《小眼镜背后的大改革》观后感心得体会范文

《小眼镜背后的大改革》观后感心得体会范文眼睛是心灵的窗户，我们都要好好的爱惜自己的眼睛。看完《小眼镜背后的大改革》之后，你有什么感想呢?这里给大家共享一些关于《小眼镜背后的大改革》观后感心得体会范文【5篇】，供大家学习。

《小眼镜背后的大改革》观后感心得体会1

近视很正常，可我却感到自卑，因为我虽然近视了，妈妈却迟迟不给我配眼镜，导致我很多远处的东西看不清，而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很，所以时时讪笑我——这都看不清?

上课的时候，坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写，我用劲眨了挤眼睛，可还是看不清题目，又奋力“瞪了瞪”，还是不行，便只好说我不会，同桌惊异地说：“你这都不会?”既然话已说出口，我还怎么说明呢?唉，没方法，我只好对同桌吐了吐舌头，尽量避开了这个话题。

最终，爸爸带我去医院了，来到眼科医院，挂完了号，就要去测视力，看完了那些横七竖八的“e”，医生皱着眉头给我配配这个镜片，配配那个镜片，整个过程我都像个正在等待成果公布的差生，很是不安适。“170度。”医生说，爸爸叹了口气，把我带到了窗户边，指着远处的一个字牌，问我上面写了什么，我眨巴了几下眼睛，吞吞吐吐地说了几个字，像是在考试一样，直到爸爸把眼镜借我，我才能看清究竟是什么字。“你啊你……”爸爸指着我，也不知说什么好了，我低着头像是做了什么天大的错事。这时，旁边的一位阿姨凑过来说：“哟哟!怎么小小年纪就这么近视，黑板上的字都看不清了吧?确定是因为电脑玩太多，电视看太多，手机玩太久，此时此刻这些小学生呐，一个个都痴迷手机……”这位阿姨滔滔不绝的，又说了好多关于导致近视的刺激话，我只好为难而又不好意思地点头应和着，唉。

虽然已经近视170度了，但妈妈还是最终确定不给我配眼镜，倒不是心疼钱，说是让我自己复原看看，说不定是假性近视。这不是更加重我的自卑吗?真是的。

《小眼镜背后的大改革》观后感心得体会2

唉，此时此刻近视眼的人还真是越来越多了。不管是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。

不过，这近视眼啊对学习还真没益呢，只会导致成果下降。这不，学校为了让我们重视眼睛的“用处”，还特地开了一个会呢。下面让我带着你去看一下吧。

进入会场，会场中的吵闹声不断传来，最终，教师发话了，教师的金口一开，全场马上万籁俱寂。

“同学们，下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。”“好”可真可谓是一呼百应啊。

“同学们，在此时此刻，每个人差不多都戴眼镜，可你知道为什么你的眼睛会近视吗?那是因为同学们不留意，躺在床上看书，离电视太近，在光线暗的地方看书写字……”“咦，她说的似乎都是我的毛病哎，怪不得我戴眼镜呢。”我小声嘀咕着。

你可别以为我只是知道了近视缘由，告知你，补救方法我也学到了耶。

像我，要想保证眼镜度数不再“长大”，就要做好这几个方面。

看书在光线明的地方;多多运动;少看、尽量不看电视、电脑等。

更重要的是，我学到了一个正确的握笔姿态：

起先时，发了一个小皮筋，“咦，干什么的?扎头发的吧?”同桌异想天开的说道。不一会，吾就明白了，原来是订正我们的握笔姿态的啊。

此时此刻让我来具体地你叨叨。先用食指和笔比量一下，再按住笔的中间局部，将皮筋套进去，再在笔上缠两圈，再将绳子套在手上，保持姿态，就是正确书写了。

还有，爱护眼睛的方法还有许多，还可以做眼睛保健操哦!

总而言之，言而总之，就是眼睛对我们的用处很大，我们要好好爱护它。人们说：眼睛是心灵的“窗户”。在房子里，你期盼黑暗还是憧憬光明?我猜应当是阳光吧!那我们就爱护好它，不要成为下一个盲人。

好视力，好成果，好将来!

