（1）教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。内 教师指导 学生活动 组织与要容1、 师提前到场，准场地器材。2、 接受体委报数，学生问好。上3、 课的内容要求。课4、 查服装，安排见常生。规1、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。稍息——立正原地转法踏步——立定齐步走——立定2误动作进行集体讲解。基3本回指导，发现个别错误个部别指导。分4生。

1、委整队，检查人数，向教师报告。2、师生问好。 成四列横队：3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（教案没有说出强调主意 安全，需要注意） ﹡要求：快、静、齐。1、随着教师口令进行练习。2、要求学生注意力集中，认真听讲。3、小组长进行指挥，各小组互相检查。4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。 要求动作整齐口号响亮。（需要认真完成，教师认成四列横队真检查，并要求通过） 前两排蹲下组织：自由结组进行练习。5、组内放松。6、教师对本次可进行总结结讲评。束7、收还器材。部8分

5、互相抖动手臂、敲打后背。6、学生认真听讲。7、以组为单位。 组织：自由站立。8、师生再见。为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高。第二周 队列队形复习广播操（第2课时）教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：广播操的各节拍动作准确到位。1、教师提前到场，准备11、教师提前到场，准备1、体委整队，检查人数，成四列横队：场地器材。向教师报告。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡2、接受体委报数，向学2、向教师问好。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡生问好。3、要求学生认真听讲。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡3、宣布课的内容要求。4、见习生应随堂听课。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡4、检查服装，安排见习（安全问题要进一步强﹡生。调，对此不能忽视，要严要求：注意力集中。格要求，严格执行）上课常规1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。原地转法齐步走——立定行进间转法2、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。基 3、听音乐做广播操。本 4、教师巡回观察，发部 错误。分 5、教师针对每节的错进行集体纠正。纠正动作之后，集体练习。

1、听教师的统一口令。2、学生注意力一定要集3、体委领操。4的易犯错误进行改正。5

昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。（加强对做操质量差的同学的监督）（集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价）1、放松。1、放松。1、前后互相放松。队形：规定范围内2、教师进行讲评。2、学生认真听讲。自由结组。3、布置课下作业。3、课下认真完成。4、归还器材，下课。4、以组为单位。达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步。第二周 队列队形复习广播操（第3课时）教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：广播操的各节拍动作准确到位。内容教师指导1、教师提前到场，准备场学生活动1、体委整队，检查人数，组织与要求成四列横队：上地器材。2问好。向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡课3、宣布课的内容要求。4、见习生应随堂听课。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡常4（安全问题必须进一步的﹡规强调，不能忽视）要求：注意力集中。1学生的进行而移动。2、原地转法3、齐步走——立定4、行进间转法5误和不足进行讲解和个别指导。6、听音乐做广播操。基7本误。部8、教师针对每节的错误分进行集体纠正。

1、听教师的统一口令。2、学生注意力一定要集3、体委领操。4的易犯错误进行改正。5

昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。（对错误动作及时纠正，要求及时改正）（全体学生进行比赛性质的练习）1、放松。1、前后互相放松。队形：规定范围内结2、教师进行讲评。2、学生认真听讲。自由结组。束3、布置课下作业。3、课下认真完成。部4、归还器材，下课。4、以组为单位。分同学们认真完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活跃，但是需要改进，提高。第三周队列队形 复习广播操（第1课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。2、通过广播操来培养学生的形体美。内 教师指导 学生活动 组织与要容6、教师提前到场，准备场地器材。上7、接受体委报数，向学生课问好。常8、宣布课的内容要求。规9、检查服装安排见习生10、 安全教育。9、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。稍息——立正原地转法踏步——立定齐步走——立定10、 教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解11、 分组进行练习。教师巡回指导发现个别错基个别指导。本12、 教师表扬优生，部励差生。分13、 听音乐做广播操。14、 教师巡回观察，现错误。15、 教师针对每节的误进行集体纠正。16、 纠正动作之后，体练习。

3向教师报告。4、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(进一步强调对安全的认识)7习。（识）8、要求学生注意力集中，认真听讲。9小组互相检查。10、 各小组进行讲评选出优秀进行表演11、 学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。（教师有意识的即使纠正错误动作）12、 体委带领学生行。

成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、静、齐。成四列横队前两排蹲下组织：自由结组进行练习。组织：四列横队成体操队形9、组内放松。9、组内放松。9、互相抖动手臂、敲打结10、 教师对本次可进行后背。束总结讲评。10、 学生认真听讲。部11、 收还器材。11、 以组为单位。分12、 宣布下课。12、 师生再见。使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。第三周队列队形复习广播操（2）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。2、通过广播体操来培养学生的形体美。3、讲解正步走的动作要领。重点：广播操的各节拍动作准确到位。内容 教师指导 学生活动 组织与要求6、教师提前到场，准备场3、体委整队，检查人数，成四列横队：地器材。向教师报告。地器材。向教师报告。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡7、接受体委报数，向学生4、向教师问好。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡问好。3、要求学生认真听讲。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡8、宣布课的内容要求。4、见习生应随堂听课。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡9、检查服装，安排见习（强调安全意识）﹡生。要求：注意力集中。10、 对学生进行安全教育9、教师口令指挥，并随着1、听教师的统一口令。基学生的进行而移动。原地转法齐步走——立定行进间转法10、 听音乐做广播操。11、 教师认真观察对错误和不足进行讲解和学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。（提高动作质量）3、体委领操。3的易犯错误进行改正。4、学生认真听讲。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。组织：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡本个别指导。（教师作正确动作，及时▲部12、 教师讲解动作要纠正个别学生的动作）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡分领。13、 讲解动作之后教﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡师带领学生集体练习。14、 及时发现错误时讲解。结1、放松。1、前后互相放松。队形：规定范围内束2、教师进行讲评。2、学生认真听讲。自由结组。部3、布置课下作业。3、课下认真完成。分4、归还器材，下课。4、以组为单位。使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩。第三周队列队形练习（3）教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。内 教师指导 学生活动 组织与要容1、 师提前到场，准场地器材。2、 接受体委报数，学生问好。上3、 课的内容要求。课4、 查服装，安排见常生。规1、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。稍息——立正原地转法踏步——立定齐步走——立定2误动作进行集体讲解。基3本回指导，发现个别错误个部别指导。分4生。

