(2021年整理)体育保健学试卷答案

体育保健学试卷答案体育保健学试卷答案体育保健学试卷答案编辑整理：尊敬的读者朋友们：（体育保健学试卷答案的内容前进的动力。本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为体育保健学试卷答案的全部内容。盐城师范学院考试试卷 答案卷2011—2012学年第二学期体育学院体育教育专业《体育保健学》试卷A班级体教103学号10251333姓名戴劭一、名词解释(3分×5）1、运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤，称之为运动损伤。2运动性血尿其他原因。3、运动性疲劳：机体不能将其机能保持在某一特定水平和/运动强度。4、运动应激综合征：是指运动员在训练或比赛时,体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象.5、自我监督：是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。二、是非题（1分×10）1、过度训练是运动训练中必然要出现的一种生理状态（错 )2、环境是以人类为中心的所有客观外界条件的总和.它是由自然环境与社会环境大部分组成（对 ）3、贫血的标准：成男120g/L（比积40.0％)成女110g/L(比积350％）低于上数值即为贫血（对 ）4、力量、速度、耐力和协调为主的项目的运动员不容易发生过度训练.（错）5、中暑是由高温环境引起的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能紊乱和水、电解质失过多所致的疾病（对 ）6、头部前额外伤大出血时，可指压同侧颞浅动脉止血(对 ）7、儿童少年应经常在坚硬的地板上进行跑跳运动以利促进其骨骼的成长。(错）8（错)9、若需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时，两者操作频率之比应为1:5（对 ）10、苹果、梨等大多为碱性食物，肉、蛋、大米等多为酸性食.（对 ）三、填空题（0.5×50)1、骨折是一种严重的运动损伤,急救时必须贯彻 防止休克 、 就地固定和先止血再包扎伤口的急救原则.2、速度性运动项目的运动,比赛期间要注意提高 碱 性食物摄入。3、人体缺乏维生素A易患 夜盲症 病,缺乏维生素B1易患 脚气 病缺乏维生素D易患 _佝偻 病，缺乏维生素C易患 坏血 病。4、肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为

寒冷刺激_、 电解质丢失过多 _、 肌肉舒缩失调 和 运动性肌肉损伤 。5当人体血糖的浓度降低到正常值以下时， 神经 系统的功能将首先受到响.6、体育锻炼必须遵循的原则有 循序渐进原则 、 系统性原则 、全性原则 、 区别对待原则 。7、出血的分类，按出血时血液的流向分为 内出血 和 外出血 ；按受伤血管的不同，分为 动脉出血 、 静脉出血 和 毛细血管出血 8身体素质全面发展包括 速度 、 力量 、 耐力 、柔韧 和灵敏 等。9、运动损伤的五种分类：按受伤组织结构分类；按伤后皮肤、粘膜是否完整分类；按伤后运动能力丧失的程度分类;按损伤的病程分类；按运动技术与训练的关系分类。10、体格检查的基本方法包括：视诊、触诊、叩诊及听诊。11、中暑可分为热射病、热痉挛、热衰竭3种。12体育运动中的开放性软组织损伤种类： 擦伤 、切伤 、刺伤 、撕裂伤 。13、闭合性软组织损伤: 挫伤 ; 肌肉、肌腱拉伤 ； 关节韧带伤 ； 滑囊炎 ; 肌腱腱鞘炎 。14、骨折的急救原则： 防止休克 、 就地固定 、 先止血再包扎口 。四、简答题（5分×4)1、试述口对口人工呼吸的具体操作方法。答:（1）先判断病人是否有无呼吸,抢救者用脸贴近病人的口鼻感受有无气息进出，同时眼睛侧视病人胸部,观察其有无呼吸，若无呼吸立即进行口队口人工呼吸。(2）急救者一手掌尺侧置于前额，使头部后仰，其拇指和食指捏住病人鼻孔。另一手托16-18/分钟。2、试述胸外心脏按压法的具体操作方法.（）保持呼吸道畅通的位置下,先进行两次人工呼吸,然后抢救者将一手掌根部置于患者胸骨的中、下三分之一处，另一手交叉重叠放在另一手背上，手指不要接触胸壁，抢救者肘关节伸直,双肩在病人胸骨上方,带有冲击性地垂直向下用力按压，成年人3—460—80/即迅速抬手使胸部复位，以利于心脏舒张。操作要一直坚持到病人出现自主呼吸或死亡为止。(3）人工呼吸和胸外心脏按压同时进行，如一人施术，吹气和按压的比例为2：15；如两人施术，比例为1:5。(4）注意事项：冷静、迅速、连续进行、边急救边迅速请医生或上送医院。3、试述踝关节外侧韧带损伤的处理与预防方法.答:A、处理方法（1)冷敷、加压包扎、抬高患肢。（2)24—48小时后，外敷新伤药。(3）可采用按摩、针灸、理疗、痛点注射等治疗方法。按摩手法:按、揉、摩擦、拔伸、摇等。针灸穴位：昆仑、足三里穴等。(4）及早进行功能锻炼.（5)若韧带完全短裂，经冷敷加压包扎后及时送医院手术治疗。B、预防方法准备活动要充分。注意加强自我保护（4)加强足部力量及踝关节的稳定性与协调性的练习.4、过度训练的处理方法。答：原则:消除病因，调整训练内容，改变训练方法，对症治疗。质训练,从事医疗体育；、糖和AT。五、论述题（10分×3)1、论述体育锻炼对儿童少年的影响？答：1、对运动系统的影响（1）促进造骨过程进展加快。软骨板的增长，加速骨的生长。室外运动增加光照时间，体内维生素D生成增多，加速骨的钙化，使骨质更加结实,抗折抗弯能力增强。(2）促进肌肉内毛细血管数量增加.（3）肌纤维变粗、体积增大、弹性增加、肌肉工作能力及耐力提高。2、对心血管系统的影响促进心脏血管系统的发育，提高其技能水平。体现在：变慢，能量节省。（2)高密度脂蛋白增加,改善血管结构，特别是冠状动脉结构改善维持或降低血压。3、对呼吸系统的影响促进呼吸系统的发育，提高其机能水平。主要体现在：（1)呼吸肌发达,胸围扩大,呼吸差增加，呼吸深度、肺通气量和肺活量增加，静息呼吸频率降低。最大吸氧量增加，提高有氧工作能力。(3)呼吸系统对各种病菌侵袭的抵抗力明显增加，降低上呼吸道患病率。4、对神经系统的影响促进神经系统机能的改善和发展。2、试述急性闭合性软组织损伤的处理原则及治疗方法。答：1、早期早期是指伤后24~48h内.此期病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后出现血肿和水肿，发生反应性炎症.临床上变现为损伤局部的红、肿、热、痛和功能障碍。因此，该期的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。处理方法可根据具体情况选用一种或数种并用。冷敷、加压包扎并抬高伤肢，这种方法应在伤后立即使用，具有制动、止血、止痛、防止或减轻肿胀的作用。冷敷一般使用氯乙烷或冰袋，也可用冷水浸泡，然后用一定厚度的棉花或海绵置于伤部，立即用绷带稍加压力进行包扎.24h后拆除包扎固定，根据伤情在做进一步处理。用止痛剂.如局部红肿显著，可同时服用清热、活血、化淤的中药。2、中期24～48h3、晚期3、高温对人体从事运动会有哪些影响？答：人体与环境间的热交换是持续进行的，在剧烈运动时代谢的能量消耗可达到安20～2525%,其余的热能必须通过代谢机制排出体外。在热环境中运动则会造成正的热平衡，而使体温升高。训练良好39℃~41（36℃~37.