花样年华-我青春,我做主!2

我的青春，我做主！献给最美好年华的女孩们

生命是一个奇迹，生命是一首诗歌，每个人都谱写着自己的乐章；生命是一次旅行，每个人的起点都是一样，每个人终点也是一样，每个人都会有属于自己的生命历程。

一个从小体味过发自肺腑的快乐的孩子，长大后会更有勇气追寻自己的梦想和幸福；

一个从小被父母无条件爱过的孩子，长大后会更有力量去接纳自己，滋养他人；

一个从小学着做选择的孩子，长大后会对自己更负责任。生命是一次旅行，不是一场竞赛，学会享受它，让它成为学习之旅、快乐之旅、爱之旅。我的青春，我做主！一、生理上，做自己的主人二、情绪上，做自己的主人三、人际关系上，做自己的主人♀问卷调查1、你是（）岁时身高开始突增的？

2、你的乳房开始发育了？（回答“是”或“不是”）3、你有没有出现月经？4、月经期间你知道如何保护自己吗？5、你觉得你是不是进入青春期了？6、你有没有突然感到很烦躁的时候？7、你对自身的发育有没有产生困惑？

8、是否希望得到心理老师的帮助？女生悄悄话少女为何月经不准月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12－14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28－30天，每次来潮的经期为3－7天，出血量为30－60毫升。但是有些少女月经无规律时，有时2－3天来一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来,有的出血量太多，有的出血量太少。青春期月经不准是什么原因呢？

原来，少女正处在性成熟过度期，下丘脑－垂体－卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。经过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。女生悄悄话女生悄悄话

来月经了，就不会长个子了吗？

月经初潮年龄与身高并没有直接的关系。青春期是发育最好的一段时期，身高、第二性征等都从这时候开始发育，但也要看年龄和遗传等各方面的原因。

一般是在月经初潮过后的一两年内，身高是长得最快的时期。这段时期要注意饮食问题，要全方面的摄食，更不要为了健美而实行减肥，要多运动。

根据遗传学来说,预测你的身高可以用以下公式:女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2一般偏差不会超过5%左右女生悄悄话

记者：月经期真的会影响智力吗？浙江省妇保专家周馥贞教授，告诉记者：“经期对健康女性的情绪和心理会有一些影响，但对智力没有丝毫影响。”周教授认为服用避孕药要慎重，参加考试的女生一般不满18周岁，仍处于青春期，生殖系统尚未完全发育成熟，生殖内分泌的功能和调节还处于从少年期向成熟期的过渡阶段，因而对成年人是安全剂量的避孕药对她们来说可能是超量的，出现副作用的可能性和严重程度必然明显高于成年人。

对于某些女生，服用避孕药不仅不能如期改变经期，反而量更多；甚至有些女生在服用避孕药后会出现胃肠道反应，出现低血糖、盗汗、眩晕、四肢乏力等现象，不得不到医院紧急治疗，更是得不偿失。但对于确有痛经史、经期的确会对考试造成影响的女生来说，可以考虑在医生指导下进行服用药物控制经期。生理期注意事项

1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在空调房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、枸杞茶、玫瑰花茶

4、吃点甜食，在生理期适当吃点甜食。5、生理期不要穿紧身的内裤和牛仔裤。

5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。不要过度运动。

6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食：清淡无刺激类食物，忌口：辛辣，刺激，生冷类食物。9、脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好。10、勤换内衣内裤，月经期间，身体的免疫力会下降，要保暖、保持身体干净。11、卫生巾更换，大概每2小时，换一次，不要让卫生巾滋生的细菌，侵害到自己的身体。青春期胸部护理

每个女孩的胸部发育也是不一样的，但每个人都有发育的时候！所以，大家不要给提前发育或发育晚的女孩子心理上太多的压力！1、未满18岁的少女，建议不要提早穿戴有钢圈内衣。已经发育的女孩，在夏季，可以适当穿无钢圈的少女内衣或运动内衣，但要选择比较宽松的。2、不要束胸，会影响胸部发育，会造成血液循环不流畅。通则不痛，痛则不通女生自我保护10招：

（1）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。（2）不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。（3）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。（4）与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。（5）衣着不要太暴露。（6）不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。（7）在生疏的地方问路时不要独自跟着愿意带路的人走。（8）记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。（9）到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。（10）如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。2.情绪上的变化

像雷电一样迅疾，你都来不及作好心理准备，响雷已经在你的心头炸开，弄的你惊慌失措；

像春风一样忽冷忽热，刚刚还欣喜若狂，迅即又落寞悲伤，弄的你神经错乱。

像梅雨一样绵绵无期，以为事情过去就过去了，睡一觉就当什么事都没有发生，可偏偏怎么努力忘掉都忘不掉，弄的你心神不宁；2.情绪上的变化

焦虑恐惧抑郁3.人际关系上的变化

(1)亲子关系父母的唠叨多了父母的信任少了父母的理解少了自己跟父母分享的少了自己的私密事情多了自己的对抗行为多了3.人际关系上的变化

父母唠叨你，更多的是父母自己焦虑

父母不是不信任你，实在是太担心你

不管父母在不在你身边，不管父母对你说了什么狠话，给了你多么错误的教育，爱你的心是不容质疑的。所以，原谅父母，主动和父母沟通，减少父母对你的担心和忧虑，是儿女的责任。3.人际关系上的变化

(3)伙伴关系现在的同学越来越世故了，不如小学的同学纯粹了和同学之间的矛盾更加突出了自己越来越排斥同性却越来越关注异性了有了和某一位异性单独交往的需要了4.行为上的变化

攻击行为严重（或身体或语言或关系）退缩行为严重（厌学，恐学，自我封闭）另类行为突出（奇装异服，放荡不羁）4.行为上的变化

你的攻击行为更多暴露出你的脆弱

你的退缩行为只能使你丧失更多

你的另类行为让很多人看扁了你

每一个人都是社会人，都处在某一个环境中，不要小看了自己！

生理上的变化是外在的变化，是次要的；情绪、人际、行为等心理的变化是内在的，是主要的。

接纳生理上的变化，及时发现心理上的变化并进行有效疏导，是对自己负责任的表现！到了该对自己的行为二、认识人类的爱情1.什么是爱情？爱情是两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感情。

二、认识人类的爱情2．爱情的本质——

奉献青春寄语

同学们，一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的步伐，第一朵花可能令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。

记住一句俗语：“冬天酝酿，春天播种，夏天成熟，秋天收获”。在适当的季节做适当的事。

花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节，美好的情感要合适的土壤和丰富的养料。

青春的风是美好的，青春的风是凛冽的，青春的风，每个人都被它吹拂过，青春的你，要在风中站稳脚跟。我们有一份稚嫩的纯情，我们是小荷才露尖尖角，未来会从此更加美丽，我们要善待和保护自己的健康，要充分吸收丰富的营养，要去开阔的空间展示自我，开花结果，创造自己的奇迹，过早地展开，会玷污这份纯情，只会换来过早的枯萎和凋零。青春寄语自尊、自爱、自强，做青春的主宰者，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝；青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春灿烂；青春，像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大海的波浪滔天；青春，像茁壮成长的马驹，在万里征途上奔驰——青春的脚步越来越近，让我们勇敢地展开双臂，去迎接那闪光的年华。祝青春期少女们健康成长，一生幸福。三、认识自己的感情