产后饮食护理复习课程

产后饮食护理《我要洗手》活动教案《我要洗手》活动教案

/《我要洗手》活动教案《我要洗手》活动教案

活动时间：2016年10月26日授课教师：何杰活动领域：健康领域活动地点：大厅活动对象：3—6岁幼儿（团体）活动科目：学习生活卫生习惯

一．设计意图：我们周围的环境存在着许多看不见的细菌、寄生虫卵，幼儿好奇的天性使他们去到哪里都想摸摸、玩玩，小手也在不知不觉中沾上细菌等微生物。如果不注意洗手，幼儿极易将病菌带入口中。在幼儿中开展学习洗手的活动，可以帮助幼儿初步掌握洗手的基本方法，养成良好的生活、卫生习惯。二．活动目标：1.养成良好的生活、卫生习惯；（情感目标）2.能够使用正确的方法洗手；（技能目标）3.知道在手脏时要洗手。（认知目标）三．活动重难点：1.学习正确的洗手方法；2.掌握正确的洗手方法。四．活动准备：PPT、洗手间（场地）五．活动过程：（一）活动导入（图片导入引出问题）1.幼儿观看PPT，思考并回答问题：哪双手是勤快又爱干净的静香的手？哪双手是懒惰又不爱干净的邋遢大王的手？2.师:（幼儿观看PPT）我们一起来仔细看看这双脏兮兮的手上都有什么？（引导幼儿说出细菌）宝贝们真厉害，是的，脏手上有很多很多细菌，手部有4742种细菌，平均每只手上有150种细菌！3.师:（幼儿观看PPT）我们一起来观察下面这四位小朋友，我要请一位小朋友说说：你看到了什么？谁会将手上的细菌送到肚子里？谁有可能会生病？那你们是如何洗手的？幼:（分享观察到的内容和自己洗手的方法）师:接下来Alice就要教给大家洗手的正确方法——怎样才能洗掉手上的细菌（二）活动开始（学习洗手的方法）1.通过PPT学习正确的的洗手方法，教师引导幼儿一起按照PPT上的步骤图练习。2.运用儿歌《我要洗手》，加深幼儿对洗手步骤的记忆。3.幼儿自己根据儿歌，练习洗手的方法，巩固学习内容。4.创设情境，引领幼儿到洗手间通过实践练习正确的洗手方法，教师关注幼儿并给予指导，提醒幼儿使用正确的方法洗手。（三）活动结束师:（洗完手，教师带幼儿回教室）手上容易沾上细菌，在吃东西之前我们用刚才的方法洗手，就可以让我们变得健健康康。（四）活动延伸分享水果。

SET动作技巧SET动作技巧

/SET动作技巧SET动作技巧1悬吊手支撑训练：操作方法：患儿俯卧位吊带套入患儿踝关节或膝关节上方，令患儿双手支撑起后升高悬吊点。其高度越高或越低难度越大，与患儿平行时难度最小。作用：训练该患儿全身稳定肌及上肢关节感受器的刺激和全身伸展肌的肌力训练。注意：悬吊点应在膝关节以上2悬吊搭桥训练：操作方法：患儿仰卧位吊带套入患儿腘窝内呈屈曲样，升高悬吊点使其患儿臀部离开地面即可。令患儿抬高臀部的同时双下肢伸直。作用：训练患儿的臀肌力量及下肢伸展模式3悬吊分腿训练：操作方法：患儿侧卧位吊带套入上方下肢膝关节和踝关节，治疗师则固定下方下肢时缓慢升高悬吊点同时加以震颤技术作用：缓解内收肌异常张力达到减低肌张力，增加关节活动度注意：防止X腿出现4悬吊摆腿训练：操作方法：患儿仰卧位或侧卧位，吊带套入踝关节悬吊点出口处为准，外摆则是训练股外侧肌或臀肌。内摆则是训练股内侧肌或髂腰肌。作用：在减重的情况下训练股内侧肌、股外侧肌和臀肌、髂腰肌。注意：有膝反张患儿应注意悬吊点5悬吊单脚站训练：操作方法：患儿站立位一侧下肢腘窝套如吊带内将悬吊点升高至曲髋屈膝90度，如套入足跟或足尖站立难度便增大作用：训练单脚站立时的平衡肌稳定性，同时刺激关节感受器注意：有膝反张患儿应注意6悬吊屈曲训练：操作方法：患儿在手支撑的情况下，双下肢屈曲于腹下。作用：训练髂腰肌、腹肌促进屈曲模式7悬吊高跪训练：操作方法：患儿跪于滚筒或球上双上肢抓住吊带作用：增加骨盆稳定性，稳定肌训练促进伸展模式，双上肢外展上举8悬吊交替缩腿训练：操作方法：患儿在手支撑情况下，双下肢交替缩于腹下作用：促进下肢交互运动，训练股四头肌、腹肌、髂腰肌9悬吊划船训练：操作方法：患儿高跪位双上肢自然下垂同时抓住吊带向前推去，当身体完全伸直时屈曲身体回高跪位作用：伸直、屈曲练习，但大部分为屈曲。10悬吊侧卧抬腿训练：操作方法：患儿侧卧位下肢下方套入吊带，悬吊点升高5—10厘米，臀部抬离地面同时下肢上方最大限度抬高作用：臀肌、股外侧肌11悬吊仰卧直腿抬高训练:操作方法：患儿仰卧位一侧下肢膝或踝部套如吊带升高10厘米左右，另一侧下肢抬高与被吊侧同高保持3秒放下作用：臀肌、股四头肌注意：膝反张患儿注意12悬吊震颤训练：操作方法：体位不定据肌肉走向为悬吊点，肌紧张高则轻柔震颤，肌紧张低则强度加强（张力高的使其放松，张力低的使其肌肉收缩达到预期目的）作用：缓解肌紧张，增强肌收缩注意：震颤力度与患儿本身情况13悬吊四点摆位训练：操作方法：患儿俯卧于宽吊带将其慢慢升高患儿四点支撑，悬吊越低难度越大作用：四点摆位促通14悬吊四点三点两点姿势转换促通训练：操作方法：四点摆位的基础上让患儿一手玩玩具一手支撑同时抬起对侧下肢作用：四三二姿势促通15悬吊四点爬训练：操作方法：四点摆位基础上治疗师在患儿前方诱导减重爬行作用：增强四点爬意识，减少重力影响患儿爬行能力16悬吊手功能训练：操作方法：患儿可仰卧或站立位吊带套入腕或肘在减重的基础上肢外展、内收、外旋、内旋、旋前、旋后、伸直、屈曲。作用：肩、肘、腕功能活动度训练。17手眼协调训练：操作方法：据患儿能力采取不同体位，吊带上悬挂患儿喜欢的玩具令患儿去扑捉玩具作用：手眼协调，手眼合作训练A:支撑装置功能训练18扶支撑装置高跪训练：操作方法：将支撑装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。患儿高跪于前双上肢扶于支撑装置上进行高跪不稳定训练。作用：高跪平衡、稳定肌、伸肌训练19扶支撑装置划船训练：操作方法：将支撑装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。在扶支撑装置高跪基础上进行划船动作训练。作用：双上肢稳定肌、腹肌训练。20扶支撑装置半跪摆位训练：操作方法：将支撑装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。在扶支撑装置高跪基础上进行半跪摆位训练。作用：臀肌、稳定肌训练。21扶支撑装置交替半跪训练;操作方法：将支撑装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。在扶支撑装置高跪基础上进行交替半跪训练。作用：股四头肌、髂腰肌稳定肌力训练。22扶支撑装置跪立起训练：操作方法：将支撑装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。在扶支撑装置高跪基础上进行跪立起训练。