中医科一般疾病健康教育

中医科一般疾病安康教育腰椎病一．饮食指导饮食中留意补充钙镁维生素D以及维生素B族等。如：豆类，小虾米，海带等。多吃富含维生素和纤维素的食物。如颖的蔬菜水果，以保持大便3.应限制饮食，保持体重，避开过胖，引起腰椎受累。4.忌烟酒，忌饮浓茶。二．安康教育应卧硬板床休息。留意腰背部保暖，避开应受风寒湿冷的刺激而诱发。腰围不行长期使用，通过功能熬炼来加强腰背肌的力气，以免肌肉退化和萎缩。腰部不行过度负重，取物时应避开大幅度的弯腰和旋转。挑抬重物时，要直腰挺胸留意重力平衡，起身要稳步伐要协调。三.康复指导双腿伸直，向上抬起离开床面，可交替进展，然后同时抬起双上肢后伸，尽量使腹部着床身体呈弓形如飞燕点水姿势。仰卧双膝屈膝，双手抱头，使其尽量靠近头部。去枕仰卧，用头，双肘，双足〔与肩同宽〕支撑将身体抬高离开床面，形成拱桥式。四.预防保持腰椎的正确姿势。坐姿时应选择高且有靠背的椅子，卧位应选择硬板床。随时调整体位，不要长时间保持一种姿势，如久站，久坐，避开长时间弯腰。避开在腰椎侧弯及扭转时突然用力，不能避开时，先做热身运动，以增加脊柱负荷力量。留意腰部保暖，避开受凉，肥胖者应当减肥，避开穿高跟鞋。颈椎病一.饮食指导养成良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食。食物多样化，以谷类为主，留意养分，合理搭配，坚持每天吃点豆类，牛奶，鱼，蛋，瘦肉等。多食颖蔬菜水果，少食厚腻肥厚之品，忌生冷寒凉，辛辣刺激，禁烟酒刺激。二.安康教育颈椎病急性发作期或初次发作的病人需适当卧床休息，病情严峻的23周。床不要太软，平卧时枕头凹凸适中，侧卧时枕头高度以颈部侧缘与上臂外缘间距为宜。2333三．预防避开损伤乘车时坐稳或站稳，避开紧急刹车时因惯性作用，损伤颈椎。留意保暖气候严寒可致颈部肌肉痉挛颈椎间盘压力增高，椎间盘向四周膨出，消灭椎动脉供血缺乏，留意气候变化增加衣物，留意颈部保暖。不良姿势长时间坐位伏案工作或学习可致颈部肌肉痉挛，易发生退行性病变，适当抬头活动数次。避开久坐，卧位看电视，看书，高枕，坐位睡觉等。慢性胃炎一.饮食指导溃疡病饮食原则少量多餐，每天5-6化，养分价值高及保护胃的食物。宜用蒸煮熬等烹调方法的食物，忌用煎炸的食物。忌用粗纤维多，硬而不消化的食物。避开过甜，过酸，过冷，过热及辛辣的食物。浅表性胃炎饮食原则5-6〔。忌食粗纤维多的蔬菜，咖啡浓茶浓酒酸辣芥末及过甜的食物。萎缩性胃炎饮食原则少量多餐，每日5-6助消化。菜菠菜胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。限制含碱多的面条馒头奶油黄油等能中和胃酸分泌的食物。二．安康宣教每日晨起睡前进食前后刷牙或漱口，保持口腔清洁，可增加食欲。保持生活规律，劳逸结合，留意饮食温度适宜卫生和养分。保持愉悦的心情，急性发作的时候应留意卧床休息，削减活动，请勿紧急，病情缓解后，可适当熬炼来增加机体的免疫力，留意保暖。面神经炎一.饮食指导宜吃养分神经的食物：如鸡蛋花生瘦肉鱼莲子豆类等。宜吃活血的食物：如茄子黑木耳洋葱红枣桃仁山药等。宜吃富含优质蛋白质的食物：如豆制品核果类米面五谷瘦肉牛奶蛋类等。忌吃辛辣刺激的食物：如花椒生姜生蒜韭菜等。忌吃油腻的食物：如肥肉猪油羊油。忌吃兴奋交感神经的食物：如咖啡浓茶。二．安康宣教做好眼部护理遵医嘱给患侧眼睛局部用抗生素眼药水，避开枯燥和污染，也可使用专用眼罩，外出戴墨镜保护，防止灰尘进入，并且能修饰形象。嘱病人多休息不要使用冷水洗脸，避开直接吹风，避开感冒。温湿毛巾热敷面部水温50-603-415-20以改善血液循环。局部按摩对镜用手紧贴患侧面肌做环形按摩，每天三次，每次15-20分钟，神经功能开头恢复后，做鼓腮扬眉漏齿吹口哨等动作。预防留意熬炼身体，提高抵抗力，预防感冒。留意休息，保证睡眠充分，避开各种精神刺激和过度疲乏。合理膳食，少吃油腻，不易消化的食品，多吃颖蔬菜水果，粗粮类食物，保持机体足够的能量供给，增加抵抗力。远离风扇空调，乘车洗澡喝酒后留意不要让风直吹面部。骨性关节炎一．饮食指导宜吃养分丰富的食物。如瘦肉鱼奶。饮食宜清淡，多吃富含维生素的蔬菜和水果。