职业宝典：自我认知与自我定位

32/32生涯规划的模式实验图片一请大家认真观察右侧的图片,时间为10秒钟实验图片二这张图上是什么人？是年轻的姑娘还是老太太？实验图片三再看这张图片。图中的人与前一张一样吗？实验的启发：事物并不总是像看上去的样子一样１０秒钟的观察就会对我们产生非常大的影响对于自身，漫不经心的观察常常会得出有偏差的结论对于更为重要的领域，需要更为用心的分析一、认识自我的维度躯体我生理我:由自己的外在条件构成精神我心理我：指自我认知及自我概念社会我：人对自己的看法生理我:年龄、性别、长相、健康状况等。心理我：价值观、知识经验、能力和技能、性格、兴趣等。社会我:婚姻状况、家庭结构、家庭经济状况、家庭背景、社会环境、就业机会、行业发展等。认识自我的几种工具1、橱窗法２、SWＯT3、“五Wｈat"法自我的橱窗分析技术ＳWOT最早由美国旧金山大学管理教授在8０年代初提出Ｓ代表ｓｔrengｔh(优势）W代表weakneｓｓ（弱势）Ｏ代表oppｏｒtuｎity（机会）Ｔ代表ｔhreat(威胁）5WhatWhatarｅyｏｕ?Whatｙoｕwａnt?Ｗhatｃanｙoｕdo？Wｈａtcａｎｓｕpportｙｏｕ？Ｗｈatyoucａnｂeintｈeｅnd?认识自我的方法有关“工作"的一分钟联想我希望工作……请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语。你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好”“坏”的标准是什么？――工作价值观什么是价值观？价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质.它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制.舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是＜ａname=baidusnap0>〈／a>〈Bstｙle＝＇ｃolｏr：bｌａck；backgroｕｎd—cｏlor:＃ffff66＇＞人生</Ｂ>价值观在职业问题上的反映。为什么要考虑价值观?价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用,甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时,常常也是出于价值的考虑。重要价值观列表ﻩ人际关系／归属感、团队合作,物质保障／高收入,稳定，安全,创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务),平等,被认可，受尊重,能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉,地位，有意义,自主独立，有学习／发展/成长的机会,权力(领导／影响他人）,有益于社会，挑战性，冒险性,竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作地点，工作与生活的平衡，健康，家庭，朋友,亲情，亲密关系,爱,健康，信仰，自由，幸福，为社会服务，和谐,平等……价值观市场参照以上列表，挑选出其中５条对你来说最重要的价值观，分别写在5张小纸条上。在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值观下定义,即：要达到什么样的水平你才能满意？现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条?将你准备放弃的这一条与其他人交换.现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条,你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的,放在一边。）继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？讨论：通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？你的价值观会对你的职业选择和〈Bstyle＝'color:bｌack;baｃkｇrｏｕｎd-coｌｏr:#ｆffｆ66'〉人生＜/B>产生什么样的影响？其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响?马丁.