作用：股四头肌、比目鱼肌、腓肠肌肌力训练，伸展模式建立及重心前移跪立起的姿势转换。23扶支撑装置站训练：操作方法：将支撑装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。在扶支撑装置进行站立平衡训练。作用：站立体验、下肢关节囊及肌肉感受器刺激训练注意：下肢变形应做好保护措施24扶支撑装置蹲站训练操作方法：将支撑装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。在扶支撑装置站立基础上进行功能训练作用：下肢肌力训练及蹲到站的姿势转换训练25扶支撑装置坐训练：操作方法：将支撑装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。患儿直腰坐双手扶住支撑装置坐位平衡训练。作用：坐位平衡促通、腰腹肌力量训练26扶支撑装置走训练：操作方法：将支撑装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。在扶支撑装置站立基础上进行功能性行走训练作用：促进正常步态行走训练。注意：下肢变形应穿戴矫形器27扶支撑装置跪走训练：操作方法：将支撑装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。在扶支撑装置高跪基础上跪走训练。作用：跪位平衡训练。跪走模式促通28扶支撑装置障碍走训练：操作方法：将支撑装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。在扶支撑装置行走的基础上将云梯铺于脚下进行障碍走训练作用：增强行走应急能力、平衡能力注意：下肢变形应穿戴矫形器B:支撑装置能做到的功能训练平衡双杠也可以替代，只是难度有所提高。29攀爬云梯训练：操作方法：将云梯悬挂于悬吊带上升至理想高度。患儿上下肢交替攀爬。作用：四肢交替手功能训练及全身协调训练，肌力训练。注意：治疗师应在患儿身后做好保护措施30云梯上坐位摇晃训练：操作方法：将云梯悬挂于悬吊带上升至理想高度。患儿坐于云梯上双上肢抓握云梯，治疗师开始晃动云梯。作用：双上肢抓握、腹肌肌力训练，平衡稳定肌训练、视觉统合训练注意：治疗师应在患儿身前做好保护措施31云梯板上坐位训练：。操作方法：将云梯悬挂于悬吊带上升至理想高度。将云梯板悬挂于云梯上，患儿坐于云梯板上治疗师晃动云梯作用：坐位平衡训练，竖头、腰腹肌力训练、注意：治疗师应在患儿身前做好保护措施视觉统合训练32云梯板上高跪训练：操作方法：将云梯悬挂于悬吊带上升至理想高度。将云梯板悬挂于云梯上，患儿高跪于云梯板上双上肢抓握云梯摇晃作用：骨盆稳定性，高跪平衡训练注意：治疗师应在患儿身前做好保护措施33云梯板上站立训练：操作方法：将云梯悬挂于悬吊带上升至理想高度。将云梯板悬挂于云梯上，患儿站立云梯板上双上肢抓握云梯摇晃作用：站立平衡，牵拉肌腱训练。注意：治疗师应在患儿身前做好保护措施34云梯障碍走训练：操作方法：将云梯铺于地上形成一个障碍物患儿在云梯上行走作用：患儿抬腿障碍行走训练注意：下肢变形应穿戴矫形器35云梯协调应激走训练:操作方法：将云梯悬挂于悬吊带上升至理想高度，患儿站立位扶住云梯，令患儿前后左右不规则行走作用：行走时的协调能力及行走时的步态应激变化注意：下肢变形应穿戴矫形器36船上抬头训练：操作方法：用牵引钩将海盗船和两根红色悬吊绳连接，调整悬吊点升至理想高度，将患儿俯卧放在船上将船轻轻摇晃作用：当摇晃的船达到一定高度的时候，患儿颈部肌肉收缩达到抬头训练目的注意：船在摇晃过程中船外一米内禁止小孩靠近37船上前庭平衡训练：操作方法：用牵引钩将海盗船和两根红色悬吊绳连接，调整悬吊点升至理想高度，患儿站立于船上治疗师将船快速摇晃起来作用：前庭刺激与平衡功能训练注意：船在摇晃过程中船外一米内禁止小孩靠近38船上相互协作训练：操作方法：用牵引钩将海盗船和两根红色悬吊绳连接，调整悬吊点升至理想高度，两到三个患儿组成一个团队，船上一个患儿，船的两边各一患儿玩船长与船夫的游戏作用：团队协作能力，相互沟通能力，肌肉耐力及平衡训练注意：应在治疗师或家长保护下进行C:平衡双杠能完成的训练船也可以替代，只是由静态变为动态训练，所以训练难度再一次提高。39吊床内翻身促通训练：操作方法：吊带穿过吊床两端挂臂升至理想高度，将患儿仰卧放于吊床左右摇摆至患儿有翻身动作作用：促通患儿翻身40吊床内动眼训练：操作方法：吊带穿过吊床两端挂臂升至理想高度，将患儿仰卧放于吊床左右摇摆同时治疗师或家长拿患儿感兴趣的玩具固定于中间作用：患儿追视，眼球震颤，眼球内外斜41吊床内屈曲模式促通训练：操作方法：吊带穿过吊床两端挂臂升至理想高度，将患儿仰卧放于吊床前后摇摆作用：促进患儿屈曲模式，缓解患儿背部张力42吊床内前庭功能训练：操作方法：吊带穿过吊床两端挂臂升至理想高度，将患儿仰卧放于吊床前后左右摇摆作用：刺激前庭觉及本体感觉43多功能棒手眼协调能力训练：操作方法：将多功能棒两边的凹套入吊带内升至理想高度，患儿取适当体位。另患儿将多功能棒向外抛出，回来时在接住多功能棒作用：上肢伸展屈曲，手眼协调训练注意：44多功能棒前庭刺激训练：操作方法：将多功能棒两边的凹套入吊带内升至理想高度患儿坐于多功能棒上，双手抓住悬吊绳“荡秋千”作用：前庭刺激训练，腰腹部肌力训练手的抓握功能训练注意：患儿未达到此能力慎用

D:船能完成的功能训练多功能棒也可以替代，只是由规则运动变为不规则运动，因此训练难度更大45摆动装置医患交流：操作方法：将摆动装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。将腰带系于治疗师腰间，患儿放置在摆动装置上仰卧位45度开始摇晃，治疗师一手扶住患儿胸腰部，一手将音乐盒摇动后治疗师与患儿进行眼神交流。作用：增加本体感觉刺激及眼神的交流注意：治疗师应保护好患儿完全46摆动装置上仰卧起坐训练：操作方法：将摆动装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。将腰带系于治疗师腰间，患儿放置在摆动装置上仰卧位45度刺激患儿腹部使其腹肌收缩由仰卧位到坐位转换。作用：增强腹肌肌力注意：治疗师应保护好患儿完全47摆动装置侧身起训练：操作方法：将摆动装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。将腰带系于治疗师腰间，患儿放置在摆动装置上仰卧位45度一侧上肢屈曲90度，治疗师拉起另一侧上肢有仰卧位转换为坐位作用：仰卧位到坐位姿势转换及侧腰肌肌力训练注意：治疗师应保护好患儿完全48摆动装置上肘支撑训练:操作方法：将摆动装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。