九年级寒假作业清单调整

华衍学校2019-2020学年度（上）九年级寒假作业清单语文背诵七至九年级课程标准上要求的古诗词；自备笔记本，默写七至九年级课程标准上要求的古诗词各一遍，然后用红笔自行正，将错误句子抄写三遍；背诵并默写八年级全册生字词；自由定题，写作文2篇，要求：必须是原创，杜绝抄袭，不少于600字，誊写在作文本上；每天练习钢笔字1——3个字，写一篇即可；6.阅读下册课本里要求阅读的名著，以及《人物传记》《读者》《青年文摘》《意林》等优秀期刊杂志，读后做好读书笔记，选择感悟最深的，写一篇读书感悟（600字左右）。7.聚焦新中国成立70年伟大成就，十八大以来相关领域发生的巨大变化，取得的伟大成就，春节期间在家结合家乡经济发展、教育现状、环境保护、社会民生、三农问题、民俗文化等实际情况，进行一个或多个主题的社会调研和实践，调研主题自行确定。调研结束后，要求提交高质量调研报告，对于合格或者优秀的实践团队与个人，授予社会实践荣誉证书。数学完成第一轮复习资料英语①读写并背诵八年级上、下册每个单元的单词、句子，熟读课文②每周一次英语听说作业③阅读英语课外书籍，如书虫系列等。政治《中考必备》60页一120页复习八年级上下册内容历史.完成《中考备考》八年级近代史模块的内容。.梳理八年级历史知识点化学中考必备的测试卷9套物理中考必备十三章、十四章P136-165信息.背诵下发的信息考点试卷.复习初一-初三的信息课本体育为了让学生们在放假期间也能保持一个好的身体状态，以便在开学迎接体育中考有更好的状态，，特给孩子们制定以下训练计划（每周至少4次）可根据环境条件自主选择必须保证有中长跑、可加跳绳辅助：时间：星期一（运动前一定要做好热身）内容：速度，耐力，篮球球性练习注：以下内容按先后顺序，保质保量严格训练。一、慢跑1200m后、二、跑的基本性训练一一拉伸高抬腿后蹬腿小步跑（30米义3组）三、弹跳练习一一左右脚单足跳+跨步跳+蛙跳各50米义2组四、反复跑——100米义4----6趟 强度 85--—90%五、柔韧练习——压腿，拉伸六、放松活动：按摩放松或者绕跑步场地放松慢跑一周。（下午）七、篮球球性练习：折返运球左右手5分钟，篮下打板投篮练习15分钟，走右手跑篮练习20分钟（依次练习，最后放松）时间：星期二（运动前一定要做好热身）注：以下内容按先后顺序，保质保量严格训练。训练内容：一、灵敏素质练习1、小步跑＋疾跑30米两趟2、高抬腿跑＋疾跑30米两趟二、100米跑的加速跑练习3、加速跑100米 两趟三、发力练习1、收腹跳（大腿与胸接触）15次/组义2组2、快速做俯卧撑10X3组。（各组间隔1分钟，女2组）3、击掌俯卧撑10X2组（女1组不击掌，但要将手推离地面）4、深蹲15次/组X2组。四、放松活动：按摩放松（下午）六、球球性练习：原地左右手5分钟，篮下打板投篮练习15分钟，走右手跑篮练习20分钟（依次练习，最后放松时间：星期三（运动前一定要做好热身）内容：耐力训练注：以下内容按先后顺序，保质保量严格训练。准备活动：慢跑1000m拉伸放松三分钟400X2两组（每组以一分三十秒完成）800X1一组（男4分以内完成，女4分40秒完成）1200X1一组（7分钟以内完成）慢跑400m放松注：每完成一组休息不宜超2分30秒（下午）六、篮球球性练习：原地左右手5分钟，篮下打板投篮练习15分钟，走右手跑篮练习20分钟（依次练习，最后放松）时间：星期四（运动前一定要做好热身）注：以下内容按先后顺序，保质保量严格训练。训练内容：弹跳、速度练习。准备活动：1、慢跑1000米（最后150米全力冲刺跑。）2、正压腿、测压腿各两分钟。3、弓箭步跳---8X8拍二、弹跳练习：1、收腹跳 15---20次/组3组（女15次/组）2、挺身跳 8---10次/组义2组3、分腿跳 15---20次/组3组（女15次/组）4、深蹲跳 20次/组义2组5、跳绳一分钟X3组三、放松活动：有弹性的放松跑500米。（下午）四、篮球球性练习：原地左右手5分钟，篮下打板投篮练习15分钟，走右手跑篮练习20分钟（依次练习，最后放松）时间：星期五（运动前一定要做好热身）注：以下内容按先后顺序，保质保量严格训练。训练内容：速度、力量、爆发力、专项练习。准备活动二、速度练习：1、30米跑3---5趟2、50米跑3---5趟三、上肢力量练习（可根据条件选择）1、引体向上5---10次/组义3组 （男）；2、双杠屈臂撑起练习0---20次/组义2—4组（男、女）3、单杠悬垂屈腿8---10次/组义2---5组（女）4、悬垂爬天桥5---8趟四、放松活动：慢跑500米，按摩放松（下午）五、篮球球性练习：原地左右手5分钟，篮下打板投篮练习15分钟，走右手跑篮练习20分钟（依次练习，最后放松）

课文背诵默写时间家长签字备注1、观沧海（曹操）七上2、闻王昌龄左迁龙标遥有此寄（李白）3、次北固山下（王湾）4、天净沙秋思（马致远）5、夜雨寄北（李商隐）6、木兰诗（乐府诗集）七下7、登幽州台歌（陈子昂）8、望岳（杜甫）9、登飞来峰（王安石）10、游山西村（陆游）11、己亥杂诗（龚自珍）12、泊秦淮（杜牧）13、黄鹤楼（崔颢）14、使至塞上（王维）15、钱塘湖春行（白居易）16、饮酒（陶渊明）八上17、春望（杜甫）18、雁门太守行（李贺）19、赤壁（杜牧）20、渔家傲（李清照）21、浣溪沙（晏殊）22、关雎八下23、蒹葭24、送杜少府之任蜀州（王勃）25、茅屋为秋风所破歌（杜甫）

26、卖炭翁（白居易）27、行路难（李白）九下28、酬乐天扬州初逢席上见赠（刘禹锡）29、水调歌头（苏轼）30、无题（李商隐）31、渔家傲秋思（范仲淹）32、江城子密