老年人的情绪

1第一节情绪情感概述一、什么是情绪：是人对客观事物是否符合需要、愿望和观点而产生的态度体验

1.是一种态度体验

2.是与人的需要、愿望、观点相联系的符合——肯定的态度——愉快的情感不符合——否定的态度——不愉快的情感

3.作为一种主观体验也是对客观现实的反映2态度通常是指个人对某一客体所持的评价与心理倾向。换句话说，就是个人对环境中的某一对象的看法，是喜欢还是厌恶，是接近还是疏远，以及由此所激发的一种特殊的反应倾向。3一、什么是情绪是人对待认知内容的特殊态度，它包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对情绪刺激的认知等复杂成分。情绪是一种主观体验，喜、怒、哀、乐等主观感受称为情绪体验；情绪总是或隐或现地有行为表现的，情绪在行为上的表现称为情绪行为；4一定的情绪状态总伴有内脏器官、内分泌腺或神经系统的生理变化，这些生理反应称为情绪唤醒；情绪总是由一定的刺激引起的，成为情绪刺激的首要条件是，该刺激必须是认知的内容,即被认知。由于认知内容与人的需要具有各种不同的关系，这样就产生了人对认知内容的不同的态度。（一）什么是情绪的维度与两极性二、情绪的维度与两极性情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，如情绪的快感度、激动度、强度和紧张度等。这些特征的变化具有两极性，即存在两种对立的状态。情绪的快感度有愉快和不愉快两极愉快的情绪——是积极的、增力的，能提高个体的活动能力。不愉快的情绪——是消极的、减力的，能降低个体活动的能力。快乐和悲哀敬仰和轻蔑热爱和憎恨情绪的激动性有激动和平静两极激动的情绪是强烈、短暂和爆发式的态度体验，具有明显的外部表现。如狂喜、激愤等。它们常在时间对个体具有重要意义或出乎意料之外，超出意志力控制的情况下产生。与激动情绪对立的是平静情绪，是一种平稳安静的情绪状态，个体在大多数情况下处于平静的情绪状态之中，它保证个体从事正常的工作、学习和生活。麻木冷漠情绪的强度具有强与弱两极一般说来，情绪都有从弱到强的等级变化。而每一种从弱到强的情绪中间还存在着许多程度上的差别。如欣喜——欢喜——大喜——狂喜。情绪强度越大，自我情绪卷入的程度就越深。

情绪强度主要取决于引起情绪的事物对个体所具有的意义，意义越大，引起的情绪越强烈。

情绪的紧张度有紧张和轻松两极紧张与轻松这一对立的情绪状态，往往在个体活动的关键时刻表现出来，如重要考试时，个体会处于高度紧张的状态，一旦考试结束，紧张状态便逐渐消失，随之而来的是轻松的情绪体验。人们情绪的紧张程度取决于面对情境的紧迫性，也取决于个体的心理准备状态和应变能力。一般而言，紧张会促使个体积极机行动，但过分紧张，也可导致个体不知所措，甚至停止行动、严重的可导致行为瓦解。

适应功能动机功能组织功能信号功能（社会功能）三、情绪情感的功能情绪是个体适应环境、求得生存发展的重要方式（工具）达尔文曾指出，情绪最初只有生存适应的功能，情绪的社会性涵义是后天派生出来的。情绪是人类早期赖以生存的手段。如婴儿出生时不具备独立的维持生存的能力,这时主要依赖情绪来传递信息、与成人交流,得到成人的抚养。从成人角度而言，个体可借助各种情绪和情感来了解其自身和他人的处境或状态，以求得良好的适应。适应功能情绪是动机的源泉之一，是动机系统的一个基本成分。它能够激励人的活动，提高人的活动效率。适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效地完成工作、学习任务。研究表明，适度的紧张和焦虑能促使人积极地思考和解决问题。同时，对于生理内驱力也具有放大信号的作用，成为驱使人们行为的巨大动力。如在危险的情况下，人们产生的恐慌感和急迫感会放大和增强内驱力，使之成为行为的强大动力。动机功能情绪的组织作用指情绪对其他心理过程的影响：积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。研究表明，中等强度的愉快情绪，有利于提高认知活动的效果。1.促成知觉选择喜欢什么选择什么不喜欢2.监视信息移动注意什么男生女生网络窗口3.影响工作记忆古文火星文4.影响思维活动英雄难过美人关5.影响人的行为表现冲动是魔鬼组织功能情绪在人际之间具有传递信息，沟通思想的功能。这种功能是通过情绪的外部表现、即表情来实现的。表情是思想的信号。在许多场合，只能通过表情来传递信息，如用微笑表示赞赏，用点头表示默认等。打牌，无间道。表情是言语交流的重要补充,如利用手势.语调.从信息交流的发生上看，表情的交流比言语交流要早得多。在前语言阶段，婴儿与成人相互交流的惟一手段就是情绪。情绪的适应功能也是通过信号交流来实现的。信号功能请你用生活中的实例来分析情绪的功能探究活动四、情绪和情感的区别和联系（一）区别：1情绪的生理性和情感的社会性情绪主要指感情过程，即个体的需要与情境相互作用的过程，也就是脑神经机制的活动过程。情绪具有较大的情景性、激动性和暂时性，往往随情景的改变和需要的满足而减弱和消失。如高兴时手足舞蹈，愤怒时暴跳如雷。情感指某种体验和感受，常用来描述稳定的，有深刻社会意义的感情，如对祖国热爱，对母亲的感激，对美的欣赏等。2就人类个体而言，情绪发展在前，情感体验产生在后婴儿的表情具有无条件反射的性质，情感则是在与社会接触中产生的。3与情感相比，情绪不稳定。4情绪外显性情感内在性手舞足蹈怒发冲冠深深埋在心里152、联系情绪和情感相互依存，不可分离。稳定的情感是在情绪的基础上形成的，情绪的积累形成了稳定的情感；情感通过情绪得以表达，如对母亲的感激，往往在特殊的时候表现出来。情绪离不开情感，情绪的变化反映情感的深度，在情绪中蕴涵着情感。例如接受喜欢的花很兴奋，就蕴含着对美的欣赏之情。五、情绪情感的生理机制（一）情绪的生理反应1呼吸2血液循环3皮肤电反应4脑电反应17脑电波又称脑电图，它有四种波形：α波、β波、θ波和δ波。在情绪状态时，不仅外周生理上有变化，而且神经中枢也有变化，所以脑电波也会发生相应变化

