心理健康人教版

v1.0可编写可更正

《心理健康》人教版讲课方案

宋

水

亮

0v1.0可编写可更正

《心理健康》人教版讲课方案

《第一节友好人生共享成长》讲课方案

周晖

（一）讲课目的

1．帮助学生认识心理健康的见解和标准。

2．2．指引学生认识心理健康的重要性。

3．帮助学生理解：心理健康是一个过程，人的心理健康状况是能够经过一些方法改变的。

4．激发学生学习心理健康课程的兴趣。

（二）设计企图

一般来说，学生们都知道身体健康的重要性。当身体健康出现问题时，学生也知道一般的应付方法，但心理健康的重要性却常常被忽略。其余，权衡身体健康的标准是比较客观和简单理解的，而权衡心理健康的标准倒是比较主观和抽象的，再加上我国心理健康教育工作还有待普及，所以学生对于心理健康的标准常常其实不清楚。对心理健康重要性的理解能够促进学生更为重视和踊跃参加心理健康课程的学习；心理健康的标准则是引领学生通往心理健康道路的航标。学生们只有理解了这些标准，才知道自己应当往什么方向努力。所以，本节作为教材的第一节，第一要向学生传达心理健康的重要性和权衡心理健康的标准。

（三）内容构造

0v1.0可编写可更正

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

几幅景色图片，包含一幅充满活力的花园图片，一幅荒凉的荒漠图片。

2．导入

经过表现给学生不一样样的景色图片，帮助学生认识人的心理是有健康、不健康之分的。此后，进入对教材内

容的讲课。

3．要点、难点分析及讲课建议

本节的知识点包含：心理健康的见解、心理健康的重要性、心理健康的标准以及促进心理健康的最基本的方法。此中，要点是心理健康的重要性和心理健康的标准。对学生来说，比较难掌握的是心理健康的标准。对本节要点和难点部分的讲课建议以下：

（1）心理健康的重要性。

第一，依据教材内容从三个方面论述了心理健康对学生身体健康、学业和平常生活的影响。此后，让学生与身旁的同学进行讨论，心理健康对于自己有什么作用，启迪学生思虑心理健康和他们自己的关系。

（2）心理健康的标准。

1v1.0可编写可更正

在学习教材内容从前，给学生一道思虑题：你以为，在你认识的人中间，哪些人是心理健康的你为什么以为他们心理健康激励学生踊跃宣布自己的建讲和见解。

依据学生提出的各种各种的心理健康的人的特色，联合教材，总结心理健康的标准，并一一解说。

解说结束后，请学生反省，自己目前的状况能否达到了心理健康的各项标准。

（五）健心活动建议

为了促进学生对身体健康和生理健康关系的理解设计了本活动。提早一周把全班同学分红两组，把辩题交给两组同学进行准备，一组为正方，辩题为──身体健康比心理健康更重要；其余一组为反方，辩题为──心

理健康比身体健康更重要。并请每组各介绍4名同学作为正式争辩的辩手。教师要准备好争辩用的计时器。上课时经过正反双方的争辩，让学生认识身体健康和心理健康是亲密有关、相互影响的。活动的详细过程以下：

