初二体育课全套教案

第1课时课题：体育锻炼重在参与教学目标：1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。2、学会发展健康体能的方法！

第2课时教材0戻用素调本协基体慰高短提宀即彖内要本课任务腿高抬摆二、、一?--力饴有包速銚快相法时彳韶士、3斟昨意冷仙调力/4|4^?匕匕切廿厶冃fli包配协仲r瞪学跑生郎詩解学蚯Frhs,习拥八极练积述学66騎區1:2:摆33课的部分课的时间容内学教习量练分求要学时间1^1开始部分00人耐求查ferM:。检MJP生7^0整制的排习,m课安练合BI本，力集刖布装意委昭宣服注体耐师查中班剖教检集zp-、、、1任234•72★★◎©©▲灿环纽1>22令馭33作准备部分对对对对对对对对对运运运运运运运运运展侧转胸臂部腿跃理操伸体体扩振®'压跳整跑手彳彳彳扌扌月丿卫彳曼徒1>2233445566778>99、、12•7•/42212确达节咖用側讪、汛★★:O。加|,訂村、★★◎◎M亮云认米对静加响切、★★◎◎▲要患时蚀必洒2)。|★★:1>清22假才彭{操队时积蹬臂。后摆调腿，协,高合然腿配自抬摆作摆与-?Z--中力腿途有两、速，一快极23'W习习导麹殒瞬俘指要哟缶仙教范学力教⑴一k⑵⑶

要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬协调。1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然重点：发展学生的反应速度解决：进行反应训练难点：两腿蹬摆的协调配合解决：原地高抬腿(二)身体素质1、单脚跳30米X22、蛙跳30米X23、立卧撑20次X24、引体向上5次X25、斜身引体20次X26、纵跳30次X27'、找一位冋学做示范动作教师统一纠正错误动作组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材结束部分1、放松活动。2、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见，下课。2'1111、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。课后小结

第3课时教材00譽冋快提宀即彖内M:本课任务腿高抬摆二、、一?--力饴有包速銚快相法时彳韶士、3斟昨意冷仙调力/4|4^?匕匕切廿厶冃fli包配协仲r瞪学跑生郎詩解学蚯Frhs,习拥八极练积述学66騎區1:2:摆33课的部分课的时间容内学教习量练分求要学时间开始部分00人耐求查ferM:。检MJP生7^0整制的排习,m课安练合BI本，力集刖布装意委昭宣服注体耐师查中班剖教检集zp-、、、1任234•72★★◎◎▲灿环纽1>22令馭33作准备部分对对对对对对对对对运运运运运运运运运展侧转胸臂部腿跃理操伸体体扩振®'压跳整跑手彳彳彳扌扌月丿卫彳曼徒1>2233445566778>99、、12•7•/4212确达节咖用側讪、汛★★:O。加|,訂村、★★◎◎M亮云认米对静加响切、★★◎◎▲要患时蚀必洒2)。|★★:1>清22假才彭{操队作行动动进摆的奏后腿节前抬和臂和令屈摆的轴确师习为明教练肩腿生按臂以抬」?0丄":-一求习地求地M:练曝奚®-23'>1。习习导教领练学指要即作<0:^-分合il煨动牲组册教范学小教⑴一肚⑵⑶

要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬协调。1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然重点：发展学生的反应速度解决：进行反应训练难点：两腿蹬摆的协调配合解决：原地高抬腿(二)身体素质1、单脚跳30米X22、蛙跳30米X23、立卧撑20次X24、引体向上5次X25、斜身引体20次X26、纵跳30次X27'、找一位冋学做示范动作教师统一纠正错误动作组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材结束部分1、放松活动。2、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见，下课。2'1111、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。课后小结

第3课时教材0速高快提宀即彖内要本课任务腿高抬摆二、、一?--力饴有包速銚快相法时彳韶士、3斟昨意冷仙调力/4|4^?匕匕切廿厶冃fli包配协仲r瞪学跑生郎詩解学蚯Frhs,习拥八极练积述学66騎區1:2:摆33课的部分课的时间容内学教习量练分求要学时间1^1开始部分00人耐求查ferM:。检MJP生7^0整制的排习,m课安练合BI本，力集刖布装意委昭宣服注体耐师查中班剖教检集zp-、、、1任234•72★★◎©©▲灿环纽环曲花心队要进、0。1>厶令静3>作准备部分对对对对对对对对对运运运运运运运运运展侧转胸臂部腿跃理操伸体体扩振®'压跳整跑手彳彳彳扌扌月丿卫彳曼徒1>2>3>4>5>667>8>9>、、12•7•/4212确达节菇TM讪、汛★★:O。加|,訂村、★★◎◎M亮云认米M静加响W、★★◎◎▲要患时蚀必洒2)。|★★:1>清2>假才彭{操队摆您一上、一、一■八快?0、快好分频合充步配1后大摆、度臂一幅W23'M1OJ习F神珂胡学得教假组刘回••动分组巡法范生心师教示学^教

