近视防控的主题作文10篇

近视防控的主题作文1虽然我没有戴眼镜，但是我的眼睛是真的近视了。记得我的视力开始不好的那一天，是在一个星期六。那天我在看一本书，决定写一篇读后感。看了很长时间，我觉得眼睛看的很累了，于是就停下来休息一会儿。我的眼睛刚离开书本，就忽然觉得前面的墙上好像停着一只苍蝇。我本来以为是眼睛看累了，那是一个幻觉而已。于是就用手揉了一下眼睛，可眼前还是有一只“苍蝇”。于是我就拿来一只苍蝇拍去拍了一下墙上苍蝇。可是墙上却破了一个洞，原来那是一个钉子。我把这件事告诉了妈妈，妈妈说我还小，太早戴眼镜度数会越来越高，所以我就没戴。虽然没戴眼镜，但是我依然觉得近视很麻烦，在看远的地方时，总是觉得很模糊。如果看很远的.字，更不知道那里写的是些什么东西。而且也特别怕在测视力时测出来的度数不好，因为度数太低了眼睛就不会恢复到以前的样子了，而且还要戴一副眼镜。我现在真的很后悔当初没听大人们的劝，独自躺在被窝里看书;写字时坐得不端正，头埋得很低;看书时忘记开台灯也懒得

镜的人起个“眼镜蛇”的外号，这些人真烦，戴眼镜已经很烦了，还给他们起外号，真的是不道德啊。时代在近步，科技在发展，让我们的生活的水平提高了，生活的节奏加快了，人们的生活越来越舒适。可科技的发展也给我们带来了危害。电视，电脑，（）已成了我们生活中必不可少的休闲娱乐设备，可是，如果我们长时间看电视、玩电脑，就会对我们的视力造成有一些危害，由于我们这些外来打工的民工租住的房屋狭小，我们看电视节目时离电视机的距离的距离太近，造成我们这些外来民工子女的视力快速下降，我们虽然也明白多看点是对我们视力不好，可本来就少娱乐设施的我们，又怎么舍得离开好看的电视节目呢？再加上一些读写姿势的不正确，我们的视力每况愈下。为此，我们要保护视力。必须做到:1、我们在看电视，玩电脑的时候要控制好时间，不要时间太长，离开电视机和电脑的距离要合适。2、我们看书作业的时候要做到身体要离课桌一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。3、要经常做眼睛保健操。

这些都是预防近视的好方法，大家要行动起来，为保护我们的心灵窗户而努力近视防控的主题作文8前几天，我的眼睛有点看不清远处的东西，而且总是眯着眼睛看事物。为此，妈妈很担忧，就带我到小区门口一家新开张的青少年视力康复中心去检查。一进门，只见一位慈眉善目的奶奶正在给一位大哥哥按摩,一股刺鼻的中药味扑面而来。这时一位三十多岁的中年妇女从里间走了出来，热情地招呼我们，并接二连三地说了一连串方言，意思我大概能明白：好像是在给我们介绍她们的治疗方案及各种药理作用。过了一会儿，奶奶给我检查视力，也不知道为什么，我检查视力就用了一个多小时，妈妈都有些不耐烦了，可奶奶还是很耐心地给我鼓励，一遍又一遍遍地指给我看，终于查完：左眼0.4度，右眼0.3度。并根据我的情况给确定了治疗方案，当时就开始接受治疗：第一步，戴15分钟的舒目镜。就像戴了一个眼罩一样，里面有红、黄的小圆点在不同的方向不定时地变换位置，眼睛要

跟踪盯着它们，因为第一次觉得很好奇，也就戴的很认真，可后来人一多想玩就有些厌倦了，所以大家都常常偷看；第二步，望远5分钟；第三步，穴位按摩20分钟。奶奶给我们每人都发了一块小方巾，先用热毛巾擦干净眼睛的周围，接着把一个像蝌蚪的东东剪开，挤出里面刺鼻的药膏，分别涂在眼睛周围、耳垂、脑后、手腕等穴位，再不停地按摩这些地方，等按摩完我已是满脸泪痕了，不要以为是我娇气而哭了，这是药的作用;第四步，每天上午吃4片咀嚼片，下午吞2粒口服药。因为咀嚼片是甜的，所以大家都很喜欢吃。第五步：做8分钟的眼手操。夏日酷暑，一点也不假，奶奶的工作室又很小，人一多更热，只有两台风扇呼呼地扇着，要是不治近视，在家空调房里呆着多好啊!我要是视力正常也不用受这份罪，还好我的视力在慢慢地恢复，现在已经是左眼1.0,右眼0.8了，通过这次治疗我以后一定要改掉以往的坏习惯：1、看书、写字姿势要端正，距离一尺左右；2、少看电视、少上网;

3、用眼半小时后要多望远、多看绿色植物。近视防控的主题作文9古人云：眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了。让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致：视力低下,眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活学习不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必须配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。那么近视是怎样产生的呢？我想以下几点逃不了责任：一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。

