版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
体育室外游戏高抛快跑(一)游戏目的:发展学生迅速起动,折回奔跑和抛接球的能力。(二)准备工作:在场所上画一条直线为起点线。排球若干个。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的若干组,各成纵队面对起点线站在线后2米处。各组排头持球站在起点线上,相互间隔3米,做好向上高抛球和向前跑的姿势。游戏开始,各组排尾站在起点线前适合地址,做好记录标记的准备。当教师发令后,各组排头使劲将球垂直向上抛起后,迅速向前跑,在球落地前转身跑回原处接住球后,到排尾的地址替代其做标记。当排头向前跑至转身折回时,排尾在折回点上做一标记(在上画一道线即可)。其余同学照相同方法挨次轮流进行抛接球和记录工作,最后以谁跑的距起点线远,并能将球接住的同学为胜。(四)游戏规则:抛接球一定站在起点线后。抛球方法不限,但一定直接将球接住,不然算失误。充作标记的学生一定认真负责。(五)教法建议:精选文档此游戏可改为成队比赛,即在距起点适合的距离处画一条折返线。抛球以后回跑将球接住者为本队得1分,以积累得分多的队为胜。此游戏要重视重申抛接球成功方为有效,不然只顾跑远而接不住球,就达不到预期目的,也不计得分。矮人赛跑(一)游戏目的:发展学生的下肢力量,练习半蹲跑。(二)准备工作:在场所上画两条相距15米的平行线为起点线。实心球两个。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的两队,各队又分成甲队、乙队两组,各成纵队相对站在两条起点线后,队与队的间隔为3米。游戏开始,各队甲组排头持半蹲姿式,并用胸、腿把实心球夹在腹部放开手做好准备,待教师发令后,迅速跑向本队乙组处,把球交给乙组排头后站到乙组队尾。乙组排头照相同方法跑出,直至全队做完,以先完成的队为胜。(四)游戏规则:起跑和换人时,一定在起点线后进行。跑动中不得用手扶球,球若落地一定在原地将球夹好后方能前进。(五)教法建议:此游戏为了增添难度,可改为曲线跑。精选文档蹲走的距离,可依据学生实质状况进行适合调整,实心球也可用排球等取代背人(一)游戏的目的:发展学生的四肢和腹背力量,掌握背人、抱人的方法。(二)准备工作:在场所上画两条相距15米的平行线,一条为起点线,另一条为折返线。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等并为偶数的两队,各成一路纵队,相互间隔3米站在起点线后。戏开始,各队排头将第2人背起准备起跑。当教师发令后,排头背人迅速跑至折返线处,放下第2人,尔后第2人将排头抱起后迅速跑回本队。被抱的人以手拍第2组被背人的手后站到队尾。第2组按相同方法进行,直至全队每组往返做两次(要求每人要背、抱各一次),以先做完的队为胜。(四)游戏规则:背人、抱人一定在起点线和折返线后完成方能起跑。跑的途中,如被背人或被抱人落地,一定原地背或抱好后方能持续前进。(五)教法建议:游戏前要先讲明背人、抱人的方法,每人试做后再进行游戏。此游戏也可将全班学生分成两人一组,一起站在起跑线后背好人,听教师发令后同时进行比赛,以先抵达折返线的一对为胜,尔后两人交换进行游戏,以节约时间。精选文档躲流弹(一)游戏目的:发展学生的灵巧性,提升其运球能力。(二)准备工作:篮球场所一块,篮球、排球各一个。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的两队,每队选出一名队长。两队队长猜先决定攻、守后,攻击队成纵队站在一侧端线外,排头手持篮球做好运球准备。防守队分成人数相等的两组,分别分别站在双侧边线外,此中一人手持排球做好投击攻击的准备。