排球教学传球发球扣球课件

排球教学课件传球发球扣球个人战术传球1．正面双手传球技术要点及练习方法①学生原地徒手做传球动作，教师边示范边纠正动作。

②二人一组，一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球，传球者以双手传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。③二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。以此轮流做。也可以用一公斤的小实心球做此练习。④一人一球，原地自传，自传高度约离手一米左右，体会正确的击球手型与手指手腕控制球动作。

⑤二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度后传给对方。

2.侧面传球技术要点及练习方法

①三人一组，每人相距4米左右，做三角型传球。三人传球的方向要一致，可以顺时针传，也可以逆时针传球。

要求：身体尽量不要转动，用眼睛的余光看准传球目标。注意两侧手臂力量的运用。

②四人一组，相距离约4米左右，做正方型的，顺时针传球或逆时针的传球练习。

要求：用眼睛的余光看准传球目标，注意协调用力和甩腕的力量。

3.背向传球技术要点及练习方法

①在自传的基础上将球向后方传出。

要求：掌握传球方向和传球的力量。

②三人一组，每人相距3—4米，成一路纵队，中间的学生做背传。规定传几个球后互相交换位置。

③同上练习。一人做长传，一人做短传，中间一人做背传。二人一组，相距4米左右，当接到对方来球时，先自传一次，再转身180度把球传给对方。

要求：用眼睛余光看准传球的目标。注意手指、手腕控制住球。背向传球时注意传球的弧度要稍高一些。

发球发球时常见错误动作及纠正方法

上手大力发球

a抛球太前，不在右肩上方；纠正方法：多做平托上抛，球出手稳、准

b挥臂未呈弧形状；纠正方法：徒手练习扣树叶

c手腕未包满，无推送动作；纠正方法：对墙练习扣，要包满，打旋转

d用不上全身协调力量；纠正方法：做掷球，对墙平扣

上手飘球

a抛球不稳，高低不合适；纠正方法：多练平稳向上抛球，也可在篮圈下练习抛球

b挥臂不迅速，不呈直线；纠正方法：练习徒手直线挥臂

c击球部位不通过球重心球旋转；纠正方法：对墙练击固定球，击中球的重心，使球不转

勾手发球

a抛球不能垂直上升或偏前或偏后；纠正方法：多练抛球，对篮圈抛球

b挥臂弧度不垂直地面，用不上转体力量；纠正方法：练习勾手掷球过网，体会转身用力

c击球点过前过后；纠正方法：固定吊球，练习勾手发球，体会击球点

d手掌包不满；纠正方法：对墙勾手扣球，练习手法

勾手飘球

a抛球不准球不能垂直上升或抛靠前或抛靠后；纠正方法：抛球平稳，垂直托送，练习定点抛球

b挥臂呈弧形摆动；纠正方法：徒手挥臂练习或挥臂击固定球

c抛球与挥臂动作不协调；纠正方法：对墙练习抛球与挥臂击球

d击球部位不准；纠正方法：眼睛看准球、多次练习抛击动作

跳发球

a抛球与助跑起跳不协调；纠正方法：练习跳起与抛球

b跳起空中保持球不合适；纠正方法：起跳空中击吊球

c手掌未打满；纠正方法：在场地中央抛球扣过网

二、击球点与部位

腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处

请看图示垫球技术分解动作一、插二、夹三、提四、蹬垫球技术的口决连续动作常用技术动作一、侧面双手垫球常用技术动作三、跨步垫球练习方法（二）

目的：巩固垫球手型，熟悉球性。

方法：每二人一组，一人持球。一人往地下抛球，待球反弹起后，另一人则钻到球下用垫球动作将球持在垫击部位处。在规定时间里，两人接反弹球成功次数高者名次列前。

规则：抛反弹球必须高过人，同时接球人必须用正确的垫球部位将球持住，方为成功，否则不计次数。练习方法（一）

目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性,协调性。

方法：将学生分成人数相等的两队，并在排球场底线站好。当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。速度快的队为优胜。

规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。练习方法（四）

目的：提高学生垫球技术和控制球能力。

方法：将学生分成人数相等的若干队，并相距一定的距离迎面站好，听信号后，排头做自垫球移动前进，移动至对面第