在强烈情绪状态下，人的脑电波与正常状态下的脑电波不同。许多研究发现，情绪状态对α波的影响最大

测慌仪

测慌仪又称为多项生理记录仪根据情绪与生理反应之间的关系而制成的生理反应指标综合测量仪器，它可以同步记录各项生理指标包括心率、血管容积、呼吸、皮肤电反应与脑电波等

5.情绪与分泌系统人体内两种腺体：内分泌腺和外分泌腺。不同情绪引起内外分泌腺的不同活动，影响激素分泌量的变化，它们也可以作为判定情绪状态的客观指标。特定情绪状态下，外分泌腺的活动会产生身体的相应变化，如悲痛或过分高兴会流泪，焦急恐惧会冒汗，并抑制消化腺活动，而愉快情绪会增强唾液、胃液和胆汁的分泌。特定情绪状态也会引起内分泌腺的变化，从而影响激素的分泌，如焦虑不安，肾上腺素分泌增多；愤怒时，去甲肾上腺素的分泌就会增加。（二）、情绪的脑中枢机制1、情绪和下丘脑下丘脑位于第三脑室下部，视交叉后部，脑垂体上部。与中枢神经系统、植物性神经系统有密切联系，并控制着脑垂体和整个内分泌系统。下丘脑与情绪、动机有密切联系。实验：1、刺激猫的下丘脑的不同部位，出现两种反应：争斗、发怒和逃避、恐惧。切除下丘脑以上脑组织，这些反应依然存在。2、自我刺激实验：在老鼠下丘脑背部埋上电极，另一端与杠杆相连，老鼠会不断按压杠杆。说明老鼠的下丘脑内部存在着一个快乐中枢。23（二）情绪与网状结构网状结构靠近下丘脑的部位，既是情绪表现下行系统的中转站，又是上行警觉激活系统的中转站。大脑向下发送信息引起情绪的各种外部表现，向上传送信息引起各种情绪激活状态，并经过大脑皮层活动产生主观体验。有人推论，抑郁症患者表现出的冷漠、对一切无兴趣，内心体验麻木，面无表情等症状可能是由于网状结构的功能遭到破坏而导致的。25（三）情绪和边缘系统边缘系统是位于大脑半球到间脑并延伸到中脑的一段较大的、非均一的最原始的神经结构。包括丘脑，下丘脑，海马，杏仁核等。实验：刺激猫的边缘系统一部分，恐惧反应消失；刺激连接区，猫就会出现兴奋反应，如嘶叫，跳扑等。个案：一位病人的杏仁核中有大量的钙，使之出现大脑功能紊乱，他不能识别恐惧表情，自己也没有恐惧表情。研究指出杏仁核是恐惧的反应中枢。27（四）情绪与大脑皮层人类的大量情绪是在大脑皮层的控制和调节下产生的，对情绪的调节是大脑不同区域协同活动的结果。大脑两半球对情绪的调节存在差异：积极情绪，左半球出现较多电位；消极情绪则在右半球出现较多电位。戴维森（1991）的实验：让被试看不同影片，发现愉快的影片使被试左半球脑电活动增强，厌恶的影片使被试右半球脑电活动增强。29第二节情绪情感的分类及表情一、情绪情感的分类（一）基本情绪快乐愤怒恐惧悲哀（二）与接近事物的愿望有关的情绪情感1惊奇和兴趣2厌恶30（三）与自我评价有关的情绪情感1害羞2骄傲自责（四）与他人有关的情绪情感1爱2恨3132情感的两极特性情感在性质、强度、紧张度等方面存在的向背两极状态，就是情感的两极性。美国心理学家普拉切克提出的情绪三维模式

33二、情绪表现和情绪识别一、情绪表现:也称表情，指情绪在有机体身上的外显行为。它包括情绪在面部、言语和身体姿态上的表现，称为面部表情、言语表情和身段表情。表情是情绪所特有的外显行为。表情是人际交往的一种重要工具。（一）情绪表现的先天遗传性情绪表现具有先天遗传模式。有些面部表情似乎全世界都是一样的，代表着相同的意义而和个人生长的文化无关。人们的面部表情具有一致性和继承性。

34353637（二）情绪表现的社会制约性

基本情绪的表现具有先天遗传性，但它们的具体表露却受社会文化因素的制约。由于我们的情绪表现能被别人识别，而情绪表现又具有一定的社会价值。因此，在什么情况下表示何种情绪是后天人们学会的。情绪表现明显地受到文化因素的影响。38二、情绪识别情绪识别实际上并不是针对表情本身的，而是针对它背后的意义。情绪识别借助于许多线索实现:面部表情、身段表情、言语表情等。正常成年人的情绪表现是可以随意调节的，可以加强，也可以抑制。情绪可以在没有表情的情况下产生，表情也可以在没有情绪体验的情况下出现。一、面部表情情绪表达以面部的肌肉活动为主我的主人，你的脸是一本书，在那里可以读到陌生的故事莎士比亚《麦克白》面部表情是指通过眼部肌肉、颜部肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。一、面部表情1、人脸的不同部位具有不同的表情作用如研究发现（艾克曼，1975）：