凯茨的１0种与工作有关的价值观高收入社会声望独立性帮助别人安全性多样性领导力在感兴趣的领域工作休闲尽早进入工作领域凯茨认为：在一种职业选择中,满足个体所有重要的价值观是不可能的，价值澄清练习的一个重要方面是个体必须区分价值观的优先次序;在生涯决策中,个人的价值体系――各个重要的价值观之间如何如相互协调共存――与一个人最主要的价值观同样重要.生涯拍卖十五项工作价值观:？利他助人?美的追求？创造性？脑力挑战?独立性？成就感？声望地位?管理权力？经济报酬?安全感?工作环境?上司关系？同事关系？变化性?生活方式现在每个人手里有了100万象征一生的时间和精力,我们将进行拍卖期望获得的拍品与实际获得的拍品往往不一致：有时因在某一件物品上花费太多而无法拍得所有想要的物品有时会因为失误错失了想要的物品，最后只能匆匆拍下无人问津的东西有时因为目标设定错误、拍卖时犹豫不决，最终两手空空。价值拍卖你必须确定出对你最重要的价值观，否则你找工作将很混乱生涯如战场，机会稍从即逝,当你坚定的认准自己的目标,就紧紧锁住他，要学会抓住机会.生涯拍卖游戏可以让我们了解自己主要的价值取向，懂得他人的价值观可能对自己造成的影响,并且懂得如何为了实现主要的<Bstｙlｅ=’color:blaｃk;ｂackgroｕnd—colｏr：#ｆｆff６6’〉人生＜/Ｂ>价值进行选择与放弃。你最初打算买进的5样东西：你最终买进的东西是：你的花费：用一句话概括本次活动结束后你的感受：价值观澄清过程的7个步骤选择一个价值观自由且不考虑压力从各种可能性中考虑过后果之后价值观澄清过程的７个步骤(继续)珍视你的价值观喜欢你的选择愿意公开声明依照你的价值观行动在行为上做一些事情始终如一和重复的行动价值观在生涯规划中的应用在职业决策中，使用价值观作为评判的标准：决策矩阵。个人价值观与机构价值观(企业文化）的适配。妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、与他人的冲突与兴趣能力的统一。自我探索（中）―性格、兴趣探索一、认识自我性格、职业人格四种气质类型心理类型与职业ＳP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员……MBＴI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏，只有不同.每一种性格特征都有其价值和优点，也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势，有利于更好地发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处，更好地作重要的决策。我的岛屿计划:假设在你去度假的途中，你所乘坐的轮船突然发生了意外故障,必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于下列6个岛屿中间。幸运的是,你可以凭自己的兴趣选择一个岛屿靠岸。要知道,这些岛屿只能通过轮船与外界联系.而由于天气原因，今后至少半年内船只都无法出航，而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮船。因此一旦靠岸,你可能需要在这个岛屿上呆很长一段时间(至少一年）.请按一、二、三的顺序挑出3个岛屿。1５分钟讨论、5分钟交流。按自己的第一选择的岛屿分组就座。同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好。根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物,在大白纸上制作一张本小组的宣传图。每个小组请一位同学展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。三人行；集体中自己的位置;兴趣可以区分吗？自我探索(下)―职业能力与技能？?？？？?？?活动:夸夸我自己……假设这是在面试中,招聘官让你介绍一下你自己.请你用三分钟的时间来推销自己,强调突出自己的优点和特长,设法给对方留下深刻印象。分组进行.一人扮演求职者，一人扮演招聘官，其他人作观察员。轮流交换角色。（做两组志愿者)讨论交流:（１)我的“推销”是否令人信服？（2)还有什么需要补充的？（3）如何使我的回答变得更好？能力的分类能力倾向/天赋(aｐtｉｔuｄｅ，ｇift):每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能).技能（sｋill)：是经过学习和练习而培养形成的能力。ﻩ自我效能感（selｆ—eｆficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度.