完善自我健全人格

完善自我健全人格第一页，共三十九页，2022年，8月28日一.上学的动机转变自己的命运，不想过他们一样的生活。

第二页，共三十九页，2022年，8月28日第三页，共三十九页，2022年，8月28日第四页，共三十九页，2022年，8月28日第五页，共三十九页，2022年，8月28日第六页，共三十九页，2022年，8月28日第七页，共三十九页，2022年，8月28日想过这样的生活第八页，共三十九页，2022年，8月28日第九页，共三十九页，2022年，8月28日第十页，共三十九页，2022年，8月28日第十一页，共三十九页，2022年，8月28日想拥有这样的温馨第十二页，共三十九页，2022年，8月28日第十三页，共三十九页，2022年，8月28日第十四页，共三十九页，2022年，8月28日第十五页，共三十九页，2022年，8月28日第十六页，共三十九页，2022年，8月28日第十七页，共三十九页，2022年，8月28日相信自己相信自己是最优秀的，相信自己是最努力的。坚信自己成功的人，已经成功了一半。第十八页，共三十九页，2022年，8月28日

调查：1、你认为自己漂亮/英俊吗？2、你能成为班级中出色的一员吗？3、你认为是班中不可缺少的一员吗？4、你是否总是担心做不好某一件事情？5、你是否能实现你心中的理想？第十九页，共三十九页，2022年，8月28日

故事一老农拉车

一位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：“没关系，我来帮你”。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心人鼎力相助时，没想到他却说：“你用不着感谢我。这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。”第二十页，共三十九页，2022年，8月28日故事二：

主人公是个5岁的小女孩家住贫困的山区。那里山高路远，交通落后，没有学校，后建成了一所希望小学。在学校落成那天，记者前往采访，碰到了向教室外窥望的她，她对记者随身携带的相机很感兴趣，当记者要告诉她是什么东西时，她非常自信地说：“不用告诉我，我读了书自然会知道。”面对学识渊博、满腹经纶的记者，还挑战说：“你也有不知道的东西。我爸爸叫什么？你不知道，可我知道；我妈妈叫什么？你不知道，可我知道。”这一连珠炮式的问话震慑了见惯大场面的记者，也使在场的每一个人都为她的自信所折服。第二十一页，共三十九页，2022年，8月28日有一个人，他在

二十一岁时，做生意失败。

二十二岁时，角逐州议员落选。

二十四岁时，做生意再度失政。

二十六岁时，爱侣去世。

二十七岁时，一度精神崩溃。

三十四岁时，角逐联邦众议员落选。

三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。

四十五岁时，角逐联邦参议员落选。

四十七岁时，提名副总统落选。

四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。

五十二岁时，当选美国第十六任总统。林肯第二十二页，共三十九页，2022年，8月28日做到自信的方法一、挑前面的位子坐或者站二、练习正视别人三、练习当众发言四、练习咧嘴大笑五、练习一个人大声读书第二十三页，共三十九页，2022年，8月28日六、善于发现自己的长处七、学会积极的自我暗示八、成功的体验十、充实自我，提高自身素质九、感受别人的欣赏第二十四页，共三十九页，2022年，8月28日

近代比较权威的看法是：正常人只运用了自身潜能的2％---5％之间。也就是说，最成功的也只运用了自身潜能的5％，最失败的人，只要正常，也运用了自身潜能的2％。

有同学说，不是我没有自信，没有努力，是因为我比别人笨的头脑，是这样吗？第二十五页，共三十九页，2022年，8月28日苏联学者做了一个形象的比喻：一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那么他将掌握40多种外语，学完几十门大学的课程，可以将叠起来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜烂熟。第二十六页，共三十九页，2022年，8月28日自信并不是平白无故地就会附在一个人的身上，首先要有真才实学第二十七页，共三十九页，2022年，8月28日自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石

.第二十八页，共三十九页，2022年，8月28日自己谈谈自己的缺点懒惰、自负、固执己见、散漫、意志力不坚强……第二十九页，共三十九页，2022年，8月28日1、坏习惯会让自己自食恶果。

故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。启示：我们一定要趁早改变坏习惯。Changeyourself!第三十页，共三十九页，2022年，8月28日要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。美国成功哲学家金•洛恩说过这么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。”第三十一页，共三十九页，2022年，8月28日

2、改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。

习惯是可以改变的。只要不断地重复。

小实验:请大家用右手写“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用左手写出。

这说明什么？

第三十二页，共三十九页，2022年，8月28日习惯形成的三个阶段：

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。第三十三页，共三十九页，2022年，8月28日第一阶段：1～7天左右。

“不舒服，不自然”

你需要十分刻意提醒自己改变

第三十四页，共三十九页，2022年，8月28日第二阶段：7～21天左右

比较舒服，比较自然一不留意，你还会回复到从前。第三十五页，共三十九页，2022年，8月28日第三阶段：21～90天左右。

舒服，自然第三十六页，共三十九页，2022年，8月28日什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯。

可以写名言名句放在自己书桌上警惕自己;可以请老师同学督促自己;可以每天定下一个目标，时刻检查自己.第三十七页，共三十九页，2022年，8月28日

法国作家罗曼-罗兰有句名言：性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不