《你了解自己的情绪吗》参考课件2

11世纪，人们做了一个实验：将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养，所不同的是，其中一只小羊旁边拴着一只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了；另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。想一想：为什么？第一课

你了解自己的情绪吗?做快乐的小天使学习目的情绪是人的心理活动的外在表现,在某种程度上反映了对外界事物的态度。开心、扬眉吐气、欣喜、高兴、快乐……喜气愤、盛怒、忿忿不平、火冒三丈等等怒哀伤、悲哀、伤心悲伤、忧郁等等哀害怕、心悸、不寒而栗、紧张、担心等等惧最基本的四种情绪：喜怒哀惧丰富多样的情绪天空下面几句话分别表达了哪种情绪？写一写：漫卷诗书喜欲狂___怒发冲冠___哀民生之多艰___风声鹤唳，草木皆兵___喜怒哀惧在喜、怒、哀、惧这四类情绪基础上，还可能派生出许多种复杂的情绪。比如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等。活动：词语荟萃喜快乐怒气愤哀悲伤惧恐惧喜快乐高兴开心满意眉开眼笑手舞足蹈怒气愤生气愤怒气恼咬牙切齿暴跳如雷哀悲伤伤心凄凉伤感悲痛欲绝愁眉不展惧恐惧害怕担心紧张手足无措目瞪口呆表情秀情绪产生和变化的原因看漫画,回答问题:面对同样的天气，为什么不同的人会有不同的情绪反应呢？讨论:男孩女孩内心需要想去打球希望下雨得不到满足满足失望高兴

一旦我们的需要得到满足时，就会表现出

；当事与愿违，盼望的东西幻灭时,就会表现出

;而当无法处理或摆脱可怕的情景时,我们的情绪就会表现出

.可见1.情绪与人的内心需要是否得到满足密切相关!喜怒或哀惧1.不同的情绪会对人的正常才能的发挥产生不同的影响。

情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响。情绪是多种多样的，对人的影响也是都不同的。积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。

想一想:这说明了什么?2.不同的情绪会对人的身心健康产生不同的影响。

长期保持积极的情绪，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，人若长期处于抑郁、紧张、焦虑等消极情绪之中，则会对身心健康产生不良的影响。积极情绪：可以促使人产生积极地行动的情绪，如兴奋、喜悦等。消极情绪：削弱人的活动能力的情绪，如抑郁、悲伤、紧张等。不同情绪对人产生不同的作用：情绪不同，结果不同师语：

情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。

所以，我们要保持积极的情绪，努力做快乐的小天使。课堂总结丰富多样的情绪天空：人类情绪的四个基本类型情绪产生和变化的原因1.人的内心需要是