游戏开始,进攻队排头向另一端线运球迅速奔跑,如途中不被击中安全抵达时,则为本队得1分;如运球安全返回原处时,则又为本队得1分。全队挨次照前进行。防守队员站在双侧边线外,当攻击队员运球跑时,以排球掷击其身体腰部以下的部位或手中的球。该队队员若被击中,即算失败,应立刻返回原处将球交给第2人运球跑。当攻击队每人攻击一次后,累积得分,攻、守两方交换进行游戏,最后以得分多的队为胜。(四)游戏规则:防守队员可相互传达球和连续掷击攻击队员,但掷击时不得越过边线。攻击队员运球时,运球失误或被击中,均算失误,并换下一名队员攻击。(五)教法建议:此游戏防守队也可用两个或更多的球掷击攻击队员。以提升攻击队员的运球和躲闪的能力,增添游戏的难度。单足蹲起接力(一)游戏目的:发展学生的下肢力量和奔跑速度。精选文档(二)准备工作:在场所上画一条起跑线,距起跑线15米处,共排(相隔3米)画两个直径为1米的圆圈。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的两队,各成纵队站在起跑线后。教师发令后,各队排头迅速跑向圆圈,站在圈内做单足蹲起(左或右)3次,尔后跑回本队,拍第2人的手后站到队尾。第2人按相同方法进行,直至全队做完,以先完成的队为胜。(四)游戏规则:1发令后和拍手后,方能起跑。2单足蹲起,每次一定深蹲,不然重做。(五)教法建议:此游戏一般要做两次,分别做左腿和右腿的单足蹲起。为了突出发展腿部力量,也可改为用双足跳入圆圈。负重深蹲接力(一)游戏目的:发展学生下肢力量,掌握负重深蹲技术,培育团结互助精神。(二)准备工作:距墙或肋木20米处画一条直线,为起跑线。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的两队并成偶数,各成两路纵队,面向墙或肋木站在起跑线后,两队相互间隔3米。游戏开始,听到教师发令后,各队排头的一对学新手拉手迅速向前跑去,抵达墙壁或肋木时,一人骑在屈膝全蹲的另一人的肩上,两人手扶墙或肋木,全蹲的学生两膝挺直蹲起,连续全蹲和站起3次后成全蹲,两人交换地址依前进行3次后,两人手拉手跑回本队拍第2对学生精选文档的手后站至队尾。第2对人依前面的方法进行,直至全队做完为止,最后以先完成的队为胜。(四)游戏规则:扶墙或肋木深蹲时,要求全蹲,大小腿夹角小于90度。听令后或拍手后,方能起跑。跑时两人一定手拉手,散开时,一定原地拉手后方能持续前进。(五)教法建议:为了安全,可同意上边人手扶墙或肋木帮助保持平衡以减少负荷。此游戏可改为面对墙或肋木两人一组,全体学生站好后,进行负重深蹲次数的比赛,先完成的一组举手表示。此游戏也可改为背人跑出,至墙或肋木处深蹲数次,两人交换做完后背人跑回。俯卧撑接力(一)游戏目的:发展学生的上肢力量。(二)准备工作:平展的场所一块。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的若干组,各组学生面向内手拉手成圆圈站好。教师早先规定每组一定完成俯卧撑的总数。当教师发令后,每组先出一人做俯卧撑,其余同学帮数数,全力做完后站起,第2人立刻接做俯卧撑,其余同学接续第一人完成的数目往下数,挨次类推,直至全组完成规定数目后站好举手表示,以各组完成的先后序次摆列名次。精选文档(四)游戏规则:做俯卧撑时,身体要挺直,保持水平姿势;屈臂时,大小臂夹角要小于90度,不然不算。2如各组每人做完一次后依旧达不到总数时,同意做第2次以凑足总数。接续先人做俯卧撑时,一定等前面人站直后方准后边人俯身做俯卧撑。(五)教法建议:此游戏若学生素质达不到时,可改为手撑跳箱盖或手撑台阶完成俯卧撑,以降低难度。此游戏,如学生素质较好时,除增添总数的数目外,可改为令其脚放置高处(跳箱盖、台阶或伙伴手握练习者的踝关节处)以增添两臂的负荷。