婚恋与心理卫生

婚恋与心理卫生婚恋是一种需要、是个体生理和心理发展的自然结果

自我实现的需要尊重的需要归属与爱的需要安全需要生理需要个体性生理和性心理的发展和成熟

青春期以前的性生理和性心理

性生理特点性心理特点婴儿期1岁前性器官发育在孕14周成形口欲期幼儿期1～3岁生殖系统生长缓慢肛欲期，性兴奋和性自慰，性别认同幼儿期3～5岁感觉神经髓鞘形成，嗅区对性信息素敏感化Oedipus期，性兴趣增加，性游戏儿童期5～9岁性器官生长迅速，但不具有生育功能潜伏期青春期性生理和性心理特点性生理特点性心理特点青春期女性：10-18岁男性：12-20岁1.性器官趋于成熟（遗精、月经初潮）2.第二性征发育完成3.性冲动增加4.具有生育能力1.性欲剧增2.有意识的性自慰行为增多3.性角色期待与现实的冲突4.与异性的关系经历三个阶段：疏远异性期、接近异性期、两性恋爱期青年期20-30岁1.生殖系统完全成熟2.常有性冲动1.性的需要很强烈2.结婚性心理－男女有别追求性知识的方式对异性的爱慕性欲望女性性知识多来源于母亲、老师和朋友开放性较强喜欢有特点（学习好、潇洒、具幽默感等）、有头脑、有能力等的异性，对容貌不那么重视多有触觉刺激引起，感情体验较深，而性的欲望并不迫切对待肉体关系比较慎重。多属被动和屈从“脑疯”持续18个月男性性发育晚于同龄女性性知识多来源于报刊和医学书籍（青春期男性内心闭锁倾向性）更喜欢漂亮的女生要在女性面前、特别是在自己喜欢的女性面前逞能性成熟较晚，但发展剧烈多有视觉刺激引起，性兴奋的产生较快、欲望较强、两性关系上较主动“脑疯”持续6个月往往“口是心非”女性“口是心非”大揭晓口上说心里想你真坏你走吧如果你一定要的话随便我们分手吧不用来接我了，你太辛苦了我爱死你了不要离开我你想都不用想你要按我的意思办你要好好待我再怎么辛苦也要来青春期常见的性困扰

性认知的偏差性欲困扰：性幻想；性梦；性焦虑手淫的困扰我是同性恋吗？成人性健康的内涵欣赏自己的身体以尊重和对方能接受的方式与异性交往、表达爱和亲密、尊重别人的性权利具有增进亲密关系的技能（能表达自己的性需要、享受自己的性满足）在性的关系中对自己的行为负责、防止性传播疾常见的恋爱困惑1.为什么我总是怀疑她（他）不爱我？2.为什么当初那么相爱，最终还是“劳燕分飞”？3.为什么我那么优秀，可就是没人追我？4.为什么我对你那么好，而你没有一点“感觉”？5.为什么有的人是那么的“花心”？……如何认识对方？如何认识自己？婚恋的有关理论文化进化论弗洛伊德的爱欲理论爱情地图理论依恋理论爱情地图论的实证爱了八年，为什么终成一场空？欲为爱而死的优秀男生为何不被接受？美女硕士又如何被男博士拒绝？爱情地图的特点每个人都有自己的爱情地图；它是一个人最深的情感积淀，与其小时候的经历很有关系，很隐私；它会跟随一个人的一辈子。如果恋爱时没有用过，婚后有被激发的机会；与地图相匹配的人并不是某一个，而是一类。爱情地图论的启示被拒绝或被抛弃时切记：不是我不好，而是因为我不是你的地图！依恋理论与婚恋依恋理论（attachmentthoery）：

Dr.JohnBowlby（英国精神分析师）通过研究母亲与其1岁孩子的互动提出的，因为母婴关系与恋人关系有着很大程度的类似：在一起时的心理满足和所谓的分离焦虑；“被无条件接纳”和“最被重视”的心理需求（如果婴儿发现母亲不理它，就会哭闹来引起母亲的注意，期望母亲产生内疚来更好的满足自己）。所以有人戏称所有相爱的人心理年龄都会降到3岁以下，退化成为父女或者母子关系。依恋实验将母婴引入一间有玩具的房间，观察母亲离开一会儿再回来过程中婴儿的反应，发现了四种典型的表现：