5、委整队，检查人数，向教师报告。6、师生问好。 成四列横队：3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（教案没有说出强调主意 安全，需要注意） ﹡要求：快、静、齐。1、随着教师口令进行练习。2、要求学生注意力集中，认真听讲。3、小组长进行指挥，各小组互相检查。4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。 要求动作整齐口号响亮。（需要认真完成，教师认成四列横队真检查，并要求通过） 前两排蹲下组织：自由结组进行练习。13、 组内放松。14、 教师对本次可结行总结讲评。束15、 收还器材。部16、 宣布下课分

13、 互相抖动手臂打后背。14、 学生认真听讲。15、 以组为单位。 组织：自由站立。16、 师生再见。为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高。第四周队列队形 复习广播操（第1课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。2、通过广播操来培养学生的形体美。内 教师指导 学生活动 组织与要容11、 教师提前到场，备场地器材。12、 接受体委报数，上学生问好。13、13、宣布课的内容要4、见习生应随堂听课。求。(进一步强调对安全的认14、检查服装，安排见识)习生。15、安全教育。常规

5、体委整队，检查人数，向教师报告。 成四列横队：6、向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、静、齐。17、 教师口令指挥，随学生队伍的行进而移动。稍息——立正原地转法踏步——立定齐步走——立定18、 教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解基19、分组进行练习。教本部个别指导。分20、教师表扬优生，鼓励差生。21、 听音乐做广播操。22、 教师巡回观察，现错误。23、 教师针对每节的误进行集体纠正。24、 纠正动作之后，体练习。

13、 随着教师口进行练习。（识）14、 要求学生注力集中，认真听讲。15、 小组长进行挥，各小组互相检查。16、 各小组进行评，选出优秀，进行表演。17、 学生要根据师所讲的易犯错误进行改正。（教师有意识的即使纠正错误动作）18、 体委带领学进行。

成四列横队前两排蹲下组织：自由结组进行练习。组织：四列横队成体操队形17、 组内放松。结18、 教师对本次可进束总结讲评。部19、 收还器材。分20、 宣布下课。

17、 互相抖动手臂敲打后背。18、 学生认真听讲。组织：自由站立。19、 以组为单位。20、 师生再见。使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。第四周队列队形复习广播操（2）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。2、通过广播体操来培养学生的形体美。3、讲解正步走的动作要领。重点：广播操的各节拍动作准确到位。内容 教师指导 学生活动 组织与要求11、 教师提前到场备场地器材。12、 接受体委报数学生问好。上13、 宣布课的内容课求。常14、 检查服装安排规习生。15、 对学生进行安教育

5、体委整队，检查人数，成四列横队：向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡6、向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（强调安全意识） ﹡要求：注意力集中。15、 教师口令指挥随着学生的进行而移动。原地转法齐步走——立定行进间转法16、 听音乐做广播操17基对错误和不足进行讲解和本个别指导。部18、教师讲解动作要分领。19、 讲解动作之后师带领学生集体练习。20、 及时发现错误时讲解。

1、听教师的统一口令。学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。（提高动作质量）4、体委领操。3的易犯错误进行改正。4、学生认真听讲。（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）

昂首挺胸，朝气蓬勃。要求：精神集中。组织：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡▲﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡结1、放松。1、前后互相放松。队形：规定范围内束2、教师进行讲评。2、学生认真听讲。自由结组。部3、布置课下作业。3、课下认真完成。分4、归还器材，下课。4、以组为单位。使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩。第四周队列队形练习（3）教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。内 教师指导 学生活动 组织与要容1、 师提前到场，准场地器材。2、 接受体委报数，向学生问好。上3、 课的内容要求。课4、 查服装，安排见常生。规1、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。稍息——立正原地转法踏步——立定齐步走——立定2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。基3本回指导，发现个别错误个部别指导。分4生。

7、委整队，检查人数，向教师报告。8、师生问好。 成四列横队：3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（教案没有说出强调主意 安全，需要注意） ﹡要求：快、静、齐。1、随着教师口令进行练习。2、要求学生注意力集中，认真听讲。3、小组长进行指挥，各小组互相检查。4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。 要求动作整齐口号响亮。（需要认真完成，教师认成四列横队真检查，并要求通过） 前两排蹲下组织：自由结组进行练习。21、 组内放松。22、 教师对本次可结行总结讲评。束23、 收还器材。部24、 宣布下课分

21、 互相抖动手臂打后背。22、 学生认真听讲。23、 以组为单位。 组织：自由站立。24、 师生再见。为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高。第五周 学习自编操 篮球 （第1课时）教学目标：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。重点：掌握动作的规律。内容教师指导学生活动组织与要求开1、教师提前到场，准备场地器材。1、体委整队，检查人数，向教师报告。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡始2、接受体委报数，向学2、向教师问好。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡部生问好。3、要求学生认真听讲。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡分3、宣布课的内容要求，检查服装,安排见习生。(安全意识)（提高安全意识，提高自我保护能力）﹡要求： 队伍整齐，不说话，不准打闹。基1、慢跑。2、徒手操（5节）1、体委带领。2、听教师的口令。要求：每个人认真去做，各关节肌肉充分活本1) 上肢运动（认真并充分活动，避免动开。部2) 扩胸运动运动损伤）要求：符合年龄特征，健康分全身运动踢腿运动跳跃运动活动手腕、脚腕3、教师将学生分成四编操的创编。3、各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。4优秀小组。5、小组长进行组织。注意安全。向上，活泼欢快。交接球是要交到下一位同学手中，不允许扔球。（不许违反规则，对违反者进行教育）将学生分成人数相等的两4、教师每组进行指导。进行篮球运球接力比赛，（在运动的同时强调主意安全，认真完成任务）队，运球绕过标志杆返回交与下一位同学，以此类推，教师作裁判。先完成任务的队为胜。结1、放松。1、做呼吸调整。组织：成体操队形站立。束2、教师总结。吸气 呼气部3、布置课下作业。2、课下认真完成。分4、宣布下课，师生再见3、师生再见。很好的完成本节课内容，对篮球的热情较高，表现比较积极。完成教学任务。第五周 学习自编操 篮球 （第2课时）教学目标：1、通过学习提高学生自编自创的能力，培养学生独立的学习能力。2重点：节奏感要强，动作要欢快。内容教师指导学生活动组织与要求开1、教师提前到场，准备场地器材。1、体委整队，检查人数，向教师报告。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡始2、接受体委报数，向学2、向教师问好。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡部生问好。3、要求学生认真听讲。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡分3、宣布课的内容要求。4、安全教育（严肃认真的强调安全教育）﹡要求：站队快、静、齐，不说话，不准打闹。基1（3圈）2、徒手操（5节）1、体委带领。2、听教师的口令。要求：跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时本1) 上肢运动（充分活动，避免运动损每个人认真去做，各关节肌部2) 扩胸运动伤）肉充分活动开。分全身运动踢腿运动跳跃运动活动手腕、脚腕3、教师讲明自编操的创的创编和学习。3、各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。4、小组进行表演，评选出优秀小组。5、学生认真听讲，模仿动作。要求：符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。运球时不要走步，投篮要稳。（认真讲解学生提出的问题并进行示范）4、教师每组进行指导。5、进行篮球运球上篮。6、学生进行练习，如有不明白的地方向教师进行询问。示范动作。教师仔细观察，发现错误（严格要求每个学生，使其进行个别指导。掌握正确的动作要领）结1、放松。1、前后两人为一组，互组织：自由在篮球场站立。束2、教师总结。相进行放松部3、布置课下作业。2、课下认真完成。分4、宣布下课。3、师生再见。了共同学习，共同提高的的思想。第五周 学习自编操 篮球 （第3课时）教学目标：通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点：动作要适合全班学生，前后衔接要连贯。内容 教师指导 学生活动 组织与要求1、教师提前到场，准开 场地器材。始 2、接受体委报数，向部 生问好。分 3、宣布课的内容要求4、安全教育

