亲子关系与家庭教育上课讲义

亲子关系与家庭教育

——家长的责任(zérèn)与使命华南(Huánán)师范大学心理学院曾保春第一页，共79页。1一、更新(gēngxīn)观念父母的角色一：物质注重优生优育，避免孩子“先天不足”；注意科学喂养与营养膳食(shànshí)，保障孩子健康体魄；为孩子的教育作力所能及的支付，保证孩子受到较好的教育；……第二页，共79页。2父母(fùmǔ)的角色二：精神通过言语、表情、动作、身体接触等各种途径(tújìng)向孩子传达“我很在乎你”、“我爱你”、“你对我来说很重要”等信息；时刻让孩子了解到你在关心他的生活健康、思想品德、兴趣爱好、情绪行为等各个方面；让孩子体验到你对他恰当、热切、真诚的期望；第三页，共79页。3不失时机地鼓励孩子“你能行！”、“加油！”、“别灰心！”、“再试一试！”；孩子一旦有好的表现就鼓励他“你真棒！”、“你怎么(zěnme)这么能干？！”、“你真了不起”、“我真为你感到骄傲与自豪！”等；孩子一旦遇到挫折就及时安慰、帮助他分析原因、鼓励他继续努力、相信他能成功！……第四页，共79页。4父母的角色(juésè)三：安全在孩子无助的婴儿时期父母是孩子安全的守护神；在无知的幼儿时期父母是孩子安全的知识引导者；在无畏的小学生时期父母是孩子安全的监察员；在无聊的初中(chūzhōng)时期父母是孩子安全的知心朋友；在心灵容易受伤的青年时期父母应该是孩子安全的避风港湾。第五页，共79页。5随着社会现代化程度(chéngdù)的不断提高，威胁人类健康的隐患越来越多：交通事故、高层建筑、食物与药物中毒、“电老虎(lǎohǔ)”、“气老虎(lǎohǔ)”、水火无情烧灼烫淹、玩具隐患、辐射与噪音、各类传播媒体及网络的影响等，独生子女政策对家长来说每个孩子都是百分之百，哪里也马虎不得！第六页，共79页。6父母的角色(juésè)四：价值引导“养不教，父之过？”——不仅“父之过”，也是“母之过”；良好的行为(xíngwéi)他期待着您的奖励；不良的言行需要您的矫正与约束；错误的行为(xíngwéi)表现需要您给予必要的惩罚；身边的各种现象需要您给他评判——孩子正确的人生观、世界观、价值观需要家长在孩子幼小的心灵里培育。第七页，共79页。7二、家长(jiāzhǎng)“言行举止”的重要性家长是孩子一生的导航者，家长的言行举止对孩子将产生深远而巨大的影响；面对悄然长大的孩子，家长要用现代家庭教育知识武装自己，指导(zhǐdǎo)生活。家长给孩子带来的无论是正面或负面的影响，都将可能伴随孩子的一生！身教胜于言传！第八页，共79页。8三、检讨过去(guòqù)的教养方式第九页，共79页。9父母的态度(tàidu)和孩子的表现父母态度孩子的性格支配服从、无主动性、消极、依赖、温和过度照顾幼稚、依赖、神经质、被动、胆怯保护缺乏社会化、深思、亲切、非神经质、情绪稳定溺爱任性、反抗、幼稚、神经质顺应无责任心、不服从、攻击性、粗暴忽视冷酷、攻击、情绪不稳定、创造性强拒绝神经质、反社会、粗暴、企图引人注意、冷淡残酷执拗、冷酷、神经质、逃避、独立民主独立、爽直、协作、亲切、沟通专制依赖、反抗、情绪不稳定、自我中心、大胆第十页，共79页。101、专制型父母(fùmǔ)对孩子的教育很严厉，过分严格、粗暴甚至虐待，一不顺心或孩子的行为不符合父母的愿望，就对孩子进行(jìnxíng)打骂，这种父母信奉“棍棒之下出孝子”的信条，对孩子的行为控制很严。第十一页，共79页。11容易(róngyì)使子女形成自卑、懦弱、冷漠(lěngmò)、消极情绪，产生恐惧或焦虑、敌意或残忍的心理，容易发生不能克制的逆反、倔强、攻击和冲动行为。棍棒打没了孩子的欢乐；棍棒打没了孩子的个性；棍棒打没了孩子的创造性；棍棒打造了一个唯唯诺诺、一事无成、害怕闯荡、斯守父母身边、没有真正快乐与笑容的“孝子”。第十二页，共79页。12另一种(yīzhǒnɡ)专制——过度保护什么事情全由父母包办、代替，孩子的自主权受到限制，使孩子养成过分依赖父母，一旦(yīdàn)离开父母，则易产生分离焦虑，拒绝入园，拒绝上小学，拒绝与同学交流，拒绝老师教育帮助，造成儿童行为退缩。第十三页，共79页。13过度(guòdù)保护还会养成孩子自我中心，自私自利，很难适应集体生活，易造成挫折感，产生对立、自卑、仇视、嫉恨乃至采取攻击报复行为，人际关系(rénjìɡuānxì)紧张造成情绪问题等。第十四页，共79页。14自己子女长大后能自食其力，无疑是家长所希望的。以下介绍国外的几种做法，颇有借鉴意义：美国：“要花钱，自己挣！”美国的家庭教育，是以培养孩子富有开拓精神，能够成为一个自食其力的人为出发点的。父母从孩子很小时就让其认识劳动的价值，比如让孩子自己动手装修自行车，修理小家电，做简易木工，粉刷房间，到外边参加义务劳动等等。即使是富有的父母，也十分注重对孩子进行自谋生路的教育。美国南部(nánbù)有些州立中学还规定：“学生必须不带分文，独立谋生一周才允许毕业。”美国中学生的口号是：“要花钱，自己挣！”不管家庭经济状况如何，孩子在12岁以后就得给父母庭院割草、给别人送报，以换取些零用钱。一些家长还要求孩子外出当杂工，如夏天替人推割草机，秋天帮人扫落叶，冬天帮人扫积雪等。第十五页，共79页。15日本：“除了空气和阳光是大自然的赐予，其余的一切都要通过劳动才能获得。”

