演讲口才训练方法范文

演讲口才训练方法范文演讲口才训练办法1▲平时叙述的要求发音准确,吐字清晰,尽量把每个字音都完整发出来。

▲咬字头、立字腹(圆)、收字尾。同时使用鼻、口、喉、胸四腔。

▲说话的声音要大,速度要快,不要有停顿。

▲叙述时要声情并茂。准确完整生动地表述自己的想法。准确复述转达别人的话。准确生动地描述景、事、物、人和生活。

▲随时模仿,要尽量模仿得像,注意对方的声音、语气、语速、表情、动作,并在模仿中有发明,力争在模仿中超过对方。

办法

速读法：

这种训练办法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后到达你所能到达的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量果把每个字音都完整的发出来。

可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出缺乏,进行改良。

背诵法：

目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头叙述能力。

记忆是练口才必不可少的一种素质。"诵"也就是我们常说的"朗诵"。它要求在准确把握文章内容的根底上进行声情并茂的叙述。

背诵法的着眼点在"准"上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确,不能有遗练声法：第一步,练气。首先要学会用气。吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿根本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的根本办法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。

演讲口才训练办法2积极心态训练

1、自我暗示:每天清晨默念10遍"我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福高兴的一天!"(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)

2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。

口才锻炼

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切时机讲话,锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己"三分钟演讲"一次或"三分钟默讲"一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整表达一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好,自我抚慰:"刚刚怎么又紧张了《没关系,继续平稳地讲";同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时,可以放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。

演讲口才训练办法3一培养自信心培养自信心，克服你在沟通中可能出现的害怕、羞涩、自卑等心理，改造你个性中不好的方面，让自己充斥自信地与人交际。

二学会倾听会倾听比会说话更重要，学会倾听，将别人说过的话尽收耳内心里，然后思考话里的含义，作出回应，这样会使你们的交流更高效、流畅。如此一来，你还能锻炼你的理解力、记忆力、辨识力等各种能力。

三多沟通销售口才，顾名思义是人与人之间通过语言沟通的方式去成交订单。所以无论何时何地，你都要争取多与人沟通的时机，以此去积累你的销售口才经验。

四勤学习学习，是一个人终身不能抛弃的"事业"，多看、多读、多写能令你不断积累学识，奠定深厚的文化与语言根底，让你无时无刻都有话可谈，出口成章。

五理性沟通你的情绪影响了你的销售口才叙述。要知道，人在理性之下说出的话语最具有力量与魅力，所以请你时刻保持理性的状态，在非理性情况下，请你要谨慎说话，勿伤人损己。

演讲口才训练办法41、朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是?世界上最伟大的推销员》，我们强烈倡议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

2、对着镜子训练

倡议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像

如果条件允许，我倡议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的办法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气办法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速读训练

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

办法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞分明，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后到达你所能到达的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量到达发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，则，如果速度加快以后，就会让人听不分明你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字分明、发音干净利落的根底上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有"快"的功夫。宋世雄解说的"快"，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分分明、准确，没有含混不清的地方。我们希望到达的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

6、即兴朗读

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(若前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7、背诵法

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要"背"，二还要求"诵"。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头叙述能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

8、复述法

复述法简单地说，就是把别人的话重复地表达一遍。可以找一位搭档一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

9、模仿法

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。则我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语叙述能力就能得到提高。

①模仿专人。在生活中找一位口语叙述能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。

②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小风趣，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，褒扬模仿最成功的一位。这个办法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小风趣，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否那么模仿的人跟着错了，害人害己。

③随时模仿。我们每天都听播送，看电视、电影，则你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。

④要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有发明，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿办法。

10、描述法

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言叙述出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要分明，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活跃些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

11、角色扮演法

在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫"情境模拟训练法"，比方扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开发动会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

12、讲故事法

我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出合乎场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

13、积累知识，多翻翻字典、成语词典

倡议各位办公桌上和家里都放一本?新华字典》和?现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

14、对口才产生兴趣

兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种办法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，风趣的笑眼，必然进步神快。

15、写日记

写日记是最好的自我沟通的办法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与缺乏，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

16、多找时机上台

很多同学认为生活中短少锻炼的舞台，没有公众场合发言的时机。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的时机太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找时机讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有时机就给自己的员工、小组成员开开会;有时机还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日，路演比拟流行，那一有时机你就上台去参与，不要管则多，你只是在锻炼自己而已!放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!