1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。（为什么要强调安全教教育的目的是为了他们的去注意）

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡不说话，不准打闹。1、慢跑（篮球场3圈基 2、徒手操（5节）本 7) 上肢运动部 8) 扩胸运动分 9) 全身运动踢腿运动跳跃运动活动手腕、脚腕3、教师讲明自编操的创的创编和学习。4、教师每组进行指导。5、进行篮球的投篮比赛。教师讲解比赛方法与要求。6公平。

1、体委带领。2、听教师的口令。（活动是为了他们自己，不是为了老师而活动，要让学们改变错误想法）3、各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。4、小组进行表演，评选出优秀小组。5、学生认真听讲，按要求去做。（在教与学的同时让学错路）

要打闹，做徒手操时肉充分活动开。向上，活泼欢快。要求：1、自觉维护活动秩序，投篮要稳。2、同学间要和善、友好，尽量别产生矛盾。结1、放松。1、互相进行放松组织：自由在篮球场站立。束2、教师总结。2、课下认真完成。部3、布置课下作业。3、师生再见。分4、宣布下课。认真完成课堂任务，同学们表现较好。第六周学习自编操篮球（1）教学目标：1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：自编操的各节拍动作准确到位。教师指导1教师指导1、教师提前到场，准备学生活动1、体委整队，检查人数，组织与要求成四列横队：场地器材。向教师报告。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡2、接受体委报数，向学2、向教师问好。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡生问好。3、要求学生认真听讲。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡3、宣布课的内容要求。4、见习生应随堂听课。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡4、检查服装，安排见习（必须要同学们对安全问﹡上课常生。规 5、安全教育

题的关注，避免不必要的要求：注意力集中。事情发生）1、教师口令指挥，并随1、听教师的统一口令。着学生的进行而移动。原地转法齐步走——立定行进间转法2、教师认真观察，针对（充分活动个关节）2、学生注意力一定要集3、按要求去做。（个班干部负起责任，使组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。（集体练习是要有集体荣誉基错误和不足进行讲解和个别指导。3、听音乐集体做自编操。其更好的完成教学任务）4、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。5、体委组织学生进行。感，不要因为个别同学影响全班）本部分4、教师巡回观察，发现错误。5、教师针对每节的错误进行集体纠正。纠正动作之后，集体练习。1、放松。1、放松。1、前后互相放松。队形：规定范围内2、教师进行讲评。2、学生认真听讲。自由结组。3、布置课下作业。3、课下认真完成。4、归还器材，下课。4、以组为单位。同学们积极认真，较好的完成了教学任务，希望以后继续努力，取得更好的效果。第六周自编操 篮球 （第2课时）教学目标：1、发展体能，愉悦身心，塑造健美体形。2、提高兴趣和欣赏能力。内 教师指容1、教师提前到场准备器材。开2、向学生问好。始3部4、检查服装。分5、安全教育1、热身活动。1) 随着教师在球场慢跑三圈。跑的时候注意呼吸2）体委带领做准备活动。2、准备活动（教师带领上肢运动扩胸运动踢腿运动全身运动基5) 跳跃运动本6) 活动三关节部3分4误。针对每节的错误进行讲解。5、分小组进行纠正。6习。

学生活动1、体委整队，报告人数。2、向教师问好。3、学生认真听讲。学生穿运动衣、运动服。1、学生要按教师的要求去做。(充分活动,避免运动损伤)2、体委检查学生是否按要求去做。分活动开。腿部韧带充分伸展。受伤。3、要求：按编操要求将动作做标准。（对所交给的任务认真完成）4、小组长认真将动作讲解清楚。

组织与要求不说话，不准打闹。(明确安全教育的重要性）组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。中不许打闹，注意安全。组织：队形同上。1、放松。1、放松。1、前后互相放松。队形：规定范围内2、教师进行讲评。2、学生认真听讲。自由结组。3、布置课下作业。3、课下认真完成。4、归还器材，下课。4、以组为单位。学生们积极认真的完成了教学任务，但是有些同学积极性还有带提高，教师认真总结经验，进一步提高教学质量。第六周自编操小评比（3）教学目标：自编操的动作变化多，有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的，可以发展灵活性、协调性、反映和应变能力。内容 教师指导 学生活动 组织与要求1、教师提前到场，准备场1、教师提前到场，准备场1、体委整队，检查人数，组织：成四列横队：地器材。向教师报告。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡2、接受体委报数，向学生2、向教师问好。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡问好。3、要求学生认真听讲。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡3、宣布课的内容要求。4、见习生应随堂听课。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡4、检查服装，安排见习生5、安全教育。（安全教育的重要性）﹡静、齐。1令指挥，并随着学生的进行而移动。原地转法齐步走——立定行进间转法2、教师讲明评比的规则基 （评委要求公正无私。本 3、有小组长抽签儿来决部 定出场循序，听音乐做分 编操。各评委仔细观察，认真打分。

