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文档简介

春天宜吃韭菜，养肝护阳，但这3类人最好少吃1、增进食欲2、促进排便的作用。因而韭菜也被称为“洗肠草”。3、疏肝理气4、杀菌消炎韭菜的独特辛香气味是其所含的硫化物形成的，这些有机硫化物有一定杀菌消炎的作用，可抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾、伤寒、绿脓杆菌等致病菌，有助于人体提高自身免疫力。5、降血脂100g1.5g6、补肾助阳韭菜自古就被称为“起阳草”，其所含的硫化物、皂甙类、黄酮类等化合物有固精补肾、温中助阳的功效，适用于腰膝冷痛酸软、遗精、尿频等症，是一味温补肾阳的良药。31、胃肠道功能较弱的人多了韭菜还容易引起泛酸、烧心等症状。2、阴虚体质的人不宜吃韭菜阴虚体质的人一般不建议过多食用辛辣、刺激性强的温热香燥食物，还包括一些辛温发散食物，因为这些食物会伤阴。而韭菜有温中3、阳盛体质的人别吃韭菜别吃韭菜。学认识食品，膳食均衡保健。

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