2.2.4心脏和血管的保护知识20212022学年冀教版生物七年级下册

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身边事

据调查，目前我国约有2.3亿人患冠心病、心力衰竭、和高血压等心血管疾病，每6个国人就有1个患心血管病；死于心血管病者每年近300万人，每天约8200人，每小时约340人，每分钟约6人;平均每3个人死亡就是有1人是死于心血管病，而心血管病发率和死亡率仍呈增长趋势。心脏和血管疾病已成为危害我国人民健康的“第一杀手”

心脏和血管疾病的致病原因是什么？在日常生活中如何保护心脏和血管，使它健康地工作呢？让我们一同来学习第四节心脏和血管的保护。

第四节心脏和血管的保护

自主学习，尝试解决

1、常见的心脏和血管疾病有哪些？

2、心脏和血管疾病产生原因？

3、如何预防？

4、遇到突发性血管疾病，该如何处理？

常见的心脏和血管疾病有心肌炎、风湿性心脏病、动脉硬化、高血压、高血脂、脑血栓、脑出血、冠心病等。

1、心血管疾病的种类

高血压

血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。

正常值：收缩压在90~139mmhg和/或舒张压在60～89mmhg。

高血压（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg）

高血压形成原因：主要与生活习惯有关，会有以下几种原因：1.吃的东西放盐过多或者高脂肪。2.生活不规律。3.工作压力太大。

危害：高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。

冠心病

冠状循环

如果冠状动脉硬化或管腔

变窄，心肌得不到充分的血

液，就会引起冠状循环障碍

。心肌暂时缺血能引起心绞

痛，患者会感到胸闷或胸前

区疼痛。冠状动脉栓塞会使

心肌损伤或坏死，造成心肌

梗死，严重者甚至会造成心

跳停止，危及生命。

2、造成心血管疾病的原因

造成心血管疾病的原因可能有多种，和人们的日常生活、饮食习惯有密切的关系。长期精神紧张、爱吃高脂肪的食物，嗜烟，嗜酒，缺少体育运动等都可能引发心血管疾病。

3、预防心血管疾病的方法

烟草中的尼古丁和酒中的酒精，在一定程度上会使心脏和血管受损，影响血液循环，从而影响我们的身体健康，因此一定要做到不吸烟、不酗酒。

青少年要经常参加适宜的体育运动，增强体质，促进心脏强健，以增加心脏的工作潜力。

4、心血管疾病的急救

脑出血、脑血栓是比较常见的突发性血管疾病，当遇到突发情况时，在未清楚确切病因时，不要盲目给病人用药；在不影响病人呼吸的前提下，尽可能少地移动病人，并及时拨打１２０急救电话请大夫诊治处理。冠心病是比较常见的心血管疾病，冠心病人应注意随时携带速效急救药物，以便在发病时急用。

大家谈

1.你对心血管疾病的危害有什么认识？在哪个年龄阶段心血管疾病的发病率较高？

回答：据调查，我国每年因心血管疾病死亡的人数居总死亡人数的第一位，还有很多人因心脑血管疾病致残。常见的心血管疾病有动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脑血栓、高血脂症、心肌炎、房室瓣关闭不严、脑溢血等。中老年人心血管疾病的发病率较高。

2.为了我们有个健康的体魄，从现在起，我们应该怎样保护心脏和血管？养成哪些良好的生活习惯？

回答：要养成良好的生活习惯，从青少年时就要注意保护心脏和血管，预防心血管疾病的发生。偏食、厌食会造成营养不足，体质虚弱，抵抗疾病的能力下降，容易患心肌炎、瓣膜炎、风湿性心脏病等疾病；营养过剩，过于肥胖会增加心脏负担；食用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管壁脂肪堆积，影响正常功能，甚至引发动脉硬化、高血压等疾病。所以，养成良好的饮食习惯，注意平衡膳食，应引起我们足够的重视。此外，豁达开朗的性格和积极乐观的精神状态，也会大大降低心血管疾病的发病率。

如何拥有健康的心脏？

一、进食对心脏有益的食物。

二、减少脂肪的摄入。

三、调料多样化。

四、增加膳食粗纤维。

五、定期体检。

六、锻炼。

实验：学习测量血压的方法

实验材料：水银式血压计，听诊器，纸，笔。

⒈打开贮汞阀开关。

⒉扭开打气球上的螺旋，把气袋中的气体压出，使血压计汞柱位于“0”。

⒊缠缚臂带，气袋中部对着肱动脉（距肘窝2cm）

（注意：缠缚得不能过松或过紧，一般以可插入两指为较合适）。

（一）测量血压的步骤：

⒋听诊器探头（圆形）插入臂套内肱动脉上，置于右臂内侧血管位置

⒌关闭气阀。

⒍用压气球缓慢打气，使汞柱不超过200mmHg

⒎慢慢放开气阀使汞柱下降速度为4mmHg/秒。

⒏监听搏动音：

当听到第一搏动音时，汞柱所反映的压力值为收缩压；

当搏动音音调突然变低或消失时，汞柱所反映的压力值为舒张压。

理想值（舒张压<80收缩压<120）

数值：正常时，每分钟脉搏次数与心跳的次数相同。

（2）切脉

位置：桡动脉处（位于桡骨的内侧）。

方法：一只手的手心向上，用另一只手的食指和中指触摸自己的桡动脉，感觉到搏动后开始记数。

1.经常参加体育锻炼的人，心肌（），搏动（）。

2.冠状动脉硬化或官腔变窄，心脏得不到充分的血液，就会引起冠状循环障碍心脏病，也叫（）。

3.据调查，我国每年死亡的人数居总死亡人数第一位的疾病是（）

A.心血管疾病B.癌症C.肺结核D.艾滋病

发达

有力

冠心病

A

考考你！

一位同学设计了酒精对水蚤心率的影响的实验。他用95%的酒精配制了不同浓度的酒精进行了实验。每次都记下10秒内的心跳次数，结果如表所示。

酒精浓度清水1%3%5%8%10%15%20%

10s内心跳次数33303024222118死亡

请你回答下列问题：

1.该实验想探究的问题是：

2.根据问题作出假设：

3.该实验的变量是：

4.水蚤微小，观察心率时要用到（）和计算器。

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