目的：

●掌握身体健康和心理健康的标准。

●认识身体健康和心理健康的关系。

时间：45分钟

地点：教室

过程：

1．争辩会主席介绍争辩会大体

教师作为争辩会的主席，先向大家介绍本次争辩会的规则，正方和反方的论点，以及双方的辩手。

2．正式争辩的过程

争辩会各环节实时间安排建议以下：

（1）立论：正反双方陈说本方的论点，正方先讲话（各3分钟）。

（2）自由争辩：正反方辩手轮番讲话（各5分钟）。

（3）总结陈词：双方总结陈词，由反方先总结（各3分钟）。2v1.0可编写可更正

3．问答环节

为了让全班同学都参加进来，请在坐同学向辩手发问，由双方辩手回答。

4．主席总结

教师对争辩双方的表现进行简要的讨论。最后教师总结：心理健康和身体健康对人成长都起重视要作用，并且，心理健康和身体健康是相互影响的。

（六）心理驿站指引

教师在讲堂上先对活动提出一些要乞降建议：本课开始时，同学们看到了几幅景色画。请课后依据你目前的心理状况画出你心灵的图画，并把这幅图画保存下来。

（七）兴趣阅读指引

教师在讲堂上先向学生提出问题：你如何对待心理状况与生活的关系让学生课后自主阅读并思虑问题的答

案。

《第二节穿越迷雾找寻真我》讲课方案

周晖

（一）讲课目的

1．帮助学生认识自己生剪发展的特色。

2．帮助学生认识自己心剪发展的特色。

3．指引学生认识自己生理和心剪发展的不均衡。

4．指引学生采纳自己的生理和心剪发展。

（二）设计企图

假如一个5岁的孩子向父亲母亲撒娇，大家会感觉这很正常。但是，一个16岁的孩子像5岁孩子那样向父亲母亲

撒娇，就会让人很不快乐了。所以，人的行为要与其年纪相适应，这也是心理健康的表现。所以，有必需指引

学生理解他们这个年纪阶段一般的生理和心剪发展特色，以便更好地促进他们表现出与其年纪相符合的言谈举

止。

3v1.0可编写可更正

其次，青春期的到来常常陪同着强烈的生理和心理变化，有的学生会慌张失措，有的学生会感觉自己已经圆满部是大人了。所以，向学生介绍他们自己的发展特色，能够帮助他们更好地认识和采纳自己的各种变化。

（三）内容构造

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

准备一个人在幼儿时期、学龄时期以及青春期的相片（能够是教师自己的照片），或许在课前请学生把自

己在各个不一样样年纪阶段的照片带到讲堂上来。

2．导入

先表现给学生一个人在不一样样年纪段的相片，或请学生疏享相互成长的照片，表达自己成长的故事。这些活

动能够帮助学生很快理解，陪同着自己年纪的增加，身体和心理也在不停地发展变化。

3．要点、难点分析及讲课建议

本节的知识点是青少年生理和心理的发展特色。对学生来说，比较难掌握的是脑的发展变化，以及青春期

心理上的矛盾和矛盾。对本节要点和难点部分的讲课建议以下：

（1）脑的发展变化。

4v1.0可编写可更正

教材中的内容说了然脑的发展使青少年的思想能力大大提高。但是对于脑如何发展，以及脑的发展如何影响学生的思想和平常生活，要让学生深刻理解是比较困难的。有关的知识在参照知识部分进行了详细的论述，讨教师依据需要选择内容和确立讲课方法。

（2）心剪发展中的矛盾和矛盾。

学生矛盾的心理常常会让他们变得很忧虑，但是要明确地察觉到让自己忧虑的原由是什么又特别困难。所以，教材供给的青春期矛盾心理的几个方面能够帮助学生更好地认识自己。

为了让学生更好地理解这些矛盾，教师能够组织学生讨论：每一个人谈谈自己有哪些性格特色；这些特色有没有矛盾和矛盾的地方；等等。

（五）健心活动建议

本节教材健心活动中所供给的心理健康操能够在本节课学习，并能够在此后的讲堂中屡次做。活动前，教师最好先熟习健康操的过程，以便率领学生完成。当学生掌握心理健康操后，激励他们在感觉压力、紧张的时候自己做一做。详细过程以下：