将腰带系于治疗师腰间，患儿放置在摆动装置上俯卧位，双肘支撑，前后摇晃。作用：促进脊柱伸展模式，头控训练。上肢肌力训练注意：治疗师应保护好患儿完全49摆动装置上抬头训练：操作方法：将摆动装置悬挂绳束穿过悬挂皮带系与Redcord两边，然后调整至理想高度。在双肘支撑的基础上将摆动装置倾斜45—60度。作用：促进脊柱伸展模式，头控训练。注意：治疗师应保护好患儿完全50爬行辅助器腹爬训练：操作方法：将爬行辅助器悬挂于Redcord上，然后调整至理想高度。患儿俯卧于爬行辅助器上胸骨支撑在减重的情况下进行腹爬训练。作用：通过装置承重部分学会抗重力，腹爬训练注意：患儿有心肺功能疾病禁用51爬行辅助器四点摆位训练：操作方法：将爬行辅助器悬挂于Redcord上，然后调整至理想高度。患儿俯卧于爬行辅助器上胸骨支撑在减重的情况下进行四点摆位训练。作用：装置承重部分能锻炼腹部和四肢，增强机体肌肉活性的理想基础。四点摆位促通注意：患儿有心肺功能疾病禁用52爬行辅助器上四点爬训练：操作方法：将爬行辅助器悬挂于Redcord上，然后调整至理想高度。患儿俯卧于爬行辅助器上胸骨支撑在减重的四点摆位的情况下进行四点爬训练。作用：在减重的情况下进行四点爬训练注意：患儿有心肺功能疾病禁用53爬行辅助器上手支撑抬头训练：操作方法：将爬行辅助器悬挂于Redcord上，然后调整至理想高度。患儿俯卧于爬行辅助器上胸骨支撑在减重的腹爬情况下进行双上肢支撑同时诱导患儿抬头训练。作用：双上肢肌力训练，刺激肌肉感受器颈部肌力训练注意：患儿有心肺功能疾病禁用55平衡登上前庭平衡训练：操作方法：将Redcord套入平衡凳两边的挂钩升至理想高度。患儿跨坐于平衡登治疗师坐与患儿背后进行前后左右摇晃。作用：促进前庭平衡功能训练注意：平衡登在摇晃过程中船外一米内禁止小孩靠近56平衡登上促进脊柱伸展模式：操作方法：：将Redcord套入平衡凳两边的挂钩升至理想高度。患儿跨坐于平衡登双手撑于平衡登上治疗师坐与患儿背后进行前后摇晃。作用：促进脊柱伸展模式，双上肢支撑能力。注意：船在摇晃过程中船外一米内禁止小孩靠近57平衡登上稳定肌训练：：操作方法：将Redcord套入平衡凳两边的挂钩升至理想高度。患儿长坐与平衡登上自我保持平衡及稳定作用：全身稳定肌训练及平衡训练注意：船在摇晃过程中船外一米内禁止小孩靠近58平衡登上偏瘫手功能训练：操作方法：将木塔安装与平衡登上患儿跨坐于平衡登上，双上肢扶住木塔左右旋转以健侧带动患侧，双下肢前后交替蹬地。让患儿玩“开车”游戏作用：以健侧带动患侧运动，给患儿营造一个自主运动环境59悬吊鞋上站立起训练：操作方法：将Redcord套入悬吊鞋内升至理想高度，另患儿双下肢站立于悬吊鞋上保持身体平衡。治疗师可在患儿站立好的同时轻轻摇晃悬吊绳，以增加患儿稳定训练的难度。作用：训练站立平衡和稳定肌注意：下肢变形应穿戴矫形器60悬吊鞋上行走促通训练：操作方法：悬吊绳与Redcord间挂上弹力绳将Redcord套入悬吊鞋内升至理想高度，另患儿站立于悬吊鞋上利用弹力绳的弹力作用再绳上行走作用：正常行走模式的促同及行走时稳定性注意：下肢变形应穿戴矫形器61悬吊鞋上跟腱牵引训练：操作方法：将Redcord套入悬吊鞋内升至理想高度，患儿在悬吊鞋上站立的基础上，给悬吊鞋一个角度即可牵拉跟腱作用：利用自身重力牵引及安全又有效果注意：膝反张患儿应穿戴膝支架62悬吊鞋上内收肌训练：操作方法：将Redcord套入悬吊鞋内升至理想高度，患儿在悬吊鞋上站立的基础上治疗师双手握住悬吊鞋另患儿下肢做内收运动。作用：股内收肌自主运动。注意：下肢变形应穿戴矫形器63悬吊鞋上分腿训练：操作方法：将Redcord套入悬吊鞋内升至理想高度，患儿在悬吊鞋上站立的基础上治疗师双手握住悬吊鞋另患儿放松外展。作用：利用自身重力及股外侧肌收缩达到内收肌张力缓解目的。注意：下肢变形应穿戴矫形器防止肌肉拉伤64悬吊鞋上股外侧肌训练：操作方法：将Redcord套入悬吊鞋内升至理想高度，并在悬吊鞋与悬吊鞋之间加弹力绳。患儿在悬吊鞋上站立的基础上，另患儿将悬吊鞋外蹬。作用：股外侧肌收缩强度强，达到快速增强股外侧肌力。注意：下肢变形应穿戴矫形器65悬吊鞋上蹲站训练：操作方法：将Redcord套入悬吊鞋内升至理想高度，患儿在悬吊鞋上站立的基础上做蹲站运动作用：增强全身稳定肌的稳定性注意：下肢变形应穿戴矫形器

航空英语口语航空英语口语

/航空英语口语航空英语口语1．Goodmorning.Welcomeaboard!早上好，欢迎登机！2．Excuseme.MayIseeyourboardingpass?对不起，能看一下您的登机牌吗？3．What'syourseatnumber?您的座位号是多少？4．I'mafraidyouareinthewrongseat.恐怕您坐错了座位。5．MayIhelpyouwithyourbag?我能帮您提行李吗？6．Pleasecarryyourbagandfollowme.请提着行李跟我来。7．I'mafraidyou'llhavetostowyourbagundertheseatinfrontofyou.恐怕您要将行李放您前排的座椅下面。8．Youmayadjustyourseatbackbypressingthebuttononthearmofyourseat.您可以通过座椅扶手的按钮来调节座椅靠背。9．Ifthere'sanythingwecandoforyou,justpressthecallbutton.如有任何需要，请按呼唤铃。10．Yourhottowel/wettowel,madam/sir.请您用热毛巾/湿纸巾，女士/先生。11．Therearetoiletsinthefrontandrearofthecabin.客舱的前面和后面都有洗手间。12．Lavatoryisnotallowedtouseduringtake－off.飞机起飞期间，洗手间禁止使用。13．WehavePeople'sDaily,ChinaDaily,CAACinflightmagazines,Phoenixweekly,CommercialTravelandotherlocalpapersforyoutoread.Whichwouldyoulike?我们有《人民日报》、《中国日报》、《中国民航杂志》、《凤凰周刊》、《商旅报》和其他一些地方报纸。请问您想要哪一种？14．－DoyouspeakEnglish?－您说英语吗？－Yes,IspeakalittleEnglish.－是的，说一点点。15．－Howlongdoesourflighttake?－我们要飞多久？－Ourflighttakesthreehours.－我们的空中飞行时间为3小时。16．－Atwhataltitudeareweflying?