这是日本教育孩子的一句名言。父母教育孩子在学好功课的同时，必须做些力所能及的家务，到外面打工挣钱。在日本大学生中，勤工俭学非常普遍。他们靠在饭店端盘子、洗碗，在商店售货，在外做家庭教师，陪护老人等，挣自己的学费。孩子很小时，父母就给他们灌输一种思想：“不要给别人添麻烦。”全家外出旅行，不论多么小的孩子，都要无一例外地背上一个(yīɡè)小背包。父母说：“这是他们自己的东西，应该自己背。”第十六页，共79页。16瑞士：十六七岁的姑娘，初中毕业就到别人家去当一年佣人。

这是瑞士普通家庭的做法，目的是不让孩子成为无能之辈，是让小孩子学多种语言，为将来谋生打基础。因为瑞士是个多语种的国家，除了本地土语，还有德语、法语。所以一个语区的姑娘，通常要送到另一个语区去当佣人，甚至送到英国去当佣人，当她们掌握三门语言之后，就可以去银行等部门就职或入学读书。在瑞士，长期(chángqī)依靠父母过寄生生活的人，被认为是没有出息和可耻的。第十七页，共79页。17德国：法律规定，孩子到14岁就要在家里承担一些义务，比如替全家人擦皮鞋等。德国一贯重视培养孩子“勤奋、正直、可靠、乐于助人、作风正派”等品格。父母从不包办孩子的事情，让孩子成为独立的个体，给他们空间，让他们独立去完成自己应该做的事。比如，在孩子一周岁左右，父母就鼓励孩子自己捧着奶瓶喝牛奶，喝完了，父母还向孩子道谢并加以赞许。随着孩子年龄和劳作能力(nénglì)的增长，父母再引导他们去做一些更难的事。这样，当孩子长大进入社会时，在别人眼里就不会成为低能的“怪物”。德国人常说，他们的首要责任，就是让孩子懂得：一个人走向社会，最终要靠自己，靠自立和自强。第十八页，共79页。182、放任(fàngrèn)型父母对孩子的行为与学习不感兴趣，也不关心，很少去管孩子，“小时候交给保姆或祖辈，上学了交给老师(lǎoshī)，长大了交给社会。”——“甩手”父母如是说。这种家庭环境下成长起来的儿童往往对事情没有责任心，行为放纵，一些不良的个性与态度会影响学业。第十九页，共79页。19亲子间正常(zhèngcháng)接触和交流是缓解青少年恐惧焦虑、不安的精神良药；能给孩子带来安全感、信赖感、温馨感；对子女的心理健康发育、健全性格形成具有极重要的作用(zuòyòng)；随着社会生活竞争的剧烈化和家庭生活电视化，父母对孩子的放任会越来越多，而这与科学的儿童教育是相背的。第二十页，共79页。20另一种放任——过分的溺爱(nìài)和宽容容易使子女养成放纵骄横、自私自利的品德和嫉恨的心理，对自己的社会责任模糊不清，不能学会在欲望不能满足时应有的忍耐，结果，不合理的需求、欲望不断增加，无法适应社会生活，以自我为中心，自控力差，道德观念薄弱，缺乏行为准则和规范，事事依赖成人，与人交往产生挫折后，易产生对立、仇视情绪(qíngxù)，从而发生侵犯行为。第二十一页，共79页。21当前学校教育中老师(lǎoshī)遇到最头疼的问题：家长(jiāzhǎng)“管”的孩子一般不怎么需要老师“管”；老师“管”的都是那些家长(jiāzhǎng)一般不怎么“管”的孩子，而这类孩子的教育由于缺乏有力的家庭教育配合，其教育效果一般也比较糟糕。第二十二页，共79页。22“放任(fàngrèn)”型的学生父母缺乏责任感、义务感和荣誉感，亲子关系多不正常，孩子情感上被忽略或对立，父母不和，视儿童为出气筒进行辱骂(rǔmà)或殴打，教养方式简单粗暴经常体罚、对子女缺乏适当监督和养护。第二十三页，共79页。23这类孩子(háizi)从小就缺少(quēshǎo)温暖和爱，心情处于紧张、焦虑、恐惧的情景中，惶惶不可终日，他们不但可能患有与饮食、睡眠、呼吸、排泄等方面的疾病，还可能对自己失去调节控制的能力，患有精神疾病或人格上的缺陷，他们一般情绪波动大，常有莫名其妙的焦虑和恐惧，容易产生敌意，缺乏同情心，嫉妒、残忍等不健康的心理状态，他们不愿接受伦理道德的约束，富于攻击性。第二十四页，共79页。24据对某工读学校(ɡōnɡdúxuéxiào)的调查：女生中30％的家庭成员中被判过刑，25％有坏作风；母亲酗酒行为，子女行为越轨率为23％；父亲(fùqīn)有酗酒行为的子女行为越轨率为32．8％；父母有性犯罪，子女行为越轨率为44％和62%；60％的少年犯来自破裂家庭。第二十五页，共79页。25美国儿童教育专家埃伦温纳概括出有利于培养天才儿童的家庭环境。

天才儿童常常是长子长女，或者独生子女。他们在家中享有突出的地位，得到父母更多的激励。

天才儿童生长在活泼有趣、充满刺激的环境中。他们的家里摆满了书，他们可以听到无穷无尽的有趣故事(gùshì)。有人带他们出去观光旅游，丰富他们的见识。他们的父母不一定具有很高的教育程度，但平等待人。

天才儿童都受到父母的精心培养，家中的一切资源都集中用到发展孩子的才能上。第二十六页，共79页。26父母也把大量的时间用在激励和教育孩子上，或者聘请老师以确保孩子得到高水平的教育。

天才儿童的父母往往是工作勤奋、责任心很强的人。他们在紧张工作之余，总是做家务、锻炼身体、积极消遣，从不无休止地泡电视、打麻将、懒散度日。父母给孩子较多的自由，鼓励(gǔlì)孩子自强自立，他们鼓励(gǔlì)孩子发展自己的兴趣，按个人的意愿去从事创造性生活，甚至允许他们去冒险。他们有权威，能对孩子提出高标准，但他们并不专制，能容忍孩子的差错。