此游戏可改为俯卧撑推起后击掌再接做俯卧撑,以增添两臂负荷,提升素质的目的。二人蹲跳换腿比赛(一)游戏目的:发展学生的腿部力量,培育其迅速和协调的素质。(二)准备工作:平展的场所即可。(三)游戏的进行:学生当面、手拉手成两排站立,右腿下蹲,左腿向前挺直,脚随着地。教师早先规定出蹲跳换脚的次数(成偶数)。游戏开始,教师发令后,两人同时蹲跳换腿,立刻挺直腿回收成全蹲,同时挺直全蹲腿,以先完成规定数目蹲跳换腿的小组为胜。精选文档(四)游戏规则:发令后方准开始做蹲跳换足动作,不然不该计数。蹲跳换足时,两方两腿相碰撞或不能够同时换腿,也不该计算进总数。如蹲跳中出手,一定拉手后再持续做。(五)教法建议:游戏时,两人的手要相互握紧,两臂挺直。拍手追人(一)游戏目的:发展学生的迅速反应及应变能力。(二)准备工作:在场所上画两条相距20至25米的平行线为界线。在两条线中间画3个直径为2米的圆圈,中圈为收容圈,两边的圈为安全圈,相互间隔2米。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的甲、乙两队,各成一列横队,分别站在两条界线的后边。游戏开始,甲队先选出一名挑战者,乙队全全队员向前伸出左手站在线后。甲队挑战者走到乙队前,任意拍一名乙队队员的手后,迅速跑向安全圈(能够任意向两个安全圈跑)。乙队被拍手的队员,立刻追赶挑战者,若是在跑进安全圈从前拍击到挑战者,则挑战者要站到中间收容圈内,乙队追赶者归队持续游戏;若是挑战者已抵达安全圈内,乙队追赶者则应站到中间收容圈内,挑战者归队持续游戏。待甲队全体挑战一次后,统计收容圈内甲、乙各队的人数,尔后乙队进行挑战,照前面的方法做完后,统计各队被收容人数,以少的队为胜。精选文档(四)游戏规则:对方来挑战时,被挑战者一定双手向前挺直,两脚并拢站在界线后。在挑战过程中,被收容的人不得出圈参加游戏。(五)教法建议:此游戏可改为甲、乙队轮流出人进行挑战,以被收容的人数少的队为胜。此游戏中的挑战者,能够用假动作迷惑对方,以抵达安全圈。奥秘传球(一)游戏目的:发展学活力智和敏锐的察看判断能力。(二)准备工作:小皮球一个。(三)游戏的进行:先选出一名找球的人站在场所中间,其余同学围绕“找球人”肩并肩地站成密集的圆圈,两手放在背后;教师手持小皮球站在圈外。游戏开始,教师绕圈走一周,并在绕行中不断地做出向圈上某人传球的动作,并尽量不使“找球人”察觉。相反,“找球人”要亲密注意察看老师的动作,以鉴识球终究在谁的手中。教师绕行一周后发令:“传球开始,圈上的人不论手中有球与否,均要做传接球的动作,以迷惑“找球人”,同时应使球不断地传动。“找球人”如发现并判断出球在谁的手里时,立刻喊:“停止”,喊声一出,圈上人一定立刻停止传球,“找球人”走到被指定的人眼前令其上举双手。若是找球人指对了,该名同学要与“找球人”交换并站到圈内,取代“找球人”;若是指错了,“找精选文档球人”则持续担当本职,持球人将球交给教师,游戏重新开始。(四)游戏规则:教师发令后方能开始传球。传球时,一定手递手在背后传球,不得隔人传,不得使球落地,不然算失误,失误者要与“找球人”交换角色。(五)教法建议:若参加游戏人数多时,可同时传达若干球,而“找球人”指对一个球的所在,即可与之交替角色。2“找球人”若多次指错时,可另换人担当“找球人”。触球追人(一)游戏目的:训练学生迅速起动和急停,发展其速度和灵巧。(二)准备工作:1在场所上画一此中心点,以此点为中心,再画一个距角顶为3米的等边三角形。2实心球一个,放在三角形的中心点上。手榴弹或其余立柱3个,分放在三角形的角顶处。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队,各成纵队面向中心点,站在角顶立柱或手榴弹后两米处。游戏开始,各队排头站在顶角处,做好起跑准备。