演讲口才训练办法51、朗读朗诵。

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是?世界上最伟大的推销员》，我们强烈倡议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

2、对着镜子训练。

倡议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像。

如果条件允许，我倡议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的办法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气办法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速读训练。

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

办法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞分明，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后到达你所能到达的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量到达发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，则，如果速度加快以后，就会让人听不分明你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字分明、发音干净利落的根底上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有"快"的功夫。宋世雄解说的"快"，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分分明、准确，没有含混不清的地方。我们希望到达的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

6、即兴朗读。

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(若前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

演讲口才训练办法6一、语音对话复读法

这种模式在语文教学中比拟常见，常常是老师邀请两位同学演示课文中的对话或者是在放映幻灯片之后让同学们模仿其中的场景进行复述。这样的练习办法可以锻炼演讲者的反馈能力、瞬间记忆力，并提升语言上的连贯性。

二、背诵法

此处的背诵不单单像以前在语文课上的那种课文背诵，它要实现的目标具体来说，一是锻炼记忆能力的背，二是培养叙述能力的诵。记忆对于一个演讲人员来说是非常重要的，它是融入感情的根底，而背在这中间担当着一种重要的角色。

三、抗干扰能力

演讲者的抗干扰能力要强，不然被中途打断的演讲是很失败的。不论台下的人是如何的吵闹，你也不能中断你已经开始的演讲，相反，你要想方法扭转这种不利的局面。扭转不利局面很重要，这是最大程度体现一个演讲者成功与否的评判准那么。

四、随机应变能力

在自信的前提下才能谈随机演讲，一个好的演讲者站在舞台上首先是花三分之二的时间来分析台下的观众，只花三分之一的时间来考虑自己应该演讲什么(当然如果不是即兴演讲的话就可以忽略三分之一的时间)，以合乎现在场中的氛围，以充沛调动观众的参与性，以到达冀望的结果。

五、在众人面前的表现

一个好的演讲者除了要给观众带来一个好的印象之外，给观众带来自信的视觉感受也很重要，自信在个人身上的体现如站姿(双脚平行与肩同宽)，双手(自然下垂，不设防)，在演讲开始的时候手部动作(大方，得体)，等等这些在进行演讲的时候是非常重要的，所以它被摆在第一位上来进行训练。

六、快速阅读法

快速阅读不是指眼读，而是要你用最嘴读，以读出声音为最正确，首先找来一篇优美的散文，一开始要对生僻字以及不会读的字注音，以避免读到一半的时候“卡带〞。然后，从一般的读速到稍微快点再到越来越快，最后，到达你最快的水平。这样的办法有助于锻炼人们的读音规范以及吐字清晰，非常有助于提高演讲根底。

七、速读法

这种训练办法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后到达你所能到达的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来。可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出缺乏，进行改良。

八、练声法

第一步，练气。首先要学会用气。吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿根本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的根本办法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。

第二步，练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。

演讲口才训练办法7知识积累

主要是看书了，注意不一定每一本书都要看。这里有技巧的，每两个人一周看两本相同的书，然后将书中的精华总结出来，用一个小时讲给大家，两个人一人讲一本，互相补充一下。这样相当每周读十几本书，效率很高而且很有效果。

演讲口才训练办法81、改变应试观念，明确训练利得。

长期以来，语文的考试只有笔试，没有“口试。改变应试观念，首先要向小朋友大力宣传口语训练的利得，让他们真正懂得善于口语叙述的好处。如，口语训练是提高写作能力的最好途径，口语流利，下笔也就通畅;口才是为人处事的老实招牌，话说得得体有水平，就反映出人高尚的涵养、素质和知识水平等，从而获得办事的效率、成果……