是预测个人行为的重要指标.――社会认知理论(兰特等)多元智力论传统的智力理论认为智力是以语言能力和数理逻辑能力为核心的、以整体方式存在的一种能力。哈佛大学心理学教授加德纳提出多元智力的理论，认为:智力是有同样重要的多种能力而不是一两种核心能力构成，而且这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的.加德纳的研究表明，人类至少有7种不同的智能。语文能力、数学能力、空间能力、音乐能力、运动能力、社交能力、自知能力七种智力在个人的智力结构中都占有重要的位置、出于同等重要的地位。每个人都同时拥有相对独立的七种智力，而这七种智力在每个人身上以不同方式、不同程度的组合使得每个人的智力各具特点.对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样聪明的问题。每个人都是独特的，同时,每个人又都是出色的。什么是聪?明？（听、看；理解、表达。实质是有效交流和交流基础上的促进）技能的分类ﻩ 辛迪？？梵和理查德??鲍尔斯ＳidnｅｙFiｎe&RicharｄBoｌｌeｓ将技能分为三种类型：专业知识技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能,transｆerabｌeskills)技能的分类专业知识或内容技能：是你知道的东西,需要经过专门学习，可通过多种途径获得ﻩ――乐器、历史、外语、经济学（名词）适应性或自我管理技能:你所具有的特征或品质,“是成功所需要的品质,是个人最有价值的资产。" ――热情、认真、诚信、随和（形容词或副词）通用或可迁移技能：就是你能做的事，可以从生活中得到发展而迁移应用于不同的工作中。是个人最能持续运用和最能够依靠的技能ﻩ――沟通、解决问题、研究、组织（动词）1。专业知识技能就是我们学习的内容，所懂得的东西。一般用名词来表示。不能够迁移。需要经过有意识的、专门的学习。它的重要性常常被夸大.重要的是知识技能的组合。ﻩﻩ在2005年发布的一份名为《应对中国隐现的人才短缺》的报告中，麦肯锡咨询公司指出: ﻩ“中国今年将有３１0万名大学毕业生,是美国的2倍多,但在庞大的毕业生群体中，极少有人具备从事服务业的必备技能。……中国工程类职位的求职者存在的主要缺点是教育体系偏重理论，……缺乏参与项目或团队协作的实际经验。实践经验和英语口语水平的欠缺，使他们中的求职者只有不到１0％能够满足跨国公司的要求.”专业知识技能的获得ﻩ 专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。它的获取途径包括:学校课程课外培训、辅导班、资格认证考试专业会议、讲座或研讨会自学爱好、娱乐休闲社会实践、社团活动上岗培训小组活动参考“专业知识技能的获得途径”，对自己的经历进行分析，并列出你所掌握的至少五样重要的专业知识技能；在小组中，每人轮流说出一样自己具备而别人还没有说过的专业知识技能。2.自我管理技能经常被看作个性品质,被用来描述或说明人具有的某些特征。以形容词和副词的形式出现。可以从非工作生活领域转换工作领域.需要练习。在工作中对取得成就和处理人迹关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”大家一起举出至少20个。学术性强的―勤学的，博学的机敏的―警戒的，警惕的，警觉的精确的―准确的，正确的野心勃勃的―有抱负的,依然决然的活跃的―活泼的，精力充沛的好分析的―逻辑的判断的适合的―灵活的,适应的感谢的―感激的,感恩的精通的―娴熟的,内行的能说会道的―善于表达的胆大的―勇敢的，冒险的艺术的―美学的，优美的攻击性强的―强有力的随和的―放松的，随意的坚持己见的―强调的,坚持的有效的―多产的,有说服力的健壮的―强壮的，肌肉发达的有效率的―省力的，省时的留心的（细节）的―观察敏锐雄辩的―鼓舞人心的,精神饱满的吸引人的―漂亮的,英俊的有感情的―激动的，多愁善感的平衡的―公平的,公正的同情的―理解的，关心的心胸开阔的―宽容的，开明的着重的―强调的,有把握的有条理的―有效率的,勤勉的精力充沛的―活泼的，有生气的平静的―沉着的，不动摇的镇定的进取的―冒险的,努力的正直的―直率的,真诚的热情的―热切的,热烈的，兴奋的有能力的―有竞争力，内行的博学的―信息灵通,有文化修养的仔细的―谨慎的,小心的慷慨的―乐善好施的,仁慈的喜悦的―高兴的，快活的讲道德的―体面的，有德行的，道德清楚的―明白的,确切的富于表现力的―生动的,有力的聪明的―伶俐的，敏捷的公平的―无私的,无偏见的有能力的―熟练的，高效的有远见的―明智的,有预见的竞争的―好斗的,努力奋斗的流行的―时髦的，走俏的,现行的有信心的―自信的,有把握的坚定的