团体心理辅导方案4篇

Word-10-团体心理辅导方案4篇

上学期选课时看到团体心理辅导理论与实践这个课程名称时，便深深的被吸引了，自从知道有心理学这个词时便对任何有关怀理的东西感爱好。从安教师那里得知这是王教师退休前的最后工作阶段，而我们有幸成为她的最后一届同学。王教师说话很有亲和力，且一矢重地，总能说到内心里，我很喜爱 这样的教师。

从团体心理辅导课上，我们不仅从理论上知道了团体心理辅导，同时也有机会真正的体悟了团辅的过程，使我们的身收获到进一步的调整和成长。原来一开头对于教师的分组活动不是太感爱好，因为这是课程内容的一部分而不得不参与。随着时光的推移、活动次数的增强，越来越喜爱 小组活动的上课方式。

我们小组由起初的建立到最后的告辞，组内成员向来相处融洽。我们组的主题是高校生亲热关系的建立与维持，从主题确实定到设计活动计划，再到后来活动的实施，每次活动前都有一个小组研讨会。这样的一个过程让我们的关系一步步近了，从最初的点头之交，到后来的了解、相信、依靠……更重要的是在这期间我们溢着高兴和欢乐，体悟着暖和和激动。

几个往常看起来比较外向、活泼、开朗的人又开头的嘻嘻哈哈，到最后当着团体成员说出自己内心那些曾经躲避和不行碰触的东西直至痛哭流涕。当初我就有一种感觉，感觉自己好幸福、同时她们开心自己早已成为她们所信赖的人，同时她们能当着组员说出自己那些不为人知的“隐秘”，说明她们应经成长强大了。

一句很受用的话“借团体的力气，助个人成长”，这是我们王教师在课上常常说起的一句话。我认为这句话会在我的心里生根发芽，甚至逐渐壮大，把这种思想传递自己身边的人。

对于我来说，向来都是比较特立独行的，别人说是这是有共性、有主张，惟独我自己知道这是由于我不善于、不肯意跟别人合作，没有团队意识。利用这学期对团辅课的学习和体悟，让我越发明确地熟悉到，其实在现实生活中，我们根本无法做到跟外界的人和事断绝来往，无数时候都需要配合才干更好的完成某些工作。然而，无论是一种什么样的关系，在它的建立和维持过程中都是互相的，伴侣关系、师生关系、夫妻关系等等。惟独先把自己的心门对别人放开，别人才会走近你的心里。在工作和学习中才干协作的越发的默契。

在团辅课的学习过程中，的确感觉自己有成长了，现在想起忧忧学生在最后的离别祝愿卡上说道：“一开头感觉你不怎么爱说话，害我以为我们的沟通会有问题。可是经过这么长时光的相处和沟通，发觉自己当初的确是多虑了，你已经可以很好的表述自己并且情愿表述自己。很开心你能这么相信我们，同时也很开心我们能给你带来这样的相信和平安感。”

很谢谢这么多年来陪在我身边、陪着我一起成长的那些人，是你们让我感觉到幸福、感觉到欢乐；谢谢和气可亲的王教师让我知道“生活到处皆知识，事事皆成长”的道理；谢谢我们小组的每一位成员，对我们大家的相信。有值得相信的人是幸运的，被人相信是幸福的！

团体心理辅导计划篇二

活动主题：

“促进沟通，提升团队凝结力”

活动目的：

1、使团体成员乐观融入团体，为团体贡献自己的才智和力气；

2、使团体成员彼此相信、互相帮助、融洽相处；

3、使团体成员感触团结的力气，体味集体的暖和，并在以后的。工作中继续发扬合作精神。

活动对象：

江苏建造职业技术学院心理协会成员

活动场地：

待定

预备材料：

报纸若干张

活动时光：

50分钟

活动过程：

一、导入

在活动开头之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。

二、破冰之旅——大风吹

活动目的：让同学放松身心，并打乱同学所站位置，便于之后活动的顺当绽开。

活动时光：10分钟

活动程序：全部人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，同学问：“吹什么？”，主持人说：“吹……的人”，那么全部……的人就必需离开自己站的位置，重新寻觅新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此举行下去。()如有时光主持人还能够说“小风吹”，则…的人不动，没有些…的人移开自己现在所处的位置。