眼睛对表达忧伤，口部对表达快乐和厌恶很重要。

愉快、感兴趣等正性情绪增加面部肌肉的活动，发怒、沮丧等负性情绪主要引起前额区和眉间的活动。4344454647483、面部表情是天生的、在全人类意义是一致的先天盲婴的自发表情反应与正常婴儿相一致艾克曼研究发现，来自10个不同国家的人对30张表情照片辨认出现了高度一致性。（Ekman,1980，1987）实验过程：将表现出高兴、惊奇、生气、厌恶、恐惧、悲伤和轻蔑的表情拍摄下来，然后要求来自不同文化的人们对标准化照片中的表情所表达的情绪进行界定。实验结果：几乎所有被试，从欧洲的大学生到居住在新几内亚高原的部落成员，即使是从未接触过西方文化的部落成员，也都能够识别不同照片所代表的情绪。真笑还是假笑？真笑时，面颊上升，眼周围肌肉堆起，大脑左半球电活动增加；假笑时仅嘴唇肌肉活动，左半球的电活动没明显变化。微笑在人类的面部表情中，微笑是最具有欺骗性的。心理学家艾克曼（PaulEkman）实验指出：让人做出特定情绪的表情如惊讶、厌恶、忧伤、愤怒、恐惧和快乐，结果当受试者表现害怕、忧伤等表情时，他们的身体就作出真的害怕或忧伤那样的反应。微笑

PaulEkman：我们都晓得，人的情绪会呈现在脸上，不过现在我们发现，这种说法倒过来看也对，那就是人的情绪会随着脸上的神情而变。……如果你在痛苦时能大笑，那么在你内心就不觉得痛苦；如果你脸现悲伤，你的内心就会有此感受。微笑当心情不好的时候，不妨装着快乐的样子，可以透过幽默和笑来改善。艾克曼提醒我们，虚伪的笑、太短促，只用嘴角不用眼睛，不能产生快乐的感觉，因此要笑得认真才行。也就是说，你要从浅笑，逐渐扩大成为热情、露齿和放声的笑。

悲哀Dr.E.P.Gramlich(1968)写道：“躯体的症状是悲哀的一个常见的部分，慢性的悲哀可以通过慢性的身体症状表现出来。Parkes列举了骨关节炎、大肠炎、结肠过敏、风疹、偏头痛患者、哮喘、支气管炎、溃疡性结肠炎等疾病都可能因为失落而促发或加重。姿态表情分为身体表情和手势表情身体表情：高兴时，手舞足蹈，捧腹大笑；恐惧时紧缩双肩等二、姿态表情57姿态表情手势表情：与言语一起使用：对言语起辅助作用，如表达反对、接纳等态度。单独使用：如表达开始、停止、同意、反对等情绪。研究发现手势表情是通过学习得来的，存在个体差异，以及民族和团体差异。小故事：1990年7月，在孟加拉国的新一届议会召开期间，立法者狂暴地谴责航运部长阿布杜·罗布作出的一个手势，“这不仅是对议会的侮辱，更是对整个国家的侮辱。”孟加拉民族主义政党的议员领袖巴德鲁多扎·乔德呼利愤慨地说。

究竟罗布做了什么动作而引起如此强烈的愤怒呢？据说他涉嫌做出“竖起大拇指”的手势。

在美国，这个手势意味着“进展顺利”；在中国，很多人用这一姿势表示“真棒”；但是，在孟加拉国，它对人是一种侮辱。

朗朗笑声表达愉快，呻吟声表达痛苦。播音员在转播球赛时，声音急促，高昂，表达紧张而兴奋的情绪；而播出领导人逝世的消息时，语调缓慢、低沉。朝鲜电视台女主播李春姬铿锵心理学家和语言学家把面部表情、姿态表情和语调表情这三种非言语交往方式，统称为体语。三、语调表情近几十年来，研究发现通过身体反馈可以增强情绪情感体验：

面部感觉反馈：莱尔德（1974）研究发现，看完卡通片后，假装微笑组比皱眉组报告更愉快。扎耶恩（1993）研究发现，微笑使较冷的血液流入大脑，从而降低大脑温度，产生愉快感；而皱眉减少大脑血流量，提高大脑温度，产生不愉快感。

身体姿势反馈：斯蒂帕尔（1993）发现坐直写字的被试更多报告有骄傲情感。

言语行为反馈：西格曼等人（1993）发现大声谈论与焦虑有关事情，被试会更焦虑；低声谈论悲伤事情，被试感到更悲伤。四、感觉反馈61第三节、情绪状态（一）心境心境是一种比较微弱、持久具有渲染性的情绪。它不具有特定的对象性，即不针对任何特定事物的。它是一种带渲染性的情绪状态。心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。具有弥散性和长期性，具有情境性和感染性。62一剪梅红藕香残玉簟秋。轻解罗裳，独上兰舟。云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。63声声慢寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急？雁过也，正伤心，却是旧时相识。满地黄花堆积。憔悴损，如今有谁堪摘？守著窗儿，独自怎生得黑？梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个、愁字了得！64江城子老夫聊发少年狂。左牵黄，右擎苍。锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。酒酣胸袒尚开张。鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。65稼轩词《贺新郎·老大那堪说》老大那堪说。似而今、元龙臭味，孟公瓜葛。我病君来高歌饮，惊散楼头飞雪。笑富贵千钧如发。硬语盘空谁来听？记当时、只有西窗月。重进酒，换鸣瑟。

