春季养生七步走

精油——来自上帝的礼物大自然的音乐,它是自由的风；宁静的海；勇敢的心；蔚蓝的天；追逐的梦；......春季养生七步走

——讲师：张晓星春季养生要领春应木，应肝，主生发舒展，喜条达二恶抑郁“春气之应，养生之道”。春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过各种方法调养阳气以保持身体的健康春三月，乍暖寒，生阳气，捂为安；春日暖，万物生，清内毒，重养肝；春光好，风邪重，易患病，早防犯；舒情志，增辛甘，适运动，足睡眠。保健食品来调理，治未病，固守本！春季养生歌“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”《黄帝内经素问四气调神大论

》节气养生要点立春时节应春捂雨水时节应防感冒惊蛰时节防风防上火春分时节防腹泻清明时节过敏人群要多注意谷雨时节防流行性疾病春季养生吃-应时、营养、卫生穿-春捂秋冻住-高居通畅行-旅游、踏春、多动美-减肥美容最佳季节体-系统的身体锻炼防-百草发芽，百病发作。

春季防病关乎一年吃篇总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物。2.保证充足的优质蛋白质。3.保证充足的维生素。 春季饮食三时期一、早春时期 为冬春交接之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。 饮食原则：选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。二、春季中期 为天气变化较大之时，气温骤冷骤热，变化较大，可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。三、春季晚期 春夏交接之时，气温偏热，所以宜于进食清淡的食物。饮食原则为选择清淡的食物，并注意补充足够维生素，如饮食中应适当增加青菜。 春季适合多吃的两道菜1、大蒜豆腐鱼头汤。鱼的蛋白质含量高达17、3%，还含有钙、铁、脂肪、维生素D，营养物质的含量非常丰富。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气补虚的作用，钙的含量也非常高，每100克的豆腐中含140毫克~160毫克的钙。而大蒜，杀菌力比较强，对春天一些常发疾病如感冒、腹泻、胃肠道炎以及扁桃腺炎都有一定的作用，还可以促进新陈代谢，增加食欲，预防动脉硬化、高血压。2、素炒西兰花。研究发现，西兰花的营养价值非常高，它的防病作用也超过其他素菜，而且维生素C含量也很高。春季饮食注意两点1春季少吃酸比较好，唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。2每日除三餐之外，还要多吃一些水果，因为水果中所含的维生素和矿物质对增强体质有益几个春季养生药膳1、春日元气茶： 材料：黄耆1钱，西洋参1钱，枸杞1钱，玫瑰花6-9朵。（1天份） 作法：〔1〕加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。（2）加适量水，熬煮45分钟-1小时，即可代茶饮用。

