第一讲：认识自我

欢迎学习《就业指导》课程我要变压力为动力

两个人在森林里，遇到一只大老虎。甲就赶紧从背包里取出一双更轻便的运动鞋换上。乙急死了，叫道：“都这时候了，还有空换鞋？换了鞋也跑不过老虎啊！”甲说：“我只要跑得比你快就好了。”大一：不知道自己不知道大二：知道自己不知道大三：不知道自己知道大四：知道自己知道

彷徨

呐喊

伤逝

朝花夕拾大学生活认识自我发展爱好培养职业能力正确的价值观良好的行为习惯基本求职技巧人事相配职能相称人尽其才才尽其用顺利就业合理择业职业生涯规划就业指导的作用什么样的选择将决定什么样的生活，今天的生活是由我们之前的选择决定的,而今天的选择决定我们今后的生活。第一讲认识篇知己知彼百战不殆

一只老鹰从峰顶上以优美的姿势俯冲下来，将一只羔羊抓走了。一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要是我也能这么潇洒的抓羊该多好啊！于是乌鸦模仿老鹰的俯冲姿势拼命练习。一天，乌鸦觉得自己练得很棒了，便从树上猛冲下来，扑到一只羊的背上,想抓住山羊往上飞，可是它的身子太轻，爪子被羊毛缠住，无论怎样拍打翅膀也飞不起来，结果被牧羊人抓住了。牧羊人的孩子见了，问这是一只什么鸟，牧羊人说：“这是一只忘记自己叫什么的鸟。”孩子摸着乌鸦的羽毛说：“它也很可爱啊！”？启示是什么自我认识的四个维度

价值观——对个体很重要或很想要的东西

决定了个体在面临选择时对事物取舍的优先次序

兴趣——个体为了兴趣或享受而做的事情

为个体所从事的职业活动提供持久的动力

性格——个体对现实的稳定态度和习惯化行为方式让个体成为更有效的工作者

能力——个体顺利完成某种活动所必须具备的心理特征

帮助个体发现自身能力，找到自身胜任工作同时有针对性的自身个人能力。

工资高、福利好（1）工作环境(物质方面)舒适（2）人际关系良好（3）工作稳定有保障（4）能提供较好的受教育机会（5）有较高的社会地位（6）工作不太紧张、外部压力少（7）能充分发挥自己的能力特长（8）社会需要与社会贡献大（9）以下是我们在选择工作时通常会考虑的9种因素。现在请按最重要：——次重要：——最不重要：——次不重要：——每项选择2种填入。你们的选择会是什么呢？十三种价值观成就感：提升社会地位，得到社会认同；希望工作能受到他人认可，对工作的完成和挑战成功感到满足。美感的追求：能有机会多方面地欣赏周围的人、事、物，或任何自己觉得重要且有意义的事物。挑战：能有机会运用聪明才智来解决困难。舍弃传统的方法，而选择创新的方法处理事物。健康（包括身体和心理）：工作能够免于焦虑、紧张和恐惧；希望能够心平气和地处理事物。收入与财富：工作能够明显、有效地改变自己的财政状况；希望能够得到金钱所能买到的东西。独立性：在工作中能有弹性，可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高。爱、家庭、人际关系：关心他人，与别人分享，协助别人解决问题；体贴、关爱，对周围的人慷慨。道德感：与组织的目标、价值观和工作使命能够不相冲突，紧密结合。欢乐：享受生命，结交朋友，与别人共处，一同享受美好时光。权力：能够影响或控制别人，事他人照着自己的意思去行动。安全感：能够满足疾病需要，有安全感，远离突如其来的变动。自我成长：能够追求知性方面的刺激，寻求更圆满的人生，在智慧、知识与人生的体会上有所提升。协助他人：体认到自己的付出对团体是有帮助的，别人因为你的行动而受惠许多。兴趣岛

你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。

R

自然原始的岛屿

岛上的自然生态保持的很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动

I

深思冥想的岛屿

有多处天文馆、科技博物馆及图书馆。居民喜好观察学习，崇尚和追求真知。常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。A美丽浪漫的岛屿

充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界的朋友都喜欢来这个地方找寻灵感。

C

现代、井然的岛屿

岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

E

显赫富庶的岛屿

居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

S

友善亲切的岛屿

居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

六种类型的人如何思考现实型：这种苹果土培的好，需要如何挑选土质和实施照顾呢？研究型：苹果的营养价值如何？艺术型：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺术品一样，给它取一个响亮的名字。社会型：我真想和朋友一起分享這些美味的苹果！企业型：苹果的价格是越稀少越昂贵，我如何控制市场？传统型：苹果多少钱？我们家每个人需要几个苹果？苹果可以保存几天？兴趣组合：相邻职业兴趣类型间的相关最大。