2、剔除传统思想，树立长远意识。目睹社会上和电视里的口语竞争场面，特别要让孩子在心灵深处感受到口才的效应。让他们明白眼下竞争的舞台、竞争的社会的人才不仅要会演会干，甚至要的是会说。

3、卸下害羞面子，形成口语气氛。第一次口才交际活动最是关键，要很好地反映出活动的吸引力。要经常性地组织孩子们发展口才交际活动，如“模拟记者采访〞“学生焦点问题答辩〞“产品推销模拟表演〞“外出采风〞等。只有这样，才能彻底地彻底的卸掉口才表现中的害羞心理。

培养孩子口才

1、激励孩子唱歌或朗诵短诗让你观赏，或定期举行家庭表演会，以此训练孩子的胆子;

2、让孩子重述小说或电视电影的故事，帮忙孩子将长故事浓缩成“短剧〞;

3、多给孩子打气，对他们的努力要有具体的褒扬，如"我很喜欢你描述的人物，很生动，你能不能再多讲一点《"

4、激励孩子在亲友前讲笑话或与他人分享个人的特殊生活经历，如度假，旅游等;

5、比拟年长的孩子可参与非正式讨论，以训练辩驳能力;

6、有心志的父母甚至可每周定时训练孩子的口才，让其有时机练习演讲与答辩。

7、多让孩子去接触陌生人,让其勇敢地对人讲话!

8、多让孩子阅读些关于口才的文章书籍.

幼儿演讲与口才训练的原因

儿童的语言发育分析

口才好---不是天生的!口才完全是靠后天培养训练出来的，孩子口才的出现，是儿童心理开展过程中一个显着的飞跃。孩子在幼儿年龄段，因大脑皮质中支配语言的神经组织已经逐渐发育成熟，是孩子口头语言发育的最正确年龄。有意识地对孩子的语言进行训练，对日后孩子的语言叙述能力，即口才的"天资"有限大的促进作用。

语言发育是一个连续的﹑有顺序开展的过程。1岁左右的孩子开始发出一些单音词，妈﹑爸等;2岁时，会说一些简单句;3岁开始会说复合句。成人要丰盛幼儿的生活内容，启发孩子察看分析各种现象的能力，必须从看得见﹑摸得着的具体实物入手，再逐步转入抽象的事和物。先教他们说一些生活用具﹑玩具和交通工具等实物的名称，再让他们经常重复自己的各种动作的名称，摸一摸的摸，听一听的听，看一看的看等，一边说一边要做出具体的动作，这样学起来比学话快得多。

训练少儿语言叙述时，大人讲话的口齿要分明，发音要准确。幼儿发音不正时一定要及时纠正，不能任其养成习惯，更不要因为觉得孩子发音不准﹑可爱﹑有趣，而不予纠正。儿歌也是促进幼儿语言发育的好形式。儿歌歌词短而押韵，易学，易记，孩子一旦学会，经常可以表演背诵。家长先要学好儿歌，要表情丰盛，掌握好轻重缓急，也可以结合实物﹑图片或游戏进行边玩边念。

在家里，家长还可以根据孩子的爱好，通过讲故事，激发孩子对自己讲故事的兴趣。逐步启发孩子组织词汇，连贯的叙述。客人来访，或带孩子出去访亲探友时，家长要激励孩子主动向别人打招呼，他要敢于讲话。这样孩子从小在大庭广众中敢于叙述自己的想法，对语言发育和口才的形成是至关重要。

演讲口才训练办法9在语言结构上：

语言有力量的结果是观点有说服力，且让客户对课程内容保持兴趣。

1、讲师在授课过程中，每提出一个重要的观点时，都要有相应的案例来撑持，案例最好是客户所面临的问题，这样能便于客户理解和使用。当然需要强调的是案例是真实的、无争议的。