功效：补元气、养阴血、疏肝解郁、增强免疫功能。2、参苓健骨瘦肉粥：材料：西洋参3钱、茯苓3钱、木瓜1钱、铁皮石斛5钱、杜仲1钱、生姜3片、适量肉丝及大骨高汤、米1杯。（3人份）作法：将药放入药袋中，加10杯水，大火煮滚，转为小火煮约1小时，取药汁加入高汤及米，熬煮成粥，最后加入肉丝及盐，熟后即可食用。功效：健脾补气，明目健骨；适用于常见面色萎黄不华、食欲不振、疲乏无力、视力减退、体格瘦小等症属气虚者。3、滋阴麦茶:材料：玉竹、秦艽、枸杞各3钱、麦芽5钱、铁皮石斛5钱、冰糖适量。（3-5天份）作法：加适量水煮约45分钟，过滤后加入冰糖，即可代茶饮用。功效：健脾开胃，滋阴通便，强壮骨骼；适用于常见唇红口臭，口干咽燥，食欲不佳，大便干燥，体格瘦小等症属虚火体质者。4、黄耆红枣鸡汤：材料：鸡腿2支或鸡翅膀4支，海参6只，黄耆3钱，白朮1.5钱，防风1钱，红枣6枚，麦冬5钱，姜2片，恒寿堂12年道酒1汤匙。(2-3人份)作法：1)鸡腿(翅)洗净，切成块状;除红枣外，将余药装入药袋中。2)将全部材料放入锅中，加适量水，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约40分钟，取出药袋，加盐调味即可食用。功效：补气养血，固表止汗；长期服用可促进免疫功能，增强抵抗力，预防感冒及鼻过敏，一般人均可食用。5、天麻枸杞鲈鱼汤材料：鲈鱼1条，天麻3钱，冬虫夏草1克，新鲜山药4两，枸杞5钱，菊花3钱，姜3片，12年道酒1汤匙。（3-4人份）作法：1)将山药洗净，切成丁块；天麻及菊花放入药袋中；鲈鱼洗净备用。2)将药袋放入锅中，加适量水，大火煮滚，去除浮沫后改为小火，煮约45分钟，捞去药袋，放入山药及枸杞再煮约10分钟，最后加入鲈鱼、道酒及姜片，待鱼熟后，加入盐调味，关火，放入冬虫夏草盖锅半小时，即可食用。功效：滋补肝肾，补血熄风；适用于常见头晕头痛，颈项僵硬，口干口苦，急躁易怒，耳鸣失眠，腰膝酸软，糖尿病，高血压高血脂等症属肝肾不足、肝阳上亢者；平人食用可增智健脑，补肾强身。其他春季适宜食物春天，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油麦菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘腊膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭富含维生素E的食物也应食用,以提高人体免疫功能,增强机体的抗病能力,这类食物有芝麻、卷心菜、菜花等。春季食物排行榜西红柿马铃薯牛奶鸡肉韭菜香菜红薯草莓穿篇 我国有句古老的生活谚语“春捂秋冻”。这句谚语告诉我们刚步入春季，切忌过早地脱棉卸衣，衣物的穿着应随气候的变化而随时增减。否则风寒之气便会乘虚而入，导致感冒、上呼吸道感染，引发慢性支气管炎、肺炎、肺心病等。春季气候既非大寒，又非大热，以风为主。上半身为阳，下半身为阴。春夏之际，宜先减下衣，后减上衣;住篇--在住房方面讲究营造春色春季天气转暖，自然界充满着勃勃生机。此时人们应该抓紧时机，多在阳光充足、绿地覆盖率较高的地域活动。春天温暖的阳光可杀灭细菌、病毒，预防骨质疏松绿地能调节气温、湿度和空气中的二氧化碳浓度，并起到防风、降尘、杀菌、降低噪音及缓解神经紧张的作用，对身心健康有极大的益处可以通过营造适宜居处的小环境来改善其生活的大环境。如种植花卉草木、养金鱼水草，不仅可以怡情养性，还可保护健康;同时应勤开门窗，加强空气流通，尽可能维持室内外气温的平衡，减少强烈的温差对人们的不利影响行篇、旅游、踏春、勤走动 据健身专家介绍，“踏青”是一种很好的健身行走，特别是早晨的散步。如果每天早上都能坚持走20分钟以上，保持心率在100次/分~120次/分左右，就可以舒展四肢、加快血液循环和新陈代谢。除此之外，散步还可解“春困”，很多人往往早上起床后感觉没有睡够。如果有条件，坚持早起到公园或者在空气比较好的空地走一走，就能在很大程度上一解“春困”。春天旅游应以近郊旅游为佳。因为气候变化无常，增减衣服方便。加上春天过敏的元素很多，到远地，环境不适应，很容易生病。几种走动的方法

