专业课-运动生理学

2兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现，称之为兴奋。3应激性：肌小节：两条Z线之间的结构是肌纤维最基本的结构和功能单位，称为肌小节。肌肉安静2.0~~2.2微米。（K+Na+K+运动单位的动员基本保持不变。肌肉用50%最大力量持续收缩时肌力与运动单位动员的关系随着收缩时间的延长参与工作的运动单位会发生疲劳要保持力量不变就需要动员的细血较快肌纤维丰富。二生理学特征。1肌纤维类型与收缩速度快肌纤维收缩速度快2动单位。340%~50%37%~48%及温度的变化都将不同程度的影响细胞的生命活动因此为了区别生存的外界环境，3、碱储备血液缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠,100毫升血浆的碳酸氢钠含称为等渗溶液。0.9℅Nacl(生理盐水),5℅葡萄糖溶液.在低渗的Nacl中，由于水分进入红细胞内较多，引起膨胀，最终破裂，红细胞，产生7450—550380—460万。后出现的时相是没有训练的人在进行长时间的、大强度的力竭运动时，引起造血。11、运动可以引起红细胞数量的增加。体温和血液有形成分等的相对稳定。二作用血液不短地将从呼吸吸入的氧和消化等到肺、肾和皮肤等排出体外。三调节作用血液是神经-体液调节的媒介，通过皮60胞相连的浦肯野氏纤维。兴奋在交接处传导的速度较慢。传导延搁时间较长，这就使心Ca+浓度有明显的依赖性。2、“全或无”同步收缩。心房和心室内的特殊传导系统传导95mmhg50mmhg,90mmhg140-150次/分时，每分输出量减少。反之，如果心率过缓（低于40次/分但由于心肌发达，收缩力强，每搏输出量高，从而能保证正常的心输出量。2室舒张时，每搏输出量少。3静脉回流量心脏输出的血量来自静脉回流，静脉回流量，2由于心舒期缩短，在心舒期内流至外周的血液也就减少；所以心舒期末于大动脉中的，（自己总结）主动脉和大动脉管壁的可扩张性和弹性具有缓冲动脉血压安静时心率可低至40-60次/分，这种现象称为窦性心动徐缓。这是由于控制心脏活动的迷40次/动员的窦性心动徐缓是经过长期训练功能改善的良好反应故可将窦性心动徐缓作为训松弛，收缩时射血能力弱，心力贮备低，心肌纤维ATP酶活性下降，不能承受哪怕是轻微500克。因此，运动性心脏增大是对长时间运动负荷的良好适应。以静力及力量性运动为主1从事最大运动时，一般人和运动员的对运动训练的适应。2ATP酶活性提高，心肌肌浆网对Ca2+的、释放和摄取能力提高，线粒体与细胞膜功能改善，ATP再合成速度增加，冠脉供血良好，使心肌收缩力增强。3也可使调节机能得到改善。有训练者在进1呼吸：新陈谢所需的能量是，通氧体内的营物质获。为此必须外界不气，同不断的体的所产生二氧化排出体这种外界环之间进的气体换称为吸。1500-3500ml2500ml。每分通气量=呼吸深度*6—8L。通气量。是衡量通能的重要指标，可以用来评价受试者的通气储备能力。13Hb100毫升血浆中Hb14Hb100毫升血浆中Hb15Hb的氧饱和度：HbHb的氧容量的百分比称为HbHbPo2HbPO2与氧饱和度关系的通气/Va/Qc084时此时通气量与血流量匹配最合适，肺换气的效率最高。气体：气体由血液载运，血液在肺部获得的氧气，经循环将氧气运送到组织毛细血管，5压指的是胸膜腔内的压力，为一种负压余气量：尽最大力呼气之后，仍贮留于肺内的气量称为余气量，正常成年1500ml,女1000ml。能余气量：平静呼气之后，存留于肺中的气量，称为功能余气量。安静时正常成年2500ml，女性2000ml9内的氧气存在于肌肉的肌红蛋白中2呼吸膜呼吸膜的厚度、面积及通透性都会影响非换气的效氧离曲线或称HbO2解离曲线是表示PO2和Hb结合O2量关系或PO2与氧饱和度关系的曲原适应或有轻度呼吸机能不全的人均有好出。氧离曲线的上段，对的肺换气有利。曲线逐渐变陡意味着PO2下降，是血氧饱和度明显下降。氧离曲线的下段，对的组织换气PO2PH2，3—DPGPCO2下降、PH2，3—DPGPHO2亲和力提高氧离曲线左移，从而是血液结合的O2。的血液循环，减小肺泡无效腔，提高肺泡通气量。每分肺泡通气量=（呼吸深度—生理无效腔）*220-2510.71,0.80。肪、蛋白质又被称为三大能源物质，糖类是最主要的供能物质。肝脏和肌肉中以糖原方式的糖类约有350—400克7脂肪的量很大约占体重的10%--20%。 体脂》20、女性》30属于肥胖。10运动时的耗氧量与安静时耗氧量的比值称为呼吸当量，可以用于评价机体运动时的相对11处于安静时，肝、肠和肾等内脏的产热量占机体总产热量的50%，运动时骨骼90%以上。