孩子是父母的镜子。有时候要教育孩子，可能还要从追寻我们自身的问题入手。第二十七页，共79页。273、民主型父母(fùmǔ)不任意打骂孩子，对孩子的行为更多的是加以分析与引导(yǐndǎo)，对于孩子在成长或学习过程中发生的问题更多的是采取帮助与鼓励的方法，并合理地应用奖励与处罚的手段，使孩子从父母的行为与教育中获得知识，明白事理。第二十八页，共79页。28民主教养(jiàoyǎng)不等于什么事情都是协商有民主还要有集中，孩子由于(yóuyú)知识经验、社会经验等方面的局限性，看问题不会深刻与全面，所以对有些重大问题要由家庭全体成员来讨论，父母可以事先统一口径，2：1要求少数服从多数，让孩子沿着正确的轨道发展。第二十九页，共79页。29现代(xiàndài)社会竞争激烈，好多父亲忙于工作而较少顾及孩子的教育，孩子全交给母亲，母亲既要担当“慈母”的角色、又要担当“严父”的角色，在辅导孩子作业时又担当“严师”的角色，多重角色的混合会使孩子莫名其妙，对母亲形成复杂情感、对社会形成歪曲认知，这样对孩子的成长是非常不利的，浙江“徐力弑母”正是(zhènɡshì)这种悲剧的结果。第三十页，共79页。30生活在不同情境中孩子发展(fāzhǎn)也会不一样：生活在批评中,孩子学会的是指责；生活在敌意中,孩子学会的是打架；生活在嘲笑中,孩子学会的是难为情；生活在羞辱(xiūrǔ)中,孩子学会的是内疚；生活在宽容中,孩子学会的是大度；生活在赞扬中,孩子学会的是抬高自己的身价；生活在公平中,孩子学会的是正义；生活在安全中,孩子学会的是信任他人；生活在赞许中,孩子学会的是自爱；生活在互相承认和友好中,孩子学会的是寻找爱。第三十一页，共79页。31四、避免(bìmiǎn)家庭教育的误区第三十二页，共79页。321.孩子学习(xuéxí)不好是因为态度不认真有些家长认为，孩子学习不好是孩子自己的态度问题；“他们就是不想好好学！”；“对他说了多少遍了，他就是不听！”；“怎么(zěnme)说也没有用，只有狠狠揍他一顿才行！”殊不知，孩子的学习不好大多是由于学习能力的问题。第三十三页，共79页。33心理学家研究(yánjiū)发现：在5－12岁儿童中，有10－30％的孩子存在学习能力障碍问题；这是由于孕期不良环境，生育时早产、难产、剖腹产，幼儿期缺乏充分的活动和感觉刺激等原因造成的；表现为注意力不集中、多动、学习成绩；差、人际关系障碍、性格退缩等症状的心理障碍，被称为(chēnɡwéi)感觉统合失调，需要进行专门的心理训练和治疗，而不是打骂所能解决的。第三十四页，共79页。342.把孩子当小大人(dàrén)对待没有必要向他们解释制定每条规矩的原因——因为我是你爸（妈、老师）；有些事你可给孩子一些(yīxiē)选择的余地，但有些要他们做的事却只能以命令的方式而不能用提问的方式。第三十五页，共79页。353.忽视(hūshì)惩罚如果孩子看不到他的错误行为所造成的恶果，他就很可能吸取不到教训——公平合理地处罚(chǔfá)并没有什么错；惩罚要同他犯的错误相关联——不要“秋后总算帐”；惩罚要同犯错误的程度相当——不要感情用事。