24节气中惊蛰时节的民俗活动

24节气中惊蛰时节的民俗活动在二十四节气之中，惊蛰反映自然的是生物受节律改变影响而出现萌发生长的现象，它是古代农耕文化对于自然季节的反映，在农忙上有着相当重要的意义。这次我给大家整理了惊蛰季节的民俗活动，供大家阅读参考。

书目

惊蛰季节的民俗活动

惊蛰养生应当留意什么

惊蛰吃什么传统食物

惊蛰季节的民俗活动

1、祭白虎

祭白虎习俗，相传是这样的。以前人们认为惊蛰这天，白虎会出来吃人，天上的雷声也就是白虎的吼声。所以为保平安，便要在惊蛰日举办祭祀，求上天保佑，不要让白虎出来害人。所谓祭白虎，就是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充溢油水，不能张口说人是非。

2、打小人

在惊蛰这天打小人，具有特殊的寓意，据说效果也最好。因为惊蛰的时候，小人们的力气还比拟弱小，没形成气候，比拟好打。在小人未成气候之前赐予迎头痛击，可以起到压制小人、打击小人，让小人远离的作用。一般在三叉路口、桥底、路旁、山边等阴暗的地方进展，相传这样的地方煞气大，较易招惹鬼神，抑制小人。

3、招贵人

有贵人帮扶，自然是行事顺当，身心惬意。谁都盼望有贵人相助，那么，在惊蛰季节采纳一些招贵人的措施，不失为一种好的选择。借助生肖之间相合、三合的关系，摆放或佩戴与自己生肖六合或者三合的生肖饰物，有助于招来贵人，相助自己。干净干净的环境，是好风水的要点。所以，要想招来贵人，就要经常保持四周环境的干净。

4、招桃花

须要桃花运的可以在3月6日至20日当中，到东南面放生。明末天台宗高僧蕅益大师说：“一杯水不救车薪火，唯设人各一杯焉，一杯不已再一杯已，杯水多，车火未有不灭者。今杀运纷纷，并同分恶业招感，非慈爱三昧水，孰能熄之?”可见放生是佛教的种善因造就慈爱心很好的方法，放生功德无量，可以提升桃花。

5、招财运

须要走财运的挚友，可在惊蛰期间，借此春意盎然的季节到西北面旅游，藉此汲取财气，大利于走财运。假设想创业的挚友，看好机遇，该动就动，不要迟疑，因为这是一年比拟适合投资创业的最正确时机。已经事业有成的挚友，不要坚守现状，要用这个时间，敢于创新，开展，走新路。

返回书目

惊蛰养生应当留意什么

起居方面

俗话说“春眠不觉晓”，春天气温提升让人变得更加简单困倦，这就是我们所说的“春困”，因此惊蛰过后更要注意睡眠质量，如此才能精力充足地工作生活。其实，提高睡眠质量的方法特别简洁，比方睡前可以在小区里漫步一圈或是在家简洁地活动一下身体;洗脸、洗脚时按摩面部和搓脚心也可以推动气血运行，温补脏腑，安神宁心，利于入睡。

疾病预防

有一句话叫作“正气内存，邪不行干”，意思是说在人体正气强盛的状况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。所以，增加体质、提高人体的抗病实力非常重要。

春季与肝相应，如养生不当那么会伤肝。惊蛰季节，属肝病高发季节，流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。

饮食方面

惊蛰后天气明显变暖，饮食应少吃肉食和油腻刺激的食物，以清温平淡、富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、别致蔬菜为宜。如：春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等，这样能够应顺肝性，助益脾气，令五脏和平。

另外，初春乍暖还寒，气候还是比拟枯燥，简单感到口干舌燥，可以多吃梨子。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的成效，民间也素有惊蛰吃梨的习俗。

返回书目

惊蛰吃什么传统食物

梨子

惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农夫在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。春回大地，气候比拟枯燥，很简单使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的成效，所以梨特殊适合在这个季节食用。

炒豆

在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相像的效用，降低血液胆固醇，爱护心脏，预防乳癌骨质疏松的状况。

玉米

在少数民族地区，广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”，“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!”尽兴处还要竞赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来庆贺他为歼灭害虫立了功。其实“虫”就是玉米，是取其象征意义。玉米是许多人特别喜爱的食品，美味可口，养分价值高。它含纤维素特殊高，而纤维素可加速肠道蠕动，降低胆固醇汲取，预防冠心病。此外，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥特别有利。

芋头

赣南闽西一带的客家人，在惊蛰这天要在热水中煮带毛的芋子、炒黄豆(代表歼灭多种虫害)。中医认为芋头可补中益气，因其含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可协助机体订正微量元素缺乏导致的生理异样，同时能增进食欲，协助消化。

醪酒

春天到来，人的全身汗毛孔也开了，西北有些地方在惊蛰节要家家户户喝醪酒、吃鸡蛋煎饼拌芥末汁，驱除身体积存的寒气。醪酒的制作方法简便而有独特的技巧，须得有匠人专酿，并非人人都会。它的做法：先将糯米用水淘进杂质，再浸泡温水中约十二小时，搭出上笼蒸熟，倒在未运用过的油脂肉类的净案板上，凉冷，用蒸了米的蒸锅水撒在米上，使米的适量的甜酒曲，装入瓷盆，放在约摄氏50度的热炕上，用干净棉褥盖严，过一昼夜半，揭开被褥，就可以闻到浓郁的酒香气味，说明醪酒已经酿成，连盆放到冷凉处，打算食用。

煎饼

在山东的一些地区，农夫在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。煎饼因是用原粮制作，麸皮没有去掉，所以养分丰富，吃起来香酥松柔，