1、听教师的统一口令。（充分活动，避免运动损伤，造成不必要的损失）2、学生注意力一定要集中，认真听讲，按评比的要求做到最好。3、组内研究讨论出场形式。4、学生的动作要优美，节奏感要强。5、学生注意力一定要集中，认真听教师宣布评比结果。

昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：小组决定。要求：精神集中。进行总分,教师宣布优秀小组,以掌声给予鼓励。1、放松。1、放松。1、前后互相放松。队形：规定范围内2、教师进行讲评。2、学生认真听讲。自由结组。3、布置课下作业。3、课下认真完成。4、归还器材，下课。4、以组为单位。再教师的指导与帮助的情况下，同学们积极主动的完成教学任务，取得较好的效果。评比标准。第七周 篮球 （第1课时）教学内容：篮球基本技术：运球、传球教学目标:1的动作概念。2能力的发展。3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、个性发展：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。1、课堂常规。2（安全教育问题从头到尾要堂堂课当为首要任务来讲，使其灌输到意识当中）3、引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练，通过前一段时间和今天的练习，同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高，为能打好简单的比赛打下基础。4、引导学生进行组内合作，创编游戏，进行准备活动，并选出每组的小组长。5（1、在教师的引导下，激发学习（2（3（4、在组长的带领下，讨论行进间运球的技术要领，并根据这些要领组织练习，通过这组练习复习行进间运球，提高对球的控制能力及行进间运球能力。6、组织学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式进行行进间运球。7、巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作（）8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。9（尤其差生要更加多多的去鼓励，增强他们的自信心）10、组织学生进行教学比赛，投篮比赛，做传球练习等等。11、带领学生做放松操，使学生全身心地投入到放松操之中。12、总结本课内容，提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。13、师生再见！回收器材。同学们对本节课积极性较高，能够很好的完成任务，团队精神表现的较为突出，增强了班的凝聚力，取得较好的效果，表现较好。第七周 篮球 （第2课时）教材内容:篮球：单双手反弹球、跳球教学目标1．学习单双手反弹球技术。2．学习篮球跳投技术。3课的 教学内容及手段 组织 教 法 时部分数。检查服装。宣布本课内容任务。安排见习生。5、安全教育数。检查服装。宣布本课内容任务。安排见习生。5、安全教育***************************************△要求：快、静、齐。(对学生又一次提出,要让同学们牢牢记住)2分一、脚上移动练习：组织：1．变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。二路纵队。教法：7分21/2场，遇线折回。教师讲解，学生练习。要求：二、传接球：传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。方法：四角传球（充分活动，避免运动损伤）一、学习单、双手反弹传球组织：1．动作方法：传球动作与其它传球方法相32分似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。2．易犯错误：教法：掌握不好击地点：可采显的准志，使其形成正确概念。反弹而向下压球。纠正时教师示范讲解动作要求、方法。学生练习。单双手反弹传球。加一固定防守练习。3只变化防守距离而不（对错误动作不但教师进行观察纠正，学生之间也可以观察纠正，遇到问题找教师进行解决）21开始部分准备部分基本部分PAGEPAGE23可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。二、跳球双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。基 易犯错误：本 投篮出手时间掌握部 好，影响动作的协调性。分 纠正方法：根据教师的信起投篮的徒手模仿动作。（2）球飞行弧度过低：错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。纠正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。

进行堵截，其它两人根据防守距离调整地点。要求：在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。组织：原地二列广播操队形。教法要点。学生根据教师提示练习。徒手模仿练习。方法：学生成体操队形作双手持球的基本姿空、投篮、落地的模仿动作。要求：A保持正确的双手持球基本姿势。B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度，上体保持正直或略有些后仰。D掌握好出手投篮的时间。方法及要求同上。3．讲评，纠正动作。（认真练习，对其困难，要主动找同学或教师解决）一、整理器材。组织：二列横队二、放松小结。教法：1．教师根据本课情况小结。 4分结束部三、宣布下课。2．放松采用静力拉伸。要求：放松充分。分活分的条件下对其技术掌握较好，篮球技术有了很大提高，继续努力。第七周 篮球 （第3课时）目标1．学习双手头上传球、体前变方向运球。2．教学比赛。培养集体主义精神，增进友谊。部 教学内容及手分

组 织 教法体育委员整队集合，报告人数。 组织：开始部分检查服装。宣布本课内容任务。安排见习生。****************************************************△要求：快、静、齐。组织：方法：全班分成两组在端线后，成二路纵两路纵队。队，第1次一个球抱到中场空手回，下一教法：2教师讲解游戏方法、规则，学生练习。准前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在要求：备中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护部跑去抱回往返接力。球的身体动作要正确。分二、运球：方法：每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。一、学习头上传球。组织：1．动作方法：二列体操队形。持球手法同双手胸前传球，双手举球于头教法：上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求时拇指、食指、中指用力向前拨球。练习。2．动作要点：2．学 生练习：基（1）手腕向内翻转，拇食中指拨球。（1）徒手模仿练习本（2）全身协调用力。（2）完整动作练习部3．易犯错误及纠正方法：3．纠正错误动作。分传球时球向脑后摆动过大。纠正方法：可要求：在传球者后站一人，举起手限制传球者使做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。球后摆。二、体前变向换手运球。1．动作方法：从对手的右侧继续运球前进。2．动作要领：变向时拍球的异侧后上方。拍球的同时，转体、跨步、换手基 护球。本 3．易犯错误及纠正方法：部 （1）运球变向不明显，错误原因：分 A拨球部位不正确。纠正方法可反复地右拨球练习。B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。（2）变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。三．教学比赛。要求：注意安全，多传球多配合。

组织：二列横队，每人一球。教法：示范：突出变方向运球的按拍部位。突出变方向时的跨腿转体动作。讲解动作要领及方法。学生练习。原地体前变方向运球。方法：每人一球，原地运球，当听到教师信离合理。慢速运球中体前变方向换手运球。33一、 整队集合结 二、小结讲评。束 三、放松——静力拉伸。部 四、收拾器材分

