初三班主任开学典礼演讲稿范文

第31页共31页初三班主任开学典礼演讲稿范文初三班主任开学典礼演讲稿范文。过去有一位毕了业初三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不完的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”其实我非常能理解大家的感受.第一，我也曾经历过初三、高三，深切体会到学习的紧张和单调;第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，非常诱人。狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很屡次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我抚慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。在我们同学中间也有这种情况，经过屡次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬仰的，经历无数次的失败与痛苦，仍然坚持了，屡败屡战，何等坚强!以后还有什么样的挫折你们不能承受?有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你翻开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不管你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：人不可能事事行，也不可能事事不行;一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行;今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行;做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我，但努力一定有我!第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。在我们同学当中可能有这样一种想法：假设考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗?一位初三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，假设我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”还有一位孩子，他说：“我平时成绩根本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办?”因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理病症：经常感到胃不舒适，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么缺点。这已经是考试焦虑的病症。在学习和生活中，假设你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于进步效率，但是假设紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，假设太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是假设一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。自我对话。我到底担忧什么?是什么引起我的紧张和担忧?可能是父母的期望，也可能是自己的失败梦想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。比方：我不想让父母绝望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很绝望很难过，但假设自己焦虑不安急出缺点来，他们会更担忧更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健安康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。自我开放。当你感到压力大时，主动和教师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母理解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不管男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，防止刺激。每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的那么晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。运动是的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比方跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散漫步都可以。“8-1>8”，每天抽出一小时进展运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间非常钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想方法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。曾有学生这样对我说：教师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗?我是这样答复的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀;有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗?其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。这个对手可能在你身边，也可能在远方;可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘?再者，学会接纳别人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但假设过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。三国时的周瑜曾感慨：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?假设一个人由于担忧别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担忧、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。人群中有这样几种心态：我行，你不行：自大;你行，我不行：自卑;我不行，你也不行：嫉妒;我行，你也行：欣赏。自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。朋友们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，初中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好。初三班主任演讲稿更多相关内容请参考以下链接：竞聘演讲稿国旗下演讲稿建党节演讲稿七一演讲稿师德师风演讲稿三分钟演讲稿我叫***，*党员，93年参加工作，至今已在教育战线上辛勤耕耘了十五个春秋。