事无两样人心别。问渠侬：神州毕竟，几番离合？汗血盐车无人顾，千里空收骏骨。正目断关河路绝。我最怜君中宵舞，道“男儿到死心如铁”。看试手，补天裂。66心境产生的原因有客观的（生活中顺逆境、工作与学习成败、人际关系亲疏、健康的好坏、自然气候变化），也有主观的（人格特征、世界观和人生观）。

积极良好的心境可以提高学习和工作的绩效，保持身心健康.消极不良的心境则会使人意志消沉，悲观绝望，对挫折的承受力下降，甚至导致一些身心疾病。67（二）激情是一种持续时间短，表现剧烈、失去自我控制力的情绪。激情通常是由强烈的欲望和明显的刺激引起的。通常总是伴随着机体状态的剧烈变化和明显的表情动作。在激情状态下，人很难用意志加以控制。特点：具有爆发性和冲动性，有明显的生理变化和外部行为表现，通常由专门对象所引起，指向性较明显。68

产生原因：客观——生活中突如其来的意外事变或对个体具有重大意义的强烈刺激主观——神经兴奋与抑制不平衡的人、缺乏教养、不讲礼貌的人、歇斯底里症患者。积极的激情是人类行为的巨大推动力，可以激发内在的心理能量，提高工作效率并有所创造。消极的激情会对人的行为产生不良后果，有很大的破坏性和危害性。

69控制消极激情

处于激情状态的人一般会出现认识范围缩小，理智分析问题的能力降低，自我控制力减弱，甚至可能会出现鲁莽行为，而导致“激情犯罪”。从心理卫生的角度看，激情对健康是有害的。所以激情爆发时，要善于用理智和意志来控制，“三思而后行”。可采用注意转移法以冲淡激情爆发的程度。屠格列夫劝那些刚愎自用、好争吵之人，在要吵架时，先命令自己“把舌头在嘴里转十圈”；在举手时手指旋转十圈后再动手；也可命令自己走开，脱离刺激；命令自己不要感情用事，不得粗暴无理，注意后果。70（三）应激是出乎意料的紧张情况下所引起的情绪状态。在应激状态下，人会产生一系列的生理反应变化、情绪体验和心理反应。

事件起因：飞来横祸：2012年5月29日上午，一辆大巴在高速上正常行驶，不知从哪里飞出一块铁片，砸碎了大巴的前挡风玻璃，砸中正在开车的司机吴斌，肝脏破损、肋骨骨折......重伤后的短短几十秒里，吴斌先将大巴车缓缓停下，然后拉上手刹，开启双闪灯，艰难地站起来，告知车上乘客注意安全，危机时刻，强烈的职业责任让他保全了车上24名乘客的生命安全。案例：最美的公交车司机72向士兵开枪有一次，拿破仑骑着马正穿越一片树林，忽然听到一阵呼救声，情况很紧急，他扬鞭策马，朝着发出喊声的地方骑去。来到湖边，拿破仑看见一个士兵跌入湖里，一边挣扎，一边却向深水中漂去。岸边的几个士兵慌做一团，因为水性都不好，只能无可奈何地呼喊着。73拿破仑见此情景，便朝那几个士兵问道：“他会游泳吗？”“他只能扑腾几下，现在恐怕不行了。”一个士兵回答道。拿破仑立刻从侍卫手中拿过一支枪，朝落水的士兵大声地喊道：“你还往湖中爬什么，还不赶快游回来！”说完，朝那人的前方开了两枪。落水人听出是拿破仑的声音，也看到子弹射入水中，似乎增添了许多力量，只见他猛地转身，扑通扑通地向岸边游来，不一会儿就游到了岸边。74落水的士兵被大家七手八脚救上岸来，小伙子惊魂初定，连忙向拿破仑致敬：“陛下，我是不小心落入水中的，您为什么在我快要淹死时还要枪毙我呢？”拿破仑笑着说：“傻瓜，我那只不过是吓你一下，要不然，你真的要淹死哩！”经他这样一提醒，大家才恍然大悟，打心底更加佩服拿破仑足智多谋。拿破仑的做法是很有道理的。士兵在出乎意外的危急情况下的情感状态，心理学上叫做“应激状态”。在这种应激时刻，士兵已经丧失理智，手足失措，陷入慌乱之中，不能自救。对他开一枪，就能使他镇定，使其行为保持一种高度激活的状态。75应激——是机体对紧张刺激的一种适应性反应，是人在出乎意料的紧张与危急情况下出现的情绪状态。往往是当遇到危险情境而且要做出重大决策的时候发生应激。

积极——可调动机体的身心潜能，使人精力旺盛，活动量俱增，思维清晰，沉着冷静、急中生智，动作敏捷，提高应付能力，推动人化险为夷，摆脱困境，甚至做出平时做不到的事情。消极——惊慌无措、一筹莫展，使注意，知觉范围变小，动作紊乱，持续处于应激状态下，会耗尽自身能量，导致适应性疾病。76应激的对策

1.控制、减少那些主观上可以控制的应激源（动机冲突、挫折情境、人际关系失调、社会文化环境的变革与改变、个人生活的变动以及强烈的噪音、各种病菌病毒的侵害等）；

2.辩证、达观地看待生活事件；

3.保持和增进身心健康；

4.安排张驰适宜的生活节奏；

5.关注他人并寻求他人的支持。77情绪状态情感状态发生强度持续时间情绪表现产生原因

作用

激情猛烈迅速爆发短暂狂喜、愤怒、恐惧、绝望强烈刺激、对立意向的冲突、过度抑制可成为动力，或使人理解力和自制力降低

心

境微弱平静持久弥散感染高兴舒畅心灰意冷百无聊赖师生关系、学习成绩、环境变化、健康状况等使人欣喜、头脑清醒，提高学习、工作效率，或使人厌烦、消沉

应激紧张的短暂的急中生智、当机立断手足无措、目瞪口呆突然出现困难或危险情况使心理活动动员起来，思维敏捷、动作准确、灵敏。或使人抑制，注意和知觉范围缩小，手足无措、行动紊乱78第四节情感一、道德感不同的时代有不同的道德标准。特点:集团性和阶级性道德感的表现：（1）政治道德感:如爱国主义、国际主义情感等。（2）对他人行为及其人际关系的道德感:友谊感，责任感，正义感、义务感（3）个人行为的道德感:反映个体自己对自己行为的态度：良心，荣誉感，自尊心，自豪，欣慰，幸福，自责，内疚，羞耻。作用——是人们实现道德行为的强大动力。