组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。第八周 篮球 （第1课时）教学内容：篮球：运球、双手胸前传接球教学目标：1、进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。2体素质。3主义精神过程时间教学内容 组织教法24PAGEPAGE32准备部分一、课堂常规1.体委整队2.师生问好3.体委报告人数宣布本课内容检查服装，安排见习生]组织：四列横队要求：按时到达指定地点，动作迅速，精神饱满注意力集中，快、静、齐二、游戏游戏组织：如图方法：两个人一组，围成一个圈，最后剩余两10人，一个抓另外一个，被抓者可以和任意一组组合，相隔的同学继续游戏。教法：讲解，示范，按规则规则：游戏过程中不得脱离围成的圈。完成游戏分三、熟悉球性要求：达到热身目的，让学方法：球绕头转、腰转、膝转“8”字绕环，各生开动脑筋，灵活、协调、种姿势的抛接球等果断、快速。一、 运球：A、高低运球B、前后左右运球C、左右手交替运球D、体前变向运球一、 组织在篮球场内散E、胯下运球F、急停急起运球点练习基30重点：运球的手型，按拍球的部位、力量要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛教法：教师讲解、示范，指本分注意前方。导学生自由模仿、创造练习。二、 抢运球教师巡视、指导、纠错。部方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内二、 组织在篮球场内散分运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球点练习同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球教法：教师讲解、示范，学后互换。生练习。规则：要求：先进行一对一的“抢A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球运球”严格按照规则进行B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论三、四练习的组织如图处重点：对球的控制与掌握教法：讲解、示范、纠错，难点：技术要准确熟练教师巡视指导。三、 原地二人一球传接球五、六练习的组织如图重点：上下肢协调配合四、原地二人一球运球、传球重点：技术的衔接连贯五、4人一球，一人防守，三人传接球要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防组织：散点教法：听音乐，守队员抢断球积极教师讲解、示范，学生模仿六、接龙传球接力比赛练习结束4-5部分场5分传球20只球，以完成时间和成功率多少顶胜负重点：传接球的快速能力和准确性组织：成四列横队集合地一、整理运动：配乐伸展放松操器二、小结：收回器材材三、宣布下课。第八周 篮球 （第2课时）教学内容：行进间单手低手投篮教学目标：一、认知目标：学习行进间单手低手上篮，掌握动作的基本要领。二、技能目标：复习运球、起动、急停，巩固所学动作技术，熟悉球性。三、情感目标：通过教学比赛，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。部时教学内容组织教法分间一、体委整队、师生问候。（×代表学生；△代开9分二、介绍本次课的任务要求，检查出勤。表教师）始钟三、准备活动：集合队形：部1、绕篮球场慢跑两圈，然后做遇篮圈跨步起×××××××分跳一次练习，做两圈。×××××××2、徒手操△头部运动；绕肩运动；扩胸运动；体转运动；要求：快、静、齐。腹背运动；转体运动；跳跃运动一、学习行进间单手低手投篮1、示范、讲解动作方法：以右手投篮为例。在跑动过程中跨2、练习方法右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上⑴、行进间投篮的脚步动作练抬，双手持球上举，当身体接近最高点时，左习：××××××××手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。动作要点：助跑、接球、起跳举球动作连贯协A、小碎步走，跨出第一第二步调；以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚起跳基出。B、慢跑中跨出第一第二起跳本部32C、向前方抛球，跨步时接球第二步起跳并举球分基分钟32二、复习垫球D、向前直线运球过程中完成行进间接球、起跳和举球配合本分钟要求：做到第一步大第二步小部（图1）向上跳，步法与接球协调配合。分左图)3米处原地持球练习时，上左脚起跳举球投篮，掌心对准碰板点。⑶、持球行进间低手投篮：如图：运球中选好起跳点，接球、起跳、举球要协调；要向上跳，不前冲；投篮手法正确。三、教学比赛。1、复习垫球学生自己分组，充分运用所学基本技术进★（见上次课）行比赛。★组织形式：分组轮换练习★练习形式：如左图结束部分4分钟一、结束部分4分钟一、集合列队，整理活动。二、小结本次课完成情况，布置课下作业。三、宣布下一次上课地点，要求。四、宣布下课，收回器材。3、要求：注意安全，团队合作配合集合队形：××××××××××××××△教学内容：巩固行进间单手低手上篮教学目标:1、认知目标：巩固行进间单手低手上篮，熟练掌握动作的基本要领。2、技能目标：复习垫球传球技术。3、情感目标：通过教学比赛，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。4觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。部时数教学内容组织教法分开9分钟一、体委整队、师生问候。二、介绍本次课的任务要求，检查出勤。上课队形：（×代表学生；△代表教始三、对学生进行安全教育。师）部分四、准备活动：1、绕篮球场慢跑两圈，然后做遇篮圈跨步起集合队形：×××××××跳一次练习，做两圈。2、徒手操×××××××△要求：快、静、齐。腹背运动；转体运动；跳跃运动一、复习行进间单手低手投篮动作方法：（略）见上次课动作要点：助跑、接球、起跳举球动作连贯协调；以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。××

1、示范、讲解2、练习方法⑴、行进间投篮的脚步动作练习：××××××××基本 32分×部 钟分

× E、小碎步走，跨出第一第二× 步起跳第二步起跳并举球× H、向前直线运球过程中完成× 行进间接球、起跳和举球配合二、复习运球、起动、急停、△ （1）× ×× ×× ×× ×三、教学比赛1、复习运球对面的端线，再沿边线直线运球返回。对面端线，再沿边线直线运球返回。要求：要用远离圆圈的手运球，左右手换手运球练习。圆圈运球时，内侧腿深屈膝，外球要始终控制在体侧。2、复习起动急停a、起动抢球练习（左图1）b、复习急停c、起动急停练习

要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球协调配合。⑵、单手低手投篮手法练习：(左图)3米处原地持球掌心对准碰板点。⑶、持球行进间低手投篮：上跳，不前冲；投篮手法正确。要求：注意安全，团队合作配合结 4分钟一、 集合列队，整理活动。束 二、小结本次课完成情况，布置课下作业。部 三、宣布下一次上课地点，要求。分 四、宣布下课，收回器材。