2、在内容转换时，最好设计几个小问题，让客户有一个思考，更容易吸引客户。

3、在引进新的内容或主题时，都要对上一内容有个概括，让客户分明了解和理清思路。

4、在每个内容结束时，都要有一个相应的回忆，同时，回忆还要带动客户，让他们分享自己的认识和看法、加深印象。

在语言叙述上：

语言有力量的结果是让客户听明白讲师要叙述的意思，分明易懂。

1、要充沛考虑听从水平上，来确定自己语言的专业化还是通俗化。

2、防止有太多"恩、那、这……"等词语，如果这样的词语多了就会吸引对方的注意力，对方就会不自己觉得地开始关注你说了多少个"那、这"，就不听你说话了。

3、在叙述自己的观点时，如果观点较多，用第一、第二、第三等条目化的形式来叙述。

在发声技艺上：

语言有力量的结果是清晰，有吸引力。

1、合理停顿：特别是在重点内容上，用停顿来吸引客户的关注。

2、合理语速：在重要的内容和观点，要放慢语速来强调。

3、声调：在重要内容上，提高声调来吸引客户关注。其实停顿、声调和语速是分不开的，三者合为一体。

演讲口才训练办法10(一)声音的训练

有声语言，是演讲的主要叙述方式。好的声音，不仅能准确恰当地表情达意，而且能声声入耳，娓娓动听。要讲究发声的办法和技巧，如音准和音变、吐字和归音、呼吸和换气、停连和重音、语速和节奏等。除此之外，还要注意下列几项训练：

1、响度的变化性训练

响度是指声音的大小、上下、强弱的程度。演讲者在整个演讲过程中，要根据叙述思想感情的需要、会场空间的大小以及听众分布等情况，随时地变化声音的响度，以到达理想的效果。演讲必须有一个合理的响度，才能让听众听真切、听分明。物理学上是亦"分贝"来计量的，而在演讲中只能靠自己的耳感监听，并从听众的反馈中了解响度的效果，做到及时调控。

演讲的合理响度，应该是使坐在会场里的每一个位置的听众，都毫不费劲地听清演讲者都毫不费劲的听清演讲者的每一句话并且耳感舒服为原那么。超过了这个合理的响度，会使人感到刺激、烦躁、易于疲劳，而且也易于是演讲者造成声带损伤。如果响度过低，听众听不真切，也同样会造成听力疲劳。

响度要有变化，这与演讲对象、演讲内容、演讲环境等因素有关，也要同思想感情的变化相一致。切不可正在怒海狂涛般地吼叫，骤然就变成小溪流水般地清唱。为唤起听众听讲的注意力，要做到：低而不虚，沉而不浊，声音强弱，错落有致，用以显示演讲口语的层次感和声音的错落

训练方式

(1)构想会场听讲的人数是200人、100人、50人、30人、20人、登上讲台，作有准备的，响度适中的演讲练习。

(2)如果你演讲声音过低，可到郊外或空旷地，射向前面50米、30米处有"一群人"，然后放开嗓子演讲一个片断给"他们"听。

2、声音的清晰度训练

演讲是靠有声语言来叙述思想感情并与听众进行交流的，如果演讲者声音含混不清，就无法准确地传情达意。演讲时，要使声音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，这主要表现在舌和唇上。

舌头在口腔中活动最积极、影响最大，汉语普通话所有音节中，除辅音的唇音以外，全都要靠舌头的积极活动。舌头弹动力强，声音就会发得清晰;如果舌头是软绵绵的，不足阻气力度，声音就会含糊。可见，声音的清晰与舌的活动状态密切相关。语言的清晰度训练要首先进行舌的训练，可作如下口部操：

3、语言的流畅度练习

演讲是一种口语叙述艺术，它不仅要求声音清晰、准确，而且要求演讲者的语言流畅自然，婉转甜美，以充沛显示严谨的逻辑力量和语言魅力。语言流畅度训练重在加强语言实践，多读、多讲。

