在高三这一家长究竟该如何帮助孩子呢

欢迎您尊敬的家长高三(1)班家长会在高三这一年，家长究竟该如何帮助孩子呢？家长要保持平和心态

1.努力营造一个温馨和谐的家庭氛围，不刻意制造紧张压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；生活习惯无需作大的改变；家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”——和学生保持一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。

2.期望值宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。3.家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；三个“尊重”——尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略。

4.家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降；水平不升反降；考试紧张；压力和焦虑等。相信只要做就有可能，用微笑传递你的信任、激励和关爱。高三学生常见的不良心态

1.浮躁心态。临近高考，学生心理负担加大，表现为焦虑、浮躁。由于升学愿望强烈，急于提高成绩，结果欲速则不达，进而产生焦虑、浮躁的心理情绪。这种心理在成绩中等的学生中表现得较为突出，随成绩的波动，静不下心来，学习动力不足，影响了学习效果。

2.暴躁心态。高三学生由于学习压力大，感情受到压抑，情绪容易激动，行为上表现得比较暴躁，对家长、老师和同学，要么沉默寡言，要么激动、暴躁，有时会因小矛盾而导致严重后果。既分散了师生的精力，又影响了班级的备考气氛。3.寂寞心态。由于学生学习、生活单调，缺少交流与沟通，一部分学生心理上呈现出寂寞、枯燥的心态，他们渴望与父母、老师、同学交流，希望从他人那里获得安慰、同情和鼓励，表现形式为渴望放假，喜欢回到家里看电视或独自躲在房间。

4.封闭、保守的心态。高三学习竞争激烈，导致有些学生担心别人超过了自己，学习保守，不仅不回答别人的提问，不和别人交流学习方法，而且有了疑问也不愿问别人，把“问”看作是在浪费时间，“闭门造车”，把自己封闭起来，呈现出缺少合作的保守心态，影响了学习效率。

四招减轻学生压力

进入高三，测验、考试众多，学生面对高考有很大压力，家长生活得也不轻松，但家长要控制好自己的情绪，同时要给学生减压。这里给家长介绍几种减压法，不妨一试。

第1招：为学生打气。不要让学生单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。鼓励学生和同学一起温习功课，相互讨论、切磋，这样可以事半功倍。当学生情绪有变化的时候，要帮助学生树立信心，战胜暂时的困难，最后赢得比较满意的考试结果。第2招：给予赞美和肯定。家长平时要多发掘学生的优点，给予他们赞美和肯定，这能增强学生的自信心。这段时间，学生可能会有一些焦虑情绪，家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力。

第3招：要有放松心情的时间。家长的情绪会影响学生，不妨试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪学生到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到户外散步、做些有益身心的运动，甚至看看电视，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助。第4招：合理看待自身实力。高三不主张题海战，但适当的备考模拟是必须的。高三考试多，学生的紧张情绪自然会产生，有些孩子几次考试成绩不好，就会认为自己不行了，进而产生苦闷、自卑心理。因此，家长要帮助孩子正确看待自己，认识自己的实力，不要因一两次考试成绩不好而否定自己，不要总跟班上成绩拔尖的同学比。

此外，要帮助孩子分析考得不好的原因，也许是没有复习好，也许是心理紧张，也许是老师出题太难；做好积极的心理暗示，当孩子压力过大时，要告诉他们“高考不光是对我增加了压力，也对所有同学增加了压力，面对考试，人人的心里都在‘打着鼓’，或许他们心中的鼓比我打得还响呢？”

第一学期月考各科前10名姓名语文李婷婷111黄金110陈梓莹110吴佳丽110唐莉莉109苏苑108李初形105符秀体103许会妹103王欢欢103姓名语文唐莉莉111李婷婷111苏苑111吉丽诗110李初形109秦文强107符秀体107符彩涛106李永萍106王欢欢106姓名语文苏苑111唐莉莉111符秀体109李婷婷109许会妹107徐辉婷106符修魁104胡正枫104秦人魁103符吉利102姓名语文邓培泓112唐莉莉110李婷婷108徐辉婷106符志光105黄金105黄垂浪103邱玉珠102张海聪101汤杰燕101姓名数学符吉利100王惠理99吴良丁98吴神马89麦忠海88符彩涛86苏贞源86庞翔85黄垂浪85胡正枫85姓名数学吴神马96吴良丁91吉红89王则朝85符彩涛84李初形83张有83陈龙威83黄垂浪82苏苑80庞翔80姓名数学符志光115符吉利111张海聪109吴神马109李初形106毛志国103吉红102卢炳欣99麦笃强99王则朝99麦忠海98姓名数学吴良丁131符彩涛128符吉利125麦笃强121麦忠海120吴神马119符志光112周书飞110苏苑104王欢欢103姓名英语1苏苑116李婷婷110林丽玲110徐辉婷107唐莉莉106许会妹102李永萍101符秀体101庞翔100符家晓96姓名英语2李婷婷121苏苑112邱玉珠109许会妹107符秀体104陈慧101曾起奔101李永萍99文武典99李初形97秦人魁96姓名英语3苏苑113许会妹104李婷婷100林丽玲99黄金99符秀体98李永萍97邓培泓97黄垂浪94陈慧94吴丽娜93姓名英语4李婷婷128苏苑116许会妹115李永萍109邱玉珠107黄金105林丽玲105符志光101黄垂浪101吴丽娜101姓名物理1张有92麦笃强88李初形83麦忠海82吴良丁82郑天涵80庞翔79吉书冠78周书飞73苏贞源70姓名物理2符志光84吴神马83李初形80郑天涵75张有72麦笃强71吴良丁70麦忠海69符彩涛69苏贞源68姓名物理3吴神马90郑天涵88张海聪82符志光82符彩涛81庞翔81麦笃强80秦文强80李永萍79麦忠海79姓名物理4张有91吴神马84符志光81李初形81郑天涵81麦笃强77吴良丁75麦忠海74秦文强70符修魁69姓名化学1李初形74麦忠海74吴良丁71秦文强71吴神马71秦人魁67麦笃强65符吉利64符彩涛62符志光62姓名化学2符吉利91李初形90麦笃强90符志光89张有89吴良丁88毛志国88秦人魁88文武典87符彩涛86姓名化学3吴神马97张有95符彩涛94麦忠海91符吉利91符志光90秦文强89李初形88符修魁86卢炳欣86姓名化学4符志光87陈梓莹82吴神马78符彩涛77秦文强76李初形75吴良丁74张海聪73麦笃强72苏贞源69姓名生物1李初形81吴神马80符志光77符吉利76麦忠海75秦文强75胡正枫74徐辉婷74符修魁73吉红73姓名生物2符彩涛83李初形81苏贞源81张有78秦人魁75李婷婷75符志光74吴神马74麦忠海72符吉利70姓名生物3符彩涛83符志光82吴良丁74麦忠海73符初娜73吴神马72张有70文寿坚68符吉利67周森67姓名生物4李初形96