－飞机现在的飞行高度是多少？－Weareflyingatanaltitudeof9000meters.－我们的飞行高度为9000米。17．－Whatisthespeedofourplane?－我们飞行的速度是多少？－It's950kilometersanhour.－我们的飞行速度为每小时950公里。18．ShallIbringyouablanket?我给您拿床毯子好吗？19．－Wherearewenow/Whichplaceisit?－我们现在在哪里？/这是什么地方？－WeareflyingovertheYangtzeRiver.－我们正在飞越长江。20．We'llsoonbeservingdrinks/dinner.Pleaseputdownthetraytableinfrontofyou.我们很快就要供应饮料/正餐。请将您前面的小桌板放下来。21．Whatwouldyoulike,sir?先生，您想要点什么？22．Wouldyoulikesomeiceinyourdrink?您想在饮料里加点冰块吗?23．Sorry,butweareoutoforangejuice.对不起，橙汁已经没有了。24．－Whyaren'twetakingoffyet?－为什么我们还没有起飞？－Wearewaitingfortheaircraftaheadofustotakeoff.－我们要等前面的飞机起飞以后才行。25．I'msorryforkeepingyouwaitingsolong.对不起，让您久等了。26．I'msorry.Ididn'tgetthat.Couldyourepeatit?对不起，我没有完全听懂。您能重复一遍吗？27．MayIclearoffyourtablenow?我可以清理小桌板了吗？28．－Howfaristhecityfromtheairport?－这个城市离机场有多远？－Thecityis26kilometersfromtheairport.－该城市距离机场26公里。29．Accordingtothelatestweatherreport,theoutsidetemperatureis20degreescentigrade.根据最新的天气消息，外面温度为摄氏20度。30．Pleaseremainseateduntiltheplanehascometoacompletestop.在飞机完全停稳前，请不要离开您的座位。31．Nowwe'dlikeyoutoacceptthelittlegiftasasouvenir.Wehopeyou'lllikeit.现在请您接受这小小的纪念品。希望您会喜欢。32．Couldyougiveussomeadviceonimprovingin－flightservice?您能就提高机上服务质量给我们提些建议吗？33．IhopeyouhaveanicetripinBeijing.希望您在北京玩得开心。34．Wethankyouforflyingwithusandwehopetohavethepleasureofbeingwithyouagain.感谢您乘坐我们的航班，希望能有幸再次和您见面。35．Excuseme,sir.Couldyoupleasestepasideandallowtheotherpassengerstogothrough?对不起，先生。您能往边上站一点让其他旅客过去吗？36．Couldyoupleasetaketheseataccordingtoyourseatnumber?您能按座位号入座吗？37．Wouldyoumindmeputtingyourbaggagesomewhereelse?您不介意我帮您把行李放到别的地方吧？38．Yourbagistooheavy.Itmightfalldownincaseofturbulenceandhurtsomebody.您的行李太重，万一飞机颠簸掉下来，会砸伤人的。39．Tobesafe,youshouldbringyourseatbackstoanuprightpositionandkeepyourseatbeltsfastenedduringtake－offandlanding.为了安全起见，在飞机起飞和着陆时，您应将座椅靠背调直，系好安全带。40．Excuseme,madam.Wouldyoupleaseholdyourbabyoutsidetheseatbelt?Thatwillbemorecomfortableforthebaby.对不起，女士。请将您的小孩放在安全带的外面好吗？那样小孩会感到舒服些。41．Wehavemineralwater,orangejuice,Coke,Spriteandcoffee.Whichdoyouprefer?我们有矿泉水、橙汁、可乐、雪碧和咖啡。您想要哪一种？42．Sorry,sir.I'mafraidwedon'thaveitonboard.Wouldyoulikesomethingelse?对不起，先生。飞机上没有配备，您想来点别的吗？43．Sorry,sir.Thisisashortflight.Weonlyservesnacks.对不起，先生。这是短途航线，我们只供应点心。44．－What'sthis?－这是什么？－It'sbeef,sir.Wouldyoulikesome?－这是牛肉，您来一点吗？45．Youshouldbeseatedintheassignedseat,inordertoensureproperweightandbalancefortheaircraftwhenittakesoff.为了飞机起飞时的配载平衡，您应坐在指定的位置。46．I'msorry,sir.Wehavedoublebooked.Wouldyoumindtakinganotherseat?对不起，这个座位我们开了重号，您不介意坐其他座位吧？47．－MywifeandIgotseparateseatsbutwewanttosittogether.－Wouldyoupleasetaketheseatassignedtoyouforthetimebeing?I'lltrytoletyousittogether.I'llaskifthatpassengermindmovingtoanotherseat.－我和我妻子的座位是分开的，但我们想坐在一起。－请暂时按座位号坐好吗？我会尽量让你们坐在一起的。我去问问那位旅客是否愿意换座位。48．AccordingtotheregulationofCAAC,thedeparturetimeonyourticketreferstothetimeforclosingcabindoor,butnotfortakingoff.Thereisabout15minutesbetweenthem.