一个人每天的运动量，至少应该消耗3000卡路里的热量，这正好与走10000步所耗的热量大体相当一是斜坡运动二是快走快慢交替行走三是“钟摆”手臂四是放风筝

“糊成纸鸢一线牵，凭借春风上青天。”美篇1春季喝花茶养生又美容花草茶种类繁多，常见的有：金银花、茉莉、玫瑰花、桃花、勿忘我、薰衣草、黄金菊、百合、玫瑰茄等花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发，还有辛温祛寒、甘甜健脾、清淡利湿的作用。还有个优点即不含咖啡因，即使长期饮用也不会对身体造成损害许多花茶还能在一定程度上淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老2减掉节后“肥肉”美美迎春季美味沙拉+酸奶100克，西瓜250克，猕猴桃2只，黄桃(罐头装)1只菊花、山楂（拍碎）、金银花各10克水煎服。瘦腹小运动：仰躺，双腿略微分开，弯曲膝盖，双手放在大腿根部。吸气，呼气时抬起头部及肩膀，用双手去触碰膝盖，在最高点停留2-3秒在这一点上，脚趾微微上翘，力量集中在腹部，下半身应呈放松状态。然后慢慢放下身体。共重复5次。泡澡减肥：将2匙左右的粗盐，加入40度的温水中拌匀。在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2～3次。再用沐浴乳全身清洁一遍即可（粗盐泡澡它可以使体内的废物快速排出，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，能够有效减重）3女性春季美容四大美食一、黑米：最滋补美容的主食—黑米桂花粥。原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克,冰糖适量。健脾养血，瘦腹排毒，美容防衰老。血糖较高者无须添加甜桂花和冰糖二、芥兰：蔬菜中的全营养明星— 白灼芥兰。主料：芥兰.配料：蚝油、蒸鱼酱油、花生油、香油、葱丝、姜丝。可以延缓肌肤衰老，使皮肤看起来白嫩有光泽三、芹菜：蔬菜中纤体冠军—芹菜拌花生腐竹。主料：芹菜、花生、腐竹。配料：胡萝卜可以有效的帮助我们派出体内的油脂和垃圾，可以净化肌肤，有清肠瘦身、尤其是针对体内湿气较大，水肿型肥胖女性。四、西红柿：无须涂抹的天然美白防晒霜—西红柿蛋汤、番茄酱。番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏，番茄红素还是抗氧化剂，它可清除紫外线产生的干扰细胞功能的自由基，修复暴晒后的皮肤4春季护肤美肤要领合理膳食、充足睡眠、适量运动及心情愉悦是护肤美肤的要诀防晒，从春天开始：防晒系数越高防晒时间越长，但相对的透气性越差，油腻度越高。一看成分，二看持久度，三看目的。可以在涂防晒霜后压上一点粉来改善脸上发亮的现象，但是一定要记住夜晚要用洁面乳彻底卸装，这样就不会有毛孔阴塞的问题。化妆品“换季”：应调整为保温湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜。不宜再用液体粉底，应改用干湿两用粉底，保持妆面干爽不腻，以免粘住太多灰尘杂质。晚间保养则用水质的保养品让皮肤充分休息总之，锁住水，留出孔，防过敏，勤换妆为要领。体育篇1跑步：如果散步不过瘾，不妨到户外跑一跑。慢跑、快跑任你自由发挥。跑步对提高心肺功能非常有好处，可以加快血液循环、增大肺活量，同时还能减肥。如果每天都能坚持跑上半小时，保持心率在120次/分~150次/分(能力高的人甚至达到150次/分~180次/分)，健身效果比较好。至于跑步的时间则因人而异。一般来说，中老年人早晨和上午跑的居多，年轻人下午跑的多，白天需要上班没空的人则选择晚上跑。健身跑的运动量比较大，适合于年轻人和体质较好、喜欢运动的人2 登山：春天也是登山的好季节，登山是很好的有氧运动，不仅心肺功能得到极大的锻炼(心跳可以达到150次/分以上)，还能很快地消耗脂肪，明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质。除此之外，山里空气清新，可以让你洗净城市尘嚣，心旷神怡。适宜人群：所有人群。3 自行车郊游：春天里能够约上朋友骑上自行车远游，“青春做伴”地说说笑笑，不知不觉中就进行了一次很好的户外运动。据介绍，骑车过程中心率能够达到150次/分~180次/分，低的也有120次/分，锻炼价值非常大。不限时间，不限速度的骑车方式，可以放松肌肉、加深呼吸，从而达到缓解身心疲劳的作用。健身专家介绍，如果需要锻炼心肺功能，你也可以在骑车过程中规定好骑车速度。或者采取间歇型骑车法：先慢骑几分钟，再快骑几分钟，循环几次，也可有效地锻炼人的心脏功能。适宜中青年。春主筋—强化脊柱的小动作包括：隔墙看戏头手对抗十点十分操旱地划船大雁展翅1隔墙看戏目的：可以拉直脊柱，缓解脊柱疲劳姿势：身体直立，双脚并拢后将脚后跟提起，踮起脚尖，立起脚后跟，躯干拉直。脖子伸长，下巴往上抬，头向上抬起，两眼平视，整体呈隔墙看戏状。规律：每次做3-5分钟即可，不要时间过长，与其是中老年人容易摔倒。2头手对抗目的：能促进颈后的血液循环，对颈椎有非常好的保健作用。姿势：挺身站立，将双手交叉置于脑后，保持双眼平视前方，然后双手向前用力，同时头向后方用力，坚持一会儿后放松一下，反复多次。规律：要均匀用力，每天数次。