79道德感的动力作用著名爱国诗人陆游，生于国难之际，壮年从戎，“匹马戍梁州”。老来归国，报国信念始终不渝，“鬓虽残，心未死”。临终还念念不忘祖国的中兴：《示儿》死去原知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭毋忘告乃翁。80如何评价岳飞？8182二、理智感

1.理智感:在智力活动中认识评价事物时所产生的情感体验。2.表现形式：对新异对象有好奇心，求知欲，新异感;对认识活动初步成就的欣赏与高兴的情感;对矛盾事物的怀疑感与惊讶感;做出判断时因所需证据不足而感到的不安感;对问题解答时坚定不移的情感;问题解决时的喜悦感、快慰感、成就感；对科学的热爱，对真理的追求；对偏见、迷信的憎恨833.作用——是人们从事学习活动和探索活动的动力，也是推动人追求真理的强大内在动力之一。84伽利略研究天文学，成为哥白尼的日心说的热烈支持者。他制造了望远镜，观测到木星的四颗卫星，证明了地球并不是一切天体运动环绕的中心。用望远镜进行观测，他发现了月面的凹凸不平以及乳带似的银河原来是由许许多多独立的恒星组成的。他还制成了空气温度计，这是世界上最早的温度计。这些辉煌的成就，使他获得了巨大的声望。

85由于他勇敢的宣传哥白尼的学说，1616年，被传唤到罗马的宗教裁判所。宗教裁判所谴责了哥白尼的学说，并责令伽利略保持沉默。1632年，伽利略发表《两种世界观的对话》一书，被教会认为违反了1616年的禁令。伽利略被召到罗马囚禁了几个月，受到缺席审判，遭到苦刑和恐吓，并被迫当众跪着表示“公开放弃、诅咒和痛恨地动学说的错误和异端”，最后被判处终身监禁，他的书也被列为禁书。

86

1642年，伽利略在贫病交加中逝世，享年78岁。1983年，罗马教廷正式承认，350年前宗教裁判所对伽利略的审判是错误的。87三、美感

含义：是人们按一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。(1)是人对审美对象的一种主观态度(有年龄特点)，是对审美对象是否满足主体需要的反映；(2)是通过认识、评价、鉴赏审美对象的美与丑的过程而产生的；88(3)每个人的审美需要、观点、标准、能力都不同，因而对同一对象的美感体验不同；(4)一个人不仅对美与丑的评价和鉴赏会产生美感体验，而且对善与恶的评价也会产生美感；美感具有社会历史性，受社会生活条件的制约。89凡是符合我们的审美标准的事物都能引起美的体验。一方面，美感可以由客观景物引起，如桂林山水的秀丽、内蒙古草原的苍茫、故宫的绚丽辉煌、长城的蜿蜒壮美，可以使人体验到大自然的美和人的创造之美；另一方面，人的容貌举止和道德修养也常能引发美感，甚至一个人身上善良、纯朴的性格，率直、坚强的品性，比身材和外貌更能体现人性之美。90人在感受美的时候通常会产生一种愉快的体验，而且表现出对美的客体的强烈的倾向性。所以，美感体验有时也能成为人的行为的推动力，沉醉其中，乐此不疲。美感是人们欣赏美、展示美与创造美的动力。91情感的种类

种类反映内容表现形式意义道德感是人们运用一定的道德标准评价自身或他人的言行时所产生的情感体验。是人的行为与道德需要之间的关系的反映。与道德认识、道德行为紧密相联，品德结构的重要组成部分爱国感、集体感、责任感、正义感；幸福感、自豪感、欣慰感，或不安内疚自责；爱慕敬佩赞赏，或厌恶反感鄙视憎恨等对人的言行有巨大的推动、控制和调节作用，使人的精力用于有益的活动做出高尚的举动，是一个重要的自我监督力量。理智感人们在认识和评价事物时所产生的情感体验。是人认识现实掌握知识追求真理的需要是否满足的一种情感体验（智力活动中）好奇心求知欲、喜悦感快慰感、自信感爱科学、追求真理、坚信感，怀疑感惊讶感、不安感是推动人认识事物探索、追求（维护）真理的强大动力，促进人的求知欲的提高。美感是人们按照一定的审美标准评价事物（客观事物、艺术品、人的道德行为）时所产生的情感体验。（对美丑、善恶的评价）陶醉、欣赏、赞美感叹、歌颂、愉悦崇敬，蔑视、鞭笞等增加人生活的情趣丰富人的精神生活纯洁人的心灵，是人们欣赏美、展示美与创造美的动力92