我曾在**山区从教七年，99年我到平原工作，这一干就是8年，并且做了八年的初三班主任。做班主任是比较辛苦的，做初三班主任更辛苦，这8年来，我起早贪黑，与各种各样的学生打交道，做各种性格学生的思想工作，我用我的爱心和耐心送走了一届又一届毕业生。8年的班主任，8年的酸甜苦辣，想起来可真是一言难尽，感慨万千。一、耐心是转化后进生的一剂良药记得我做016班班主任时，班中有几个学生特别难管理，常违纪。其中有一个魏小涛的学生，可以说是上网成瘾，常夜不归寝，泡网吧。有一次，魏小涛又上网吧了，我把他叫到我的住室，苦口婆心的给他讲道理，讲上网的危害，讲学习的重要，讲他父母出苦力挣钱让他上学的不容易，最后他容许说以后一定改，再也不上网吧了，并诚心诚意的给我写了一份检讨。可第二天早自习他却没有上课，寝室长告诉我昨天夜里魏小涛趁大家休息后又偷偷上网吧了，天快明的时候才回来，如今在寝室睡觉呢!我一听又气又急，这孩子怎么这样不听话，我赶到寝室看到他正在睡觉我喊了几声他没有容许，我气极了把他的被子一下子扯了过来，他还没有动，我发现有些异常，用手一摸他的额头竟然发烫。看来可能是他昨天夜里伤风感冒了，正在发高烧。我赶紧把他送到医院，医生说，高烧40度，幸亏送来早点，没有什么危险。我跑前跑后为他抓药，帮他打针，并为他付了医药费。魏小涛看着我，又惭愧、又感谢，对我说：“教师，我错了，以后我再不上网吧了。”后来在我的关心和教育下，魏小涛改掉了上网吧的坏习惯，初中毕业还考上了济三中。我想对于那些常违纪、难管理的学生，我们永远都不能对他们失去信心，更不能失去爱心。我常在心里告诫自己，他们必经还小，还是个学生，还是个孩子。我们做为班主任、做为教育工作者要以极大的信心和耐心去教育他们。要尽一切的努力，去挽救他们，让他们成为对社会有用的人。二、爱心使我的学生一个都不能少说起我的学生，我又想起了我做985班班主任时，班中有个叫王**的学生，有一天，王**没有来学，我问其他同学说他不上了。王**表现挺好的，怎么会不上呢?我决定去家访，原来王**家住梨林水东村的，非常贫穷，穷得连房子都没有，只好住在村里的破庙里，一进门，我发现王**坐在被窝里，他的母亲正在给他缝衣服。原来王**只有一条裤子。裤子烂了没有裤子换，只好脱下来补了再穿。看到这种情景，我不由地惊呆了，如今竟然还有这么贫穷的人家，还有这么穷的孩子，我忍不住流下了眼泪。王**的母亲说：“他的父亲患有精神病，他的爷爷长期卧病在床，我实在无力让他再上学了。”我赶快对王**的母亲说：“让王**上学吧，王**的学费由我来交，王**的衣服由我来供给，再穷不能穷孩子，再苦不能让孩子失学。”在我的坚持和努力下，王**又回到了学校。早些年国家还没有两免一补的政策，由于各种原因，我也只资助王**上到了初中毕业。如今的王**就在梨林街开了一个修电动车、摩托车的修理店，每当我走过他的店门口时，他总会热情地叫我去他的店里坐一坐，聊一聊，对我是格外亲切。说到王**，这些年来，我资助的学生又何止一个，永泰村的张**初三后半学期的学费是我交的，桥头村的张**和北荣村的王**的生活费是我供给的。南官庄的赵**不上学了，是我一次又一次的去她家做工作，她才又完成了学业。多年来，我所带班级从没有一个学生失学，我的信念是“一个都不能少”。班主任开学典礼演讲稿范文各位领导、教师们、同学们:大家好!很快乐在这里能与大家一同举行这个开学曲礼，我代表我们班全体同学向各位领导、教师及全体教职员工致以崇高的敬意!发扬民族传统，培育华一新人尊敬的校领导，教师们，同学们:大家好!很荣幸，我今天可以代表全体教师站在这里发言。在此，热烈庆贺华一寄宿学校今秋的开学。辞别了炎夏的不安与躁动，凉爽怡人的秋天向我们展开了笑颜;辞别了假期的安静与寂静，期待的校园又充满了欢声笑语。此刻，我们很是冲动，因为可以凭着自己的努力从剧烈的竞争中脱颖而出;我们也很是骄傲，可以在华一寄宿学校这个充满活力与希望的校园里任教。在过去的一个学期里，我们获得了辉煌的成绩，为华一赢得了广泛的赞誉与认可。这是领导英明决策的成果;是教师们辛勤耕耘的成果;也是同学们刻苦学习的成果。然而，追求无止境，奋斗无穷期。而今，我们已站在一个更高更远的起点上，这就要求我们在这一新起点上以新的姿态，展示新的风貌，刷新新的纪录，创造新的成绩，以更惊人、更喜人的成果向社会、领导、家人及学生展示我们华一无穷的奋斗力很顽强的生命力!在这些年持续的开展中，华一寄宿已送走了一批批优秀的学子。但随着时代的进步，对人才的要求也在改变。在剧烈的竞争中，人才竞争尤为重要。“科技与人文并重”已对教育提出了新的要求。而此时，华一又一次凭借敏锐的洞察力走在了前列，为我们教书育人指明了方向，即:植根于民族的优良传统，结合时代需求，开拓教育空间，把学生培养成“才德双修”的接班人。由此，一系列学习民族传统的活动已相继展开，民族精神的甘泉已开始沁入每个学生的心里。这种独具特色的教育方式无疑又为华一开拓更宽广的开展空间。我们不会长篇大论，不会大方陈词，但我们会默默燃烧，辛勤耕耘!有人曾把教师这一职业誉为“太阳底下最崇高的职业”，它确实道出了教育的伟大!崇高的职业需要有务实精神去把它做好，做细，而我也相信我们可以做好。如今，我们首先要做的就是:立足于讲台，用新颖的活水浇灌求知的心灵，用灵动的智慧音符去弹奏学生的“心灵之乐”，用温暖的道德微风去抚慰学生稚嫩的灵魂!大浪淘沙，方显英雄本色;暴雨冲过，更见青松巍峨!相信经历过磨练的我们更加成熟与自信!就让我们期待明天更为丰硕的成果吧!在更为剧烈的竞争中乘风破浪，尽展华一风采!谢谢大家!班主任开学典礼演讲稿更多相关内容请参考以下链接：竞聘演讲稿国旗下演讲稿祖国在我心中演讲稿国庆演讲稿师德演讲稿教师节演讲稿领导致辞尊敬的各位领导、教师，亲爱的同学们：大家好!辞别了假期的安静与寂静，我们美丽的校园又充满了同学们的欢声和笑语。在这万物复苏、播种希望的季节里，我们又开始了一个崭新的学期。带着对将来的希望与憧憬，怀着冲动和兴奋的心情，今天，我们欢聚一堂，隆重举行本学期的开学典礼。新学期的开始，意味着新的希望、新的憧憬和新的征程。作为教师，在新学期里，我们仍然会本着“对学生负责”的宗旨，以敬业务实的工作精神开拓进取;立足于讲台，向课堂教学要效率、要质量，奏响大面积，进步教学质量的凯歌!用新颖的活水浇灌求知的心灵，用灵动的智慧音符，去弹奏学生的“心灵的乐章”，用温暖的师德春风去抚慰学生稚嫩的灵魂!“甘将心血化时雨，润出桃花一片红”。我们愿倾我们所有，全力以赴。因为选择了这个职业，就注定我们的梦想荣誉都与你们连在了一起，你们是幸福的，我们才是快乐的;你们是进步的，我们才是欣慰的;你们是成功的，我们才是优秀的。良好的开端是成功的一半。新的学习征程开始了，希望同学们带上自己的理想和目的，就像一棵树，正是有了对阳光的渴望，它才可能直插云霄;就像一只鹰，正是有了对蓝天的向往，它才可能遨游天际。只有有理想的人生才是积极的人生，才能飞得更高，才能飞得更远，从而真正体会到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界。最后，忠心地祝福的全体师生，在新的学期里工作顺利、学习进步，祝福我们的学校明天会更好!谢谢大家。初三班主任开学讲话稿范文过去有一位毕了业初三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不完的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”其实我非常能理解大家的感受.第一，我也曾经历过初三、高三，深切体会到学习的紧张和单调；第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，非常诱人。狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很屡次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我抚慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。