二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太大伤身体。科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了,但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的你看，近视是多么痛苦。电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不五要1、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。2、要认真做好眼保健操3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。

5、使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。6、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。五不要1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。2、不要躺着或趴着看书。3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。4、不要用手擦眼睛。5、在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书6、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。大家可要保护好视力哦。近视防控的主题作文10我们学校每年都要给我们进行一次身体检查。今天上午第三节课时，轮到了我们班。

一听说要体检，我就格外紧张，因为我最害怕验血了。而现在，我更担心我的眼睛，因为从开学到现在，每逢阴雨天，我看黑板上的字就感到特别吃力。弄不好，可能我已经近视了。体检开始后，我很快就把所有程序都完成了，就连血也眼睛不眨地验好了，最后就只剩下测视力了。排队时，我试着看看医生指的地方，稍微下面一点的，我似乎都不能看清楚。我紧张极了，但我又安慰自己说：“近视就近视，只不过以后的生活多了一副眼镜而已，没什么好害怕的!”我的心开始平静了些，可真轮到我时，我的怀里好像又揣了一只小兔子一一砰砰地跳个不停。医生指着下面，看不见，指着上面，还是看不见!最后我看到医生在我的体检单上写下我左右眼的视力分别只有0.6和0.3o我感觉到我的脑袋里轰地一声，似乎有一道闪电把我的心分成了两半。哎，我真的近视了!一想到我水灵灵的黑葡萄似的眼睛从此要带上眼镜，就特别难过。.我想起妈妈每次千叮咛万嘱咐地跟我说：“读书写字时一定要做到‘三个一'。”想起自己一直将妈妈的话当作耳边风，我感到特别后悔。伙伴们，你们

一定要保护好你们的眼睛，不要让它过度工作，否则，它也会“罢工”的。去开，头就埋在书堆里看书;经常看电视，眼睛看的酸了也不想停下来……可是现在后悔已经来不及了，我只能面对近视的事实。不过妈妈的话也是有点道理的，因为我现在正在改正写字姿势，而且视力正在好起来，但是对于很远的东西，我有时还会看不清，觉得很模糊，或许还会把墙上的一只钉子当作一只“苍蝇”。但是这些已经不重要了，因为我现在最重要的是就是要让视力变好，而不是继续想着自己的视力。我现在眼睛的度数也好了一点，虽然没有像以前那样好，不过看起东西来也算方便一点了，在看远的字时，也不会看作一团乱乱的东西，至少能看到字的轮廓，也可以猜测那是什么字了。但是要我把那些字抄下来，我就什么都不知道了。我知道近视的烦恼，如果戴了眼镜那是更加烦恼了。所以我们大家从小就要保护好视力，不能近视。近视防控的主题作文2哎，从今年开始，我的视力就如“飞流直下三千尺”般地急速下降。看一会儿书，眼睛就发胀、发疼、觉得很累。如果看远处的景物，还模糊不清有重影。看黑板上的字，到可以看看远处的景物，还模糊不清有重影。看黑板上的字，到可以看的见，但一看教师里的大屏幕，就不清楚了。妈妈说，这很明显，是近视了，还加散光。我不信，直到去北京检查身体中，测裸眼视力的时候，才认识到妈妈说的话是真的，也认识到了妈妈话中的重要性。我也不想成为“小四眼”，更不想成为“众蛙之王”，所以就乖乖地跟着妈妈到“亮目青少年视力服务中心”治疗。“亮目”是一个利用按摩耳部穴位治疗视力的公司，一个小小的磁珠，用胶布贴住，不停地按压。一贴就是五个穴位，一天至少要按五次，一个穴位一百下。这样把耳朵按热之后，血脉都通了，视力就可以提高。因为开业酬宾，可以免费治疗十五天。十五天一眨眼就过去了，我的视力提高了一行。妈妈很高兴就交了一个半月的钱。我每天都要去那里按摩两次，可怜的耳朵每天都要受苦。最后，妈妈还是觉得提高得太慢，又带我到“眼康”哪里看看。到“眼康”哪里看看。到“眼康”哪里看看。“眼康科技中心”主要经营的东西就叫到“眼康”哪里看看。“眼康科技中心”主要经营的东西就叫“眼康”，同公司名一样。它是一个类似望远镜的物体，让体验的孩子在看电视、玩电脑的时候戴上它。先调成清晰的状态，过几分钟后，再调到模糊的状态，这就叫“雾视疗法”。因为只有的模糊的状态（除近视外），眼睛才会看东西比较轻松。这样不用费太大的力气，就可以看见事物，视力就会慢慢提升的。