1．“手舞足蹈、摩拳擦掌”属于（）。

①言语表情

②肢体表情③面部表情

④音调表情

2．“手舞足蹈、摩拳擦掌”属于（）①心境

②应激③激情

④道德感

3．“爱国主义情感、集体荣誉感、同志友谊感”属于（）①美感

②心境③道德感

④理智感

4．“人逢喜事精神爽”属于（）情感。

①心境

②美感③激情

④应激

935．小明解开3道数学难题，心相惑到无比得欢乐，这种情感表现为（）①美感

②心境③激情

④理智感6.目瞪口呆，愁上眉梢，这属于（）

①言语表情

②肢体表情③面部表情

④音调表情

7.人们对风景的欣赏，对好人好事的颂扬，这些情感内容是（

）

①心境

②应激③激情

④美感

一、早期情绪理论情绪的生理学理论；

詹姆士-兰格理论坎农-巴德学说情绪的认知理论；第五节情绪的理论情绪的生理学理论詹姆士-兰格理论坎农-巴德学说一、詹姆士-兰格理论代表人物：詹姆士，兰格；主要观点：内在躯体变化引发了人们所体验到的情绪。先有躯体变化和面部表情，后有情绪感受。①詹姆斯：情绪就是对身体变化的知觉。②兰格：情绪是内脏活动的结果。一、詹姆斯-兰格理论图示：情绪刺激身体反应情绪体验

引申意义：我们因为笑，所以才快乐；因为哭，才悲伤。詹姆斯－兰格理论图解对身体反应的觉知（因心跳而生恐惧）引起知觉的刺激情境（如路遇暴徒）由刺激引起身体反应（如心跳、逃跑等）情绪体验（恐惧感受）詹姆斯－兰格理论的实验支持注射乳酸盐产生焦虑的生理症状，和焦虑的主观体验。脊椎断裂的退伍军人，恐惧、愤怒的情绪反应比受伤之前明显减少。（对烟头烫不恐惧）詹姆斯－兰格理论的实验支持喝酒之后的情绪变化……冷水浇身能减弱愤怒和暴躁情绪。实验：温度与情绪。热（33度）、正常气温（20度）、冷室（7度）。大笑疗法、舞蹈疗法人为操纵受试者的表情，受试者可以感受到相应的情绪詹姆斯－兰格理论的意义：故意假装的表情会带来肉体的变化，然后可以引发这个人刚刚模仿的情绪感觉。应用到心理治疗中。（改变面部表情、姿势和身体动作）因为它所引发的争论从19世纪一直延续到21世纪；成为最著名的一个理论。对其他情绪理论产生了重要启发作用，推动了大量的实证研究。二、坎农-巴德理论对詹姆士-兰格理论的批评：实验研究发现，即使内脏器官反应被抑制，仍有情绪反应；机体上的生理变化，在各种情绪状态下，无多大差异；内脏不是相对敏感部位，很难感受到其反应；内脏器官对刺激的反应很慢，而情绪反应很快，刺激之后一秒钟；人工诱导内脏器官变化的实验没有发生强烈的情绪体验。二、坎农-巴德理论代表人物：坎农(Cannon)生理学，巴德(Bard)。主要观点：

情绪的丘脑学说：情绪发生在丘脑，对丘脑抑制解除后，同时引起情绪体验和一系列身体变化。“假怒”现象：切除了间脑以上的全部两半球时，动物表现出了“怒”的释放。诸如弓背、咆哮、呲牙、尾巴竖起。此外还表现了瞳孔放大，血压升高。这种状态延续存在2～3小时之久。坎农－巴德理论图解引起知觉的刺激情境（如路遇暴徒）躯体感受器受到刺激神经兴奋传到大脑大脑将兴奋传到丘脑情绪表达（恐惧反应）内脏和身体反应（心跳）二、坎农-巴德理论实验支持：（1）切去脑皮层（丘脑保留）的动物表现过分的忿怒反应，丘脑切除，其反应则消失。（2）丘脑单侧的伤害，会增加来自身体该侧面的情绪成分。（3）对于人类，影响丘脑一边的肿瘤会影响单侧的情绪表现。（4）轻度的麻醉引起脑皮层对下级中枢控制的短暂伤害或疾病引起的永久伤害，发出自由而时常的流泪与笑的表情。意义：

强调了情绪发生的神经生理学基础。引发了情绪的生理学的研究。对坎农-巴德理论的批评切除动物的全部丘脑，动物仍然有怒的反应。只有切除后部下丘脑，情绪反应才会完全消失。如果怒释放是丘脑从皮层抑制中被排除的结果，那么当丘脑抑制被排除后，怒反应应当是连续的和持久的。但是，实际上，“假怒”反应的存在是暂时的。詹姆斯－兰格理论与坎农-巴德理论联系：均强调情绪的生理基础。所以也称为情绪的生理学理论。区别：詹姆斯－兰格理论强调情绪发生在内脏。坎农-巴德理论强调情绪发生在脑。詹姆士-兰格和坎农-巴德理论的评价争论生理反应在前，还是情绪反应在前是无意义的。二者的时间顺序很难确定。情绪发生的机制，实际上要更复杂。詹姆士强调外周而忽视中枢的作用；坎农强调中枢而忽视外周的作用。二、情绪的动机—唤醒理论情绪是唤醒、激活动机的一种持续状态，将情绪和动机相提并论（一）扬的理论（二）利珀的理论（三）汤姆金斯的理论109三、情绪的行为理论四、精神分析和体验的理论11020世纪50年代提出，该理论认为情绪产生的基本过程是：刺激——评估——情绪。理论模式为：刺激——感受器——丘脑——大脑皮层（进行评定，形成一种态度，如恐惧就要逃避，愤怒就要攻击等）——丘脑交感神经——内脏、血管——感觉——反馈到大脑皮层（获得情绪）。例如：某个刺激，如果个体认为对自己有利，就会产生积极的情绪体验，相反，如果有害，就会产生消极的情绪体验。五、情绪的认知理论