在我们同学中间也有这种情况，经过屡次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬仰的，经历无数次的失败与痛苦，仍然坚持了，屡败屡战，何等坚强！以后还有什么样的挫折你们不能承受？有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你翻开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不管你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：人不可能事事行，也不可能事事不行；一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我，但努力一定有我！第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。在我们同学当中可能有这样一种想法：假设考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗？一位初三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，假设我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”还有一位孩子，他说：“我平时成绩根本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？”因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理病症：经常感到胃不舒适，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么缺点。这已经是考试焦虑的病症。在学习和生活中，假设你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于进步效率，但是假设紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，假设太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是假设一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。自我对话。我到底担忧什么？是什么引起我的紧张和担忧？可能是父母的期望，也可能是自己的失败梦想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。比方：我不想让父母绝望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很绝望很难过，但假设自己焦虑不安急出缺点来，他们会更担忧更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健安康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。自我开放。当你感到压力大时，主动和教师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母理解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不管男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，防止刺激。每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的那么晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。运动是的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比方跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散漫步都可以。“8-1>8”，每天抽出一小时进展运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间非常钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想方法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。曾有学生这样对我说：教师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗？我是这样答复的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀；有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗？其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。这个对手可能在你身边，也可能在远方；可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘？再者，学会接纳别人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但假设过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。三国时的周瑜曾感慨：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢？假设一个人由于担忧别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担忧、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。人群中有这样几种心态：我行，你不行：自大；你行，我不行：自卑；我不行，你也不行：嫉妒；我行，你也行：欣赏。自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。朋友们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，初中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好。初三班主任开学讲话稿过去有一位毕了业初三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不完的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”其实我非常能理解大家的感受.第一，我也曾经历过初三、高三，深切体会到学习的紧张和单调；第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，非常诱人。狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很屡次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我抚慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。在我们同学中间也有这种情况，经过屡次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬仰的，经历无数次的失败与痛苦，仍然坚持了，屡败屡战，何等坚强！以后还有什么样的挫折你们不能承受？有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你翻开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不管你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：人不可能事事行，也不可能事事不行；一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我，但努力一定有我！