学习加油站记忆的窍门

学习加油站记忆的窍门第一页，共二十五页，2022年，8月28日数彩旗10秒钟只能用眼，不能用手和口数出图中彩旗的数目第二页，共二十五页，2022年，8月28日你看到了_______________________面彩旗？你看到的红色彩旗有________面你看到的蓝色彩旗有________________面你看到的黄色彩旗有________面你看到的紫色彩旗有________面数彩旗第三页，共二十五页，2022年，8月28日????????????为什么大家能说出有多少彩旗，却难以说出各有几面红蓝黄紫彩旗呢？第四页，共二十五页，2022年，8月28日！！！!!!！！！！！！注意是记忆的唯一门户！专注是记忆的基础第五页，共二十五页，2022年，8月28日专注游戏：听物拍手

当听到动物名称时，拍１下手，听到水果名称时，拍２下手，听到电器名称时，拍３下手，其他名称不用拍。第六页，共二十五页，2022年，8月28日记忆流程

视觉

听觉动觉

触觉嗅觉味觉

>1分钟容量无限

不注意也形成

面广量多

<1秒

注意才形成易受干扰

<1分钟感觉记忆信息输入短时记忆注意长时记忆复习干扰遗忘第七页，共二十五页，2022年，8月28日请用30秒时间记住以下数字、字母和文字：

lunbreaksuppchfaster

刘冠翔夺2012年110米黄栏人种奥决运心会Missionimpossible第八页，共二十五页，2022年，8月28日记忆规律之一：记忆组块

17491851

19532055

lunbreaksuppchfaster

lunchbreakfastsupper

刘翔夺冠2012年110米栏黄种人奥运会决心

黄种人刘翔决心2012年奥运会110米栏夺冠记忆组块：你所熟悉的一个单元。一个单元可以是一个数字、字母、音节，也可以是一个单词、短语或句子。单元的大小随个人的经验组织而有所不同。短时记忆容量：

7+2个组块第九页，共二十五页，2022年，8月28日记忆规律之二：艾宾浩斯遗忘曲线34561210080604020025.4（144小时）27.8（48小时）33.7（24小时）35.8（8.8小时）44.2（1小时）58.2（0.33小时）天数记忆保持百分比第十页，共二十五页，2022年，8月28日请按顺序快速记忆以下词语肥皂氧枫树蜘蛛雏菊啤酒舞蹈雪茄火星山炸弹手指椅子木偶电脑恋爱第十一页，共二十五页，2022年，8月28日你记住了哪些？前面的？后面的？中间的？肥皂氧枫树蜘蛛雏菊啤酒舞蹈雪茄火星山炸弹手指椅子木偶电脑恋爱第十二页，共二十五页，2022年，8月28日记忆规律之三：系列位置效应前头材料中间材料末端材料

前摄抑制倒摄抑制

前摄抑制倒摄抑制回忆的效果与字词在原呈现系列中所处的位置有关，在系列的开始部分和末尾部分的单词均比中间部分的单词更容易回忆。这种有关记忆的心理现象称为系列位置效应。第十三页，共二十五页，2022年，8月28日影响记忆的因素这是什么？它的背面图案是什么？第十四页，共二十五页，2022年，8月28日影响记忆的因素：目标与决心想记住才能记住，记忆时最重要的就是要有明确的目标和坚强的决心，若没有这种目标，就难以集中精神，很难记忆长久。第十五页，共二十五页，2022年，8月28日影响记忆的因素：兴趣与关心喜欢的歌曲听一遍就能记住旋律，喜欢的动漫看一遍就有印象。关注的明星，其任何资料都刻入脑海，关注的体育新闻，几乎能把细节背出来。每个人对自己感兴趣和关心的事情总是记得很牢。第十六页，共二十五页，2022年，8月28日记忆技巧1：谐音法圆周率的值π=3.141592653589793238462643383279502884197169399

古代有位教书先生，整日里不务正业，喜欢到山上找庙里的和尚喝酒。他每次临行前留给学生的作业都一样：背诵圆周率。开始的时候，每个学生都苦不堪言。后来，一位聪明的学生想出妙法，把圆周率的内容与眼前的情境联系起来，编了一段顺口溜：山巅一寺一壶酒（3、14159）尔乐苦杀吾（26535）把酒吃（897）酒杀尔（932）杀不死（384）乐尔乐（626）

第十七页，共二十五页，2022年，8月28日记忆技巧1：谐音法28735704190恶霸骑山虎欺你死要救你马克思的生日：1818年5月5日

马克思一巴掌一巴掌把资产阶级打得呜呜直哭

sting蛰、咬“死叮”feeble脆弱的，易受伤的“非常薄”第十八页，共二十五页，2022年，8月28日记忆技巧2：分类法陆游，列夫•托尔斯泰，苏轼，毛泽东，肖洛霍夫，吴承恩，黄庭坚，高尔基，鲁迅，冯骥才分类法：国外作家：列夫•托尔斯泰，肖洛霍夫，高尔基中国古代：陆游，苏轼，黄庭坚中国现代：毛泽东，鲁迅，冯骥才第十九页，共二十五页，2022年，8月28日德国中国记忆技巧3：形象法英国法国印度第二十页，共二十五页，2022年，8月28日记忆技巧4：故事法长江流经的10个省市——青海、西藏、云南、湖北、湖南、江西、安徽、江苏、上海故事法：青色的海带缠住了西游记里的唐三藏，他试穿的衣服要运回去就难了，于是他护着背上的篮子，用江水洗净了暗处的灰尘，将酥油涂在身上，终于躲过了伤害。第二十一页，共二十五页，2022年，8月28日记忆技巧5：口诀法历史朝代口诀：尧舜禹，夏商周，春秋战国乱悠悠，秦汉三国晋统一，南朝北朝是对头，隋唐五代又十国，宋元明清帝王休。

第二十二页，共二十五页，2022年，8月28日科学用脑：多种器官协同记忆心理学实验证明：只听，三小时后记住70％，三天后记住10%；只看，三小时后记住72％，三天后记住20%；听看结合，三小时后记住85％，三天后记住65%；边读边写，手的运动构成了运动记忆，又充分发挥了小脑的功能，形成达到的记忆能长久保持。第二十三页，共二十五页，2022年，8月28日科学用脑：记忆黄金时间四段记忆黄金时间：1、早上６～７点，宜记忆一些新概念、新内容；2、上午８～１０点，宜大量记忆基础理论知识；3、晚上７～９点，宜进行综合性知识记忆；4、晚上１０～１１点，宜记忆精确度高、易出差错的知识材料；研究表明：在以上四段时间中又以第三段时间记忆效果最佳，是一天中记忆的黄金时间；具体到每个人略有不同。注意观察自身的特点，了解自己的生物钟，掌握自己的最佳用脑时间。第二十四页，共二十五页，2022年，8月28日科学用脑：保持大脑营养增强记忆的食物：1、用脑过度、失眠，喝杯热牛奶；2、每天一个鸡蛋，有益发展记忆力