3十点十分操功效：舒缓肩背，支撑脖子的肌肉得到有效的锻炼。姿势：身体直立，双脚并拢，双臂侧举如钟“九点一刻”状，随后将双臂向斜上方举哟5个刻度，即如钟“十点十分”状。规律：反复多次，每个动作坚持约10-30秒。4旱地划船功效：能有效解除后背疼痛。姿势：身体直立，双脚与肩同宽，双臂向前平举，手半握拳，手心向下，上体前倾，挺胸塌腰，抬头向前看。假设两手握住船桨，两手向后划。规律：两手划回来的时候，后背肌肉要使劲。向前伸时放松，向后划时用力。5大鹰展翅功能：可以在一定程度上伸展脊柱。姿势：身体直立，左脚向前迈出一步，重心开始移到左脚，右腿伸直，同时抬头挺胸，双臂向后摆，背部呈反弓状，如同大鹰飞翔。也可以一手扶着桌边，如右手扶桌，左腿向后摆，左臂伸直向身体前上方，抬头挺胸，背部呈反弓状。整个脊柱都参与运动，身体前倾，左脚伸直，右脚向后伸展，脚尖点地，膝盖绷直，双臂后展成反弓状，头部向上抬起，然后保持该动作30秒。规律：每个动作都要注意不要用力过猛。洪韶光的格言管住嘴迈开腿十点十分去看戏防病篇 一年之季在于春，春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此注意保健养生。尤为重要。1春天当防传染病正如民谚所说：“慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”搞好传染病的预防工作很重要。必须重视个人卫生和环境卫生，对衣物和被褥等必须勤洗勤晒；保持室内空气流畅、新鲜；不带孩子到有病人的家里串门，尽量不带孩子到公共场所去玩；在传染病流行区，每天早晨最好用醋在室里熏蒸杀菌。在流行病高发季节，一旦发现孩子有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时必须马上送医院诊治，切勿延误。每顿进餐时，最好喝点食醋；菜肴中宜拌些蒜泥或姜末，这样可有效杀菌；饭后用盐水漱口，有利于预防疾病的发生2警惕旧病复发医疗气象学研究表明，春季是气温，气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节。因此常引起许多疾病的复发：春季是关节炎、肾炎、精神病发病的高峰期。因此，应特别注意预防，保证充足的睡眠，遵医嘱接受正规治疗；发现情绪异常，应及时就医。花粉症、皮炎、哮喘病等病人对气象要素的变化适性差，抵抗力弱,极易复发或使病情加重3春季要防皮肤病一防病毒性皮肤病。二防变态反应性疾病三防由真菌感染引起的体癣和股癣四防颜面再发性皮炎‘俗称春季皮炎’4春季预防心脑血管疾病脑功能自查：1闭眼平举手20秒2闭眼对手指3闭眼指鼻4双手拇指食指撤纸5翻手拍腿6划地踩步100步心血管自查：1压指甲看血色变化2压握手腕看血色变化3看小鱼际花纹4举手把脉5深吸气心跳不加快学会心脑血管自查脑功能自查：1闭眼平举手20秒2闭眼对手指3闭眼指鼻4双手拇指食指撤纸5翻手拍腿6划地踩步100步脑功能自查：1闭眼平举手20秒2闭眼对手指3闭眼指鼻4双手拇指食指撤纸5翻手拍腿6划地踩步100步5藏式神仙起居法-早晚各做一次1静息神逸，端坐或自然散盘。2双手交叉，男左手在内，女右手在内，置于胸前，紧贴肌肤，以颤中穴为中心，顺时针旋转三十六圈，然后再逆时针旋转三十六圈。3双手掌根部放在双肋根部（奇门穴），用力向中心推动，至中点，下行，至下丹田部位。推动三十六次。（帮助肝胆肠排毒）。4手掌下移至腹部，以神厥穴为中心，顺时针按转三十六次，再逆时针按转三十六次。5手掌变拳头，用拳眼处上下摩擦后腰两肾处，至发热发烫。6双手抱缸状，膝盖稍微弯曲，上半身缓缓左转90度，慢慢回中位，再缓缓右转90度，如此来回8次。7然后双手回到下腹部，交叉于下丹田，静养5分钟，双手抬起，手心向上，作托气状，抬至胸前，边抬边吸气；然后双手掌心向下，作推气状，边推边吐气。如此连续3次。8双手高举，向上向外伸展，连续吐气，大喊“哈哈哈哈哈”5声，换气，再喊，如此，连续10次，即可收功。防病养生圣品——恒寿堂红樟芝破解“神明菇”的奥秘这种“神明菇”其实就是后来被科学家命名的牛樟芝红樟芝典故原住民的强身救命丹源起：早期原住民因喜饮酒，经常宿醉，某次机缘下食用野生樟芝，改善宿醉头痛，肝病都不药而愈。应用：虫蚁蛇兽咬伤、疲惫、感冒、食物中毒、止泻止痛、肝病…神医吴沙的神奇法宝源起：清朝乾隆38年（公元1773年）福建漳州名医吴沙来台开垦宜兰，发现山中原住民因常食用樟芝，身强体健。临床：消炎止痛、解毒保肝、改善肝炎、肝硬化、抑制肿瘤、免疫调节。52樟芝--只生长分布于台湾山区海拔四百五十到一千五百公尺间之牛樟树树干腐朽之心材内壁。野生樟芝牛樟树树干腐朽之心材内壁台湾保育类育种-野生樟芝55红樟芝、灵芝大不同红樟芝灵芝学名AntrodiacamphorataGanodermalucidium分类多孔菌科、薄孔菌属、樟芝种多孔菌科、灵芝属、灵芝种（依型态分多种）外型板状、无固定型态有柄、菌伞色泽黄色或橘红色漆样光泽味道气芳香、味辛苦味稍苦三萜类指纹含量种类估计200多种单一品系的灵芝约20~50种，不同品系总合有200多种三萜类含量10~45﹪1~3﹪多醣体含量1~2﹪1~2﹪产地仅台湾才有台湾、大陆、日本、美国、韩国等等58根据SGS权威检测报告，樟芝三萜类物质含15.4%，灵芝中三萜类物质含量仅为1.32%。而恒寿堂红樟芝含量更高，可以达到灵芝的20—100倍以上！一粒樟芝百粒灵芝！