目的：

●改良青春期学生心理健康状况。

●对减少心理压力等有必然的作用，并有利于提高学习成绩。

时间：5分钟

地点：不限

方法：

●自然站立或自然坐在坐位上，双脚分开与肩同宽，浑身放松，面带浅笑。

●双手抬起与腰部同高，手掌相对，手指稍微曲折。

●双手除拇指外，其余四个手指的第二关节曲成约90度，同时默念“健”字。

●双手除拇指外，其余四个手指的最前端曲成约90度，同时默念“美”字。

5v1.0可编写可更正

●双手除拇指外，其余四个手指快速张开，再快速握拳，此后再快速张开。在张开、握拳、张开的过程中，心中默念“幸”字。

●双手除拇指外，其余四个手指紧握拳，心中默念“福”字。念完后，双手快速向前推5～10厘米。

机理：

●良性意念的齐聚。

●浅笑的心理效应。

（六）心理驿站指引

本节心理驿站的内容是一个心理适应性的小测试，察看学生的心理和行为能否符合他们的年纪发展阶段。本测试从人际关系、自我讨论等方面对学生的心理适应状况进行讨论。讨论的结果从适应特别好到严重适应不良。结果特别好或不好都可能惹起学生的情绪颠簸。所以，在学生自己完成测试前，教师应当告诉他们：心理适应是一个过程，依据本测试获得的结果只好反应临时的一种状况，提示学生应当注意自己的心理适应状况。不论临时的状况好或不好，每一个人都能够经过努力达到优异的心理适应状态。

（七）兴趣阅读指引

教师在讲堂上先向学生提出问题：跟着人们年纪的变化，心理和行为有什么发展特色让学生课后自主阅读并思虑问题的答案。

《第三节千千心结与君化解》讲课方案

周晖

（一）讲课目的

1．帮助学生认识常有的心理问题。

2．帮助学生正确认识心理问题，正确讨论自己能否存在心理问题。

3．指引学生建立对待心理问题的正确态度，即：心理问题是常有的，并且能够科学地预防和化解。

4．帮助学生掌握最常用的化解心理问题的方法。

（二）设计企图

6v1.0可编写可更正

心理健康最基本的条件是，没有意理疾病或心理问题。但是，正如身体再健康的人有时也不免患病相同，心理再健康的人也不免会遇到一些心理问题。

对于身体上的问题，人们比较简单理解和察觉。但是，什么是心理问题，一个人如何知道自己能否存在心理问题呢没有意理学知识的人是很难理解的。这就需要我们对心理问题的基本知识和诊疗标准有所认识。本节向学生介绍心理问题的基本知识，能够帮助他们正确认识什么是心理问题，并学会察觉和理解自己能否存在心理问题。

对于身体出现的问题，不一样样的问题需要不一样样的应付方法，也就是我们常说的“因材施教”。对于心理问题也是这样。所以，介绍一些中职生常有的心理问题，能够帮助他们理解存在的困难终归是什么，为什么会有这样的心理问题存在，以及如何有针对性地办理这些问题。

最后，固然人们面对的心理问题各不一样样，但却有一些卓有见效的方法能够帮助我们化解一般的心理问题。所以，本节教材介绍了当遇到小问题的时候，学生自己能够采纳哪些方法化解，以及遇到自己不可以够解决的问题时，能够如何追求帮助。

（三）内容构造

7v1.0可编写可更正

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

依据教材中的介绍，好多有名的人物如林肯、卡朋特等都遇到过心理问题的困扰。准备好这些名人的图片

或个人资料，如卡朋特演唱的音频或视频，用于增加讲堂的兴趣性。

2．导入

播放卡朋特的歌，或向学生表现林肯、崔永元等人的图片，请学生说一说这些人物的特色。在学生讲话之

后，告诉学生，这些有名的人物都从前被心理问题困扰。此后，进入对心理问题的介绍。

3．要点、难点分析及讲课建议

本节的知识点包含对心理问题的认识和诊疗、中职生常有的心理问题，以及如何自我调适和追求专业人员

的帮助。对学生来说，比较难理解的是如何诊疗和鉴别心理问题；自我调适的方法看起来固然简单，但是要学

8v1.0可编写可更正

生真切运用到自己身上却不简单。其余，在什么状况下以及如何追求专业营救也是学生比较难以掌握的。对本节要点和难点部分的讲课建议以下：

（1）心理问题的分类。

教材中心理问题分类的依据是问题的严重程度。为了让学生更简单理解分类，能够用一些详细的例子进行分析。比方，一个学生要在正式场合向大家做报告，他对此感觉忧虑、担忧，这就是一般的心理困扰，能够经过自我调适解决；假如他从报告前一个月就忧虑得吃不下饭、睡不好觉，性情也变得浮躁不安，常常与四周的人发生矛盾，正常的生活被打乱，问题就比较严重了。也就是说，他可能出现了心理阻拦，需要进行专业的心理指导。假如他开始出现幻觉，如自己正在做报告时被听众轰下台，被听众殴打，或是圆满将自己关闭不与任何人交流，每日呜咽，体重急剧减少等，就有可能出现了精神疾病。