备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X色彩衣服的人…做四组嬉戏

三、团体才智——心有千千结

活动目的：让学生们体悟团结与合作的力气，从而增加集体凝结力。

活动时光：20分钟

活动规章：A、学生间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分离拉的是谁。

B、记住后，当听到主持人说放手时，大家立即放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，快速找到本来左、右手所牵的那两只手。

C、当手牵住后，再一定时光内恢复到起初的完整的圈。

共享感触：

（1）一开头面向这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？

（2）来自不同年级却同在一个社团，是否曾由于看法不全都产生心结，那我们应当以何种心态来面向这些“结”？

（3）要想解开这个结，靠的是什么？

四、团队合作——同舟共济

活动目的：齐心协力，发挥集体的聪慧智慧，让同学进一步明了合作的重要意义。活动时光：20分钟

活动规章：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的全部成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不行以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组能够充分研究，拿出最佳计划。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的学生想方设法使全部成员同时站在报纸上。

共享感触：

（1）描述一下你们组刚刚是用怎样的办法做到的？

（2）在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感触？

五、结束——相亲相爱一家人

让同学发表在此次活动的感触，主持人总结同学在此次活动中的表现，让同学之间互相拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。

设计人：吴师

团体心理辅导收获体味篇三

昨天下午，公司新员工在笑翻天乐园进行了内部素养拓展训练，此活动旨在熬炼大家的心理素养，增加团队凝结力，并为接下来中心开展的活动热身。参与此活动的主要是中心各部门同事，在活动过程中，大家踊跃参加，一阵阵欢呼声漂浮在笑翻天拓展基地上。希翼大家都能记住今日的欢乐 ，更好的融入我们这个大家庭。

开头的时候我们参与了一些小嬉戏，然后分团队，利用嬉戏，也渐渐的让我们的队伍融合了。我参与的第一个培训项目是高空断桥，由于我本身就有点恐高，所以对这个项目就有点畏惧，轮到我的时候，教练说了一句：“加油，你能够的”，竟然我的内心是很紧急，但我还是坚持跳了过去，我胜利了。

接下来教练让我们围成一个圆圈，做这个项目的最后点评。教练问了三个问题。分离是：在平地上1.5米我们每个人都能轻松的跨越，假如提升到50米，谁还敢跨越？大部分人都摇了摇头，教练又说：“那假如断桥那边有100万元，跨越过去就是你的，你的生活将会有质的飞跃，谁敢跨越？”有几个人举了手。教练接着说：“现在提升到100米，谁敢跨越？”没人举手。“假如后边有一只猛虎，假如不跨越就落入虎口，谁敢跨越？大部分队员都挑选跨越。教官又说：“现在提升到150米，对面是你最亲的亲人，最好的伴侣，需要你去援救，你跨越吗？”大家所有举起手来。教练说：“是的，人生有时会有无数挑选，有些人为了追求自己的抱负主动不断超越自己（第一种状况），有些人由于环境所迫被动超越自己（其次种状况），而全部的人面向亲情，面向自己友爱的人（第三种状况），都会毫不迟疑挑选打败危急，超越自己。这说明，每个人都有一颗博爱之心。记住人生的路上亲人伴侣是最重要的，这也是我们这个项目的终于目的，为了抱负，为了亲人，为了伴侣，我们要不断信任自己，超越自己”。

其次个项目是相信背摔，这个项目给我的感悟就是要充分信任我们的团队，相信也是我们人与人之间交往不行或缺的东西；第三个项目是穿越电网，穿的时候我们还是碰到了无数的棘手，错误总在我们方案的范围之外，在我们都很低迷的时候，团队的3个加油呼声，给我们打了一个冷静剂，也是我们完成目标的动力，最后总结的时候教练说了一句话：“当我们的团队碰到挫折的时候，我们无数人都浮现了情绪浮躁，心情波动，这个时候我们应当做什么，这个时候我们不应当有埋怨，由于埋怨会打击一个人的信念，然后对囫囵团队是很致命的，这个时候，我们需要的，除了鼓励，还是鼓励，才会让我们团队恢复信念，有动力，完成我们觉得不行能完成的目标”我信任这些话参与培训的新员工都会记住的。