第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。在我们同学当中可能有这样一种想法：假设考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗？一位初三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，假设我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”还有一位孩子，他说：“我平时成绩根本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？”因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理病症：经常感到胃不舒适，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么缺点。这已经是考试焦虑的病症。在学习和生活中，假设你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于进步效率，但是假设紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，假设太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是假设一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。自我对话。我到底担忧什么？是什么引起我的紧张和担忧？可能是父母的期望，也可能是自己的失败梦想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。比方：我不想让父母绝望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很绝望很难过，但假设自己焦虑不安急出缺点来，他们会更担忧更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健安康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。自我开放。当你感到压力大时，主动和教师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母理解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不管男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，防止刺激。每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的那么晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比方跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散漫步都可以。“8-1>8”，每天抽出一小时进展运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间非常钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想方法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。曾有学生这样对我说：教师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗？我是这样答复的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀；有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗？其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。这个对手可能在你身边，也可能在远方；可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘？再者，学会接纳别人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但假设过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。三国时的周瑜曾感慨：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢？假设一个人由于担忧别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担忧、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。人群中有这样几种心态：我行，你不行：自大；你行，我不行：自卑；我不行，你也不行：嫉妒；我行，你也行：欣赏。自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。朋友们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，初中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好。初一班主任开学典礼演讲稿范文亲爱的同学们：你们好!欢迎你们来到十三中，成为十三中这个大家庭中的一员，成为一名荣耀的十三中人。能进入十三中，你们是幸运的。十三中是一个团结奋进的集体。这里有丰富深沉的文化底蕴，有英明智慧的领导集体，还有合作敬业素质过硬的教师团队。当然你们的到来，也为我们的校园又一次注入了新颖的血液，为学校增添了新的活力与活力。许多同学都还沉浸在自己成为初中生的兴奋与冲动中。但是，要成为一名合格的初中生，绝不是像转变称谓一样简单。初中不是小学的简单延续，而是一种转折和爬坡。能否把握好这个转折点，能否爬好这个坡，将直接影响你将来的人生之路。而初一，是整个初中生活的起点，是根底阶段，当然格外重要。面临着新的环境，新的制度，新的科目等多方面新的挑战，同学们只有早日适应，才能赢在起点。作为新初一的班主任，看到你们纯真稚嫩的脸庞，听到你们甜美动听的嗓音，我们感到无比欣喜，但更多地，是感到肩上责任的重大。我们愿倾我们所有，全力以赴地培养你们;我们愿竭尽所能，为你们的成长成功架一座桥。为了帮助同学们迈好初中第一步，我代表初一班主任送给大家几句话：第一句话，要遵规守纪。严格精细的管理是十三中的特色之一，你选择了十三中，就应遵守十三中的各种制度和准那么。渐渐地你会发现，这些制度和准那么在帮你培养良好习惯方面起到了极为关键的作用。第二句话，要懂得责任。进入初中，就意味着成长，意味着责任。你们已不再是少不更事的小孩，而应当成为有责任心的青少年。对自己，对父母，对教师，对同学，对班级，对学校，对家庭，对社会，都应当明确自己的责任，尽自己的一份力。第三句话，要重新定位自己，调整好心态。也许你是踌躇满志地来到新学校，希望能展现自我的风采，但新集体里人才济济，以前出色的你也许不再拔尖，成绩不尽如人意;或许你在小学时表现一般，考试成绩总比别人低。但你千万要记住:无论你曾经是否优秀，那都已成为过去，代表不了如今和将来。大家需要重新定位自己，把自己和所有的初一同学都放在同一起跑线上，新的竞争刚刚开始，孰胜孰负还看今朝。第四句话，要用心学习和做事，做个有心人。态度决定高度，细节决定成败。积极的学习态度会使你的学习事半功倍，反之，那么事倍功半。最后一句，要懂得感恩。感恩不只是一首歌，更多的是一个又一个的行动。感恩父母的养育之恩，更要帮父母做些力所能及的家务;感恩教师，十