红樟芝的三大主流作用抗肿瘤解毒活肝强心健脑防治心血管疾病抗肿瘤的作用范围【适用人群】樟芝广泛用于癌症的各个阶段，不但可以有效的抑制癌细胞增生、扩散、转移，还能消除癌性腹水，对于癌症末期患者常见的剧烈疼痛、食欲不振等更有显著改善。减轻放化疗及抗癌药物的毒副作用，杀死癌细胞，对于肝癌、肺癌、胰腺癌、结肠癌、乳腺癌、子宫颈癌、淋巴癌等尤其有效。在镇静镇痛同时，抑制病毒活性，将癌细胞逆转为正常细胞，进而达到防癌抗癌功效。诱导癌细胞死亡、抑制癌细胞生长及转移，增强巨噬细胞的吞噬能力，提高免疫力，防止复发。Normalcell

Malignanttumorigeniccell

TransformedtumorigeniccellNon-tumorigeniccellwithlittledamageCancerReversion癌症逆转实验作者:美国哈佛大学癌症生物学博士暨台北医学大学生物医学材料研究所邓文炳教授Externalforce防癌/养生顶级保健食品红樟芝子实体三萜类处理后细胞的细胞周期进行分析不同于传统「直接杀死癌细胞」的癌症治疗方法。而是让癌细胞不表现肿瘤特性，甚至于恢复成相当程度之类正常细胞；即称癌症逆转。启动肿瘤抑制基因

P53修复受损染色体62抗肿瘤作用机理

抗肿瘤作用机理步骤第二步第三步第一步靶向杀灭癌细胞，阻断肿瘤生命源。逆转癌细胞，斩断肿瘤繁殖链启动免疫防护网，防复发、抗转移

肿瘤患者统合疗法辅助食品肝脏机能异常辅助食品（B/C型肝炎、肝硬化、肝肿瘤）防癌/养生顶级保健食品人工栽培红樟芝子实体其三萜类

最新研究发现与市场之运用心血管疾病等患者辅助食品

改善肿瘤患者体力及精神状况减低化放疗所引起之副作用降低患者血液中之肿瘤指数抑制癌细胞增生、降低转移机率提高化放疗之敏感度、减低抗药性产生提高肿瘤患者存活率及提升生活质量樟芝可作肿瘤患者统合疗法辅助食品66解毒活肝的作用【适用人群】

