2.4 心脏和血管的保护 知识16

Word文档下载后可自行编辑7/72.4心脏和血管的保护知识16。据调查，中国每年因心脑血管疾病死亡的人数约有260万，平均每小时死亡约300人，成为威胁人类生命的“第一杀手”。很多人因心血管疾病致残。由此导致的家庭、社会、医疗和经济负担已成为不可忽视的社会

问题。特别是其发病和死亡

的年龄日益呈年轻化趋势，

必须引起我们的警惕。资料心脏和血管疾病的致病原因是什么？在日常生活中如何保护心脏和血管，使它健康地工作呢？第四节心脏和血管的保护常见的心血管疾病有心肌炎、风湿性心脏病、动脉粥状硬化、高血压、高血脂、脑血栓、脑溢血、冠心病等。一、常见的心血管疾病二、心脏和血管疾病的致病原因造成心脏和血管疾病的原因可能有多种。⒈先天性因素和遗传因素先天性心脏病⒉不健康的生活方式：⑴偏食、厌食会造成营养不足，体质虚弱，抵抗疾病的能力下降，容易患心肌炎、瓣膜炎、风湿性心脏病等疾病；营养过剩，过于肥胖会增加心脏负担；⑶长期精神紧张、嗜烟、嗜酒、缺少体育运动等都可能诱发心脏和血管疾病。⑵食用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管壁脂肪堆积，影响正常功能，甚至引发动脉硬化、高血压等疾病。三、心脏和血管疾病的危害影响患者的生活质量，给生命带来威胁，给个人、家庭和社会带来沉重的经济负担。四、心脏和血管的保护（心血管疾病预防）⒊烟草中的尼古丁和酒中的酒精，在一定程度上会使心脏和血管受损，影响血液循环，从而影响我们的身体健康，因此一定要做到不吸烟、不酗酒。⒋青少年要经常参加适宜的体育运动，增强体质，促进心脏强健，以增加心脏的工作潜力。从青少年时就要注意保护心脏和血管，预防心血管疾病的发生。⒉要保持积极乐观的精神状态，养成豁达开朗的性格，心态平衡。⒈要养成良好的生活习惯，注意平衡膳食，不偏食、厌食、不贪食、少吃含油脂过多的食物。五、突发心血管疾病的急救措施⒈脑出血（脑溢血）、脑血栓是比较常见的突发性血管疾病，当某人突发脑溢血、脑血栓，在不清楚确切病因的情况下，不要盲目给病人用药；在不影响病人呼吸的前提下，尽可能少地移动病人，并及时拨打１２０急救电话，请大夫诊治处理。⒉冠心病是比较常见的心血管疾病，冠心病人应注意随时携带速效急救药物，以便在发病时急用。如果冠状动脉硬化或管腔变窄，心肌得不到充分的血液，就会引起冠状循环障碍。心肌暂时缺血能引起心绞痛，患者会感到胸闷或胸前区疼痛。冠状动脉栓塞会使心肌损伤或坏死，造成心肌梗死，严重者甚至会造成心跳停止，危及生命。冠状循环舒张压：心脏舒张时，动脉血压下降到的最低数值。8

（60—89mmHg）血压血液在血管内流动时，对单位面积血管壁造成的侧压力叫血压。收缩压：心脏收缩时，动脉血压所达到的最高数值。

（90—139mmHg）高血压（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg）。高血压⒈含义⒉形成原因：⒊危害：主要与生活习惯有关：

⑴吃的东西放盐过多或者高脂肪。

⑵生活不规律。

⑶工作压力太大。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。⒋高血压的预防：⑴要注意体育锻炼；

⑵控制糖和脂肪的过量摄入,多吃清淡的食物、新

鲜的蔬菜和水果；

⑶克服不良的生活习惯,保持心情愉快等。不同血管的血压血压与心脏的收缩力有直接联系，在体内不同部位的血管，其压力各不相同。主动脉与左心室最接近，压力最高，随着血液在血管中的运输，血管分支，压力的传导会降低。所以，主动脉的血压高于其他各级动脉，小动脉的血压高于毛细血管，毛细血管的血压高于静脉。一般所说的血压指的是体循环的动脉血压。

用血压计在上臂肱动脉处测定血压。实验：学习测量血压的方法实验材料：水银式血压计，听诊器，纸，笔。正确使用血压计测量血压。⒈打开贮汞阀开关。

⒉扭开打气球上的螺旋，把气袋中的气体压出，使血压计汞柱位于“0”。

⒊缠缚臂带，气袋中部对着肱动脉

注意：缠缚得不能过松或过紧，一般以可插入两指为较合适（一）测量血压的步骤：⒋听诊器探头（圆形）插入臂套内肱动脉上，置于左臂内侧血管位置

⒌关闭气阀。

⒍用压气球缓慢打气，使汞柱不超过200mmHg⒎慢慢放开气阀使汞柱下降速度为4mmHg/秒。

⒏监听搏动音：

当听到第一搏动音时，汞柱所反映的压力值为收缩压；

当搏动音音调突然变低或消失时，汞柱所反映的压力值为舒张压。当水银柱高度升到200mmHg以上，这时臂压超过动脉内的收缩压，血流完全被阻断，所以脉搏声会消失。缓缓放气，当听到“蓬--蓬”声的动脉音时即为收缩压，这是因为袖带压力稍稍低于收缩压，血就断断续续地流过被压迫的部位，并形成涡流而发出声音。继续放气，当动脉音减弱或消失的一瞬间为舒张压，这是因为袖带压力等于舒张压时，血流通畅无阻的缘故。就是动脉的搏动⒈概念心脏收缩，左心室射血入主动脉，主动脉先向外扩张，然后回缩，这种一张一缩的搏动，像波浪一样沿着动脉壁向远处传播，就形成了脉搏。脉搏⒊数值：正常时，每分钟脉搏次数与心跳的次数