（一）阿诺德的“评定－兴奋”说

沙赫特和辛格提出，对特定的情绪来说，有两个因素是必不可少的：

1、个体必须感到高度的生理唤醒；

2、个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。

（二）沙赫特-辛格的情绪理论生理唤醒第1组第2组第3组正确解释该药将引起的生理反应只说身上会手脚发麻、发痒，但不会有其他反应不做任何说明认知注射肾上腺素愤怒愉快情境??沙赫特实验过程沙赫特实验结果被试分组反应愉快的情境愤怒的情境1、正确告知组几乎不受气氛的影响，无情绪反应几乎不受气氛的影响，无情绪反应2、错误告知组愉快愤怒3、未告知组较愉快较愤怒

实验结果

实验假设：

如果情绪是由刺激引起的生理唤醒状态决定的，三组被试应产生一致的情绪反应。

如果情绪是由环境决定的，则各组被试的情绪反应应和他们所处的环境气氛相一致。实验证明：人对生理反应的认知和了解决定了最后的情绪体验；情绪是由认知过程（期望）、生理状态和环境因素在大脑皮层中整合的结果。对过去经验的回忆和对当前情境的评价认知因素作用于感觉器官的外部刺激对大脑皮层的信息输入刺激因素内部器官和骨骼肌对大脑皮层的信息输入生理因素情绪体验三个来源输入信息的整合作用以情绪为核心，以人格结构为基础，论述情绪的性质和功能，核心观点表现在三个方面：（一）情绪和人格系统（二）情绪系统及其功能（三）情绪激活与调节（三）、伊扎德情绪的动机-分化理论

（一）情绪和人格系统人格系统由体内平衡系统、内驱力系统、情绪系统、知觉系统、认知系统和动作系统六个子系统组成。其中，情绪系统是人格系统的核心动力。情绪具有动力性，它组织并驱动认知和行为。118（二）情绪系统及其功能情绪包含神经生理、表情行为和情感体验三个子系统，它们相互作用，并与情绪系统以外的认知和行为等人格子系统相联系，实现情绪和其他系统的相互作用。情绪产生涉及广泛神经结构，丘脑，杏仁核，脑干，松果体，新皮层等。表情包括神经肌肉活动和感觉反馈，表情活动由大脑皮层中的古老皮层调节，对生物进化有适应意义。情感体验由躯体和脸部的活动模式的反馈信号进入意识状态而形成。情感体验可以进入认知系统，并和其他系统相互作用。119（三）情绪激活与调节伊扎德提出，情绪的激活与调节有四种基本过程：1、生物遗传—神经内分泌：可直接激活情感体验，并影响其他三个情绪激活过程。如产妇在产后，由于内分泌物质的改变，负情绪逐渐减少。2、感觉反馈：表情肌肉活动引起的反馈信息进入边缘皮层区，使情绪达到意识水平，产生情绪体验。3、情感激活过程：一种情绪可以引起另一种情绪，如极度疲劳引起痛苦。4、认知激活过程：如评价、比较等认知活动可激活情绪。情绪激活和调节的多系统模型生物遗传—神经内分泌过程感觉反馈过程情感激活过程认知激活过程情感体验121

下面，让我们一起来做一份有趣的心理测试：朋友，14种情绪在左右着你的成功!你是情绪的奴隶还是情情绪的主人？122你的情绪稳定吗？对下列题目作出：“是”或”否“的回答：1、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。3、习惯于把担心的事情在纸上并进行整理。4、在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。1235、失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。6、具有悠闲自娱的爱好。7、常常倾听众人的意见。8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。9、无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。10、在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的路”的信条。12411、对自己的进步，哪怕只是一点点，都会高兴的表示。12、乐于一点一滴地积聚有益的东西。13、很少感情用事。14、尽管很想做某一件事，但自己估量不可能时也会打消念头。15、往往理智、周密地思考和判断，不拘泥于细枝末节。125测试结果：每题选择“是”记1分；“否”不记分。然后将各题得分相加，算出总分：0-6分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。7-9分：情绪一般稳定。10-15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。126情绪与健康

“忍一言风平浪静，退一步海阔天空”；

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”；“开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容”127一旦愁恨在胸，愤怒即发，发于何处？理智者发奋于志，糊涂者迁怒他人或物。“喜伤心(脑),怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾.“忧则喜之,喜则忧之,爱则恨之,怨则怜之.”128情感调节三大策略自我训练转换观念直面问题情感调节129直接面对：有序安排自己的生活井然有序的日程安排可以消除紧张情绪，也能帮助你完成大量事物。一次只做一件事，顺次完成所有事。130直接面对：偶尔也要学会认错世上的事情更多没有是非黑白对错之分。承认错误也是解决问题的一种办法。131转换观念：艾利思ABC理论基本观点观

点情绪不是由某一诱发事件所引起的，而是由经历这一事件的主体对此事件的解释和评价所引起的。ABCA:诱发事件（Activatingevents）B:信念（Beliefs）

C:结果（Consequences）132观点图解诱发事件

（A）自我观人际观世界观

（B）心理行为结果

（C）我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法！133理论应用困境“他人挑剔（A），

所以我不开心（C）。”修正结果结果改为积极，

寻找（B）他人挑剔，我仍然开心，

因为……134自我训练：TRAIN自我训练（train）RNAIT倾诉（talking）放松(relaxing)活动（action）营养（nourishing）兴趣（interests）135事情想法情绪行为数学测验成绩比上次下降了10分成绩不可以下降上课没精神作业马虎、拖拉不理同学、尖刻躲避老师不敢告诉父母难过、伤心悲观、自责讨厌、恼怒害怕、紧张内疚不安是我太笨了同学都幸灾乐祸老师对我没好感父母会对我失望情绪晴雨表136事情想法情绪行为数学测验成绩比上次下降了10分成绩总会有升有降自信和愉快上课专心听我还有潜力没发挥作业主动、认真同学们没有恶意尊重同学老师是公平的主动问老师问题父母还是爱我的主动与父母沟通找到的钥匙有用吗？137不良情绪的自我调控