根据民航总局的规定，在您机票上的离港时间是指关机舱门的时间，而不是起飞时间，两者之间大约相隔15分钟。49．－Whenwillwetakeoff?－我们什么时候才能起飞？－Wehavetowaituntilthecargoisloaded.－我们要等装完货才能起飞。50．Weapologizeforthedelayindeparture.Ifwehaveanyfurtherinformation,we'llletyouknow.我们对推迟起飞深表歉意。如果有进一步的消息，我们会立即通知您的。51．Wearewaitingforafewpassengerstocompleteboardingformalities.我们正在等待几位乘客办理登机手续。52．Owingtotheheavyairtraffic,we'llwaituntilatake－offclearanceisgiven.由于空中航路拥挤，我们要等待通行许可才能起飞。53．Wehavejustbeeninformedthatthisflighthasbeencancelledduetomechanicalproblem.我们刚接到通知，由于机械故障本次航班已经取消。54．I'msorrytotellyouthattheflighthasbeendelayedduetomechanicaltrouble/badweathercondition/poorvisibility/torrentialrain.很抱歉，我要告诉您，本次航班由于机械故障/天气恶劣/能见度低/大暴雨延误了。55．－Ihaven'tgotanydrinkyet.－我还没有饮料呢。－Sorry,madam.Youweresleepingwhileweserved.Ididn'twanttointerruptyou.Whatwouldyouliketodrink?－对不起，女士。我们送饮料的时候您正在睡觉，我不想打扰您。您想喝点什么？56．－I'veaskedthreetimesforacupoftea.HowmuchlongerdoIhavetowait?－Oh,I'mverysorry.Idon'tknowhowthishappened.I'llgetyouonerightaway.－我要一杯茶都问了三次了，我还要等多久？－哦，实在对不起，我不知道怎么会发生这样的事！我马上给您去拿。57．I'mafraidIdon'tunderstandEnglishtoowell.Couldyoupleasespeakmoreslowly?对不起，恐怕我的英文不太好，您能否说慢一点？58．－Iwantchickenrice,butnotnoodles.－I'mverysorryforthemistake.I'llchangeitforyouatonce.Pleasewaitamoment.－我想要鸡肉米饭，不是面条。－真是抱歉，我弄错了。我马上给您换一份，请稍候。59．I'mgladyoulikethem.Wouldyouliketohavesomemore?您能喜欢我非常高兴。再来点吗？60．Wouldyoumindmetakingtheseaway?您介意我把这些东西拿走吗？61．－Iwouldliketoseethecockpit.－I'msorry.Itisnotpermittedwhilewearealoft.Youmayseeitafterweland.－我想去看一下驾驶舱。－对不起。飞机飞行过程中不允许进去，您可以在我们着陆后再看。62．－Sithereandchatwithme.－坐下来和我说说话。－I'dliketo,butIhaveafewmorethingstodo.I'llreturnwhenIamfree.－我很乐意，可是我还有点事情没做完。等我空下来，我再回来和您说话。63．Wouldyoubekindenoughtorefrainfromsmoking?You'renotallowedtosmokeonthisflight/innon－smokingarea.请不要吸烟好吗？本次航班全程禁烟/禁烟区内不能吸烟。64．Excuseme,sir.MayIremindyouthatpassengersarenotallowedtoremoveemergencyequipmentbythemselves.Pleaseputbackthelifevest.对不起，先生。我提醒您，旅客们不允许私自移动紧急设备。请将救生衣放回原处。65．Youfeelpainsinyourearbecauseofachangeinairpressure.Youcanrelieveearachebychewinggumorcandy.您感到耳朵痛是由于气压改变的缘故。嚼块口香糖或糖果就会好些。66．Weareencounteringsometurbulence.Pleasereturntoyourseatsandfastenyourseatbelts.我们遇到颠簸，请回到您的座位坐好，系好安全带。67．WearegoingtoarriveatChongqingJiangbeiAirport15minutesbehindschedulebecauseofstrongheadwinds.因遇上强烈顶风，我们到达重庆江北机场将晚点十五分钟。68．－Thisfoodiscompletelycold!－这些食物是冷的！－I'mterriblysorry.Iguessitmustonthecounterfortoolong.Pleaseletmetakeitback.I'llbringyouafreshentree.－实在对不起。我想这一定是在台子上放得太久了。请让我把它拿走，我再给您拿过一份新的。69.Excuseme,sir.Couldyoukindlyrefrainfromsingingsoloudly?Afewpassengershavealreadycomplained.对不起，先生。请您不要大声地唱歌，有些旅客已经在抱怨了。70．－I'mnotfeelingwell.Doyouhavesometabletforairsickness?－Yes,wehave.I'llbringyouone.Butthetabletworksbestonehourafterusage.－我觉得不舒服。有治晕机的药吗？－是的，我们有。我给您去拿。但服药一小时后药效最佳。71．Wehaveemptyseatsinthebackofthecabin.I'lltakeoutthearmrestandyoucanliedown.客舱后面还有空位。