在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进食辛辣刺激之物。久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾蟹竹笋之类的食物。二．安康教育尽量削减关节的负重和大幅度活动，避开长期站立跪位蹲位爬楼梯及不良姿势等。下肢关节病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用，关节局部可用湿热敷。病变的关节应用护套保护。留意天气变化，避开潮湿受冷。三．预防留意保暖避开过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动，如上下楼梯，盘腿坐等，对于病变的关节用护膝来保护。过于肥胖者应减轻体重，避开穿高跟鞋。寻常多吃含钙高的食品〔如奶制品各类豆制品海产品深色蔬菜等〕，多晒太阳，以防止骨质疏松发生。带状疱疹一.饮食指导以素菜为主，多吃高纤维食品。忌食辛辣温热食物，忌烟酒。慎食肥甘油腻制品,如肥肉及甘甜之品慎食酸涩收敛之品，如豌豆，菠菜等。二.安康教育多休息，保持心情舒服。尽量不要用手抓挠挤压疱疹。多饮水，进食高蛋白，高维生素，低脂肪，易消化的食物，多吃颖蔬菜水果。三.预防留意劳逸结合，避开过度劳累导致抵抗力下降而致病。要增减衣物留意保暖，天气变化无常简洁让人体感染水痘 状疱疹病毒。寻常多运动，熬炼身体提高机体抵抗力。高血压一.饮食指导掌握热量摄入，少吃高热量食物。低脂低胆固醇食物摄入，尽量掌握动物性脂肪，动物耐脏的摄入，多吃优质蛋白食物，可食鱼豆制品等。多吃素食及颖的蔬菜水果。颖蔬菜中均含有丰富的维生素C，可氧化胆固醇。限制烟酒。烟中的尼古丁可刺激心脏，导致心跳加快，血管收缩，血压上升。酒精可诱发酒精性肝硬化，并加快动脉硬化。抑制饮食，掌握体重。定时定量进餐，不过饥过饱，暴饮暴食，养分搭协作理，不挑食不偏食。留意休息，避开劳累，同时进展适当的活动。调整好心态，保持心情愉悦，不急不躁。发病期间卧床休息，防跌倒。遵医嘱用药，定时监测血压变化。糖尿病一.饮食指导避开甜食摄入：避开进食糖及含糖食物，此类食物吸取快易导致血糖上升。疾病的缘由之一。适量进食高纤维食物。每天摄入优质蛋白,不主见只吃素，如瘦肉豆制品等每天可进食局部颖蔬菜，血糖掌握好的可进食少量水果。二.安康教育向患者及家属讲解糖尿病学问，提高遵医行为。引导患者生活规律，戒烟酒，避开过度劳累，维持心情稳定。指导患者自我照看，包括降糖药的服用和不良反响的观看，胰岛素注射，低血糖反响预防，足部护理及血糖监测。向患者交待，外出时携带识别卡，以便发生紧急状况时准时处理。适，准时就医。中风后遗症一.饮食指导1.饮食应养分丰富、易于消化，必需满足蛋白质、维生素、无机盐和1.饮食应养分丰富、易于消化，必需满足蛋白质、维生素、无机盐和总热能的需要。总热能的需要。22以预防便秘发生。以预防便秘发生。3.忌浓茶、酒类、咖啡和辛辣刺激性食物。3.忌浓茶、酒类、咖啡和辛辣刺激性食物。主食以大米、面粉、小麦、玉米等为主；多吃豆制品及瓜果蔬菜，如主食以大米、面粉、小麦、玉米等为主；多吃豆制品及瓜果蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、萝卜、黄瓜、茭白、莲藕、橘子等；蛋白质以鱼芹菜、菠菜、白菜、萝卜、黄瓜、茭白、莲藕、橘子等；蛋白质以鱼类为最正确，如黑鱼、黄鱼、鲫鱼等；少吃猪、牛肉等畜肉及其内脏；类为最正确，如黑鱼、黄鱼、鲫鱼等；少吃猪、牛肉等畜肉及其内脏；少吃盐、糖及辛辣刺激之品。少吃盐、糖及辛辣刺激之品。二.安康教育1.生活起居有序，保持睡眠充分，避开过劳，适当休息。随天气保持大便通畅，避开用力过度，以免再发脑出血。早晨起来后应卧床几分钟后再起床，不要醒后马上坐起。生活中保持心情舒服，避开心情过激，不要突然回头或深低头。5.依据自身状况进展适当熬炼，加强肢体活动功能。5.依据自身状况进展适当熬炼，加强肢体活动功能。三.预防1.预防中风，就要把中风的危急因素尽可能降到最低。掌握高血压是预防中风的重点。是预防中风的重点。2.留意中风的先兆征象：一局部病人在中