集合队形：××××××××××××××△第九周 耐久跑 （第1课时）教学目标：1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内容 教师指导 学生活动 组织与要求上1、教师提前到场，准备场地1﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡课器材。向教师报告。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡常2、接受体委报数，向学生问2、向教师问好。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡规好。3、宣布课的内容要求。4、检查服装，安排见习生。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡中。基1、慢跑一圈2、教师讲解跑的技术动作1、体委指挥。2、学生认真听讲，认真组织：原队形本要领并示范。观察。部分3、教师指挥学生进行跑的练习。3、在教师统一指挥下进行。摆臂练习小步跑练习高抬腿练习30米加速跑4、学生认真听教师讲解，技术动作，跑步时，心情要平静。5、活动时注意安全。41000800米。1、放松。1、放松。1、随着教师一起唱歌。组织：场地内自由站立。2、集体讲评。2、自评、互评。3、布置课下作业。3、课下认真完成。4、宣布下课，师生再见。4、师生再见。第九周 耐久跑、自选项目：篮球、排球（第2课时）教 1、耐久跑材 2、自选项目：篮球、排

难点：克服“极点”现象重点：两腿蹬摆协调结合，步伐均匀有节奏，能合理分配体力。教 知识目标：学生耐久跑过程中合理分配体力的方法。学 能力目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐目标 跑。情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。教学 教学 时 练习过程 内

教师活动间一课1一课1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2分并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如（图一）堂×××××○○○○○常×××××○○○○○规△★21、“老师好！3、宣布本课的学习内容，揭示2、认真听讲，明确学习内容目标和要求。和要等。1、安排见习生。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、教师组织学生进行游戏4组进行二15练习。练习（图略）游2、游戏方法：学生排成单行用戏双手抱住前面一人的腰部3、要求：队伍不能初拉断4、教师给学生分组进行练习5、鼓励学生认真参与游戏三复三、教师组织学生复习少年健美练习队形如（图三）习操第一至第十节×××××OOOOO少×××××OOOOO年1、教师领做、口令指挥学生练×××××OOOOO健2、提法动作要领8×××××OOOOO 2美3、提出易犯错误和纠正错误

学生活动次数体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数开始部分操 的方法 要求：记住动作线路、动充分教学 教学 时 练习过程 内容

教师活动

学生活动间 次数一、复习耐久跑 一、学生进行耐久跑的练习1、教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动 1记住耐久跑的技术要领和一 作 理“极点“第二次呼吸耐 重点上体正直重心平稳 2摆臂放松、呼吸自然 2、匀速跑60米 加速久 2、组织学生进行耐久跑 30米 惯性跑基 的练习 19 要求：控制好途中跑速度和跑 3、提示动作要领，单个辅 动作频导 练习图4、集体讲评，纠正错误5、小结，提出还存在的问 操题×本××× 60M3013356分钟要求：跑得轻快、放松，以二、教师安排学生进行自选项匀速为主。4二自目的练习1、教师提出练习要求及注意事项错误动作。1、记住教师所提的练选要求：练习自觉认真、遵守课堂习要求项纪律2382、根据自已的兴趣爱好选择项目3目自选项目篮球：篮下45度投擦板球锻炼身体4、能接受教师的辅导分排球：自抛自垫结 一集体讲评评估本节课的学 一学生二列横队集合队伍，束 习情况、表扬优秀学生。 并自我评介。小部 二、整理放松练习。结

5 二、学生能积极进行放松。分 三、布置回收器材。 要求完全放松调整呼吸。四、师生再见 三、师生再见第九周 篮球、耐久跑（第3课时）难点：上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和1、 篮球 稳教 2、 耐久跑材 重点：动作连贯、重心平稳、跳起有力教 知识目标：学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。学 能力目标：学生能在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作。目标 情感目标培养学生自锻能力激发学生练习兴趣培养学生克服困难的优良品质。教学 教学 教师活动

练习学生活动过程 内

间一课4一课4、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2分并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如（图一）堂×××××○○○○○常×××××○○○○○规△★21、“老师好！3、宣布本课的学习内容，揭示2、认真听讲，明确学习内容目标和要求。和要等。4、安排见习生。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、教师组织学生练习运球急停二、学生练习运球运球急停二急起急起运1、教师讲解运球急停急起（两练习队形如（图二）球步急停法）的动作要领急要领：手按拍球短促有力，部位停准，两腿制动有力，降重心。急6急起时蹬地有力起动快，动作协调起一致。2、教师示范运球急停急起动作3、指挥学生练习，及时提出存1、学生记住运球急停急起的在的问题动作要领4、提出纠正错误的方法2、模仿教师动作，听口令随教师一起练习三三、教师领做球操并口令指挥5三、学生跟随教师动作进行4×8球1、伸展运动2、体侧运动球操练习拍操3、体转运动4、腹背运动5、全身运动6、跳跃运动要求：活动充分

次数体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数开始部分教学 教学过程 内容

教师活动

时 练习学生活动间 次数一、 教师组织学生学习行 一、学习练习行进间单手肩进间单手肩上投篮1进间单手肩上投篮1、教师讲解单手肩上投篮的动上投篮1、学生认真听讲，记住动作要领基 作要领，并示范2、尽量模仿教师动作要领：一跨二蹬三高跳，指腕用力把球拨233、练习步骤①慢跑中集体徒手做“三4-65、组织学生进行肩上投篮技步”起跳摸高的模仿练习要求：学生练习中心中喊术的学习“大、中、小”三个字②二人一组，一人单手托6-8球本3、教师观察学生练习、单个辅球，另一人跨右脚，按“跨导步接球、上步起跳、腾空投4、集体讲评，纠正错误动作篮”的顺序做三步上篮模仿练习③从球篮两侧运一下球跨8-10步接球起跳投篮练习部445二、复习耐久跑技术1、教师重申技术动作要领要领：步幅均匀、掌握好跑的节奏、二、学生进行耐久跑练习1、记住耐久跑的技术要领2、学生练习匀速跑接加速跑以提高最后冲刺能力22、组织学生进行耐久跑的练习3、鼓励学生积极参与锻炼4、及时提出存在的问题和纠正660米匀速跑+30米冲刺跑3、男生1000米、女生800米方法4、学生能刻苦的投入耐久跑练习5、纠正错误动作，提高奔跑能力一、集体讲评，评估本节课的学一、学生二列横队集合队伍，习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。3并自我评介。二、学生能积极进行放松。二耐久跑结束小部结分 三、布置回收器材。 要求完全放松调整呼吸。四、师生再见 三、师生再见33第十周 篮球、身体素质练习（第1课时）教3、篮球难点：上下肢协调配合、出手动作柔和稳定材4、身体素质练习重点：动作连贯、重心平稳、起跳有力教 知识目标：学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。学 能力目标：学生能在运球、跑动中接球做出单手肩上投篮动作。目标 情感目标培养学生自锻能力激发学生练习兴趣培养学生克服困难的优良品质。教学 教学 时 练习过程 内