教师发令后,各队排头按规定路线进行跑动和触摸球;并甲追乙、乙追丙、丙追甲,在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时,即为本队得1分,随后站到本队队尾;第2名学生按相同方法进行,直至全队做完,以得分多的队为胜。(四)游戏规则:精选文档追拍时,一定按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。触摸球时,不得使球转动,若球被搬动一定放回原处后才准继续跑。(五)教法建议:此游戏的三角形可改为四边形、五角形等,按角数分队,以增添游戏的人数。传球比快(一)游戏目的:提升学生传、接球的速度和正确性。(二)准备工作:篮球或排球若干个。在场所上画若干组相距3米的平行线。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等且成偶数的若干组(每组以10人一组为宜),每组成两列横队,当面,保持适合间隔站在两条平行线上,各组排头手持一个篮球。游戏开始,教师发令后,排头按规定的传球方法序次传球,最后以球回到排头手中为止,以先完成的队为胜。(四)游戏规则:一定按规定的方法传球,传球的序次和路线不得更改。传球失误时,一定将球拾起并跑回失误的地址方能持续传球。传球时,脚不得踩线和越线。(五)教法建议:此游戏的传球方法、距离,可依据实质状况变换。此游戏也可改为排球传球的方式或足球踢传球的游戏方式。精选文档播种(一)游戏目的:发展学生的速度和敏捷性,培育其迅速和协调的能力。(二)准备工作:在排球或篮球的场所上,在两半场内中心处和四角处,画直径为1米的圆圈5个。小沙包8个,每4个一组分别放在两此中圈内。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的两个队,各成纵队面对场内,分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始,听到教师发令后,排头跑至中间圆圈拿起一个沙包,用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内;尔后回到中心圈再拿一个沙包,照前面法将沙包放入2号圈内,以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队,拍第2人手后站至队尾。第2人依前序次挨次将沙包一个一个回收中心圈后,跑回本队,全队挨次将沙包分开和回收,最后先完成的队为胜。(四)游戏规则:沙包一定放入圈内,禁止扔掷,如未能放入,一定放好后,才准持续向下进行.2每次拿、放沙包时,一定有一只脚踩到圈内。换人时,一定击掌后,第2人材准起动。(五)教法建议:沙包和圈数可适合增减。采纳什么步法,可依据状况进行变化。呼号传击精选文档(一)游戏目的:发展学生的速度和反应能力,提升其掷球的正确性。(二)准备工作:篮球场所一块。篮球若干个。(三)游戏的进行:教师可将学生按5—7人一组分成若干组,每组排头手持一个篮球成纵队站在篮球场的端线外,整队报数后,要求各自记住自己的号数。游戏开始,先由一组学生进场,面向篮板成横队站在罚球线后,排头将球交给老师,做好准备。当教师将球抛起碰篮板时,忽然呼喊某一号数时,该号学生立刻上前抢篮板球,此时其余同学则迅速转身向中线快跑。拿到篮板球的学生立刻用球掷击跑动中的同学,被击中的人则停止其游戏一次(站到篮球场的边线外),其余人回到端线外原处。第2组入场,游戏方法同前,尔后为第3组、第4组不断轮换进行。(四)游戏规则:投击时,只准掷其腰部以下地址。掷球者只准在原地投击。奔逃者只准向中间跑,不得跑出边线。不然停止其游戏一次。(五)教法建议:此游戏也可改为全体学生站成圆圈,将球放在中央,当老师呼号后,该号学生跑入圈内拿球后,投击向四周奔逃的学生。