第三十六页，共79页。36惩罚(chéngfá)的方法：谴责：皱眉谴责（柳眉倒竖或横眉冷对）瞪眼谴责（杏眼一瞪或两眼瞪圆）言辞谴责（循循善诱和风细雨式；劈头盖脸式的暴风骤雨式）静坐(jìngzuò)思过——隔离：墙角隔离、椅子隔离、禁闭隔离取消特权：取消游戏、脱离集体、取消资格等剥夺心爱：玩具、食品、活动忽视：视而不见、不理他第三十七页，共79页。374.忽视(hūshì)奖赏不是目的，而是辅助性的评价；奖赏要与学生实际付出的努力相一致，使他们感到无愧于接受这种奖赏；奖赏要注意以精神奖励(jiǎnglì)为主，物质奖励(jiǎnglì)为辅，因为对孩子而言，最大的奖赏莫过于是别人的称赞和肯定，他们尤其需要家长、教师的鼓励、微笑等社会性强化。第三十八页，共79页。38奖赏(jiǎngshǎng)方式：印章奖励：小五星、小红花、小红旗等口头(kǒutóu)奖励：直接表扬、间接表扬表情奖励：微笑、挤眼、点头动作奖励：挑大拇哥、耸肩、拥抱、拉手、摸头、拍背活动奖励：看电视、看漫画、郊游、娱乐活动等第三十九页，共79页。39奖赏(jiǎngshǎng)方式：操作奖励：玩具、画图(huàtú)、跳绳、发碗、值日优先权奖励：喊起立、整队、带路队、发作业本、领读、纪律监督委员、教师助手、值日生、旗手、坐会老师的椅子消费性：糖果、饼干、饮料、水果第四十页，共79页。405.过多(ɡuòduō)指责、否定一切孩子总是有优点也有缺点，可是我们的一些家长通常都是瞪大眼睛盯着孩子的缺点；看待问题，应该对事不对人；尽力避免说“总是”（“你总是把你的破烂玩意儿弄得到处都是”）和“从不”（“你从不听我的话”）；如果你总是喋喋不休地专拣孩子的缺点去指责，那么“失败”可能真的要与他相伴了；应该做的只是对孩子予以(yǔyǐ)纠正，比如：“你忘了挂上外套。”让他知道你相信他能按你所期望的做好，即使他这次没做对。第四十一页，共79页。41错误(cuòwù)的“挑错教育”理念：好孩子，就是去掉了缺点的孩子；孩子的任务是改错(ɡǎicuò)；大人的任务是挑错；最好的孩子是没有错误的孩子；最好的家长就应该是“挑错专家”。第四十二页，共79页。426.忽视让孩子(háizi)学会吃苦书山有路勤为径，学海无涯苦作舟；宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来；少壮不努力，老大图伤悲；吃得苦中苦，方为人上人；天将降大任于斯人；、、、、、、在科学的道路上没有平坦的大道，只有不畏劳苦勇于(yǒngyú)攀登的人，才能达到光辉的顶点。第四十三页，共79页。43我们的教育(jiàoyù)目标：活实博雅，尚真、致善、尽美，做未来社会的主人！活：天天快活、生性活泼、享受生活；实：身体结实、做事踏实、为人诚实；博：知识广博、胸怀博大、人间博爱；雅：举止雅观、心存雅趣、情操高雅；真：崇尚真知、追求真理、领悟(lǐnɡwù)真谛；善：心地善良、与人善处、善待生命；美：学习美德、培养美感、追求美满。第四十四页，共79页。44五、重视孩子的学习(xuéxí)能力２１世纪是知识经济的时代，