（2）心理问题的诊疗。

判断一个人能否具有意理问题是困难的，要圆满掌握教材上提出的三个标准也不简单。在解说了判断标准后，能够向学生解说一两个事例，请学生讨论和判断，事例中的人能否存在心理问题，其问题的严重性如何。

（五）健心活动建议

每一个人都简单感知到感冒或牙疼等身体健康问题，但是不简单察觉和化解自己的心理健康问题。这个健心

活动能够帮助学生反省出此刻自己身上的心理问题，并分享化解这些问题的方法。对于活动中要修业生画4幅

画，学生可能不简单理解，不知道该如何画。为此，教师能够依据自己的状况，在课前画出这4幅图画，以便

上课时给学生一个示范。活动完成后，请学生保存他们的画作，在此后遇到困难的时候，想一想今日讨论的解决方法。活动的详细过程以下：

目的：

●辅助个人认识目前困扰自己的一个问题，并试一试找出解决的方法。

时间：30分钟

地点：教室

过程：

●分组，每组5～7人。

9v1.0可编写可更正

●大家放松心情，将情绪调整到安静的状态。

●每人取出一大张空白的纸，挨次画4幅画，每幅画的主题挨次为：（1）我此刻的心情；（2）我目前

最大的困扰；（3）我的解决之道；（4）问题解决此后的生活。

●各小组进行内部交流，经过成员的讨论，使各人对自己的问题认识得更为清楚，更有信心解决问题。

规则：分组讨论时，全部人都应当踊跃宣布自己的建议。

（六）心理驿站指引

本节心理驿站的内容是一个对于忧虑水平的小测试。能够依据测试的得分，认识忧虑对学生生活的影响。假如学生在此测试中获得7分以上，则能够考虑一下，自己的忧虑水平能否太高，能否已经影响到了自己的学习和人际关系。假如的确造成了影响，则需要追求专业帮助。教师需要提示学生注意的是，这个测试其实不是百分之百正确，不用盲从，何况每一个人的心理健康水平都是能够精益求精和提高的。

（七）兴趣阅读指引

教师在讲堂上先向学生提出一些问题：崔永元遇到的是抑郁症的困扰。抑郁症有哪些症状面对重度抑郁症，有哪些适合的应付策略让学生课后自主阅读并思虑问题的答案。

《健心活动与心理驿站》讲课方案

周晖

（一）健心活动建议

每一个人都简单感知到感冒或牙疼等身体健康问题，但是不简单察觉和化解自己的心理健康问题。这个健心

活动能够帮助学生反省出此刻自己身上的心理问题，并分享化解这些问题的方法。对于活动中要修业生画4幅

画，学生可能不简单理解，不知道该如何画。为此，教师能够依据自己的状况，在课前画出这4幅图画，以便

上课时给学生一个示范。活动完成后，请学生保存他们的画作，在此后遇到困难的时候，想一想今日讨论的解决方法。活动的详细过程以下：

目的：

●辅助个人认识目前困扰自己的一个问题，并试一试找出解决的方法。

时间：30分钟

地点：教室

10v1.0可编写可更正

过程：

●分组，每组5～7人。

●大家放松心情，将情绪调整到安静的状态。

●每人取出一大张空白的纸，挨次画4幅画，每幅画的主题挨次为：（1）我此刻的心情；（2）我目前

最大的困扰；（3）我的解决之道；（4）问题解决此后的生活。

●各小组进行内部交流，经过成员的讨论，使各人对自己的问题认识得更为清楚，更有信心解决问题。

规则：分组讨论时，全部人都应当踊跃宣布自己的建议。

（二）心理驿站指引

本节心理驿站的内容是一个对于忧虑水平的小测试。能够依据测试的得分，认识忧虑对学生生活的影响。假如学生在此测试中获得7分以上，则能够考虑一下，自己的忧虑水平能否太高，能否已经影响到了自己的学习和人际关系。假如的确造成了影响，则需要追求专业帮助。教师需要提示学生注意的是，这个测试其实不是百分之百正确，不用盲从，何况每一个人的心理健康水平都是能够精益求精和提高的。