(1)自我排解——采取适当的方式加以宣泄。如到操场上跑步，击打沙袋，或者大声喊叫，甚至不妨痛哭一场，都能缓解自己紧张的情绪。(自我美化,自我暗示)(2)调整认知——调整视角，改变观点，一分为二地看问题，努力寻找事物发展中的积极因素。138(3)心理置换——将心比心。站在对方的立场和角度看问题，设身处地地体会对方的处境。(4)提高修养——减少不良情绪的根本途径。养成豁达乐观的心境，学会制怒，也学会宽容。

1、老年人情绪情感的特点（1）消极情绪情感逐渐增多一项研究表明，老年人有很多担心的问题。在860位被调查的老年人中，最担心自己的健康的有378人，占43.95%，最担心物价上涨、经济入不敷出的有299人，占34.77%，担心患病后无人照顾的问题的占11.63%，还有不少老年人担心自己被社会遗忘等等。老年人情绪情感的变化规律及影响因素

（2）情绪体验比较深刻持久老年人情绪体验的强度和持久性，主要是老年人的神经中枢有较高的唤醒水平。（3）情绪表达方式较为内敛含蓄情绪表达方式上较为内敛含蓄，这与老年人长期的生活经验有关。老年人遇到事情，往往要考虑到事情的前因后果，照顾到方方面面，这在一定程度上缓冲了老年人活动的倾向性和表达方式。久而久之，逐渐形成了内向的性格，情绪表达日趋内敛含蓄。也有不少老年人知识经验丰富，老年人容易看到事物的另一面（好事坏的一面和坏事的好的一面），其情绪体验很少表现为纯粹的肯定或否定，而能够客观、冷静的分析事物。141（1）老年人的情绪情感随着需要的变化而发生相应的变化（2）老年人的情绪情感随着经济状况的变化而发生变化（3）老年人的情绪情感随着居住条件和社区环境的改善而发生变化（4）老年人的情绪情感与家庭状况及家庭成员情况有密切关系（5）老年人易出现“退休综合征”2、影响老年人情绪情感的因素

老人今年已经70多岁了，退休前在一家研究机构工作。她与老伴知识层次相当，感情很好，相濡以沫。五六年前，老伴因心血管病去世了，走得很突然，对她打击很大。在很长一段时间内，她日夜思念，总想着老伴在世时对自己的好，精神状况很差。老人有两个孩子，一个在国外，虽说很孝顺，经常打越洋电话回来嘘寒问暖，但却鞭长莫及，很多事情帮不上忙；另一个孩子经济状况不太好，工作和家庭压力很大，不仅难以照顾到母亲，甚至对老人有经济上的索求。143前段时间，老人患上了心血管病，自理能力下降，开始反复担心自己将不久于人世，国外的孩子能否照顾好自己，于是动不动就掉眼泪，自觉是别人的负担，并通过各种渠道搜集了许多安眠药。一天，她将安眠药全部服下后，打车去了老伴的墓地，企图自杀。到达墓地时，药物开始起效，老人摔倒在路边，所幸被行人发现及时送院。老人最终被抢救过来，并在北大六院诊断为抑郁状态，经治疗后情况慢慢好转。1441、老年人健康的内涵（1）老年人健康的概念世界卫生组织(WHO)1946年成立时，在其宪章中对健康的含义做了科学的界定：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”就是说健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面，表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态，亦即生理和心理上没有缺陷和疾病，能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能，保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。老年人的健康与情绪管理老年人作为一个特定的社会群体，老年人的健康不仅仅是生理功能正常，而且还包括老年人正常心理和健康个性，即，无精神障碍，性格健全，情绪稳定；能恰当地对待家庭和社会人际关系；能适应坏境，具有一定的社会交往能力；具有一定的学习、记忆能力。

（2）影响老年人健康的因素1）婚姻状况2）家庭结构和家庭关系目前，家庭结构变化的趋势是由大家庭向小家庭发展，核心家庭逐渐增多，第六次人口普查资料表明，大陆31个省、自治区、直辖市平均每个家庭户的人口为3.10人，比2000年第五次全国人口普查的3.44人减少0.34人。这在一定程度上削弱了家庭养老作用。弥补方法是老年人住处应尽量靠近子女，以便得到子女的及时照护。3）文化程度老年人的文化程度越高，经济收入和家庭地位与社会地位就越高，其健康状况也就越好。我国老年人文化程度普遍较低，文盲、半文盲比例高。老年人的文化程度还具有明显的年龄、性别和地区差异，高龄、女性和农村老人文化程度更低。2、不良情绪与健康（1）心理应激与健康心理应激属于情绪维量上“紧张一舒缓”维度的紧张极。一定程度的应激，也就是一定程度的心理紧张度，对人从事各种活动是必要的，因为它可以为人可能的行为提供必要的能量——在应激状态下，植物性神经系统调节着有机体的活动，呼吸会加快、加深，心率增加，血管收缩，血压上升；另外，应激反应还促进肾上腺素的分泌，在其影响下，脾脏会产生更多的红血球(如果有伤口的话，将促进血液的凝固)，骨髓将会产生更多的白细胞(去抵抗可能的感染)，肝脏则会制造更多的糖元，为机体提供能量。一般来说，持续的应激状态可引起许多慢性疾病。如，肌肉紧张可引起多种疼痛症。经常性的应激还会引起消化系统正常运行的障碍，胃媒分泌减少，胃酸在胃里停留过久而导致胃壁局部溃疡，最终转为慢性胃炎。长期的心理应激还能使某些器官发生物理性变化，如胸腺退化致使有机体免疫系统功能下降，这是导致身体任何部位细胞组织异常增生