教师活动间一课6一课6、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2分并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如（图一）堂×××××○○○○○常×××××○○○○○规△★21、“老师好！3、宣布本课的学习内容，揭示2、认真听讲，明确学习内容目标和要求。和要等。5、安排见习生。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、教师组织学生进行熟悉球性二、学生在教师的带领下进二的练习行熟悉球性的练习若干球1、教师示范提示练习方法及1、双手抛接球练习次性要求练2、指挥学生进行练习，加以辅习导3、集体纠正错误4、和学生一起做熟悉球性的2、单手抛接球练习

学生活动次数体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数开始部练习分3、抛球击掌练习三、教师领做球操并口令指挥1、体侧运动3、腹背运动5、跳跃运动三 4、水平指拨球练习球操34教学 教学 教师活动

练习学生活动过程 内

间 次数二、 教师组织学生复习 一、复习行进间单手肩上投篮行进间单手肩上投篮1、学生认真听讲，记住动作要1、教师重申单手肩上投篮的领2、尽量模仿教师动作基动作要领，并示范要领：一跨大步接球牢、二蹬203、练习步骤①慢跑中运球行进间单手肩小步用力跳、三要翻腕托球举上投篮（如下图）球高、四要指、腕柔和用力巧一7、带领学生进行肩上投篮12-18篮技术的练习本球3、教师观察学生练习、单个辅导要求：学生能自觉的投入练习，4、集体讲评，纠正错误动作体会单手行进间投篮动作②跑动中接球投篮（练习者运球一段距离后传球给教师或体育委员，在跑动中再接球做行部二进间单手肩上投篮练习）要求：注意动作的连续性，协12-18身体素二、组织学生进行身体素质的练习1、教师讲解身体素质练习调性，防止走步违例。4、学生相互学习、互相配合5、接受教师指导，纠正错误质的内容及要求二、学生清楚身体素质练习的分练习要求：认真参与素质练习，独自完成教学任务2、组织学生参加素质练习3、辅导学生和鼓励学生积8内容和练习方法1、按教师要求进行素质练习2、学生在小组长的带领下各自到达练习场地⑴男生：单杠引体向上极参与锻炼4、练习结束后小结女生：仰卧起坐⑵练习立定跳远2坑沙结 一集体讲评评估本节课的 一、学生二列横队集合队伍，束 学习情况、表扬优秀学生。 并自我评介。小部 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。结分 三、布置回收器材。 要求：完全放松、调整呼吸。四、师生再见 三、师生再见35第十周 耐久跑、自选项目（第2课时）1、耐久跑测验 难点：学生能正确对待“极点”现教 2、自选项目材重点：合理分配体力，坚持跑完全程教 知识目标：学生能运用所学知识在1000米或800米全程跑时合理分配体力。学 能力目标：学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑完全程，并能合理分配体力，提高目标 学生耐久跑的能力。情感目标：培养学生自锻能力，启发学生平时经常锻炼，养成终身体育的习惯。教学 教学 时 练习过程 内

教师活动间教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

学生活动次数体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。— 8、在集合地点观察学生并检 2’ 全班成二列横队集合课 查学生人数及服装。 组织如（图一）堂 ×××××○○○○○常 ×××××○○○○○开 规 △★2“同学们好” “老师好！始 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲明确学习内目标和要求。 和要等。6、安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课部 做力所能及之事。二教师组织学生进行游戏练习 二、学生在教师的组织下二 1、教师讲解游戏的方法和规则 行游戏分 游 游戏名称两人运三球接力赛” 组织如（图二（图三）3此类推。 8’（2人交替运球前进，3从失误重新向前运球（3）2人要密切配合，不能带球跑 1、学生明确游戏方法规则9、组织学生进行游戏鼓励学 及要求 2生积极参与。 2、积极参与游戏同伴之10、 观察学生游戏及时进 互相协作行小结。36教学 教学过程 内容

教师活动

时 练习学生活动间 次数三、教师带领学生进行徒手操练三、学生随教师做好徒手操三、教师带领学生进行徒手操练三、学生随教师做好徒手操习（1伸展运动（）扩胸运动；（3体侧运动（）体转运动；（5腹背运动（）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各5×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★关节活动1、听教师口令集体做徒手要求：学生做好充分准备活动操2、准备活动充分1、考前进行动员，让学生以良一、学生进行耐久跑的考核1、学生记住耐久跑技术的好的精神状态进入测试2、向学生讲述考核标准3、重申耐久跑的技术要领动作要领2、学生在教师的鼓励下，以饱满和高涨的情绪投入 1考核。基 一耐久 要领：呼吸有节奏，动作轻快、 3、对取得好成绩充满信心，跑 合理分配体力。 有各自的目标。测 难点正确处理好“极点现象 4、在教师的组织下进行考验 的出现。 核。4、教师鼓励学生认真参加考 先男生后女生，考核结束后本 试战胜困难争取好成绩。 各自选择锻炼项目进行练5、组织学生进行耐久跑的考 习。核。25’二自部 选锻 二教师向学生讲解自选项目的 二、学生积极参与自选项目炼 练习内容及要求 的练习项 1、练习内容：篮球、排球、羽 1、考核结束后休息片刻就目 毛球、跳绳、踢毽 参加自选项目的锻炼2、让小组长负责各自组学生 2、遵守纪律，自学练习的练习，注意安全。 3、对自己锻炼情况能进要求学生能自觉参与自选项项 自我小结。目的锻炼。结 一集体讲评评估本节课的学 一学生二列横队集合队伍，束 习情况、表扬优秀学生。小

并自我评介。部 二、整理放松练习。 结

二、学生能积极进行放松。分 三、布置回收器材。 要求完全放松调整呼吸。四、师生再见 三、师生再见37第十周 篮球、身体素质练习（第3课时）3、篮球 难点：球、手、脚的配合动作协调，身体舒展、用指教 4、身体素质练习 拨球柔和。材重点：跨步接球、上步起跳、腾空投篮。教 知识目标：学生能知道行进间单手肩上投篮的技术动作。学 能力目标：学生能运用已学的知识，进行运球——传球——投篮的综合练习。目标 情感目标：培养学生合作学习，养成经常参加体育锻炼的习惯，勇于克服困难的良好品质。教学 教学 教师活动