1.安全型依恋：母欲离去时婴欲挽留，表现出不快乐，母不在时无心玩玩具，母回来后张手希望被抱，被抱一会儿后就要下地接着玩儿。这样的婴儿长大后在恋爱中表现为包容、谅解、易相处，尊重爱人，不论你需要个人空间还是亲近时，他/她都可以给你，能安心地依赖于别人和让别人依赖，不担心被别人抛弃，也不担心别人与自己关系太亲密。2.焦虑-抗拒型依恋：母欲离去时婴哭喊不从更甚，母回来后还要打母亲，很久之后才会安静下来，边玩边看着母，怕母亲再离去。对他人不够信任，因此会产生较强的占有欲和嫉妒心；经常担心自己的伴侣并不真爱我或不想与我在一起。给予这类恋人的忠告是：首先懂得怎样当一个快乐的单身，才能在关系中找到快乐。3.回避型依恋：母欲离去时婴无反应，母回来后也无反应，通过仪器发现婴儿也有焦虑情绪，只是不表露出来。这与母婴平时的相处经验有关，婴儿学会了不期望母亲能长时间相伴。这类的恋人，表现为比较冷漠，但是内心很需要爱情，只是不知道该怎样去爱，他们更倾向于通过网络等其他非面对面的渠道寻找感情，更可能涉足于没有爱情、只有性的一夜情

。他们发现自己难以完全信任别人、难以让自己依赖别人，当别人与自己太亲密时会感到不舒服、紧张甚至逃避。4.紊乱型依恋：母欲离去时婴表现慌乱，不知道该怎么办，母回来后亦不知道该怎么办，有时会出现张开手要抱的同时后退不让母接近。因为婴儿希望爱的对象——母亲，也是造成其痛苦的对象，爱恨交织。这种类型的恋人一般受伤很多，分手时常会做出比较出格的事。常见的恋爱难题

怎样向心仪的对象表达？怎样拒绝不喜欢的追求者？该将亲密关系控制到什么程度？直接表达、“先动手”再让他“动嘴”、默默关注（单恋）信息要明确，态度要坚决，没有一种拒绝会让人愉快（尽量使给对方的伤害减少到最低限度）男－爱我就给我、女－爱我就等我底线：不危及到健康和生命安全、是否能对结果负责？如何培养爱的能力爱和被爱的能力五种爱的语言：言语服务时间接触礼物女性时间（注意－在意－爱意）；男性空间能读懂爱的信息、能想象对方对你的关爱（亲密关系需要回应）拒绝爱的能力承受失恋的能力失恋不能失去自信，初恋是艺术家、失恋是哲学家，再恋是科学家如何正确对待大学时期的恋爱顺其自然以诚相待多一份理解和宽容尊重自己和对方的权利加温的故事年轻的亚瑟国王被邻国的伏兵抓获。邻国的君主被亚瑟的年轻和乐观所打动，没有杀他。并承诺只要亚瑟可以回答一个非常难的问题，他就可以给亚瑟自由。亚瑟有一年的时间来思考这个问题。如果一年的时间还不能给他答案，亚瑟就会被处死。这个问题是：女人真正想要的是什么？亚瑟不得已去求助女巫，女巫的交换条件：和亚瑟王最亲近的朋友--加温结婚。为了友谊，加温同意了。问题的答案：女人真正想要的是主宰自己的命运续：加温的故事她问加温：想要她在白天还是夜晚表现温柔的一面呢？如果你是加温，会怎样选择呢？女巫的实际：一半是她可怕的一面：丑陋、凶狠；而另一半是她美少女的一面：美丽、温柔。加温的选择：既然女人最想要的是主宰自己的命运，那么就由你自己决定吧！女巫终于热泪盈眶地说：我选择白天夜晚都是美丽