―不动摇的，不屈不挠的志趣相投的―愉快的，融洽的灵活的―适应能力强的，易调教的认真的―可靠的，负责的有力的―强大的，强壮的考虑周到的―体贴的亲切的合礼仪的―适当的，有礼貌的，冷静的前后一致的―稳定的,恒定不变的朴素的―节俭的，节约的，节省的常规的―传统的，认可的大方的―慷慨的,无私的，乐善好施的合作的―同意的,一致的亲切的―真诚的，友好的，和蔼的有勇气的―勇敢的,英勇的温和的―好心的，温柔的,有同情心周到的―有礼貌的，尊敬的乐群的―爱交际的，友好的有创造性的―新颖有创意的吃苦耐劳的―强壮的，适应能力强好奇的―好问的，好探究的健康的―精力充沛的，强壮的，健壮的果断的―坚决的，坚定的，明确的有帮助的―建设性的，有用的慎重的―小心的,谨慎的诚实的―真诚的，坦率的微妙的―机智的,敏锐的有希望的―乐观的，鼓舞人心的民主的―平等的，公平的，平衡的幽默的―诙谐的，滑稽的，可笑的感情外露的―易动感情的富有想象力的―有创造性的，有创意的可靠的―令人信任的，可信赖的独立的―自立的，自由的坚决的―坚定的，果敢的勤奋的―努力的，忙碌的灵巧的―灵活的,敏捷的机敏的有知识的―学者气质的,大脑的婉转得体的―机智，文雅，精明智慧的―聪明的，见识广的,敏锐的谨慎的―小心的特意的―有目的的,故意的独特的―唯一的，个性化的明智的―聪明，有判断力的，冷静的占统治地位的―发号施令的，权威的善良的―好心的，仁慈的有文化的―博学的诗意的，好学的逻辑性强的―理智的,有条理的拘谨的―矜持的，客气的忠诚的―真诚的,真实的，坚定的负责的―充分考虑的,成熟的有条理的―系统的，整洁的，精确的反应灵敏的―活泼的,能接纳的小心翼翼的―精确的,完美主义的自发的―首创的,足智多谋的谦虚的―谦逊的，简朴的,朴素的敏感的―易受影响的，敏锐的有益成长的―有帮助的，有支持的严肃的―冷静的，认真的,坚决的观察敏锐地―专注的,留心的，警觉精明的―机敏的,爱计算的,机警的真诚的―诚恳的，可信的，诚挚的好交际的―随和的.亲切的自发的―冲动的，本能的稳定的―坚固的，稳固的,可靠的高大结实的―强有力的，强健的耐心的―坚定不移的，毫无怨言的平和的―宁静的,平静的，安静的敏锐的―有洞察力的,有辨识力的坚持的―持久的，持续的有说服力的―令人信服,有影响力爱玩耍的―有趣的，快乐的泰然自若的―克制的，镇静的礼貌的―尊敬的。文明的，恰当的积极的―有远见的，坚定的实用的―有用的，实际的精确的―详细的，明确的，准确的多产的―硕果累累的，丰富的文雅的―文明的，有修养的爱说话的―爱发表意见,善于表达的有目的的―下定决心的，有意的快速的―敏捷，迅速，灵活，轻快安静的―无声的，沉默的，宁静的容光焕发的―明亮,热情洋溢理性的―健全的,合理的，符合逻辑富有想象力的―有创造力,有创意独立的―自立的，自由的勤奋的―努力的，忙碌的有知识的―学者气质的，大脑的智慧的―聪明，见识广的，敏锐的特意的―有目的的，故意的明智的―聪明，有判断力，冷静的善良的―好心的，仁慈的逻辑性强的―理智的，有条理的忠诚的―真诚的，忠实的,坚定的有条理的―系统，整洁的，精确的小心翼翼的―精确的,完美主义的谦虚的―谦逊的,简朴的，朴素的有益于成长的―有帮助的,支持的观察敏锐的―专注，留心,警觉的头脑开放的―接纳的，客观的有秩序的―整洁，训练有素，整齐独创的―创造性的，罕见的随和的―友好，好交际的,温暖的充满热情的―狂喜的，强烈，热心成功的―有成就的，证据确凿的同情的―仁慈的，温暖的,善良的有策略的―考虑周详的,慎重的顽强的―坚持的,坚定的理论性强的―抽象的，学术的完全的―彻底的,全部的深思熟虑的―沉思的，慎重的宽容的―仁慈的，宽大的坚强―不动摇的，坚定的值得信赖的―可靠,可信赖真诚的―诚实的,实际的,精确的善解人意的―了解的,理解的保护的―警戒的，防御的智慧的―明智，仔细，聪明准时的―守时的，稳定的,及时的多才多艺的―多技能，手巧精力旺盛的―生机盎然，充满活力有德行的―好,道德,模范活泼的―活跃的,快活的志愿的―自由的，非强迫的现实的―自然的,真实的合理的―合逻辑,有根据沉思的―爱思考的，深思熟虑的可靠的―可信赖，值得信赖温暖的―充满爱意，慈爱，友善迷人的―有魅力,令人愉快热心的―热情的,热切的，热烈 ﻩ在大四期间，我进入了新华社实习.在实习中,我懂得了在工作中不仅要具备良好的专业技能，还要具备良好的社交能力.在工作中要积极主动,积极的锻炼自己。虚心的向同事、前辈请教，在工作中要知难而上，不能遇到一点困难就放弃,也不能认为自己刚刚参加工作就为自己的失职找借口,要严格要求自己。平时要和同事多多交流，尽自己所能培养和谐的工作环境.小组活动小组讨论:我愿意与……样的人共事？思考:我是这样的人吗?符合大家所描述的理想同事吗？参考《自我管理技能词汇表》，看看其中哪些词汇能够描述你的自我管理技能？3．