相隔职业兴趣类型间的相关次之。

相对职业兴趣类型间的相关最小。性格与职业

人的性格千差万别，或热情外向、或羞怯内向、或沉着冷静、或火爆急躁。职业心理学的研究表明，不同的职业有不同的性格要求。不同性格特征的人员，对企业而言，决定了每个员工的工作岗位和工作业绩；对个人而言，决定着自己的事业能否成功。近年来，一些教育学心理学研究人员根据我国的实际情况，将职业性格分为九种基本类型。类型性格特征职业群1．变化型能够在新的或意外的工作情境中感到愉快，喜欢工作内容经常有些变化，在有压力的情况下工作得很出色，追求并且能够适应多样化的工作环境，善于将注意力从一件事转移到另一件事情上去。记者推销员演员

2．重复型适合并喜欢连续不断地从事同一种工作，喜欢按照一个固定的模式或别人安排好的计划工作，爱好重复的、有规则的、有标准的职业纺织工机床工印刷工3．服从型喜欢配合别人或按照别人的指示去办事，愿意让别人对自己的工作负责，不愿意自己担负责任，不愿意自己独立作出决策办公室职员秘书翻译类型性格特征职业群4．独立型

喜欢计划自己的活动并指导别人的活动，会从独立的、负有责任的工作中获得快感，喜欢对将要发生的事情作出决定

管理人员律师警察

5．协作型

会对与人协同工作感到愉快，善于引导别人按客观规律办事，希望自己能得到同事的喜欢

社会工作者咨询人员6．劝服型

乐于设法使别人同意自己的观点。并能够通过交谈或书面文字达到自己的目的。对别人的反应具有较强的判断能力，并善于影响他人的态度、观点和判断

辅导员宣传工作者作家

类型性格特征职业群7．机智型在紧张、危险的情况下能很好地执行任务，在意外的情况下，能够自我控制、镇定自若、工作出色。在出差错时不会惊慌、应变能力强驾驶员飞行员公安员消防员

8．自我表现型喜欢表现自己，通过自己的工作和情感来表达自己的思想演员诗人音乐家

9．严谨型注重细节的精确，愿意在工作过程的各个环节中，按照一套规则、步骤将工作过程做得尽善尽美。工作严格、努力、自觉、认真、保质保量，喜欢看到自己出色完成工作后的效果会计出纳员统计员

每种性格类型本身没有优劣之分了解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短。了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致。重要的在于理解和完善，而非改变和对抗。更好的理解性格对你性格类型的最终判定者，就是你自己。你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口。性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程。更好的理解性格能力与职业雇主们最重视的技能美国“全国大学与雇主协会”（NationalAssociationofCollegesandEmployers）的调查，美国雇主们最为重视的技能和个品质按顺序排列如下：1沟通能力2积极主动性3团队合作精神4领导能力5学习成绩6人际交往能力7适应能力8专业技术9诚实正直10工作道德11分析和解决问题的能力美国劳工部及美国生涯咨询和发展协会对雇主进行的另一份调查结果也显示：自我管理技能和可迁移技能最重要的是1善于学习2读、写、算的能力3良好的交流能力，包括听、说能力4创造性思维和解决问题的能力5自尊、积极、有奋斗目标6有个人和事业开拓能力7交际、谈判能力及团体精神8良好的组织和领导能力情感能力EQ框架自我能力社会能力认知了解自己的情感正确自我评价自信了解他人情感移情理解他人调节管理自己控制消极情感控制冲动行为尽责适应性主动性处理关系建立联系沟通控制冲突协同合作影响和劝说乔韩视窗丢三落四看性格：放假了，和朋友一起去外地旅游，临上火车前，发现自己落下一样东西，你觉得会是什么呢？A、零食B、牙刷C、雨伞D、手机零食：喜欢别人取悦你，对人欠缺耐性，从不为自己犯的错负责。其实你是一个心思细密的人，做事井然有序，而且无论做什么事，你都会全心全意去做。但由于你只顾完成自己的事，你的朋友就会局的你不关心别人，甚至有人会觉得你以自我为中心。牙刷：对周围的事物都很了解。有时你很虚伪，反复思考一番才说话是你的本