每个人所面临是终生学习的问题。

学习成绩不仅仅是一个简单的学习结果，而是整个学习能力系统综合作用的体现(tǐxiàn)。任何一方面的学习能力障碍都有可能造成学习成绩的不理想。第四十五页，共79页。45学习(xuéxí)能力1观察力-----培养细致的洞察能力，如何在短时间内把握(bǎwò)最多更多的知识。为什么有时候---粗心大意+作文短路获取知识的扫描仪第四十六页，共79页。46学习(xuéxí)能力2记忆力——了解自己的记忆容量，进行高效记忆，有效保持记忆内容，减少遗忘。记忆储存(chǔcún)记忆的目的提取记忆力是知识的存储器。智慧银行第四十七页，共79页。47学习(xuéxí)能力3注意力——了解自己的注意力的特征与注意的时间,如何有效(yǒuxiào)分配注意力与提高注意力，如何提升课堂听讲效率。注意力是成功学习的保障第四十八页，共79页。48学习(xuéxí)能力4思维力----培养举一反三的思维技巧、聚合／发散思维、创造性思维、思维的反省能力(nénglì)。

思维力是成功学习的源泉第四十九页，共79页。49学习(xuéxí)能力5意志力——如何培养(péiyǎng)意志力，自觉地克服困难，体验攻克难关后的快乐。坚强的毅力是成功者的标签第五十页，共79页。50学习(xuéxí)能力6学习方法——掌握科学的学习方法，如何(rúhé)听讲、记录笔记，如何(rúhé)向老师提问，如何(rúhé)把脉各门学科的重点。科学学习方法是成功学习的关键第五十一页，共79页。51学习(xuéxí)能力7学习习惯——养成学习行为的自动化，训练学生制定适合于自己的学习计划，有效完成学习计划，如何劳逸结合(láoyìjiéhé)。行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。第五十二页，共79页。52养成良好的学习(xuéxí)习惯学习习惯是指学生在一定情境下自动地去进行某些活动的特殊倾向。习惯是一种后天获得的趋于稳定的动力定型。习惯形成的原因是由于(yóuyú)一定的刺激情景与个体的某些动作在大脑皮层上形成了稳固的暂时神经联系——条件反射链索系统，当个体在同样的刺激情景作用下时，条件反射的链索系统就会自动地出现，人就会自然而然地或自动地进行同样的有关动作。第五十三页，共79页。53良好(liánghǎo)的学习习惯可以节省学习(xuéxí)时间，提高学习(xuéxí)效率而且可以减少差错赢就赢在习惯(xíguàn)好!第五十四页，共79页。541、勤于思考、敢于攻关(ɡōnɡɡuān)的习惯有的孩子缺乏毅力，自觉控制能力较差，在学习中遇到困难时，往往不肯动脑思考，就遇难而退，或转向教师(jiàoshī)或父母寻求答案。在这种情况下，教师(jiàoshī)或家长不要代孩子解答难题，而是要用坚定的神色鼓励孩子动脑筋，用热情的语言激励孩子敢攻克困难。此时，家长任何一种亲切和信任的目光，一句热情而富有鼓励的话，都可以使孩子产生战胜困难的信心和力量。还可以跟孩子讲一些中外名人克服困难的故事，使他懂得一个人具备坚韧不拔的意志品质是很重要的。就是说，在辅导孩子学习时，不能只对一题一文进行辅导，最重要的是教育孩子学会用脑，帮助孩子克服内部或外部的困难和障碍，使孩子树立坚定的信心和克服困难的毅力。