樟芝广泛适用于出现黄疸、易疲劳、厌食、转氨酶升高等急慢性肝炎，酒精肝、脂肪肝、小三阳、大三阳、肝硬化甚至肝癌患者；服用红樟芝对于乙肝病毒携带者可减少病毒数量，两对半全阴性者产生抗体；红樟芝对甲肝、丙肝、丁肝等人群同样适用。含有丰富的高分子多糖体及三萜类化合物，二者协同保护肝脏、修复受损肝细胞、促进肝细胞再生，将病变细胞逆转为正常肝细胞，强力对抗肝脏病变。提高机体免疫力，修复肝脏。

养肝保肝解肝毒作用机制第一步：解除肝毒，改善症状第二步：活化肝脏，恢复肝脏机能第三步：调节免疫，防止复发红樟芝的强心健脑的作用范围【适用人群】

红樟芝广泛适用于高血压、高血糖、高血脂、粥状动脉硬化等人群。临床实验表明：服用红樟芝可以改善血压、血糖、血脂的各种不适症状；防止动脉硬化；溶解血栓，预防血栓症的发生；对心脑梗塞、冠心病、脑血栓、脑梗塞、脑中风疗效显著。红樟芝有效成分腺苷和多糖提取物活欣酶可有效降低胆固醇、血糖及血脂;可以增强血液活性，保护大脑及血脑屏障，增强心肌功能、软化血管、增强血流量，有效预防各种心脑血管疾病的发生红樟芝的强心健脑作用机制

第一步：疏通血管，快速降压降脂第二步：溶栓排栓，持续稳压稳脂第三步：双向调节，长期稳压稳脂文献报道◆国立中兴大学食品科学系宋祖莹发表《樟芝深层培养液抗氧化及抗肿瘤特性之研究》：本论文亦探讨樟芝深层培养樟芝甲醛萃取物（MEM）之抑制癌细胞存活能力，并评估其毒杀作用机制。研究结果显示，由细胞形态变化、DNA断链分析、细胞过期变化的结果可知，MEM对癌细胞之毒杀路径是经由诱导凋亡而非坏死作用。◆发表在《FoodandChemicalToxicology》上的研究论文《樟芝抑制体外和体内人类乳腺癌细胞扩散》指出：樟芝已被证明能够诱导乳腺癌细胞（MDA-MB-231）凋亡。用樟芝治疗，能有效的推迟癌症发生和降低肿瘤负荷。当肿瘤组织切片进行组织学和免疫学检验，樟芝治疗也能抑制增殖（细胞周期蛋白D1和PCNA）和诱导细胞凋亡（Bcl-2和TUNEL）。◆发表在《营养与癌症》的《台湾独特的蘑菇——樟芝抑制雄激素反应LNCaP和独立的PC-3前列腺癌细胞的差异》中指出：在临床治疗抗荷尔蒙疗法和化学疗法，一直经常遇到激素难治性病例，这种台湾独特的药用真菌——樟芝，由于其无毒，雄激素的影响，可作为一个很好的前列腺癌抗癌辅助治疗药物。◆国立台湾大学生物化学暨分子生物学研究所刘俊仁在《樟芝活性多糖体之生物活性分析及其经由免疫调节抑制肿瘤生长之研究》中指出：研究显示樟芝多糖能经由活化免疫细胞之作用，抑制肿瘤细胞之增生，并诱导细胞之分化。樟芝能透过免疫调节及活化肿瘤毒杀作用，达到抗肿瘤的作用。◆台北医学大学实验动物中心：以老鼠做实验，结果显示樟芝子实体可以提高罹癌老鼠的存活率，达百分之八十七点五，主要原因是子实体中的药用成分对金属型蛋白水解酵素具有强烈的抑制作用，可降低恶性肿瘤的侵略性，甚至将癌化的细胞逆转为正常细胞。◆台湾农委会的研究报告中提到：An5樟芝菌株在5公升酵槽内培养170小时的酵液对HeLaAGS、MCF-7、HepG2等肿瘤细胞有显著的抑制生长能力。根据台湾著名长庚医院临床实验发现，牛樟芝可以直接杀死癌细胞，阻断癌细胞进行复制和转移。根据台湾著名长庚医院临床实验发现，牛樟芝可以使癌症肿瘤明显缩小，表明其对癌症和肿瘤具有很强的抑制作用。根据台湾著名长庚医院临床实验发现，牛樟芝对肝炎和肝病毒有很强的抑制和杀灭作用。根据台湾著名长庚医院临床实验发现，牛樟芝可以使GPT和GOT逐渐恢复正常。据台湾著名长庚医院临床实验发现，牛樟芝有很强的抗炎和抗氧化作用，可以有效帮助人体保护心脑血管。红樟芝的主要成分三萜类水溶性多醣体植物性几丁质腺苷超氧岐化酶SOD多种微量元素1解毒因为红樟芝具有活肝作用，所以红樟芝被视为解毒剂，凡食物中毒、腹泻、呕吐、农药中毒均具有解毒作用。更有人相信，樟芝其实具解百毒之效，甚至包括毒品。（有一个台湾影星…

