从小断舍离培养自我管理小能手

从小断舍离，培养自我管理小能手纾瑶原发信息：《中国妇女》（京）2020年第202011上期第40-41页期刊名称：《家庭教育导读》复印期号：夏21年02期在成为亲子规划整理师之前，我一直自认是个擅长收拾的全职妈妈，家里井然有序——但仅仅是依照我的标准，让家人"配合"我的安排，如果谁没"到位"，就会被我唠叨。后来我学到，要想长期做到在一地鸡毛的生活中永不复乱，就要抓住规划整理"以人为本"的核心精神，环境布局也好，物品定位也罢，都应让它们去适应主人的习惯喜好和需求。相比对孩子的物品和房间进行整理，更重要的是，对孩子进行"整理，，一了解孩子的情感和价值观，掌握孩子的思维特点和行为特征，在尊重接纳的基础上，打造适合孩子并能让孩子独立完成的物品、空间整理方式和技巧。从让孩子拥有“领土主权"到提高孩子决策力，再到建立规划思维，亲子规划整理有章可循。"整理"中让孩子拥有“领土主权"和很多父母一样，总觉得孩子还小，收拾玩具这类家务还得靠我孤军奋战。但有一天，我追在孩子屁股后面收玩具时，两岁多的儿子忽然对我说，"妈妈，这个小车应该在这个箱子里。"我惊喜地意识到，原来我无意识的行为已经被他看在眼里，记在心里了。于是，我开始有意识地和他一起整理。因为孩子还不具备独立思考及全局能力，前期的整体规划是以我为主，考虑他的活动路线、玩耍习惯等，为他打造了相对独立但又能和我们随时互动的专属区域。我们请他给新地盘命名，并非常有仪式感地挂牌展示，宣布"领土主权"，一起拟定"领土规那么"。比方，我们的物品不能侵占他的"领地"，他也不能把玩具乱丢在外面。我还会为孩子独立整理提供支持、创造条件，让一切物品有"家"可回，越是常用物品，越要离孩子的视线近，越要放在与他适宜的高度上。对于6岁以下的孩子，看不见的东西基本相当于不存在，可以让孩子使用开放式收纳盒。我会在儿童房的小阳台上放置洗衣机和脏衣篮，方便儿子回家后换居家服时，自行将脏衣服放入洗衣机或脏衣篮。每晚睡前10分钟，我也都会邀请他检查下整个房间是否都物归原位了。有很长一段时间，他特别享受“当家做主"、自我管理。"四分法"提高孩子决策力家里的玩具、绘本等越来越多，随着儿子逐渐长大，上了幼儿园，我开始引导他按照四象限分法来分类整理物品。既喜欢且需要的叫"爱用"，喜欢但不需要的算"宝物"，需要但不喜欢的属于"工具"，不喜欢也不需要的归为"流通"。最后一项可以用来参加“跳蚤市场”——断舍离。起初，儿子非常拒绝销售自己的玩具，总喜欢说"还有用"但其实并不用，我就尊重他的决定——对于孩子不确定是否保存的物品，我会设置一个"待定"收纳箱，等到半年后，再让孩子重新审视，确定是保存还是流通（卖"二手"、转赠或回收）。有一次，儿子收拾玩具时吐槽”好累，东西真是太多了。"我便顺水推舟，"东西多了就是要花时间、花力气管理它们。"儿子主动说，"妈妈，下次跳蚤市场我要卖掉一些，你看这个小汽车都是我小时候玩的，还有这个我都不喜欢了……"要让孩子明白，再喜欢的物品也有保存上限，即使都是喜欢的物品，也可以细分优先级，不能无限膨胀自己的需求，干涉别人的收纳空间。儿子4岁多时，我们新装修了房子，准备入住前，再一次做了玩具筛选，家里三分之一的玩具都被他淘汰掉了，从分类到定位到贴标签都是他自己做的安排，我只是在一旁协助他。当整理这件事让孩子和大人都觉得不再拧巴，每个人都发自内心感受到爱和家庭的温暖，这才是整理最有魅力的地方。我还和儿子一起规划了衣物整理，引导他自己收拾衣服。上衣按厚薄分区悬挂，下装叠放在层板区；睡衣放在收纳箱，第二天要穿的衣服挂在柜体侧面的挂钩上；大号抽屉放内搭、围巾和手套，小号抽屉放袜子和内裤。最重要的是，尽量不给他买太多衣服，少量足够换洗备用即可。因为每天穿什么都由他自己选择，如果选项太多，他反而觉得困扰。"蓝图”里建立规划思维教孩子规划整理，不仅要让孩子知道如何管理自己的物品，更要让孩子提高对物品、空间的认知能力和生活思维方式。家里有一个长长的鞋拔子，一直被先生收在鞋柜里。有一天，儿子拿鞋拔子时觉得不方便，说："以后把鞋拔子放在鞋柜侧面吧！既能一眼看到，又能方便取放。"我们试了一下，发现这确实是个好建议。又有一次，我带儿子逛超市，准备买些奶酪。推销员热情地告诉我们买两袋奶酪就送一个运动水杯，儿子居然说："阿姨，我不需要运动水杯，我家有水杯……”这就是规划整理的种子被滋养、在长大。现在，儿子5岁，我这个懒妈妈为他做的家务只剩下辅助刷牙（牙医建议家长干预到8岁）、放洗澡水和讲故事，其他事情全由他自己做——更衣、洗手、收纳、洗澡……对于更大的孩子，在规划整理中，可从价值观引导开始，通过惯用脑测试找到最适合孩子的整理方法，再进入具体的整理、收纳流程。让孩子在头脑里先勾画一个大致的蓝图，会为整理行动提供持续动力。比方，回答"头脑7问"：你希望自己的房间变成什么样呢？现在的房间是什么样的呢？为了完成目标，应该怎么做？应该从哪里入手整理？什么时候开始整理？什么时候需要完成整理？如果整理完成了，自己会是什么样的心情和感受？和孩子细致沟通，蓝图不必太大，将孩子的体力、精力及可执行的状况作为参考标准，把目标定得越切合实际、符合孩子的能力越好。这样，孩子不会因为一个大工程一下子做不好而产生挫败感，而是通过一次又一次小小的整理成功，逐渐培养并提升自信心和执行力。在我和亲子规划整理师朋友们一起出的新书《亲子规划整理术》中，还有实用的"21天亲子整理打卡步骤表"，把大任务拆分成小步骤，从一起制定整理计划开始，像做游戏一样完成打卡……等打卡结束，当你和孩子把整理前后拍摄的照片进行比照后，不少孩子都会爱上整理。2020年，我们的第二个宝宝降生，比起哥哥，妹妹的玩具少之又少，收在了小筐子里——从"零"开始断舍离。我会经