被投中者,则站到圈内,停止其游戏一次。1、迎面接力:(10人〕器材:接力棒男生、女生相距30米成一路纵队相对站立,教师发令后,男生第一人精选文档手持接力棒迅速向女生跑去,将接力棒传达给女生第一人,白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生,将接力棒传达给男生第二人,站到男生排尾。这样挨次进行,每人跑一次,以先跑完的队为胜。2、同心协力:(4人)器材:木板两块参赛队员站在木板鞋上,在起跑线后站好。比赛开始,队员共同动作前进,以船尾抵达终点线为比赛结束,时间少者为胜。3、同心协力:(8人)参赛队员成一路纵队,前面队员抱住后边的队员右腿,后边队员左手搭在前面队员的肩上,比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进,以排尾跳过终点线为比赛结束,时间少者为胜。规则:队伍从哪断开一定从哪接好,不得提前跳。4、共同作战:(2人)器材:排球参赛者背对背,相互挽住对方的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。比赛开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标记物跑回将球交给后边的队员,挨次进行,以先跑完的队为胜。规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下一定拾起重新开始。5、运球接力:(10人)器材:篮球参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队,比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员,乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员,挨次进行,以先完成的队为胜。规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。精选文档6、二人三足跑:(2人)器材:绳带参赛者并排站在起跑线后,用绳索将二人的内侧腿捆好。比赛开始,二人向前跑出,以先抵达终点者为胜。规则:一定向前走跑,不得跳跃。跳绳接力:器材:跳绳参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始,第一人下持跳绳向前跳出,绕过标记物跑回,将跳绳交给第二人,挨次进行,以先跑完的队为胜规则:(1)只好跳绳跑,不得持绳跑。〔2)一定绕过标记物。单足跳接力:(男、女各5人)器材:接力棒学生成一路纵队站立在起跳线后,距离起跳线20米处放一标记物,教师发令后,排头用单脚连续跳,绕过标记物跳回,拍第二人的手,自己站到排尾。挨次进行,以先跳完的队为胜。快快跳起来:(男、女各10人)器材:短绳学生成一路纵队,前后一臂距离。比赛开始,第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去,每个队员挨次迅速跳起来,让绳从脚下经过。到排尾后,第一人留下,第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。这样挨次进行,以先跳完的队名次列前。10:(男、女各5人)器材:篮球学新手持一球,比赛开始,学生原地运球,以单位时间内拍球次数判断名次。11.跳长绳:(男、女各12人)器材:长绳精选文档由两名学生摇一根长绳,其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时,各组开始摇绳。