我将扶手取下，这样您就可以躺下来了。72．We'llhavetostayhereovernight.Pleasetakeyourbelongingsandpreparetodisembark.我们将在这里过夜，请拿好随身物品准备下飞机。73．Don'tworry.We'llprovidefreeaccommodationforeverypassenger.请不要担心，我们将为每位乘客提供免费住宿。74．－Iwanttomovetothefirstclass.－我想坐到头等舱去。－Well,letmeseeifthereisanyseatavailable.－好的，我先看一下有没有座位。75．Sorry,sir.Thereisnovacantseatinthefirstclass.对不起，先生。头等舱已经没有空位了。76．Wehaveavacantseatinthefirstclass.Pleasecomethiswaytocompletetheupgradingprocedurefirst.Theairfareis____yuanforthefirstclassand____yuanforeconomyclass.Soyou'llhavetopay_____yuanforupgrading.Weacceptcashonly.头等舱还有一个空位。请随我来，先办理一下升舱手续。头等舱的票价是______，普通舱的票价是______，因此，您升舱还得付______。我们只收现金。77．I'msorry,sir.Wedon'tacceptthiscurrency.YouhavetopayitinUS,CanadianandHKdollars,UKpoundsorGermanmarks.对不起，先生。我们不收这种钱。我们只收美元、加元、港币、英镑或德国马克。78．No,thanks.Wedon'taccepttips.It'smypleasuretoserveyou.不，谢谢，我们不收小费。能为您服务是我的荣幸！79．I'msorrytohearthat,Madam.Whenandwheredoyouthinkyoulostyourhandbag?Areyousureyoulostitinthecabin?女士，真是不幸，您是何时何地丢失手提包的？您肯定是在飞机上丢失的吗？80．Well,don'tworry.Pleaseleaveyourname,address,telephonenumberandeverythingyouknowaboutyourhandbag.We'lltrytolocateitforyou.Ifwehaveanyinformationaboutit,we'llcontactwithyou.别着急，请留下您的姓名、地址、电话号码和有关您手提包的详细情况。我们会尽力帮您寻找的。如果有消息，我们会马上通知您的。81．－WehaveJohnnieWalker,ChivasRegalandBourbon.Wouldyoulikeanydrinkbeforedinner?－I'dlikeaBourbon.I'lltakeitstraight.－我们有苏格兰威士忌、芝华士和波本。用餐前您想来点什么？－我要一杯波本，直喝。82．Howdoyoulikeyoursteakdone?Rare,mediumorwell－done?您要什么样的牛排？嫩点的、适中的还是老点的？83．－WhatwilltheweatherbelikewhenwearriveatSeoul?－Accordingtothelatestweatherreport,itisraininginSeoul.Andtheraindoesn'tseemtostop.I'lltellyouifthereisanychange.－我们到达汉城时，那里的天气会怎么样？－根据最新的天气报告，汉城正下雨，而且看起来一时也不会停的。如果那里的天气有什么变化，我会告知您。84．Inordertospeedupthearrivalformalitiesinthedestinationairport,youarerequestedtofillintheformsforCustoms,ImmigrationandQuarantinebeforelanding.为了尽快办好到达目的地机场的手续，需要您在着陆前填好有关海关、移民和检疫的表格。85．Ifyouhaveanyquestionsordifficultiesinfillingintheforms,pleaseletmeknowandI'llbeveryhappytoassist.填写这些表格时，如有任何问题或困难，请让我知道，我会非常乐意协助您的。86．Pleasegetyourpassport,healthandvaccinationcertificatesreadyfortheinspection.请将护照、健康证和预防接种证明书准备好以便检查。87．HainanAirlinesoffersyoufreebusestodowntowninfrontoftheterminalbuilding.海南航空在候机楼前面会提供免费汽车送您去市区。88．We'llarriveatInchonInternationalAirportintenminutes.Thelocaltimeis8:10p.m.大约十分钟后，我们将到达仁川国际机场。当地时间是晚间8：10。89．BeijingisonehourbehindSeoul./Beijingis13hoursaheadofNewYork.北京比汉城晚一个小时。/北京比纽约早十三个小时。90．Pleasewatchyourstep.It'srainingandveryslipperyoutside.请小心，外面在下雨，路面很滑。91．Yourcheckedluggagehastobeclaimedintheterminal.您的托运行李必须到候机楼认领。92．Ifyoucontinuetheflightwithus,pleaseobtainyourboardingpassfromthegroundstaffandwaitfordepartureintheterminal.如果您继续随我们航班飞行，请从地面人员那里领取登机牌，在候机楼等待离港。93．Youmayleaveyourbaggageontheplanebuttakeallvaluablesandimportantdocumentswithyou.Theplanewillstophereforonehourandtenminutes.您可以将行李留在飞机上，但贵重物品和重要文件必须随身携带。飞机将在此停留一小时十分钟。