春季多发病的预防措施讲义

春季多发病的预防措施讲义春季是传染性疾病的多发季节春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，以及感冒发烧，哮喘，皮肤病等，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易使呼吸道传染性疾病流行。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。厂区人员密集、集中，一旦出现更是比较容易传播，会给工作带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。

一、呼吸道传染病（一）呼吸道传染病：呼吸道传染病是指病原体侵入呼吸道粘膜以后所引起的传染病，包括流行性感冒、白喉、百日咳、猩红热、肺结核、流行性腮腺炎、麻疹和流行性脑脊髓膜炎等。这些病大多发生在冬、春季节，病人和带菌者是主要的传染源。病原体的原始寄生部位是呼吸道粘膜和肺，主要通过飞沫、空气传播。不随地吐痰，保持住房和公共场所的空气流通，以及戴口罩等，可以预防呼吸道传染病的发生。早期症状：咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞，中期有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状

。

防病支招支招一：多饮水、多吃梨、甘蔗、萝卜、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。支招二：补充维生素C和维生素E，它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。支招三：加强体育锻炼。支招四：保证充足的睡眠。

流行性感冒

以流行性感冒的流行为例，来说明传染病流行的三个基本环节。当流感患者讲话、咳嗽、打喷嚏时，会从鼻咽部喷出大量的含有流感病毒的飞沫，悬浮于空气中，周围的人吸入了这种带有病毒的空气以后，病毒进入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。可见，流行性感冒的传染源主要是流感患者，传播途径是飞沫、空气传播，易感人群则可以包括大多数人。流感病毒和主要症状流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，简称流感，俗称重伤风。流感病毒通过呼吸道飞沫传播。本病传染性强、传播迅速，起病急，病程短，潜伏期一般一至三天，通常自然病程为一周左右。流感的主要症状为发热（一般体温超过38℃）、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其它并发症，可以致命。流感病毒有不种类型，一般每十年左右便会出现新的病毒品种，并常常引发新病毒株的流行。

防病支招

支招一：提高自身免疫力

坚持体育锻炼；保持充足的睡眠；不能让自己疲劳过度，注意休息；保持轻松的心情；保持室内相应温度（20℃左右）和湿度（70%）。

支招二：合理搭配饮食

多饮水、饮食要营养充足；适当补充维生素C；多饮绿茶（含有Catechin儿茶素，有助于抵抗流感病毒）。

支招三：个人防护

在流感高发季节及当地有流感暴发疫情时，避免去人多地方；保持室内空气清新和流通，带口罩等。必要时可适当进行室内空气消毒；如家中有流感病人应注意经常洗手，避免相互传染。支招四：根据不同的流感类型定时接种流感疫苗。

5、流感的防治中的“五忌”与“二宜”

“五忌”为：

一忌多吃“荤”，以清淡饮食为主；二忌劳累；三忌烟酒；四忌洗澡，以免再次受寒；五忌乱服药。

“二宜”为：

一宜多喝开水。补充足量的水分能稀释血液中的毒素，减轻感冒的症状，缩短病程；二宜好好休息。减少消耗，保持体力，才能增强机体抵抗力。流行性脑脊髓膜炎

流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。

传播途径：大多是通过呼吸道空气飞沫传播而感染。主要症状主要症状：最初表现为上呼吸道感染，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战，高热体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑，1-2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。易感人群：人群普遍易感。儿童发病率高。预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1-15周岁儿童。

那么，怎样预防传染病呢？

不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。合理饮食、多运动

1．合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。环境卫生与个人卫生2．不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。如果外出请做好个人的防护措施，如带口罩等。3．勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；4．每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、厂房等；5．合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；6．不吃不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。7．注意个人卫生，不随地吐痰；避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。

8．发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感9．传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。春季过敏性哮喘春天一到，各种花花草草都给出了新的色彩，不过也让一些特别“敏感”的人遭了殃。春天是哮喘的高发季节，因此需要特别注意生活的细节，避免诱发哮喘。

防病支招支招一：衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕丝，因为有些人对此过敏。支招二：避免吃与哮喘发作有关的食物，如：虾、牛奶、桃子等。支招三：慎用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林、消炎痛、心得安等。支招四：远离对自己过敏的花草。加强锻炼，讲究卫生，远离疾病谢谢大家！祝大家工作顺利、身体健康！人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。