可迁移技能就是你所能做的事,也被称为通用技能。用行为动词来表达。可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展,却可以迁移应用于不同的工作之中。是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。大家一起举出至少20例。功能性/可迁移技能达到照顾巩固指导执行运送洞察适应制图联系发现管理选择控制拆除做广告分类烹调展示劝告打扫协调证明开玩笑攀登复制草拟分析训练纠正绘制预测收集联络训练申请着色咨询驾驶评价交流计数编辑安排比较创造授予装配比赛培养鼓励声称编辑决定忍耐评估完成定义加强协作构成代表提高参加领会运送娱乐审核计算证明建立权衡集中设计估计讨价还价概念化详述评估美化调和探测膨胀预算面对发展解释购买联结发明探索计算保存诊断表达促进领导生产分享培养学习编程运送感受搬运提升演出填充倾听校对简化融资装载保护唱歌调整定位提供绘图装配维修证明交际追随制造宣扬分类预见管理推/拉演讲伪造操纵提问拼写构成最大化阅读驾驶阐述测量推理激励募捐调停推荐精简收集会见调解研究测量记忆记录建议给与指导招聘总结统治最小化减少监督研磨示范仲裁支持种植/喂养现代化恢复审视引导修改讲述合成处理教导记起／回忆系统化收获激发回忆列表前进移动呈递遵守指示治愈航行修理交谈帮助商讨报告传授/指导识别养育描绘趋向举例观察研究测验想象获得改造适时执行操作解决贸易改进组织修复培训即兴表演创造找回翻译增加战胜回顾旅行影响包装修改治疗通知绘图改写解决问题发起参加冒险教导革新/发明感觉航行打字检查坚持打磨理解鼓舞说服节省统一安装摄影安排更新互动倡导拍摄升级理解安置雕塑使用面试计划挑选描述介绍种植/播种销售证实发明玩耍理解设想记录精确化招待做志愿者调查准备建立洗涤判断展示安顿纺织保存印刷缝纫工作编织加工塑造写作大学学习的可迁移技能沟通技能解决问题或批判性思维技能人际关系技能组织技能研究技能 ﻩ我五月份参加了一个教学能力测试,就是上讲台讲课,然后下面三个老师提问点评等等。其实我很怕当众说话，报名时无所谓，心想就是练个胆，结果最后一天慌到不行。讲完了之后,竟然被主考官夸奖一通，后来几天心情都很好。教学能力测试结束后不久，我们开始论文答辩.也是上讲台讲解自己的论文,老师提问。第一个上去的同学没准备好，导师凶巴巴地把她叫了下来。接着不幸叫到了我。接下来的答案一样明显，老师最后说我比较沉着。我真是〈aname=baidusnap1〉〈/a>〈Ｂsｔyｌe=’ｃolor:ｂｌacｋ；bacｋgrounｄ-ｃoｌor:#A０FFＦF＇>感慨〈/B＞:因果循环,多学有益,没想到那个教学能力测试真的派上用场了。活动:撰写成就故事写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。只要符合以下两条标准,就可以被视为“成就"：ﻩ（1)你喜欢做这件事时体验到的感受，并且 （2）你为完成它所带来的结果感到自豪. ﻩ我最有成就感的事就是从公司辞职考研到被大学成功录取，而且成绩不低。从头至尾这个决定和实施都是我自己做出的。因为辞职和公司就违约费用谈判，然后租房子，选择学校,买书,订计划坚持学习。我在那个大学没有一个人认识，也一趟北京没去，就在南方城市租的房子里学了半年,考了高分。之后复试，联系导师,成功被录取，而且上的是公费。这大概是我致力于改变我的〈Bstylｅ=’coloｒ:bｌａｃk；ｂacｋｇrｏund-coloｒ:#ffｆf66’>人生〈/B＞轨迹的一个成功尝试。 ﻩ另一件最有成就感的事情是和一群网友结伴到香格里拉旅游,吃了很多苦也看到了很多美丽的风景。这件事对我的意义在于，我觉得自己一个人也有过自己想要的生活的能力,而不是非得依靠别人，比如等着有个男朋友才可以。在撰写成就故事时,每一个故事都应当包含以下要素:你想达到的目标：即需要完成的事情面临的障碍、限制、困难你的具体行动步骤:你是如何一步步克服障碍、达成目标的?对结果的描述：你取得了什么成就？对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量理想的情况下,可以写7个故事，并在三人小组中逐一进行分析讨论.看看在这些故事中是否有重复出现的技能,并将这些技能按优先次序加以排列.举例：制作＜Ｂstyle＝＇color：blａck；background-color：#９9ｆf99＇〉PPT</B〉并在课堂上演示讲解课程内容ﻩﻩ这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用〈Bsｔylｅ=＇color:ｂlａｃk；backgrｏund—cｏlor:＃99ｆｆ99’＞PPT</B＞进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作＜Bsｔｙle＝’colｏr：black；ｂａckｇround—ｃｏlor：＃9９ff99’〉PPT〈／Ｂ＞.