94．Fastenyourseatbeltsimmediately.Theplanewillmakeanemergencylandingbecauseofthesuddenbreakdownofengine.马上系好安全带。由于发动机出了毛病，飞机将做紧急迫降。95．Takeoutthelifevestfromtheundersideofyourseatandputiton!从座椅下拿出救生衣，穿上它！96．Don'tinflatethelifevestinthecabin.不要在客舱内充气！97．Inflatethelifevestbypullingdowntheredtabwhileyouleavetheairplane.一离开飞机立即拉下红色充气阀。98．Thisplanehaseightemergencyexits.Pleaselocatetheexitnearesttoyou.本架飞机有八个紧急出口，请找到离你最近的出口。99．Openyourseatbelts.Leaveeverythingbehindandcomethisway!解开安全带，别拿行李，朝这边走！100.－ThisismyfirstvisittoHainan.IheartherearelotsofinterestingplacesinHainan.Couldyoutellmesomeofthem?－HainanIslandisthesecondlargestislandinChina.Thetropicalweathertheremakestheislandabestplacetospendwinterholidayandforsightseeing.InHainan,youcanenjoymanybeautifulscenicspotssuchastheEndoftheEarth，YalongBay,WanquanheRiver,Looking－backDeer,NanshanTempleandMonkeyIsland.Youwillbedeeplyimpressedbythesunshine,thesea,thebeach,thefreshairandthetallcoconuttrees.1.IunderstandyourproblemandI'llseeifthereisavacantseatforyou.Pleasetakethisseattemporarily.我理解你，我替您去看看是否有空位，请暂时坐这个位置。2.I'llhangupyourcoatinthewardrobeatthefront.我会把衣服挂在前面的衣帽间里。3.I'llgiveitbacktoyoujustbeforewearrive.到达前，我会把它交还给你。4.MayIputyourflowersinacoolplace，tokeepthemfreshuntilwe'velanded?我帮您把鲜花保存在凉爽的地方，落地后再交给您好吗？5.Youcanturntheknobhereinanydirectionyoulike.Ifyouwanttoshutitoff,youcanturnittightlytotheright.您可以把这个旋钮调整到你需要的地方。如果您想关掉，就向右转紧。6.I'msorry,madam.Thereisnobassinetontheplane,butIwilltrytofindsomeemptyseats,removethearmrestbetweenandmakeitabedforyourbaby.Itcanalsobecomfortable.对不起，夫人，飞机上没有摇篮。但我可以帮您把空座位的扶手收好，为您的宝宝做个小床，也会很舒服。7.Theairportofourdestinationhasbeenclosed.Thereasonisunknownatthemoment.目的地机场已经关闭，原因目前还不清楚。8.SanFranciscoiseighthoursaheadofBeijing,butonedaybehind.ThatmeanswewillarriveinSanFranciscoonWednesday,thesamedayasweleaveBeijing.旧金山的时间比北京提前八小时，但比北京慢一天，那就是说我们将在星期三离开北京同一天到达旧金山。9.Wehaveenteredanareaofturbulenceandtheplanemaybeverybumpy.Pleasefastenyourseatbeltanddon'twalkaboutinthecabin.我们已经进入乱流区域，飞机可能会颠簸，请您系好安全带，不要在机舱内走动。10.Blanketsandpillowsarestowedintheoverheadlockersandeyeshadesandsocksareonyourseat.毛毯和枕头放在上面的柜中，眼罩和袜子在您的座椅上面。11.Justpressthebuttononyourarmrestandleanbackwardatthesametime.您只要按下座椅扶手上的按钮，同时身体向后靠就行了。12.Howmanypiecesofbaggagehaveyoulost?总共遗失了几件行李？13.Ok.MayIknowyourname,nationalityandoccupation,please?好，请告诉我您的姓名，国籍和职业？14.We'llinformourgroundpersonneltolocateitforyou.Wewillinformyouassoonaswefindit.CouldyougiveusyouraddressandtelephonenumberinTokyo?我们会通知我们的地面人员来替您寻找的，找到后我们会立即通知您，您能不能把您在东京的地址和电话号码告诉我们？15.Assoonaswearrivethere,we'llcontactourofficeinHainanairlinestoseewhetheryourdocumentshavebeenfound.一会到那，我们就联系海航办事处，看看您的文件是否找到？16.MayIofferyouabefore－dinnerdrink?Wehaveaselectionofvariousalcoholicandnon－alcoholicbeverages.您需要开胃酒吗？我们有多种酒精饮料和非酒精饮料供您选择。17．Ouralcoholicbeveragesincludeawideselectionoffineredandwhitewines.Frenchchampagneandvariousspiritsforcocktails.