发出“开始”口令后,排头由一端斜向跑入,跳一次跑出,在另一端摇绳者侧面站好。这样挨次进行,在单位时间内,以跳的次数判断名次。14、救护战友:(3人一组)学生三人一组站在起跑线后,线前10.米处放一标记物。比赛开始,两人抬着一个人跑出,绕标记物返回,挨次进行。以完成任务快并且好的队为胜。跳背接力:(男生10人)学生成一路纵队,队员之间间隔2米,体前屈两手扶膝作成“山羊”。比赛开始,排尾向排头方向用分腿腾越的方法挨次跳过本队全部的“山羊”,全队每人都跳过今后,以先跳完的队为胜。仰卧起坐:(女生5人)器材:体操垫每队五名队员,仰卧垫上,屈腿,大小腿夹角90度,双手抱头。比赛开始,学生们做仰卧起坐,肘关节触膝关节,最后以五人总成绩决命名次。定点投篮:(男、女各5人)器材:篮球每队五名队员,手持篮球站在罚球区罚球线后.,比赛开始,每人投10个球,最后以五人投中总数判断名次。车轮滔滔:(男、女各5人)器材:轮胎学生成一路纵队站在起跑线后,线前20米放一标记:物。比赛开始,排头手推轮胎跑出,绕标记物返回,将轮胎交给第二人,自己站到排尾挨次进行,以先完成的队为胜。精选文档推铁环:(男、女各5人)器材:铁环学生成一路纵队站在起跑线后,线前20米放一标记物。比赛开始,学新手推铁环饶过标记物返回,以接力形式进行,以最后一人和铁环同时抵达终点的先后判断名次。20、运球上篮比赛:(男生5人)器材:篮球学生成一路纵队站在篮球场底线,教师发令“开始”,排头运球前进尔后上篮,如球未中,需把球检回再投,投中后持续向前运球,尔后投第二个篮,投中后将球传给第二人,这样挨次进行.以先完成的队名次列前。排球发球比赛:(男、女各5人)器材:排球在排球场所,每名学生发10个球(小学生与中学女生采纳下于,中学男生采纳上手)最后以发球成功率判断名次。踢毽比赛:(男、女各5人)器材:花毽、毽球学生成一列横队站好(两人之间间隔2米)每人手持一毽。比赛开始,学生用盘踢的方法踢毽。最后以单位时间内踢毽次数多少判断名次。排球自垫球:(男、女各5人)器材:排球学生每人手持一个排球站好,比赛开始,学生双手垫球(球一定高出头部)。以单位时间内垫球次数多少判断名次。跳短绳:(男女各5人)器材:短绳学新手持短绳,成一列横队站好,比赛开始,学生原地跳绳。最后以规准时间内跳绳次数多少判断名次。双杠追赶跑:(男生5人)器材:双杠学新手握双杠一端站好,教师发令“开始”,学新手撑双杠做前摆挺身精选文档下,跑向另一端再做,这样挨次进行,最后在规准时间内以各队所做总数判断名次。阻挡赛跑:(男、女各5人)器材:垫了、栏架、铁环、乒乓球学生成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,排头跑出越过垫子,钻过高栏,套过铁环(由下而上),将碗内乒乓球用筷子夹入另一碗内,尔后跑还击第二人手,第二人跑出,挨次进行,以跑完的先后序次判断名次。单杠引体向上:(男生5人)器材:单杠学生站在单杠前做好准备,比赛开始,学生双手正握单杠「做引体向上,要求下颌高出单杠面。以完成次数多少判断名次。穿衣服比赛:(男、女各5人)器材:系扣上衣(自备)学生成一路纵队站好,每人相隔8米,教师发令“开始”,第一人穿好衣服跑向第二人,尔后把衣服脱下,由第二人穿好跑向第三人,挨次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的序次判断名次。钻山洞比赛:(男、女各10人)参赛队员成二列横队相对站立,双手互搭组成山洞,从排头开始从前洞口钻入至后洞口钻出,再将手搭起成山洞,这样挨次进行,每人做完一次后,以先完成的队获胜。沙包投准:(男女各5人)器材:沙包若干、塑料筐I个在场所上画一半径4-6米的圆,学生每人持5个沙包站在圆上,圆心处放置一塑料筐。比赛开始,学生将沙包投向塑料筐,最后以投入沙包数目判断名次。