第五十五页，共79页。552、在规定时间内学习(xuéxí)的习惯学校里的学习(xuéxí)有严格时间规定，在家里也应该有固定的学习(xuéxí)时间。第五十六页，共79页。56形成一种时间(shíjiān)定向放学后应先写作业后玩；晚饭后稍稍休息一下，立即做功课；使开始投入学习的准备时间(shíjiān)减少到最低限度，使孩子能够很快地专心学习；训练学生的专注能力，集中精力学习。第五十七页，共79页。573、力戒(lìjiè)拖延和磨蹭在规定的时间内精神不专注；学习时摸摸这儿，迟迟(chíchí)进不到学习状态中，学习时总有许多毫无意义的停顿；貌似学习，学习效果极低。第五十八页，共79页。58磨蹭(móceng)的恶果白白浪费了时光；养成做事心不在焉的坏习惯；会造成思维(sīwéi)迟钝，注意紧张度降低；影响智力发展，使学业落后；形成拖沓的作风，学习、工作都没有效率。第五十九页，共79页。594、不懂就问的好习惯(xíguàn)孩子有不懂的地方，教师和家长不要(bùyào)埋怨孩子为什么不懂，更不能加以斥责。要鼓励孩子提出什么地方不懂，找出不懂的原因，然后积极启发他们，帮助他们动脑筋，切忌烦躁、死记硬背或放下不管。第六十页，共79页。605、养成(yǎnɡchénɡ)复习旧课和预习新课的习惯经常督促孩子按时复习当天课程，预习第二天要上的新课，是帮助孩子巩固当天所学知识，为第二天上好新课打下基础的好办法；如果当天所学的知识不巩固，甚至没有学会，日积月累，在学校上就会产生积重难返的大困难；一定要培养学生(xuésheng)养成预习——听讲——复习——作业——总结的系统学习方法。第六十一页，共79页。616、做完作业细心检查(jiǎnchá)的习惯不少孩子只顾赶进度，没有检查作业(zuòyè)的习惯。因此，在作业(zuòyè)中常常出现差错，不是写了错别字，就是、看错运算符号或者少做了习题。最好教会学生检查作业(zuòyè)的方法，养成细心检查作业(zuòyè)的习惯。第六十二页，共79页。627、良好的休息(xiūxi)习惯“学生比老师还累”的说法不无道理，老师讲完课后可以回到办公室休息，一天上3-4节课，而学生必须马不停蹄地开始应付下一个老师，如此车轮阵一般忙碌一天，再加上完成每个老师布置的作业，无论是脑力还是体力(tǐlì)都消耗很大、十分疲惫，因此休息和睡眠对小学生来说则显得尤为重要。第六十三页，共79页。63心理学家研究(yánjiū)表明儿童(értóng)在慢波睡眠阶段的生长速度是觉醒时的3倍，休息和睡眠可以消除疲劳、恢复体力和智力。如果儿童(értóng)休息和睡眠不好，不仅严重影响其身体的发育发展，而且也妨碍着其智力的发展，一般认为，小学生的每天正常睡眠时间应不少于10小时，否则就很难保证孩子白天有充沛的精力进行学习。第六十四页，共79页。64学习(xuéxí)能力8健康人格——认识自我个性特征，养成(yǎnɡchénɡ)良好的对外交往能力，心理的自我调节，快乐与积极向上的心态，超越心理障碍的能力。健康人格是成功者的定义。第六十五页，共79页。65六、环境(huánjìng)决定效果