我们酒精饮料的种类包括大量上等红白葡萄酒，法国香槟和各种鸡尾酒。18.Wouldyoucareforsomewinewithyourmeal?您想来点随餐酒吗？19．Wouldyoulikeyourwhiskystraightorontherocks?您喜欢直喝威士忌还是加冰块？20.Barserviceisofferedtofirstclassandbusinessclasspassengersonacomplimentarybasis;softdrinksarefreetoallpassengers.对头等舱和公务舱的旅客，我们免费提供酒类，软饮料对全体旅客免费供应。21.Youwouldlikeanotherappetizer?Ifyouwouldbesokindastowaitafewmoments,Iwillcheckwhetherwestillhaveany.您还需要点凉菜吗？如果您愿意稍等一会儿，我厨房看看还有没有。22.Haveyoudecidedononeofourappetizers?您选好开胃小菜了吗？23.MayIofferyouaselectionofbreadwithyourappetizer?您需要面包吗？24.IfImaysuggestabeveragewiththat,Iwouldrecommendthatyouhaveaglassof...如果让我来推荐一种饮料，我建议您来一杯...25.MayIofferyouanotherbreadrollwiththat?我再给您来一些面包卷好吗？26.Hereistoday'smenu.Whatwouldyouliketohave?这是今天的菜单，你想吃些什么？27.Haveyouselectedamaincourseforthisafternoon?Iwouldrecommend...您选好主菜了吗？我建议您来一些...28.Howdoyoulikeyoursteak?Rare,Mediumorwelldone?您需要什么样的牛排？嫩点的、适中的还是老点的？29.Wouldyoucareforasmalldishoffruitsalad?您想要一小盘水果沙拉吗？30.Wouldyouhaveyourdessertnoworlater?您想现在用甜品还是稍后再用？31.We'llsoonbeservingdinner.Hereisthemenu.我们马上给您提供正餐，这是菜单。32.MayItakeyourorder,sir?先生，可以点菜了吗？33.Youhaveachoiceofroastedbeef;sautédicedchicken,fishandsoon.Whichwouldyoulike?您可以选择烤牛肉，小炒鸡丁，鱼等等，您想要什么？34.I'msorry.Thereisnomorefishleft.Canyoumakeachange?Wehavechickenandbeef.Wouldyoulikesome?对不起，鱼没有了。您能换一道菜吗？我们还有鸡肉和牛肉。您想来点什么吗？35.Yourchickenwillbereadyinafewminutes.您的鸡肉几分钟后就好。36.Thisisyourappetizerandthisisyoursteak,pleaseenjoyyourmeal.这是为您准备的冷盘和牛排，请慢用。37.I'mterriblysorryaboutthat.Howcarelessofme!Waitamoment,letmebringanapkintocleanyourclothes.Orwewillpayforthelaundryfee.真对不起，我粗心呀！请您稍等，我去拿餐巾来替您擦干净衣服。要不我们为您付干洗费？38.I'mverysorryforthemistake.I'llchangeitforyouatonce.Pleasewaitamoment.真是十分抱歉，我弄错了。我马上给您换一份，请稍候。39.I'mgladyoulikethem.Wouldyouliketohavesomemore.您能喜欢我非常高兴，再来点吗？40.Whichdishdoyouparticularlylike?Beijingroastsduckorchickenwithpeanuts?您最喜欢哪道菜，北京烤鸭还是宫爆鸡丁？41.I'mgladyoulikeChinesefood.很高兴你喜欢中国美食。42.MayIremoveyourtray?我能把盘子收走了吗43.Wouldyouliketobuysomedutyfreesales?您想买点免税品吗？44.Sorrysir/madam.I'mafraidtheyweresoldoutjustnow.对不起，先生/女士。这些都卖完了。45.Letmesee.Twocartonsofzhonghuais_＄,andabottleofMaotaiis_＄,itcomesto_＄.我算一算：两条中华烟__元，一瓶茅台酒__元，一共___元。46.Ihaven'tgotanycash.Canyouchangeafifty－dollartraveler'scheck?我没有现钱，您能找开一张五十元的旅行支票吗？47.Hereisyourchange,sir.Thankyouverymuch.先生，这是找您的零钱，谢谢。48.Yourtotalis＄9.00.您的消费总共是9美金。49.Doyouhaveasmallerbill?您有面额小一点的钞票吗？50．Idon'tthinkIcanbreakatwenty.我想我找不开20元钱。51.Howdidyoupayforthis?您怎么付款？Ijustchargedit.我用信用卡签单的。52.I'msorry,sir.VisitorsareonlyallowedtobringintoChina200sticks45cigarettesor50cigarsatmostforone'sduty－free.Otherwiseyouhavetopaythecustomstaxesfortheextraamount.对不起，先生。旅客一次只能购买200根免税香烟或50条免税雪茄到中国。其它的都要付进口关税。53.I'msorry，sir.Wedon'tacceptthatkindoftraveler'schecks.Youhavetopayincash,creditcardorUSdollarstraveler'scheck.对不起，先生。我们不收这种旅行支票。您可以使用现金、信用卡或美元旅行支票。54.I'msorry.Ican'tgiveyouanydisc