2情激动时产量显著加3食物的殊动力用静状态下入食物放的“”环境度。安静时能量代在2—30度环中最稳定5、三大能源系统的特征？（重点）（三大能源系统供能特点+举例）（以/800m/）（名称、底物、可供运动时间、供给ATP恢复的物质和代谢产物）磷酸原系统又称ATP—CP系统底物ATP、CP CP在肌肉中量很少，磷酸原系100酵解能系统又称乳酸能系统，是运动中骨骼肌糖原或葡萄糖在无氧条件下酵解，生成乳305.2mmolATP/Kg/s,2-3400、8002分钟左右的项目，主要由酵解能系统供能；而篮球、足球等非周氧化能系统又称氧能系统。糖类、脂肪和蛋白质在氧供充分时，可以氧化分解提供大量肾糖阈：我们把尿中不出现葡萄糖的最高血糖浓度称为肾糖阈。正常肾糖阈为160—荷量和运动强度；2观察肌体对负荷量的适应能力；3评价运动员的训练水平。分为主动重吸收和重吸收。重吸收不消耗能量1801.51%维持体内水平衡的途径主要有两条：1血浆晶体渗透压的改变：当体内缺水时，血浆渗透压ACTH浓度的急剧增高和糖皮质激素的大量分泌，这一现象称为2对代谢的影响，促进蛋白质的合成，刺激胰岛素的分泌，加强对糖的甲状腺激素的生理作用。1对代谢的影响。甲状腺激素促进体内糖和脂肪的分解。不超过长骨的生长发育。3对神经系统的影响。甲状腺素能提高中枢神经系统的兴奋性。4对心血8甲状旁腺激素具有声升高血钙、减低血磷的作用。9状态反射：头部空间位置改变时反射性的引起四肢肌张力重新调整的一种反射活动。视觉是视觉系统活动的基础它可分为折光系统和感光系统两个部分。前者包括角膜、不正，就回使两臂用力不均衡，身体偏向一侧，导致动作或无法完成。条进反射的抑制可分为非条件性抑制和条件性抑制。非条件性抑制是性的分为外抑来条件反射活动减弱或。由于引起条件反射抑制的刺激是在条件反射中枢以外所以称时，基本上不因外界环境的变化而改变自己的动作。2在运动结构上多属周期性重复动作。3完成动作时，反馈信息只来自本体感受器。多数单人项目属于闭式运动技能。开式运动技能的特点是：1完成动作时往往随外界环境的变化而改变自己的动作。2在运动结构上表现出多样性或非周期性特征。3完成动作时由多种分析器参与工作，并综合总的反馈信息，其细胞兴奋扩散的结果。2分化过程。大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制型尚不巩固，遇到新异刺激多余动作和错误动作可能会重新出现。3巩固过程。通过进一步8无氧功率：是指在最短时间内，在无氧条件下发挥出最大力量和速度的能力。、三论述1最大摄氧量的生理机理及影响因素？最大摄氧量是指在进行有大量肌肉群参所能摄取的氧量称为最大摄氧量。它反映了机体吸入氧氧和利用氧的能力，是平定人体有氧工作能力的重要指标之一。最大摄氧量的影响因素1氧系统对最大摄氧量的影、，（一）能物质的贮备TP和P的含量：运动中TP和P的供能要取于TP和P的含量及通过P再成TP的力一般来说内每千肌肉TP和P在15—25TP和P在10P和P2无氧酵解是指由肌糖原分解为乳酸时释放能量的过程主要取决于肌糖原的含量及其无氧酵，（一）ATPCP110秒。2每次练习的休息时间不能30短于30ATPCP在运动间歇中的恢复数量不足一以维持下一次练习。33—4分钟。301—212mmol/L左右为宜。PH值变化的耐受能力。43有氧耐力：是指在长时间进行以有氧代谢功能为主的运动能力。成的。2肌纤维类型和运动单位。肌纤维类型和运动单位大小直接影响到肌肉力量。对于同样肌纤维数量而言快肌纤维的收缩力明显大于慢肌纤维单位时间内可完成的机械功。缩力。3肌肉收缩时动员的肌纤维数量。当需克服的阻力负荷小时，主要由兴奋性较高的慢低的运动单位也逐渐员兴奋收缩的肌纤维数量也随之增多4肌纤维收缩时的初长度。缩所产生的肌力。5神经系统的机能状态。神经系统的机能状态主要通过协调各肌群活动、提高中枢兴奋程度、增加肌肉同步兴奋收缩的运动单位数量来提高肌肉最大肌力。6与。肌肉力量从出生后随的增加而发生自然增长，通常在20到30岁时达到最大，以后逐渐下降。在方面通常在进入后差异增大。7体重。体重大的人一般绝对力量 第十二章运动过程中机能变化规律作状态时程和预防运动而有目的地进行躯体联系。新的动态平衡生理机能低下综合症症状明显减轻或这时的动作变得轻松有力，稳定工作状态：的生理功能与运动功率输出保持动态平衡，生理机能保持相对平衡。赛前状态对运动能力的影响及调整？1准备状态型。准备状态型的特点是中枢神经系统兴准备活动的生理作用和产生机理。1准备活动的生理作用（1）调整赛前状态（2）克服内脏的生理惰性（3）提高机体的代谢水平，使体温升高（4）增强皮肤的血流量有