读，就是多读演讲名篇。包括默读、朗读、快读。练读要注意下列几点：

语意要连贯。就是多连少停。在演讲过程中，有时假设按文字标点停顿，有声语言的语句就容易被掰"碎"，因此，应不受其限制，连起来说。

重音的选择要少而精，重音过多，势必拖沓，影响语速，使语句难以流畅。

句尾不能下坠。句尾下坠，就阻止了语句的行进和流动。所以，在一个意思没有叙述完，即使是换气和停顿，句尾也不能"往下掉"，要多用向上的流势。最好是在读熟之后，多练快读。限定时间，逐次加快速度，快而不乱，快而不错。以这种速度训练，既能锻炼灵敏的思维，极好的记忆，又能锻炼演讲者把一长串优美的语句倾斜直下的本事。

讲，就是只要条件允许，就不要放过时机，理清思路，不停地讲下去，甚至加入答辩。以提高话语的流畅度。

构想你是一位中学的班主任，请面对全班同学，作5—10分钟的即兴讲演，题为"珍惜时间"。做到出语干净，咬字清晰，语流顺畅，语意衔接自然，没有口头禅。

4、语气的多样性训练

语气的多样性是语言丰盛的反馈，是演讲者语言能力强的表现。正是由于语气的多样性，语气的分类办法也比拟多。如果从演讲者与听众的关系来看，有高低关系与平行关系，还有亲疏爱憎关系;如果从语句类型来分，有陈说、祈使、一文、感慨四种语气;如果按语法、逻辑关系分，可分为并列、顺承、若、因果等多种类型;如果按叙述方式来分，又可以分为表达、议论、描写、表明等不同语气;要从演讲的心境和感情的变化来分类，那就更多了，有爱与恨、悲与喜、忧与惧、信与疑等等。各种语气的叙述一般通过句调的省升、降、平、曲和声音气息的控制变化来实现，如表达语气是平直调，疑问语气是上扬调，爱的语气一般是"气徐声柔"，惧的语气那么是"气提声凝"。

5、语气的交错性训练

一篇演讲稿，固然有它某种相对稳定的根本语气形态，也叫基调。但在演讲过程中，语气要随着演讲内容的开展变化而开展变化，有时在表示某种感情基调的同时，又出现其它的感情色彩，于是就有了语气的交错和重叠。闻一多先生的?最后一次的讲演》，整篇的基调是愤恨、激越的，但其中也渗透着对李公朴先生及其家属的强烈的爱以及对光明未来的期待和追求。因此，在进行语气训练时，要注意到这种语气的交错，分清主次，处理好重叠和过度，使语气更好地为内容效劳。

(二)态势语言的训练

演讲的态势语言，是指演讲者的姿态、眼神、表情、手势等，它不仅有一定的表情达意的作用，而且更主要的是可以弥补口语叙述的缺乏使思想感情叙述得直观、充沛，形象，具体。因此，一位好的演讲者，不仅要有较强的口语叙述技能，还要努力掌握态势语言技巧，从听觉和视觉两方面来调动、感染听众，使演讲到达一种趋于完美的境界。

态势语句包括仪表的装饰、体态的协调、手势的运用、眼神的表露、表情的展示等诸项内容，下面只谈主要的几种。

1、身姿训练

身姿主要指躯干的形态。一个优秀的演讲者，他演讲的每一个时刻，无论动与不动，都应当像一尊优美的雕像，给人健康、有力、丰神秀逸、端庄潇洒的感觉。

身姿训练主要是练习"站"。站的时候，肢体要端正，略前倾，目视正后方。站姿主要有两种：一种是"丁"字步。一只脚在前，一只脚在后，两脚之间呈九十度垂直的"丁"字形，两腿前后交叉距离以不超过一只脚板的长度为宜，全身的力量集中在前脚上，后脚足跟略微提起。(这种站姿多用于叙述强烈感情的典型的演讲，有利于激发听众的兴趣和感情)。另一种是"稍息式"，两脚之中任何一脚略向前跨步、两脚之间成七十五度角，脚跟距离在五市寸左右。两脚均直立，全身力量多集中在后脚。(这种站姿运用广泛，说理、达意、传知性的演讲一般都用此势。)