我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PoｗerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题.选定了我要讲的题目以后,我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学<Ｂｓｔyle＝'color：black;background－cｏlor:#９9ｆｆ99'＞ＰPT</B〉。在课堂讲解演示中，由于我制作的<Bstｙｌe=’color:black；ｂａckgroｕnd-ｃoｌｏr：＃９9ff９9＇＞ＰPＴ＜/Ｂ>图片精美、文字与内容搭配得宜,我获得了９5分的高分,并得到了老师和同学的称赞。用＜Bｓtyｌe='ｃolor:ｂlack;backgｒouｎｄ—ｃolｏr:＃9９ff９9’〉PPＴ</B＞制作课件所涉及的技能面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力敢于迎接挑战快速学习善于利用人际资源寻求帮助的能力清晰地沟通雇主们最重视的技能沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力技能的结合与表达ﻩ 将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如，有创意地(使用多媒体教学手段、组织实地考察等丰富多彩的课外活动）+讲解+高三生物课 最好还要加上具体的数字、细节,并且要“画龙点睛”，说明在事例中所体现的能力.娴熟地—翻译-英文材料；细致地-归类-办公文档;全面详尽地-考虑－班级管理工作；独立-组织－20０余人参加的大型院系摄影比赛；担任－兼职销售工作，锻炼了—吃苦耐劳的精神,培养了-与客户清晰-沟通、快速-了解并满足－客户需求的能力。负责协调安排全校共17个院系约2０00名新生的心理健康讲座和心理测试工作,规范了新生心理测试施测程序,培训了２０余名施测人员，使心理测试的有效问卷回收率由往年的80%左右提高至9９.9%，并指导心理系学生圆满完成了对测试数据的统计分析和报告。北京大学计算机协会常务理事，策划过北京高校联谊活动；北大爱心社，资助河北的地区贫困学生；在北京大学院办担任学生助理,整理文档和资料,写作公文，编辑与校对校刊，协助管理学生保险;审核评奖资格，组织大型颁奖会。被评为北京大学优秀学生助理。我曾担任北京大学英语俱乐部的副主席，现在是中国经济研究中心2０0６级硕士班班长,具备较强的领导能力和团队合作能力。我曾在中国XX公司资信评估部和北京ＸX科技有限公司市场部实习过,我学会了如何去分析一个公司所处的行业、财务数据反应的公司经营状况、公司所面临的风险等,并在市场营销方面积累了一些经验。如何发现自己的成就及技能可衡量的业绩来自于他人的认可与反馈．（问题－行动－解决)法来发现自己的成就对照技能词汇表使用技能问卷或技能分类卡撰写成就故事对职业技能的辨识和了解职业技能举例：(讨论出至少10种并分组交流）A、医生的可迁移技能？Ｂ、教师的可迁移技能?Ｃ、科技工作者了解具体职业的技能要求参考网站点击“职业分类"其他人才招聘网站机构网站生涯人物访谈ﻩﻩ不同性质的秘书要求的必需技能不尽相同.但语言、交际、礼仪、写作、调查研究及实用书法等基本技能具体分析和解决实际问题的能力和自学能力是最基本的。再有，能熟练地运用办公自动化设备。特别是熟练地运用微机进行文字处理等办公室工作也是不可少的。同时还要求协助上司完成一定的管理工作。除此之外,是否持有秘书岗位资格证书，也是企业选择时的重要考虑因素。对于商务秘书,除了上述几点以外还应具备一定的英语读写能力和对话能力，能进行商贸英语对话，并能用英语撰写书信、单据等常用应用文.高级秘书或涉外文秘对综合能力和专业能力的要求就更进一步的提高了。同学来信举例积极主动搜索信息图片文字的处理、编辑、和组织耐心关注细节克服压力根据美国“全国大学与雇主协会”的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下:生涯人物访谈举例A艺术型人（cｒeatoｒ）的特点擅于自我表达怀旧有想象力情绪化/敏感内省追求美感价值创造性的感觉寻求艺术型Aｒtiｓtiｃﻫ倾向于理想化,做事追求完美。在平常中，艺术的测试不指做艺术工作,而是工作中的艺术,倾向于将事情做得漂亮、有美感、有情调、锦上添花,追求完美.