有做嬉戏是的默契，有从未有过的士气，但更多的是激动，13分钟50多个人的毕业墙，带个我们的是我可取代的凝结力，那么多男生甘愿当基座，爬上去的男生的奋力拉扯，我们记在心底。毕业墙在这个过程中领会了相信、团结、士气、承担。太多美妙的字眼在这里的每一张刚强的脸上获得最好的印证，不管今后的工作多苦多累，只要记得和这班新员工的并肩作战便无所畏惧只顾风雨兼程。

陪同着毕业墙训练的结束，一天的拓展训练也到了该谢幕的时候，在这短短的一天中，我们就体味到了团队精神和乐观进取、超越自我的人生态度是多么的重要，同时大家在训练营也留下了合影。在这里，我们又一次感触到家的暖和与欢乐，真心的希翼在这个大家庭里，每个新员工在奉献的同时，都可以提高自己并欢乐的成长。

团体心理辅导收获体味篇四

十分开心京师博仁李教师再次来给我们做培训。上次李教师介绍的箱庭还记忆犹新，李教师培训一天总是先给我们讲理论然后再利用实例手把手的教我们，这种讲练结合让我们更简单真正的掌控学问。这次李教师讲的是团体心理辅导，同样是先介绍团体辅导的起源、概念、优势等理论学问，再带领我们做团体活动，不仅仅让我们知道作为领导者该怎样组织活动，也让我们切身体味到团体活动的魅力。以下将谈谈我个人的一些收获。

一、熟悉了团体心理辅导及其优势

团体辅导，是在专业老师的指导下，通过团体过程和团体动力的作用，促使个体在人际交往中利用观看、学习、体悟，重新评价自己的思想、情感和行为，并能够在平安的试验性社会情境中熟悉自我、探讨自我、转变自我、调节改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，解决每个成员所面临的成长问题或心理障碍。本次培训之中，惟独两个男性教师，男教师一开头十分的拘谨，但是后来也能乐观参加活动，这就是团体的优势。团体辅导以其独特的功能和方式在心理素养训练和心理健康教导中发挥着越来越重要的作用。

二、掌控了团体心理辅导的基本技巧

在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、聆听、共情。教师首先要做到接纳对方，即无条件的乐观关注对方，仔细聆听困扰着对方的事情，对其产生共情，感触对方的感触，了解其状况，让对方的心情获得宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，老师要转变心态，无条件的采纳乐观关注着、聆听、共情等方式，诚挚地对待别人，增进其人格的健康成长。

三、团体心理辅导工具的正确挑选

目前无数小学都在开展心理课或团体心理辅导小组，但无数活动的开展都缺乏方案性与延续性，没有充分考虑到同学在不同阶段心理培养的需求与应当达到的目标任务，因此团体心理辅导或心理课没能充分发挥其效果。团体心理辅导活动的开展急需专业与实操的指导，同时团体心理辅导工作的开展需要专业性团体心理辅导书籍、活动道具、活动光盘等的支持。在此笔者推举京师博仁团体心理辅导活动包，它的设计以人际交流理论、社会学习理论、以及团体动力学理论为基础，总结归纳各个阶段同学心理进展的主题，细心设计了丰盛多彩的活动，通过心理课堂、团体心理辅导等方式开展心理健康教导。并配备了相应的团体辅导活动手册、活动光盘，为团体心理辅导工作的开展提供硬件支持。团体心理辅导具有操作性强、可变性大的特征，配套光盘可以更直观地授予心理教师以渔，协助教师更好地掌控团体心理辅导的技巧。

四、嬉戏虽小，作用很大

辅导中的两个小嬉戏给我印象很深，第一个叫爱的鼓舞。这是一个拍手活动，需要在统一节奏下打出节拍，惟独很容易的节拍，是121231234567，别看就这几个容易的节拍，全班学生只要节奏