演讲要有一个根本的立足点，但也可根据演讲内容的需要小幅度移步。一般地说，向前移步表示积极性的意义，如支持、肯定、坚信、进取等;向后移步那么表示消极性的意义，如疑虑、否认、颓丧、退让等;向左右移动那么表示对某一侧听众特别的传情致意等。

总之，站如松，要挺拔、坚决。肢体要协调一致，由一边转向另一边时，不能单扭脖子，腰部也要随着转动。

2、表情训练

表情是指面部的颜色、光泽、肌肉的收缩舒展以及纹路的变化。表情也是一种重要态势语言。它如同一面心灵的镜子，以最灵敏的特点，把人复杂的内心世界，如幸福、痛苦、悲痛、失望、忧虑、愤恨等，都充沛地展示出来，使听众在"察言观色"之中了解到演讲者丰盛而奥妙的内心世界，并因此而受到感染。

表情的训练，可对着镜子做如下练习：

3、眼神训练

眼神是指演讲者眼睛的神态，是通过眼睛来传递信息的一种态势语。人们常说："眼睛是心灵的窗户"，演讲者可通过丰盛巧妙的眼神"眉目传情"，以此影响听众的情绪，调整会场的氛围，进而到达理想的演讲效果。眼神训练可按如下步骤做眼部"体操"。

预备姿势：自然站立，头正直、下颌微收。练习中，头的位置始终不变。

第一节：①眼睑抬起，瞪大眼睛，正视后方某一物体，努力将其看清。②眼睑渐渐放松眼球回缩，虚视后方。③反复重复上述动作。

第二节：①眼睑抬起，眼光自左向右迟缓扫视，直至看到最侧面的东西，目光所到之处努力看清视线内的物象。②目光由右向左扫视，办法同上。③动作同上，只是速度加快，一拍向左，一拍向右。

第三节：①眼光由下向上迟缓扫视，眼睑尽量向上抬，直至看见最上方，眼过之处，努力看清视线之内的物象。②由上向下扫视，直至看见自己的前胸，但应控制眼睑的下落，不使其遮住瞳孔。③动作同上，速度加快，一拍向上，一拍向下。

第四节：①眼光迟缓向左斜上方斜视，左眼睑比右眼睑抬得更高。②眼光迟缓向右斜下方斜视，右眼比左眼用力稍大。③动作同上，速度加快。

第五节：动作与第四节相同，只是改变方向，成为右斜上方到左斜下方的动作。

第六节：①双眼从左侧视起，经由上—右—下方向，按顺时针转动一周，环视幅度尽可能大，速度均匀。②重复一次。③办法同上，向相反方向，按逆时针方向转动一周。

眼神的操练，可提高眼球、眼睑运动的幅度、灵活性和可控能力。

4、手势训练

手势指能够传情达意的手各个局部的姿势动作，它也是态势语言的重要组成局部。手势可以抒发感情、指示对象、摩拟事物，还能够体现个人格调，在演讲中有着不可低估的作用。从手势在演讲中的活动范围来看，可以分为三个区域：