喜欢的职业：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家)。霍兰德兴趣测试研究型Inｖestigativeﻫ

I研究型人(thinkｅr）的特点任务取向独立的分析的保守的有智慧的抽象的有韧性研究型Ｉnvestigａtiｖｅﻫﻫ喜欢的活动：处理信息观点、理论，喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作,不善于领导他人。ﻫ

喜欢的职业：工程师、生物学者、系统分析员、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、医生C事务型人（ｏｒganizeｒ）的特点讲求实际可以被控制保守喜欢结构性、程序化的工作职员会计传统型Ｃoｎveｎｔｉｏnal传统型Conｖentionaｌﻫ

喜欢的活动:组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动,希望确切地知道工作的要求和标准.愿意在一个大的机构中处于从属地位。

喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员、投资分析员R实用型人（ｄoer）的特点喜欢具体的任务缺乏社会交往能力机械能力强喜欢动手做体力工作实用型Reaｌistiｃ实用型Ｒｅalistiｃﻫﻫ喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作.

喜欢的职业:计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工、制造业、技术贸易业、机械业、农业、技术、军事工作.Ｓ社会型人（ｈｅlper）的特点为人友好热情善解人意对人感兴趣良好的人际沟通技能社区服务取向社会型Socｉａlﻫﻫ社会型Sociaｌﻫ

喜欢的活动：帮助别人,喜欢与人合作,热情关心他人的幸福,愿意帮助别人解决困难.

喜欢的职业：导游、教育、教育行政人员、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导E企业型人(peｒsuadｅｒ）的特点擅辩追寻领导与社会影响有抱负精力旺盛独断、机敏乐观企业型Enterｐrisiｎｇ企业型Ｅntｅrprising

喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人.希望成就一番事业。

ﻫ喜欢的职业:商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理.职业自我探索量表SDS自我实施、自我评分、自我解释；共228个题目,约３0分钟完成，产生6个分数，每个分数代表一种类型，得出3字母的霍兰德代码;与《职业索引》一起使用，寻找兴趣匹配的职业。企业看重大学生哪方面的能力如何培养这些能力社会对人的整体要求14%１4沟通能力1０１7％１7学习能力918％1８社会实践能力与经验８20％20外语（英语）能力721％21发展潜力６２3％23适应公司文化的能力52５％25创新能力４3２％32专业能力和背景3３6%36团队精神24６%４６综合素质1占总企业比例提及企业数用人标准序号表１“百家著名企业用人标准研究”用人标准统计表知名企业的用人标准摩托罗拉：诚信、勤奋、富于创造性、有团队精神英美烟草:领导才能、思考能力、沟通能力、创造力壳牌公司：成就力、分析力UT斯达康：创新力、团队合作、态度、智慧、目标明确出色的分析和解决问题能力优异的专业技能强烈的主动性和进取心独特的创造能力卓越的领导才能优秀的合作精神良好的表达沟通能力诚实正直宝洁公司的人才要素(7+1）感觉S直觉N可发明、改革风格、方向定向于未来发展第六感记忆整体模式应用前弄清理论基于想象、灵感ﻫ快速得出结论,相信预感：：：：:：::::：：::明确、可测量细节、细致定向于现实看到、听到、闻到观察、记忆个别事物通过实践理解理念基于事实、经验谨慎、缜密地得出结论不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰着眼未来着眼现在跳跃式的给出信息循序渐进的给出信息着眼宏观规律留心特殊的和具体的喜欢学习新技能,掌握后就容易厌倦喜欢运用和琢磨已有的技能喜欢新主意和新概念只是处于自己的意愿喜欢具有实际意义的新主意关注抽象内涵和联系关注事物的物理特征感觉型的人直觉型的人3。做决策方式思考型情感型情感F、思考Tﻩ 假如你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：Josh和Tom.那么你倾向于：？ﻩ 对于Joｓh：很明显,他是一个明星队员.虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数,并使得全队获得年度金奖。虽然说Josh是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见,选择必须仅仅根据赛场表现来做出.否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例.自然了，相信所有的人都会毫无异意地同意Jｏsh获得这个荣誉。?活动十一：情感Ｆ、思考T ﻩTom虽然不是最佳的球手，但是他应该获得到这个荣誉.他付出了超出常人的努力去练习好球,他总是拿出150%的努力打好每一场比赛.在每一场比赛里，他都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的战友共同努力，发挥出最佳的战绩.虽然Tom是一个高年级学生，但是因为他家境问题，他高中毕业后要去找份工作做，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他篮球生涯的结束，也是他唯一一次获得这样荣誉的机会。思考T情感F主观、心灵富有同情心价值、人情赏识，也喜欢被表扬致力于和谐、积极的互动关注人和关系考虑决策对他人影响公正：希望每个人都得到尊重法不容恕、情有可原:：:::：::：：：::：:：客观、头脑理智原则、规范批评，不感情用事设立客观标准关注事情和联系用逻辑解决问题公平：希望所有人相互平等情有可原、法不容恕不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰受到被他人理解的驱使受获得成就欲望的驱使不伤害他人感情直率、严厉认为所有感情都是正确的,无论有意义与否认为只有符合逻辑的感情才是正确的可能被视为感情化、无逻辑、脆弱可能被视为无情、麻木、漠不关心自然地让别人快乐,易于理解别人有吹毛求疵的倾向注重感情和和睦，看到规则的例外崇尚逻辑和公平，有统一标准关心行动给他人带来的影响客观地分析问题思维型的人情感型的人4.日常生活方式判断型知觉型活动一：考试前的约会活动二：烧烤计划判断、知觉判断Ｊ知觉P随遇而安ﻫ不断体验ﻫ确定基本方向ﻫ灵活的、即兴的

喜欢开放、获取

随时准备变化

从最终期限开始

从最后关头压力中得到动力::::：::：：：::按部就班

随时控制ﻫ明确规则和结构

有计划、有条理

快速判断、决定ﻫ制订短、中、长期计划ﻫ到最终期限结束

避免“燃眉之急”的压力不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰时间是活的有时间期限通过着手新事物而获得满足通过完成任务获得满足随意有计划关心过程关心结果当有新的情况便改变目标确定目标并按时完成任务具有“玩的原则"：先玩再工作（有时间的话)具有“工作原则”：先工作再玩（有时间的话)到最后一刻才做决定做完决定后感到快乐判断型的人知觉型的人Ｅ或IS或NT或FJ或PE外向Ｉ内向S感觉N直觉Ｔ思考Ｆ情感J判断Ｐ知觉ＲａｔiｏnalsIdeａlistｓArtisaｎsGuardｉaｎsRatiｏnalｓIｄealistsArtisａｎｓGuａrdｉansINTJINTPＥＮTJＥNTＰＮＴＩNＦJINFPENFJEＮFPNＦISTPISＦPＥSTＰESFPSＰIＳFJISTＪESFＪＥＳTＪSJ冒险家挑战者表演者艺术家智多星学者型专家型哲学家博爱型统帅型公关型教导型照顾者检查员主人型管家型SJ部门主管会计警察医生教师……NT科学家建筑师工程师设计师经理人员……NF咨询师记者艺术家心理学家神职人员……尽职的悲观的安全实际的乐观的刺激实用的怀疑的知