——为孩子创设家庭学习氛围1.爱学习、求上进的气氛;2.家长对学校、对教师积极的态度;3.给孩子提供一个固定的学习地点;4.注意在家里用完东西就放回原处的榜样作用。以培养孩子用完东西放回原处的习惯。这不仅会使学习环境保持整洁而有条理，而且可以节省寻找学习用品的时间。否则：学习用品乱放，杂乱无章，学习时又找这，又找那，半天还找不齐，既浪费时间，又影响学习情绪，妨碍脑力集中，降低(jiàngdī)学习效率，影响学业，严重的极有可能诱发孩子注意力分散性质的多动症。第六十六页，共79页。665.加强沟通——克服“代沟”；总觉得是孩子大了不听管了，没办法了，其实根本原因在于有的家长平时不注意自己的学习与积累，自己的知识结构已经不如孩子了，在孩子心目中已不再占有权威的地位了，可有的家长仍然行使家长的权力，这样就会导致孩子的反抗心理：要么明着对抗，你说什么他就反驳你什么，交流不起来，家长十分(shífēn)苦恼与伤心；要么说什么都不听你的，“非暴力不合作”，我行我素，家长什么也插不上手。第六十七页，共79页。676.家里可以根据经济情况和孩子的兴趣订阅一些报刊杂志；7.注意生活方式早餐不可轻视；选食应该恰当；保证(bǎozhèng)营养供应；杜绝傻吃傻喝；防止被动吸烟；每日定时排便；生命在于运动；注意睡眠问题。第六十八页，共79页。68家庭教育(jiātínɡjiàoyù)的传承热爱祖国：从孝敬父母、爱家庭开始；服务人民：从团结同学、服务社区开始；崇尚科学：从实践检验开始；辛勤劳动：从自理与家务开始；团结互助：从合作(hézuò)多赢开始；诚实守信：从说话算话开始；遵纪守法：从走路靠右开始；艰苦奋斗：从认真完成作业开始。第六十九页，共79页。69今日做父母(fùmǔ)要注意啥？1.不要否认梦想。一个小孩在外面玩的时候看见天上的月亮，就对妈妈说我长大了要跑到那个上面(shàngmiɑn)去，妈妈说，好啊，宝贝，别忘了，妈妈在家等着你回家。这个孩子叫阿姆斯特朗——人类第一个登上月球的人。2.不要一成