保龄球:(男女各5人)器材:篮球10个、塑料瓶若干(装水)精选文档在场所上画两条相距10米的平'行线,一条做为扔掷线,另一条为摆放瓶子的线。比赛开始,运动员持篮球滚向瓶子,最后以碰倒瓶子的总和多少判断名次。拔河:(男女各12人)器材:拔河绳在场所上画三条平行的短线,间距1.5米,中间的为中线,两边的为“河界”。拔河绳中间系上一根红带子为标记带。将拔河绳垂直于中线,放在场所的中间,并使标记带对准中线。两方队员分别站在“河界”后拔河绳双侧,对面间隔站立。裁判鸣哨后两方一起使劲拉直到把标记带拉过本队“河界”的为胜。赶猪进圈接力:(男女各5人)器材:排球、体操棒参赛者手持体操棒站在起跑线后,比赛开始,运动员持棒推赶一个排球,中间经过一个门,以先完成的队为胜。规则:一定在自己的跑道内赶着球走。纵跳摸高:(男女各5人)器材:摸高器参赛队员成一路纵队站在摸高器下,比赛开始,各队选手原地纵跳摸高,最后累计各队成绩判断名次。云梯接力:(男女各5人)器材:云梯参赛队员成一路纵队站在云梯一端,比赛开始,第一人双手握云梯交替前进至云梯另一端,尔后第二人用相同方法进行,这样挨次进行,以完成先后判断名次。搭桥过河:(男女各8人)器材:木板每人手持一块木板成一路纵队在起跑线后站好。比赛开始,挨次将木板精选文档传给最前面的队员搭成桥过河,以最后一人经过终点并将木板回收为比赛结束,用时少的队为胜。规则:(1)身体不准接触地面。(2)木板一定贴紧放。海豚戏珠:(男女各5人)器材:呼啦圈、大网兜、排球、筐参赛队员成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,第一人手拿排球向前跑出,钻过二个呼啦圈抵达终点将球投进筐内,尔后再拿一球跑回起点交给第二人,挨次进行,以先完成的队为胜。大丰收:(男女各6人)器材:塑料筐、网球一人站在扔掷线后负责投球,其余人腰间系一塑料筐站在直径一米的圆内用筐接投出的反弹球,最后累计五人接球总和的多少判断名次。规则:(1)不准出圈(2)一定用筐接多足虫竞走:(男女各8人)参赛队员成一路纵队蹲下,后边队员将双手放在前面队员的肩上。比赛开始,全队共同一致交替迈步向前,以排尾经过终点线为比赛结束,用时少的队为胜。蚂蚁运物:(男女各5人)器材:实心球学生成一路纵队站在起跑线后,第一人仰面手脚撑于地面,腹部放一实心球准备。比赛开始,手脚协调向前爬行,至折返点抱球跑回将球交给第二人,挨次进行,以先完成的队为胜。穿越封火线:(男女各5人)器材:垫子、长板凳学生成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,各队的第一人在垫上采纳匍匐前进的方法前进,挨次经过全部关闭线(长凳)后跑回,,击掌第二人精选文档出发,挨次进行,以完成好并且用时少的队为胜。骑车比赛:(男女各6人)参赛队员三人为一组,前面两人并肩站立,外侧手叉腰,内侧手相牵,后边一人将双手分别放在前面队员肩上,一腿抬起放在前面队员手上,三人呈“车”状。比赛开始,三人共同跑出,绕标记返回,以接力形式进行,完成好且用时少的队为胜。47,网球颠球比多:(男女各5人)器械:网球拍、网球学新手持网球拍准各,比赛开始,学生用网球拍颠球,以单位时间内颠球次数累计总和多少决命名次。网球托球跑接力:(男女各5人)器材:网球拍、网球学生成一路纵队站在起跑线后,第一人持网球拍托球准备。比赛开始,托球跑出,绕标记物返回后,交给第二人,挨次进行,以先完成的队为胜。排球垫准:(男女各5人)器材:排球、球筐一人站在限制线后抛球,其余队员成一路纵队准备。比赛开始,参赛队员将抛来的球采纳双手下手垫球的方法垫入3米远处的球筐,最后累计全队进筐球数的多少判断名次。