《跑步比赛》活动反思

《跑步比赛》活动反思为了提高学生身体素养，造就学生自信念，增加集体荣誉感、凝合力，树立学校的良好气氛。许多学校会举办跑步竞赛，以下是我整理的内容，供您阅读,参考。盼望对您有所协助!

《跑步竞赛》活动反思1

一、本次运动会，短跑队完成了既定任务，没有出现重大失误，应当说本次运动会短跑队的表现是出色的。其中，男、女子101m、200m的工程，较去年都有较大提高;接力工程上较去年也有所突破，男子4×101m夺冠更是缔造了经济系的历史。

二、备战1个多月，短跑队共测试百米成果4次，二百米成果一次，四百米成果一次。从记录的成果看，接近运动会测的两次明显比前三次好，前三次及后两次成果各自的差异不大。结合竞赛成果看，成果与平常成果差异不大，微有提高。

三、从技术的角度看，包括起跑器的运用，本次备战没有做过多讲解。但须要强调两点：一是起跑，当发令员喊完“预”字时，运发动就应当已经体臀完毕，打算起跑;二是撞线，即将到达终点时，运发动应当弯腰撞线，但不应当减速。这两个方面应当在平常注意加强练习。

四、从运动会的成果上看，参赛运发动都发挥出了自己的状态。但是，从预赛成果以及决赛成果的比照上看，普遍是预赛成果较好。因此，在下次运动会备战时，应但留意运发动体力的提高。结合局部运发动的训练出勤率不高，但是竞赛成果优异的状况，整体要求是，削减训练时间的长度，加大训练力度。详细是，削减以小步跑等工程为代表的素养性训练的时间，加大以蛙跳为代表的力气性训练的力度，并多跑几组30m、60m冲刺。鉴于这种变更，短跑队的训练在起先阶段(减去适应性的一周，本阶段在两周左右)可以两天一练，重点在加大力气性训练的力度，在后期可以一天一练，并保持训练的力度。每天训练的时间，建议维持在1h以内。

五、须要强调的一点是，训练量的增加应当是逐步的，不要急于求成。

六、从整个备战过程看，始终比拟顺当，只是备战之初由于训练量较大出现了局部运发动受轻伤的状况。另外，本次短跑队出现了两名高素养女选手意外不能参赛的状况，幸亏长跑队员的刚好补充。以后应当留意替补队员的选拔和训练。

《跑步竞赛》活动反思2

为执行共青团中心、教育部、国家体育总局关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的有关部署，切实提升学生的体育文化素养和身体安康水平，于20__年12月8日至20__年12月15日期间，我校参与全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动，为此，我们五(5)班开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

一、提高相识，周密部署

高度重视“全国亿万学生阳光体育运动”活动，成立了班级“阳光体育运动”领导小组，负责组织协调学生阳光体育运动的开展，遵照学校的统一部署，组织本班学生阳光体育运动的实施。同时依据班级特点，踊跃推动此项工作，并将责任详细落实到人，扎实有效的开展工作。

二、加大传播，营造气氛

指导学生利用传播栏、班报传播等阵地，广泛地传播安康理念，使“安康第一”、“我运动、我安康、我欢乐”“每天熬炼一小时，安康工作五十年，华蜜生活一辈子”等口号深化人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参加活动的踊跃性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、细心谋划，狠抓落实

指导学生统一部署，结合实际，制定活动的详细方案，并谨慎组织实施，做到师生共同参加。

1、制定了个人和班级阳光体育冬季长跑活动的方案。

2、每天利用早操时间跑步1010米-------------每周5000米。

地点：环学校教学楼，负责人：班主任。

3、利用体育课1010米/节------------------每周3000米。

地点：学校田径场，负责人：体育老师。

4、阳光体育课1010米/节………………每周2000米。

地点：学校田径场，负责人：任课老师。

5、周六、周日学生自觉跑步-----1010米/天。合计：2000米。

6、以上五项合计约12000米左右/周。

7、寒假学生自觉跑步-----------------------2000米/天。

8、学校利用周一升旗时间组织了启动仪式，班级进展了打算活动

9、制定了学生长跑记录表，每天完成状况有记录登记。

10、制定了切实可行的平安预案，实行平安工作的责任制，保重落实到位。

四、积累经历，稳固实效

《跑步竞赛》活动反思3

通过“阳光体育冬季长跑活动”的深化开展，能够让学生深刻地相识到提高青少年体质是一项“漫长之计”,对每一名学生来讲,参与阳光体育活动,不仅是每天单单地进展一些体育熬炼活动,而是要让安康和运动的理念深化内心,并成为自觉的习惯,为自己安康华蜜的生活打下了坚实的根底,为祖国的旺盛富强熬炼出强健的体魄。