《小眼镜背后的大改革》观后感心得体会3

每当别人问起我的视力，我总是装作假设无其事地说：“还好，还好，也就是1。5啦。”这样的答复总会引来对方的一阵赞美。也正因为我的视力一贯如此，不由得就放松了警觉：趴着写作业、躺着看书;一个礼拜要看3小时的电视、玩1小时的电脑……日子过得轻松自由，却没想到倒霉的近视大师还是粘上了我。

上一学期期末，体育教师查视力。我像平常一样，信念满满地站在了白线的后面，漫不经心地用右手蒙住了眼睛。啊?怎么看不见那最下面的一排?我抹了抹眼睛，想看得更清晰些，可这下却更加模糊了。最终，我只好硬着头皮测完了视力，教师说：“0.9、1.2”

天哪!我的视力从来没有这么差过!真是如同一个晴天霹雳炸在了我的头顶。回到家，我就向妈妈原原本本坦白了查视力的事。妈妈原本淡红的脸转瞬就变成了铁青，不过，最终妈妈看在我诚实坦白的份上，还是稍稍安静了一下心情，只是比平日更严格催促我写字的姿态，叫我更加留意用眼卫生。之后的那个周末，妈妈就带我去了宁波最好的眼科医院，找了最权威的专家。经过一系列的检查，我还是无可奈何地戴上了那副让妈妈深恶痛绝的矫正眼镜。

接下来的日子里，我做作业、看书时要戴上它，平常出门还得随身携带，寸步不离;每天得滴几种药水，好几次还呛得我鼻子发酸;最让我痛心疾首的，是要远离我那心爱的电视与电脑，这简直是要把我给囚禁了!此时，我才真正体会到近视的苦痛，可除了怪我自己，还能埋怨谁呢?

很快，没有电视电脑陪伴的两个月，在我的眼皮底下静静地溜走了!在这段时间里，妈妈隔三差五带我去医院复查。奔波屡次，终有成果。前几天，医生笑着告知我说：“其实，你的视力还是很不错的，1.5、1.2。”听医生这么一说，我和妈妈相视一笑：我笑得得意，妈妈笑得轻松。接着，医生话锋一转，说：“不过，立刻就要开学了，你必须要留意用眼卫生、留意劳逸结合、谨慎做好眼保健操，这样，才能真正预防近视的发生。假如眼睛一旦真正近视，那我也无计可施了。”

以前，我看到四周的“四只眼”还觉得好玩，可是有了这次戴上眼镜又摘掉眼镜的经验，我以后再也不会把妈妈的话当作耳边风了。

必须要好好爱护视力，因为我能切身体会到戴上眼镜后的那份苦痛。

《小眼镜背后的大改革》观后感心得体会4

此时此刻在我们身边有一些近视的同学，他们的`心理很难过。因为他们失去了光明的眼睛。所以为了让我们有一双光明的眼睛，我们应当爱护眼睛，爱护视力，预防近视。

依据科学探究，近视的形成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢?

1、坚持每天谨慎做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。

4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动乱的车厢里看书等等。

5、多熬炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的养分均衡。

6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7、保持足够的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

依据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“爱护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不行少。读书姿态要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠足够不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多奇妙。”

近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，爱护视力，预防近视，让我们拥有一双光明的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。

《小眼镜背后的大改革》观后感心得体会5

此时此刻有不少学生被其他人称为是“小四眼”，都是因为那些学生戴眼镜。此时此刻，青少年视力在直线下降，戴眼镜的学生越来越多。

正常的眼，在必须的距离内看近物或远物，由于晶状体的凸度相应改变，都能使物像清楚的投射在视网膜上。

假如眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体反射来的光线，经过晶状体的折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。

假如眼球的前后径过短，或者晶状体的弹性小、凸度小，近处物体反射来的光线，通过晶状体折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是远视眼。

依据我们所学的.物理学问，就犹如小孔成像的原理一样，眼球变形后，物体的像就不会成在视网膜上，而是视网膜前端或后端。近视眼和远视眼都可以通过医生检查、验光，配戴适度的眼镜进展矫正。近视眼需配戴适度的凹透镜(近视眼镜)，远视眼那么需配戴适度的凸透镜(老花镜)进展矫正.此外，近视分为假性近视、真性近视和混合性近视。假性近视，是在看远处物体时还有局部调整作用参与，还可以复原视力。

近视眼形成缘由有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯.此时此刻大多数青少年近视眼的缘由是由于不留意用眼卫生。

此时此刻大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿态不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，假如不留意用眼卫生，那么会成为真性近视。所以，爱护视力、预防近视是此时此刻青少年必需做到的。不然就会成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学讪笑，称为“小四眼”，那味道可不好受!

此时此刻生活条件好了，电子嬉戏机、电脑嬉戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年花费许多时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。

1、预防近视需留意以下几点：

2、坚持做眼保健操