登攀巅峰:(_女生5人)器材:肋木参赛队员成一路纵队站在肋木前,比赛开始,各队第一人立刻手脚并用向上登攀肋木,用手触一下肋木最高一层横木尔后爬下,第二人用相同方法登攀,这样挨次进行,以先完成的队为胜。火车赛跑:(男女各8人)精选文档参赛队员成一路纵队蹲下,后边队员将双于放在前面队员的肩上。比赛开始,全队同步双脚跳向前,以排尾经过终点线为比赛结束,用时少的队为胜。足球射门:(男女各5人)器材:小球门、可乐瓶、足球学生成一路纵队站在距球门6米远的限制线后。比赛开始,挨次将球踢出,球进门前不碰倒人墙(10个可乐瓶)和守门员(1个可乐瓶)计1分,每人踢3球,最后累计全队进球总数的多少判断名次。穿针引线:(男女各5人)器材:针、线各队成一路纵队站在起跑线后,前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始,各队第一人跑出至折返点处,将线穿到针上后跑回,第二人出发,挨次进行,先完成的队为胜。夹球跑接力:(男女各5人)器材:塑料筐、乒乓球、筷子参赛队员成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,第一人跑向终点用筷子将一个乒乓球从筐内夹出并跑回起点放入筐内,将筷子交给第二人,挨次进行,以先完成的队为胜。规则:球掉地后须在原地将球夹起后再持续进行比赛。矮人跳绳接力:(男女各5人)器材:短绳参赛队员成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,第一人手持短绳采纳蹲姿向前跳出绕过标记物跑回,将短绳交给第二人,挨次进行,以先跑完的队为胜。快乐的搬运工:(男女各5人)器材:轮胎学生成一路纵队站在起跑线后,线前20米处放一标记物。比赛开始,精选文档排头抱轮胎跑出,绕标记物返回,将轮胎交给第二人,挨次进行,以先完成的队为胜。传球接力:(男女各10人)器材:篮球参赛队员成一路纵队,第一人手持排球准备。比赛开始,由第一人开始用头上胯下的方法向后传达,传至排尾,排尾抱球跑回,做完一轮先完成的队为胜。行路难:(男女各6人)器材:体操棒各队分成两组相距15米准备,排头将一体操棒放在两脚脚面上。比赛开始,用后脚随着地向前前进,到对面将体操棒交给第一人,挨次进行,每人跑一次,先跑完的队为胜。规则:体操棒若半途掉下,须在原地拾起放好后再前进。传物接力:(男女各8人)器材:体操棒、小铁环参赛队员每人手持一根体操棒相距两米站立。比赛开始,第一人在筐内取出一个小铁环套在体操棒上传给第二人,两人用体操棒交接,挨次向后传至第八人,每组传三个小铁环,用时少的队为胜。规则:小铁环若半途掉下,须在原地拾起再传达。双人跳绳接力:(男女各6人)器材:跳绳每队两人一组并肩站立,共同手持一条绳准备
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2024年新高一语文初升高衔接《文言文语法知识》含答案解析
- 《物流技术仿真实验》课件
- 【语文】《百年孤独》课件+2024-2025学年统编版高中语文选择性必修上册
- 【语文课件】天上的街市课件
- 《我不要赖皮》课件
- 空气凝结器产业规划专项研究报告
- 《HP安全及性能优化》课件
- 消毒用熏蒸棒产业规划专项研究报告
- 纸制人造花产业规划专项研究报告
- 浴缸产业深度调研及未来发展现状趋势
- 企业资产管理培训
- 公文写作课件教学课件
- 第45届世界技能大赛焊接项目全国选拔赛技术工作文件
- 药品经营使用和质量监督管理办法2024年宣贯培训课件
- 《老年人生活照护》试卷B卷及答案
- 课程设计几种排序算法
- 学前教育法学习重点1
- 2024版合伙经营运输车辆合同范本
- 夏县县城污水处理提质增效-一厂一策-系统化整治方案
- 幼儿园中班健康《运动过后》课件
- 门卫室承包合同
评论
0/150
提交评论