要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬协调。1：中等速度跑15~20m2:快速跑15~20m3;追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然重点：发展学生的反应速度解决：进行反应训练难点：两腿蹬摆的协调配合解决：原地高抬腿(二)身体素质1、单脚跳30米X22、蛙跳30米X23、立卧撑20次X24、引体向上5次X25、斜身引体20次X26、纵跳30次X27'、找一位同学做示范动作教师统一纠正错误动作组织：1、各小组长负贝整队及纪律；2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材结束部分1、放松活动。2、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见，下课。2'1111、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。课后小结

第4课时教材0本课任务1方志韵吸意妙W强師酗坚IEM及电弓呈匕匕据厶冃?号戶0^律:!討蚌生勺勺学師哪养W%培?匕匕:m习厶第掌东牲般出学一*'・♦:・・1±OD课的部分课的时间容内学教习量练分求要学时间1^1开始部分00人耐求查ferM:。检MJP生7^0整制的排习,m课安练合BI本，力集刖布装意委昭宣服注体耐师查中班剖教检集zp-、、、1任234•72★★◎©©▲灿环纽1>厶令馭3>作准备部分对对对对对对对对对运运运运运运运运运展侧转胸臂部腿跃理操伸体体扩振®'压跳整跑手彳彳彳扌扌月丿卫彳曼徒1>2>3>4>5>667>8>9>、、12•7•/4212确达节咖用側讪、汛★★:O。加|,訂村、★★◎◎M亮云认米对静加响切、★★◎◎▲要患时蚀必洒2)。|★★:1>清2>假才彭{操队心摆协比均腿正速两如步然、稳自一平臂23'讲习习导师练学指教氐组作回嶷分合巡去侔生组师歉如学小教

调结合，步频较快，步法均匀有良好的跑步节奏能合理的分配体力。(二)身体素质1、单脚跳30米X22、蛙跳30米X23、立卧撑20次X24、引体向上5次X25、斜身引体20次X26、纵跳30次X27'、找一位冋学做示范动作教师统一纠正错误动作组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材结束部分1、放松活动。2、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见，下课。2'1111、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。课后小结第第课时教材姿纵。路构作结动作握动掌授羽新初::点求重奚。。合学劲宀即莠内节本课任务C就聲体顽身敢等勇调的协生0、学性敏券律灵培纪、，织力生组耐卫,0、-m好量炼良力锻和、育俎心度体B速期体M-曹身发青的,解角习了0B加打质学素俾辿养体中业培身月附、MB直3迪柱主23一号课的部分课的时间容内学教练习分量求要学时间开始部分老向人頼查?O要。检耐与生，打容习队O内见。整0的排习，局课安练合勖本，力集疔布装意委健宣服注|!臨黑1>炳2>334>2令、巳按、0II^挥H服noooo^ll鮒HC艮，生拆：◎◎爲罔队憂行。Jn1>2>阳、汛33准备部分动动动动动动动动动运运运运运运运运运展侧转胸臂部腿跃理操伸体体扩振腰压跳整哋評1>2>3>4>5>6>7>8>9>慢徒、、12-2、>-12做点患陽帖甌肚也旳»不★★◎◎,□W顺奏！|飙★★◎◎整动用‘H映★★◎◎▲跖。⑴忌W谟做★★◎◎:亮.•充神酚换：我响花力精匹变为★★◎◎要号要汤篦2)尿尿1>口、作确{队队2力隹基绕术叉武交习肩臂复压双T功妇G刀妇W{本珈{{环珈ar辛弓亠冃一、"一、"一灵一灵/(\、、12•732示乍，3>3,师要如后。作仙教作匪次次动fli、动ri一五解淤指1讲帀至至讲丿中4:解刻二四时4>伍W并教做做同。队教作2>领领的领到1)动.，度速做要师{范领速快领的教甩腰涮腰下腰(二)学习腿功练习1、正压腿、侧压腿2、后压腿3、仆步压腿4、吻靴5、正踢腿6、