在阳光晨跑活动中，我主要的职责是负责拍照。六点多钟的时候我被走道上的呼叫声所惊醒，将近七点的时候大多同学已经到了操场并以班级为单位站好了队，我看到同学们在寒冷的早晨集合完毕，我想说的是，我们同学很踊跃参与熬炼，很关怀身体安康。此次活动吸引了广阔学生走向操场、走向大自然、走到阳光下。通过组织晨跑晨练活动进一步提升了我系学生的体育文化素养和身体安康水平进而不断磨练学生的意志品质造就其良好的熬炼习惯逐步养成“安康熬炼一小时快乐工作五十年，欢乐生活一辈子”的安康理念并以此促进校风、学风向着更加安康、和谐的方向开展。在此次活动之前，传播工作很踊跃、气氛较好，为更好地开展安康阳光晨跑活动传播安康理念。在活动起先之前制定了活动方案、在校内内悬挂了传播标语。

这是第一次在大学里，和几个班级一起晨跑，而且跑了三圈。中学晨跑的生涯已经过去，如此那时跑步的感受仍旧没有此时此刻这般的深厚。我想或许是离开跑道已久的原因此时此刻的我倍加珍惜那种感觉。大学期间也时时一个人在夜色下慢跑或漫步于跑道上，看着四周那些一闪而过的背影，兀自伤感着思念着曾经的“大集体时代”有时也跑一跑试图找回那种感觉却总也够不着它的尾巴。而这一个星期的晨跑不仅找回了那份感觉更是一种超越。在这里我不是为跑步而跑步我更多的是在专心体会。在跑步的过程中思索人生、追求、方法甚至更多。每个早晨跑步的途中当看到初升的太阳镀着温暖的曦光出此时此刻我的视野中时心中便盈满了盼望。仿佛那些幻想以及与之相关的前景，都呈此时此刻我眼前只要努力便可触及这样的感觉，血液的沸腾，流汗的痛快让我的一天都充溢了干劲儿和遗忘全部的不快乐。

看到露珠从枝头滴落，那份对生命的期望与酷爱让我更加的珍惜眼前的每天，都有新的发觉与感动以至于当最终一天要完毕时，心中充溢着浓浓的眷恋那一天，我只想用此次总结去记录这一路走来，晨跑的点点滴滴。晨跑过后，急促的呼吸将心中的躁动抚平，它让我每天坚持晨跑的心更加坚决。那坚决中潜藏着为幻想奋力一搏的力气。我用文字和照片保藏这些感受。今后每个早晨我总会到长长的跑道上，渐渐地跑静静地走去回味这些断点的记忆，让每一天充溢活力和激情。

《跑步竞赛》活动反思4

上个星期，由于学习压力太大，王教师想让我们熬炼一下身体，就组织我们全班在队会课上在大操场上举办一次男女接力赛。

那天，队会课上教师讲完事情后，我们如猛虎下山一样冲向大操场，排好了队教师还跟我们分了组，男同学为1组，女同学为2组。我们还做了打算活动。这时，有些女生就围在一起探讨怎么成功的方法;我们呢，邓智恒很有大将风度地拍拍我的肩，说：“好好跑!争取成功!”究竟怎样呢?我们竞赛见分晓。

“各就各位,预备……”只听“砰”的一声，我们组的谭传仁和2组李乾飞速地向前冲去。不一会儿，前面五棒已经快跑完了，但这时2组仍旧领先我们两米左右。这时就轮到我了,队友向我跑来，把棒交给了我，“呼”地一声飞速的向前冲去。跑到边上站满了人,他们的目光都投向我的身上，我们组的同学们在那大喊：“加油……加油……”我跑到25米的时候觉得感觉还不错,已经快追上2组的同学了。我心想，假如我帮我们组赢得了成功，那将是多么荣耀的事啊，所以我使足了劲，更加努力地向前奔去。但在25米之后，我的脚有些发软了,速度也减慢了一些，我的体力削减了许多,速度明显减慢.要跑最终一到15米的时候,我的脚完全发软了,跟本冲不了了。最终到我打算要冲刺的时候,身子不知怎么的向前倾了一下,险些摔倒。这一下,我又跟2组拉开了距离。她们在这个时候冲到了我的前面。由于我的失误与2组又拉大了距离……最终一棒的邓智恒很不甘心，他接到接力棒后又犹如导弹放射一般向另外一边跑去。只见他与其他组的差距是越来越小，但由于前面的差距拉得太大了，最终还是无能挽回。我们男同学一个个灰心丧气地走回教室。