练习学生活动过程 内

间教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

次数体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。课堂常并检查学生人数及服装。组织如（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容课堂常并检查学生人数及服装。组织如（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容规2和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。7、安排见习生。二1、教师讲解游戏的内容、方法二、学生在教师的组织下进行游戏游及规则3、学生清楚游戏的方法及戏3规则、筐”6’练习如（图二）方进入攻守，攻方设法将球投入“活动篮筐”中，投中得一分，得分多的队为胜。游戏规则：做“活动篮筐”的学生不能撒手或缩成一团，必须保持圆形，只能用移动的方式不让对方投中，否则投球有效。5、学生能积极参与游戏情 212、 教师给学生分组进游戏。13、 鼓励学生认真参加游绪高涨6、相互合作、积极配合。开始部分戏。14、 和学生共同参与游戏。38教学 教学过程 内容

教师活动

时 练习学生活动间 次数三、教师带领学生进行徒手操练三、学生随教师做好徒手操习三、教师带领学生进行徒手操练三、学生随教师做好徒手操习×××××○○○○○（1伸展运动（扩胸运动；×××××○○○○○（3体侧运动（体转运动；×××××○○○○○（5腹背运动（弓步压腿；×××××○○○○○（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动5’★3、听教师口令集体做徒手要求：学生做好充分准备活动操4、准备活动充分一、进一步复习和提高行进间单一、学生进行行进间单手肩手肩上投篮技术上投篮技术的练习基1、教师复述行进间单手肩上1、学生都能明确技术要领投篮的技术要领及练习要求2、教师示范行进间单手肩上2、在教师的组织下有序地1投篮动作要领：跨步接球、进行练习上步起跳、腾空投篮要求：注意运球、传球、投篮的练习过程：⑴双人跑动中传接球练习动作连贯性。⑵全场“之”字形折线变向动作连贯性。⑵全场“之”字形折线变向3、组织学生进行行进间单手运球练习肩上投篮技术的练习练习要求：变向运球时，击8-104、观察学生练习，加以个别辅导球点合理，手脚动动作配合协调一致，另侧手做好迎球5、集体讲评，纠正存在的错误准备。二、教师组织学生进行身体素质20’⑶运球—传球—投篮的练习3、学生练习积极性高，能自本球二身体部素 1、教师向学生讲明素质练习 自觉参与练习质 的内容及注意事项 4、同伴之间能相互配合练 2、教师要求学生自觉参加素 作进行练习。习 质内容的练习 5、接受教师的指导纠正错12-143、教师观察学生的练习提示 误动作。学生严格要求自己 二、学生按教师要求进行身4、及时的进行辅导学生 9’ 体素质项目的练习分 明确练习要求，严格要求自10-12结 一集体讲评评估本节课的学 一学生二列横队集合队伍束 习情况、表扬优秀学生。 并自我评介。小部 二、整理放松练习。 3’ 二、学生能积极进行放松结分 三、布置回收器材。 要求完全放松调整呼吸。四、师生再见 三、师生再见39第十一周 身体素质练习（第1课时）教1、身体素质考核：男生：引体向上女生：仰卧起坐材2、自选项目： 篮球排球羽毛球教 知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。学 能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。目标 情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。教学 教学 教师活动

练习学生活动过程 内

间教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

次数体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。— 15、 在集合地点观察学生，2’ 全班成二列横队集合课 并检查学生人数及服装。 组织如（图一）堂 ×××××○○○○○常 ×××××○○○○○开 规 △★2“同学们好” “老师好！始 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲明确学习内目标和要求。 和要等。8、安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课部 做力所能及之事。二教师向学生宣布自选活动项 二、学生参加自选活动项二 目 1、根据自己的兴趣爱好选分 自 活动项目： 择活动项选 ⑴跳长绳或单跳绳项 ⑵踢毽目 ⑶慢跑的 ⑷游戏（抢绳游戏） 10’练 ⑸球类活动习 1、教师提出练习的方法及求以辅导的提示。 抢绳游戏（两人一组）若干3、鼓励学生积极参加活动充 次分做好准备活动。40教学 教学过程 内容

教师活动

时 练习学生活动间 次数2动项目的练习3备活动的练习三、教师带领学生进行徒手操练三、学生随教师做好徒手操三、教师带领学生进行徒手操练三、学生随教师做好徒手操习×××××○○○○○4×8（1伸展运动（）扩胸运动；×××××○○○○○拍（3体侧运动（）体转运动；×××××○○○○○（5腹背运动（）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各5’×××××○○○○○★关节活动5、听教师口令集体做徒手要求：学生做好充分准备活动操6、准备活动充分一、教师向学生宣布素质练习考一、学生了解素质考核的方核法和要求考核内容：1、学生按照次序进行素质内男生：引体向上容的考核女生：仰卧起坐男生：引体向上11、教师提出考核方法、标准及女生：仰卧起坐要求2、相互鼓励、争取好成绩2、组织学生进行测验7、对取得的成绩能进行自3、让考核结束的学生参加自我小结一基素质考核本选项目的锻炼4、观察学生的锻炼，鼓励学生25’8、考核结束的学生进行自选项目的锻炼部分二自选项目的锻炼积极地参加锻炼5二、教师向学生讲明自选项目锻炼的内容1、讲解自选项目的练习要求及注意事项目篮球足球排球羽毛球2、参与学生的锻炼，并鼓励学生积极投入到锻炼中3、锻炼结束后及时进行小结二、学生进行自选项目的锻炼1、学生明确自选项目的锻炼方法及要求2要求自己3、对自己锻炼的情况进行自我评价结一、集体讲评，评估本节课的学一、学生二列横队集合队伍，束部分小结二、整理放松练习。三、布置回收器材。3’并自我评介。二、学生能积极进行放松。四、师生再见三、师生再见41第十一周 自选活动项目 （第2课时）教自选活动项目：篮球羽毛球乒乓球材知识目标：学生能掌握篮球、足球、羽毛球、乒乓球等项目基本的运动技术，了解教 比赛中的一般规则。目学 能力目标：通过自选锻炼项目的练习，使学生掌握好某一项的运动技术，运用于日目标 常生活锻炼身体。情感目标：培养学生自觉参加体育锻炼的习惯。教学 教学 时教师活动

练习学生活动过程 内

间教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

次数体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。课并检查学生人数及服装。组织如（图一）堂×××××○○○○○常×××××○○○○○规课并检查学生人数及服装。组织如（图一）堂×××××○○○○