20XX年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结

20XX年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结20XX年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结我自从接触定向越野，开始训练定向越野这项运动到此刻，也就差不多四年的时间了。它应当是陪伴着我人生中间黄金时段的生活，此后加上自己平常的努力拼搏，也在不停改变着自己的人生，渐渐使我步步成长。经过定向越野训练才使我踏入湖大校园学习，并进入湖南大学高水平定向队这优异团队完美自己的体育生涯。此后定向越野对我愈来愈入迷，对我有较强的吸引力。我也就更浓的感悟到定向越野拥有独到的魅力。进了湖大这优异的集体有了很多的平台去锻炼自己，也有很多的时机去感觉这项运动。时机常有但仍是得以实力去争取的。经过在湖大这一年来的训练，自己旁人都感想到自己的水平有了好多的提升，但仍是存在着各样缺点与许多的问题。特别是经过此次世界大学生定向越野锦标赛，与赛前的那段在哈尔滨集训，知道了当前自己的水平层次。在此次竞赛让自己见解到了真切的定向越野，见解到什么样的定向水平才是真切的高水平，知道了自己的真切水平怎样，知道了中国定向水平与世界水平中的差距，也知道了自己此后要该做些什么为了备战此次竞赛教练费尽了许多的心思，也就获得了校领导的全力支持。在赛前的集训做了的工作。这些时机都是特别的来之不易，我都有好好去珍惜这中的每一次时机。也在这时期感觉到了自己有更深一步提升。可是在这一次的竞赛中间，固然知道自己的水平与外国的运动员水平有很大的差距，关于自己的表现总之不令任何人满意的，令自己也是很不满意。长距离竞赛成绩固然说算上去是已经达到了8,5Min/km，有这么长的距离爬高量就才三百多，这样的成绩应当在国内也不可以算是很好的。在这场竞赛准备工作仍是比较充分，也就想着可以好好跑完就是了，没有报什么心理包袱与压力。在跑的过程中，的确仍是有很多的问题，有很多的耽搁。这场是什么技术的环节都没有自然地用上实践，在跑的过程中整个人完整的失掉了自我，没有任何的自信心，很依靠于他人。抗扰乱能力比较差。总场思想都是隐隐约约、朦模糊胧。跑动途中向来很迷惑，老是有那种跑不到终点的感觉，总场都是跑跑停停的。实地跑动也是很不适应，不敢怎么上一点的速度奔跑。近点攻击也是很模糊，可能外国地图难度也是比较大的，在前进过程找安全点比较模糊。在这场仍是有点自己感觉做的比较好的指北针运用自如。就这就是我在这场感觉比较满意的一处。第二场短距离竞赛，获得教练您的重视每场都给让我上场时机，短距离场所是城镇与农场相联合。要求奔跑速度很快，这场我应当准备活动做的特别的充分，跑的时候仍是比较轻松，感觉能跑动起来。可是心理上没有好好地去调理，赛前与竞赛中都有过意识去追求时间，没有想着去怎么节俭时间。在出发前的注意力也不是很集中，致使第一点就有些踌躇、耽搁，没有按自己预知路线去履行。跑这条路线时总感觉另一天路线要好，可能时间更快，实际上是差不多，时间就这样一秒秒耽搁。第一点犯错致使后边也就不怎么连接，在4—5点过天桥，也就没有看清楚下可经过的桥的路表示方法，长绕了好远。此后调理好意理，后边跑得比较连接舒畅。进入赏析点以后，也就是进入难点，也有些耽搁，没有精准提早预知好路线在履行。短距离总场的问题仍是内心上的问题，仍是那急于求成的缺点。还有抗扰乱能力不够强，很简单分别注意力。致使犯错，还有不怎么会掌握好节奏，什么时候该慢，什么时候该快，这也是在先期在哈尔滨集训向来没有解决的问题。这场在出现问题以后有特地识的去调理好自己心理状态，在后边就跑出来了感觉，就此就当一次锻炼没有什么关系，可是在此后竞赛中必定不可以再出想这类情况。在此后训练中间专心解决自己心理上的问题。