2.解酒、解宿醉

实验研究显示，同样是因为能活肝，樟芝具有减少酒精性对肝伤害的功能3.抵抗病毒、预防流行性感冒、肠病毒、提高免疫力

樟芝成份中含有的多醣体能活化细胞、改善体质，增进人体内的免疫调节，除了能早期预防流感病毒的感染、提高免疫力之外，更能抵抗流行性感冒和与肠道有关的病毒。对于艾滋病毒也有很好的抵抗作用。(香港有一个钻石大王……..)4.抵抗过敏、气喘

樟芝具有双向调节免疫力的功能，除了能强化免疫系统外，更能调整过剩的免疫力，预防组织胺（histamine）的释放，使过敏原进入体内后就不再引起过敏现象。5.防癌、抑制和逆转癌细胞的生长

樟芝是含有世界上唯一最丰富高量的三萜类物质，所以樟芝中除了能预防、治疗肿瘤及癌细胞的扩散、转移外，樟芝还能消除癌性腹水，对于癌症末期病患常见的剧烈疼痛、食欲不振等等现象，具有相当显著的改善作用。6.养肝活肝治肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝囊肿、肝肿大、肝昏迷、肝脓疡、肝肾综合症、肝癌等疾病

樟芝含有丰富的三萜类及多醣体，具有保护肝脏、促进肝细胞再生、对抗肝癌的疗效。7.肠胃病、帮助大小肠蠕动、治便秘研究证实，多种肠道菌（包括幽门螺杆菌）会受到三萜类及多醣体的抑制，因此樟芝能有效地改善肠胃方面的疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、便秘等等。特别是樟芝中的几丁质可以促进肠道有益菌的生长并抑制有害菌的生长。8.预防各种心血管疾病

樟芝除了因为含有几丁质可以抑制肠道对胆固醇的吸收从而能降低血液中的胆固醇和脂肪含量外，其腺苷（adenosine）能降低血小板的凝结功能，因此能预防各种心血管疾病，如高血压、低血压、动脉硬化、血栓症、心肌梗塞、脑中风、狭心症等等。9.镇静止痛、抗发炎樟芝成份中的多醣体除了具有降血糖、降胆固醇、抗肿瘤作用外，也被发现具有抑制发炎和镇痛的功能。因此，樟芝的止痛、消炎效果不言而喻，对于腰痛、肩痛、膝痛、手痛、风湿痛、经痛等等因血管所引起（也就是民间常说的「血路不顺」）之各种疼痛皆有疗效。10.预防骨质疏松症

随着年龄的增长，一般人的身体容易产生骨质疏松症的情况，只要稍有状况就可能引起骨折。近年来年轻人流行减肥，也由于采用了不当的方式，结果造成骨质疏松症。樟芝中的麦角固醇（ergosterol）成份是维生素D的前驱物，维生素D具有帮助钙质吸收的功效，可以预防骨质疏松症的发生。11.治疗肾脏方面的疾病研究及临床实验证明，樟芝的三萜类及多醣体能有效改善各种因肾脏功能不全而引起的病症，如肾脏炎、尿蛋白、尿毒症等，能降低尿蛋白、维护肾脏机能的正常运作。12.治疗糖尿病实验证明，樟芝的多醣体中含有一种具胰岛素一般作用的成份。它不仅能补充胰岛素的分泌不足，同时能使胰脏恢复应有的功能。13.免疫过强或者紊乱所引发的异位性皮肤炎、红斑性狼疮、