上区(肩部以上)：手在这一区域活动，多用来表示思想、宏大、张扬、向上的内容的感情，如表示坚决的信念、殷切的希望、胜利的喜悦、美好的憧憬等。

中区(肩部至腹部)：手在这一区域活动多表示表达事物和表明事理，演讲者心情较平静。

下区(腹部下列)：手势在这一区域活动多表示憎恶、鄙夷、不屑、厌烦等内容和感情。

按照这三个区域的手势活动范围，可做下列五种常用手势的训练：

一是号召手势：配合口语，"让我们团结一致，为实现四化这一宏伟的目标而奋斗!"右臂向斜上方推出，掌心向外，以表示实现奋斗目标的决心。

二是象征手势：口中说："请相信我这一颗忠于祖国的赤子之心吧!"右臂抬起，手抚心区，表示忠诚。

三是摹状手势：口中说："生命的意义不在于索取，而在于贡献!"双臂从胸前平伸向外，臂微弯，手心向上，摩拟贡献状。

四是情感手势："贪污、受贿这些社会上的不正之风，必须彻底去除!"右臂先收回胸前，然后迅速向右斜下方劈出，表示痛恨和厌恶。

五是指示手势，口中说："抗战胜利后，在中国人面前摆着两个前途：一个是光明的中国，一个是黑暗的中国。"右手在胸前成微握状，然后伸出食指，再伸出中指，以引起听众对这两种前途，两种命运的关注。

演讲口才训练办法111、朗读朗诵。

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是?世界上最伟大的推销员》，我们强烈倡议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

2、对着镜子训练。

倡议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像。

如果条件允许，我倡议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的办法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气办法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速读训练。

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

办法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞分明，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后到达你所能到达的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量到达发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，则，如果速度加快以后，就会让人听不分明你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字分明、发音干净利落的根底上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有"快"的功夫。宋世雄解说的"快"，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分分明、准确，没有含混不清的地方。我们希望到达的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

6、即兴朗读。

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(若前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7、背诵法。

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要"背"，二还要求"诵"。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头叙述能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

8、复述法。

复述法简单地说，就是把别人的话重复地表达一遍。可以找一位搭档一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

9、模仿法。

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。则我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语叙述能力就能得到提高。

①模仿专人。在生活中找一位口语叙述能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。

②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小风趣，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，褒扬模仿最成功的一位。这个办法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小风趣，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否那么模仿的人跟着错了，害人害己。

③随时模仿。我们每天都听播送，看电视、电影，则你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。

④要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有发明，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿办法。

10、描述法。

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言叙述出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要分明，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活跃些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

11、角色扮演法。

在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫"情境模拟训练法"，比方扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开发动会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

11、讲故事法。

我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出合乎场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

12、积累知识，多翻翻字典、成语词典。

倡议各位办公桌上和家里都放一本?新华字典》和?现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的.文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

13、对口才产生兴趣。

兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种办法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，风趣的笑眼，必然进步神快!

14、写日记。

写日记是最好的自我沟通的办法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与缺乏，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

15、多找时机上台。

很多同学认为生活中短少锻炼的舞台，没有公众场合发言的时机。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的时机太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找时机讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有时机就给自己的员工、小组成员开开会;有时机还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日，路演比拟流行，那一有时机你就上台去参与，不要管则多，你只是在锻炼自己而已!放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!

演讲口才训练办法12演讲与口才训练办法

(1)速读法

“读〞指的是朗读，“速读〞即是快速的朗读

训练的办法：找一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文朗读。由快到慢，一次比一次快，最后到达你所能到达的最快速读。

(2)背诵法

一背二诵

训练的办法：

1.选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌

2.对内容进行分析、理解，体会作者的思想感情

3.对内容进行一些艺术处理，比方：找出重音，画出停顿

4.在以上的根底上进行背诵

接下来：

a.进行“背〞的训练

b.背熟后进行有感情的大声朗读

c.用丰满的情感准确的语音、语调进行背诵

(3)练声法

练声音，练嗓子。

训练办法：

1.练气。吸气：呼吸要深、小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。

呼气：呼气时慢慢的进行，要让气慢慢的呼出。呼气时可以把两齿合上，留一条小缝让气息慢慢的通过。

2.练声。口腔活动：进行张闭口练习，活动嚼肌。

吐字练习：a.深吸一口气，数一数，看能数多少;b.跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量防止喘气声;c.按字正腔圆要求读成语;d.读绕口令扁担长，扁担宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担要绑在板凳上，板凳偏不让扁担绑在板凳上