中距离赛，应当在各样形式上都跟国内的中距离赛事有些相像，距离场所形式都仍是比较靠近国内的，跟前一段训练也很靠近。这场跑的也特别的不好，出现了几个比较大的问题，心态稳固的不是很好，前面刚才出去就犯错了，可能在出发古人的思想有些忧虑，前面没有稳住，还有在前一段没有一步步的确认好就开始履行。在1—2号点当时是想沿等高线平移绕过山顶，点位在山背的的悬崖脚下，在履行过程中没有把安全点找好就是去直扑检查点，一次没有扑到点，过去后丢掉了站立点，此后又爬上山顶打指北针攻击下来的。后边的点位也是有相同的耽搁。在整场的路线上不知道怎么去找安全点，对一些琐碎的地形地貌不是很敏感。在近点攻击上常常耽搁，还有在思想上常常没有以自我为中心，仿佛是回到了刚才开始接触训练定向一般，看见哪有人就跟过去了，当时知道自己路线是正确的也是这样跟他人跑了，没有一点点的自信心与自理能力，很依靠于他人。在路线的选择上也仍是有很多的疑问，在路线选择好了以后怎么去履行也存在问题，可能也是跟自己当时的心理相关。还有这场失掉了了一个运动员拼搏的毅力。这场跑完回来感觉自己跑的那么烂，是很不该当的。的确得自己跑完回去以后好好反省。当时问题仍是在心理上吧。最后一场接力赛，接力赛是表现一个团队的能力了。我们代表团是三军淹没。应当这场教练都是没有给我们什么压力，只需我们每一个人都可以好好跑完就是了。我是安排在第三棒出发，当时前面的那棒就有很大的耽搁，已经拖后了很多，我就无形中内心有很大的压力。在前一天的技术会议上有说到，不要去追时间个人快可以获得好的成绩，而是要怎么去为队友省时间。做到这步才是做到了团队的团结。我在那样的压力下，固然是最后一棒，后面没有了队友，当时在这点做的不是很好，仍是依自己的性子不可以把内心沉着下来。前面的有耽搁，自己有特地的追时间有的耽搁。整场在跑的过程中向来都是只有一个人在山里面跑，不受任何人的影响，没有任何的扰乱，全场都是靠自己。整场仍是有那问题在第二号点就耽搁，一耽搁就是许久,当时也途中每一步控制的很好，途中的安全点与参照物也都一一找到，在近点攻击上耽搁很大，当时就是注意力不够集中，还有不怎么适应这地图制图员的风格。在跑的过程中间向来都是比较的踌躇。对一些的直长地物不是很确认。一般要去比较许久。整场奔跑性也特别强，途中跑得不是很快，也老是不敢松开速度去跑。此后经过赏析点以后也犯了许多问题，就是在近点攻击上耽搁好多。前面耽搁太多了此后比较急，找准了安全点攻击点位也出现问题。就是找不到真确的点位。整场都是稀里糊涂的。经过此次竞赛的确收获是比许多。在层次上感觉自己回到了刚才训练定向一般。本次竞赛裸露出了自己很多的问题，包含一些可能自己从前没有发现的问题。从前发现了的常犯的，经过前一期的训练有改良，可是在此次仍是一如既往的有出现。此次竞赛出现的问题总结有客观与主观的几点：1、在比胜过程中间完整有失掉自我，丧失了自信心和自理能力；2、有急于求成的心理，有过意识的去想自己跑的更好，发挥好自己的水平；3、想发挥好水平，不是急与想能做好的，就是自己的心理状态不够好，仍是需要的大赛来磨炼自己的心理，心理状态是我进入大学向来以来禁忌，也是的难题；4、自己适应能力与应变能力不够强，关于一个制图员的制图风格不是很快的能去适应，一般都是在前几个点去适应地图，可是我就是做不到适应。就在这适应的时段不可以去掌握自己在本场该注意些什么特别因素；5、在技术环节的掌握上不是很顺畅，向来都是很盲目的在履行运动，近点攻击和路线选择出现的问题都是比较大，更不用说提早预知路线；6、路线上的安全点不够安全，甚至没有去找安全点就在前进，致使路线上不是很安全，向来一路都是跑得比较犹豫；7、指北针的运用，在本次竞赛这样的地形指北针的运用特别重要，明确方向是基本；8、抗扰乱能力比较差，当有思路被打乱时不可以很自然地调理过来，有时还要遇到的影响。在此次竞赛的收获就是觉察了这么多的问题，也