虽然我们在这次活动中失败了，但是只要吸取这次的教训，下次必须取得好成果。

《跑步竞赛》活动反思5

..开展跑步运动活动，可以磨炼同学们的意志和品质，造就他们良好的熬炼习惯，有效提高同学身体素养。下面是我整理的，欢送阅读!篇一为全面执行《中共中心国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的看法》精神，广泛开展学生阳光体育运动，响应聊城市教育局下发的开展4312活动要求，通过开展跑步活动，磨炼青少年学生的意志品质，造就良好的熬炼习惯，有效提高学生体质特殊是耐力素养水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。现将一学期以来活动状况做如下总结。

一、成立领导小组，有专人负责我班成立了领导小组，校长任组长，副校长任副组长，教育处领导及班主任老师为成员。

二、做好传播工作，同心协力加强传播营造阳光体育运动的良好舆论气氛。充分利用板报、传播栏等各种传播手段，开设专题栏目，大力传播阳光体育运动，广泛传播安康理念，使每天熬炼一小时，安康生活一辈子的理念深化人心，唤起师生对安康的关注。

三、全部参加，持之以恒

全部安康学生每天坚持跑步1010米以上。而且做好班级日志，由班长组织检查、统计工作。节假日，由学生自己就地坚持，回校后写心得体会，统计长跑里程。

四、形式一是早上在家里的地坝和在上学路上平坦的路上可以进展跑步练习;二是在学校的大课间活动期间在老师的统一指导下进展跑步练习绕学校操场3圈;三是在放学回家的路上进展跑步练习。假如是下雨天，那么可以在家里比拟宽的屋里进展跑步，我们也提倡到户外进展跑步练习，特殊是春暧花开的季节里，在保证平安的状况下我们更盼望有条件的学生进展野外跑步，比方在花开的田埂上跑步，当我们呼吸着带有花香的田野里跑步，那真正的是一种享受，同时也能提高学生长跑的爱好。

五、积累经历、稳固实效我校将阳光体育与相关校内体育文化结合，开展形式多样、内容新奇的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注意挖掘特色，树立典型，推广经历，引导学生在开展活动的同时，留意活动的后续传播，鼓舞学生写长跑日记，与其他班级或学校学生共享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，造就集体主义情感，提升学生耐力素养，促进青少年全面开展的活动目标。

总之，通过本次阳光体育冬季长跑活动的深化开展，能够让我班学生深刻地相识到提高学生体质是一项漫长之计，对每一名学生来讲，参与阳光体育活动，不仅是每天单单地进展一些体育熬炼活动，而是要让安康和运动的理念深化内心，并成为自觉的习惯，为自己安康华蜜的生活打下

了坚实的根底，为祖国的旺盛富强熬炼出强健的体质。

《跑步竞赛》活动反思6

为了踊跃响应海盐县委组织开展的纪念海盐县解放60周年万人长跑健身活动，旺盛公司于5月8日，由50余人组成的方队，身穿统一运动服，手握旺盛公司传播口号，在沈舜尧总经理的带着下，迈着整齐的步伐，雄赳赳、气昂昂地向县体育中心进发。

为了搞好本次活动，公司领导高度重视，提前一周就起先打算，并就组队、服装、口号、讲解词、训练等作了分工落实。由于前期打算工作充分到位，因此今日整个活动进展得有条不紊，展示了我公司良好的精神风貌和身体素养。

活动中，队员们手持旺盛太阳能，让世界共享旺盛的旗帜，迈着整齐的步伐，喊着洪亮的口号，以饱满的热忱、精神饱满的状态出此时此刻长跑队伍中。在长跑过程中，同志们发扬了团队合作及拼搏精神，相互鼓舞，口号相同，旺盛旺盛，共享旺盛，街道两旁的观众都为我们的口号鼓掌，每一个我们经过的地方，都响彻着我们旺盛公司的口号。大家步调相同，听从指挥，沈总在前面带队，没有一刻停息，不断给我们加油鼓气，让我们整个队伍相同向前。全部参与队员，尽全力跑完了全程，磨练了意志。

成功回到体育馆那一刻，队员们都为自己的毅力感到骄傲，为自己坚持究竟而鼓掌，为作为这个队列中的一员而傲慢。当电台主持人，采访刚跑完的沈总时，还记得沈总的第一句话是很快乐，这次活动很有意义......虽然是简短的感受，但却说出了我们全部参与队员的心声，这次活动给我们带来的是饱满的热忱、昂扬的斗志、不断前进的步伐......

篇三今日这个激烈人心的时刻，我校阳光体育冬季长跑活动成功落下帷幕。现将活动开展状况总结如下：

一、领导重视，责任到位为确保我校阳光体育冬季长跑活动有序的开展，学校成立阳光体育冬季长跑活动领导小组，组长由校长担当，副组长由德育副校长担当，各处室主任、体育老师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺当进展。依据活动内容支配，每周的值周领导负责监视协调和总结，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的路程，由体育老师负责全校的组织和记录。这样，使活动有打算、有组织、有序秩的开展。