(4)复述法

简单来说，就是把别人的话重复的表达一遍

训练的办法：选一段适宜的内容，复述完，录下来，听一遍，复述一遍。最好能在众人面前复述，这样可以锻炼胆量、克服紧张心理。

(5)模仿法

训练办法：

a.模仿专人：找叙述能力强的人，请他讲几段精彩的话，录下来模仿

b.专题模仿：几个好友一起，请个人讲一段小故事，小风趣，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像

c.随时模仿：播送、电视、电影，随时跟播音员、演播员、演员进行模仿

(6)描述法：类似于一些看图说话，还有一些生活中的情、景、物、人

(7)角色扮演法：学演员演戏那样，去扮演作品中出现的不同人物，主要是语言上的扮演

(8)讲故事法

目标训练：

一.积极心态训练

1.自我暗示：每天三次各默念10遍"我一定要最大胆的发言，我一定要最大声的说话，我一定要最流畅的演讲。我一定行!今天又是幸福高兴的一天!“

2.想象训练：至少5分钟想象自己在公共场合成功的演讲，想象自己成功。

3.至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二.口才训练

(一)每天至少十分钟深呼吸训练

(二)抓住一切时机讲话，锻炼口才

1.每天至少与5个人有意思的交流思想

2.每天大声朗诵或大声讲至少5分钟

3.每天训练自己〞三分钟演讲“一次或“三分钟默讲〞一次

4.每天给亲人、同学至少讲一个故事或完整表达一件事情

5.注意讲话时的一些技巧

A.讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话

B.勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔

C.当发现紧张卡壳时，停下来有意识的深吸口气，然后随着吐气讲出来

D.如果表现不好，自我抚慰：“刚刚怎么又紧张了《没关系，继续平稳的讲〞;

E.紧张时，可以做做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，练习10次

三.辅助训练

1.每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧

2.每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪

3.训练接受他人的视线、眼光，培养自信和察看能力

4.培养微笑的习惯，要笑的灿烂，笑的真诚，锻炼亲和力

5.学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结功效及缺乏，并确定下周的目标

演讲中常见的毛病

1.急于求成，没有积累知识

2.死背演讲稿，没留有联想的余地

3.准备缺乏，演讲时咿咿呀呀，语义不明

4.登场时衣冠不整，无精打采

5.说泄气话

6.中间忽然瞎变格调

7.演讲的语调、语速平板单调

8.使用许多专业术语或生僻词语

9.紧张、演讲时语音模糊不清，要点散乱，没有条理

10.演讲冗长、乏味

11.对听众的呼声、反映充耳不闻，我行我素

12.东施效颦，没有个性和特色

13.用命令指责的口气说话

14.引用的事例陈旧，没有新鲜感

15.不考虑对象，学生腔、官腔十足，乱用欧式语句

16.过分夸耀自己的荣誉、优点，令人生厌

17.在演讲中与听众产生争辩，从而激怒听众

18.滥用身体语言，动作夸张做作

19.结束时面面俱到，重复啰嗦，流于俗套，空喊口号

20.结束时落荒而逃

演讲口才训练办法131、何谓善用空间的演讲

所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易聚集的地方最为理想。示例开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易聚集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居会议桌之正中央，那么会议的进行情况会变如何呢《恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉《因此，让自己位居听众注意力容易聚集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

2、演讲时的姿势如何

演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象，示例堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓"轻松的姿势"。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想方法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。示例将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

3、演讲时的视线

在群众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在群众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且忽视于那些淡漠的眼光。此外，把自己的视线投向强烈"点头"以示首肯的人，对稳固信心来进行演说也具有效果。

4、演讲时的脸部表情

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不分明地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉不足自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的办法，首先"不可垂头"。人一旦"垂头"就会予人"丧气"之感，而且假设视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个办法是"迟缓说话"。说话速度一旦迟缓，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身高低也能够为之泰然自假设起来。

5、有关服饰和发型

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不