当然，仅仅看电视看电脑是肯定不行的，最重要的是戴过“眼康”之后，还要向远方眺望相同的时间来调节焦距。妈妈说挺科学的，就狠下心买了回家。希望对我视力的提高有所帮助。近视防控的主题作文3我看了看周围的同学，发现了许多同学都带着眼镜。我觉得挺酷的。我也希望我戴眼镜。于是就有了以下胡思乱想。我不听妈妈的话，躺在床上看书、趴着写作业还有不做眼保健操。我总算近视了!妈妈无奈的带着我去配眼镜。配了眼镜后，我觉得蛮酷的。下课铃声响了，我的好友叫我去打羽毛球，我背着书包就去了，前面还打得挺顺利的，心里十分得意，自我感觉好极了。但十多分钟后，一个羽毛球飞来，我努力的去接住它。听!什么声音“啪”的一声响！“天啊!我的眼镜碎掉了!”晚上，妈妈不停的责备我，心疼价钱不菲的眼镜啊！怎么解决这个问题呢？有博士伦隐形眼镜呢!这是什么年代啊!可是科技发达的年代啊!没办法妈妈又给我配了价钱更贵的隐形眼镜。酷是看不出来了，但解决我看东西模糊的问题啊!配眼镜的阿姨反复强调对我说让我每天晚上一定要清洗眼镜。每天

都清洗眼镜，使我很烦很烦!终于有一天，我写完作业后，已经好晚了。于是我把眼镜摘下来，想，一天没洗没关系吧!睡觉起来，我就戴上了眼镜。上课时，我的眼睛十分刺痛，还不停得流眼泪，到了晚上放学回家，妈妈看见我的眼睛又红又肿了连忙带我去看眼科医生。医生说，隐形眼镜不干净对眼睛造成非常危险的后果：有可能失明!呀!我为什么要近视啊！“张容焕，保护眼睛要注意哪些问题？”我从沉思中醒来，马上站起来回答：“第一：不能躺着看书、第二：不能趴着写字、第三：要好好做眼保健操……”我才不想近视呢！近视防控的主题作文4我是一个近视患者，有说不尽的烦恼。不知从什么时候起，我的眼前就好像蒙上了一层薄纱。老师写在黑板上的字变得模糊了，记笔记时要请旁边的同学做“二传手”。远处的景物在我的眼中成了白茫茫的一片。因此，妈妈带我去检查视力，原来我得了近视呀!于是我求妈妈给我配副眼镜。妈妈不肯，说带着眼镜太难看。

由于近视，我闹了不少笑话。有一次去超市，妈妈说让我在原地等一下，她到那边去看看。过了好一会儿都不见妈妈回来。这时，迎面走来一位跟妈妈差不多的妇女，我马上扑了上去，喊了一声：“妈妈。”没想到她说了一句“谁家的孩子呀”，就把我推开了。等我凑近才看清，她不是我妈妈。我十分羞愧，恨不得找个地洞钻进去有了这次经历，以后即使路上遇到了熟人，我也不敢和他们打招呼了。不知道我近视的人还以为我目中无人呢!因此，我招来了不少白眼和嘲笑。唉!真是哑巴吃黄连一一有苦说不出啊。终于，妈妈给我配上了眼镜。戴上眼镜后，我觉得自己终于可以轻松一下了。谁知，意想不到的麻烦却接二连三地出现了。上课时，左手需要不停地把眼镜架往上托;冬天，从室外到室内的时候总是雾蒙蒙的……近视令人苦恼，配了眼镜还是令人苦恼。回想起导致近视的原因，我真后悔呀!平时看书躺着看;看电视非到电视出现“再见”才肯罢休;当同学们认真做眼保健操时，我却睁着大眼左顾右盼……亲爱的同学们，请好好保护自己的眼睛吧!

近视防控的主题作文5自从升上五年级以后，班上同学因不适当的用眼习惯，一个个的戴上眼镜，成了四眼田鸡。现在班上戴眼镜的人数逐渐变多了，然而身为眼镜族的他们还是不以为意，眼镜的度数越来越深，使他们做什么事都碍手碍脚，非常麻烦，例如：游泳、跑步、写字现在弟弟也已经近视了，所以我经常提醒他不要再长时间的玩电脑，不然会使度数更深，因为据我观察，他近视的原因全是因为他不眠不休的一直打电脑，长时间看电视才导致近视的。等到他近视了以后，爸爸才规定他日后每玩十分钟就要休息，不可以再玩。我真是可怜他，因为他如果不要一直贪玩电脑，然后近视，爸爸可能还不会责骂他呢!眼睛是我们的灵魂之窗，更是我们认知或感受事物重要的器官，我们一定要好好珍惜及保护它，不要等到健康不再，才空自怨叹。看着弟弟因近视懊恼的脸，令我更加要提醒自己，一定要随时注意眼睛的保健工作才是。近视防控的主题作文6

我觉得人类是一种不聪明的动物，总是要失去后才知道可贵，才想到要珍惜，而我也不例外，失去了正常的视力，变成近视眼后才知道灵魂之窗的可贵。记得上幼儿园时，我的视力犹如老鹰般，非常锐利，即使再渺小的东西也逃不过我的法眼。但上了小学，学会看汉字之后的我，经常长时间躲在黑暗中看漫画书，并近距离看电视、打电动，使得视力退化，而收到了视力不良通知单，妈妈赶紧带我去诊所，拿了散瞳剂。但我仍然不以为意，依然故我，反而变本加厉，为了怕被骂，我甚至躲到床底下或车