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文档简介

饮食养生食不语，寝不言。―――《论语》春秋战国孔丘节饮自然脾健，少餐必定神安。―――《续附·诀》明胡文焕一顿吃伤，十顿喝汤。―――谚语上床萝卜下床姜，不用医生开药方。―――谚语录》宋蒲虔贯国吕不韦等生四要》明万全饥不暴食，渴不暴饮。―――谚语安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。―――《圣济总录》宋官修问·阴阳应象大论》继儒问·五常政大论》汤泡饭，嚼不烂。―――谚语矣。―――《素问玄机病原式》金元刘完素千金要方》唐代孙思邈庵日纂》明郑宣要想身体健，食物要新鲜。―――谚语膏梁♘味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。―――谚语寒从脚起，病从口入。―――谚语朝食三片姜，犹如人参汤。―――谚语晚上少吃一口，肚里舒服一宿。―――谚语生要诀》明胡文焕省。―――《养生四要》明万全晚饭少吃口，活到九十九。―――《养生要集》唐张湛得。―――《老老恒言》清曹廷栋调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。―――《仁斋直指方论》宋杨士瀛世雄思邈一天三顿粥，郎中朝我哭。―――谚语冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。―――谚语药补不如食补。―――谚语热饭冷茶泡，娘做郎中

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