《第一节认识自我采纳自我》讲课方案

张兰萍林玛

（一）讲课目的

1．指引学生由表及里（表面、行为、社会关系、心理特色）、全面（自我察看、社会比较、他人讨论）

地认识自我，形成一致、客观的自我认识。

2．使学生理解采纳自我的重要性，掌握并实践自我采纳的方法，促成自我在态度和行为上的改变。

3．帮助学生理解现实自我与理想自我的差距，学会制定合理的目标，掌握有效的自我完良策略。

（二）设计企图

心理健康的首要标准是认识和采纳作为独到个体而存在的自我。“认识自己”是我们差别客观世界与主观自我的基础，也是关注自我心理健康的基础。只有先认识自己，采纳自己，我们才能更好地发展自我，发展与客体──不论是物理世界仍是他人之间的关系。自我包含哪些方面，即从哪些角度认识自我，如何采纳并圆满自我，这正是本节课的企图所在。

11v1.0可编写可更正

（三）内容构造

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

一些有名人物图片，一张空白人形图片。

2．导入

表现不一样样的人物图片，让学生回答对这些人物的认识，形式不限；最后表现空白人形图片，让学生想象这张图片是自己，将会是如何的状况。指引学生关注自我。

3．要点、难点分析及讲课建议

本节的知识点包含：自我包含的内容、认识自我的门路、合理地设定理想自我其实不停圆满现实自我。此中，要点是从他人和自我讨论中全面、清楚地认识自我，采纳和必然自我。对学生而言，比较难掌握的是全面、客观地认识自我。对本节要点和难点部分的讲课建议以下：

（1）全面地认识自我。

自我不可以是是自己的外在形象、所拥有的物质、社会关系、外专家为，还包含内在的心理特质，如性格、气质、能力、动机等等。对自我的认识是一个多角度的、不停发展的、一生学习的过程。从长久来看，教会学生如何认识自我比但是形成对自我的表象的、详细的认识更重要。

（2）真切地采纳、必然自我。

12v1.0可编写可更正

每一个人都有长处和弊端。能够经过小组互评加自评的方式，让学生认识自己的优弊端，并发现自我认识中有偏颇的地方，提示接受自己的弊端和弘扬自己的长处相同重要。

自卑是广泛的，或是在某个时段，或是在某一方面。教师第一应当认识学生，他们会因为什么自卑，如何运用课本中的方法来战胜这些自卑，或许所能够想到的更好的、更有针对性的方法。能够让一个学生提出自己的问题，大家共同讨论解决的方法。

认识自己和采纳自己都是一个长久的过程，能够给学生部署一些记录性的、行动性的平常改变计划，隔一段时间后讨论他们的进步和诱惑，真切帮助学生更深入地认识自我，圆满自我。

（五）健心活动建议

“戴高帽”游戏又叫“长处轰炸”，假如时间丰裕可依据以下程序进行；假如时间有限，同学之间又有必然的认识，可省略准备高帽和自我介绍部分，对他人的讨论的感觉也能够由教师随机选择几名同学往返答。同

时指引学生思虑哪些长处是自己从前没发现的。为什么他人所看到的自我与自己所认识的自我会有这类差别活动的目的和详细程序以下：

目的：

●学习发现并赏识他人的长处。

●促进自我认识，增加个人自信。

●促进班级成员之间相互必然与采纳。

时间：35分钟

地点：教室

过程：

6～8人一组围坐成一圈。

请一位成员坐或站在小组中央，戴上起初准备好的高高的帽子，向大家介绍自己的姓名、个性、

喜好等。

13v1.0可编写可更正

●其他人流依据自己他（她）的认识及察，出他（她）的点和（如性格、面貌、待人接物⋯⋯），此后被欣的成出哪些点是自己从前知道的，哪些是不知道的。各成流到中央戴一次高帽。

：

●只好点。

●人的点度要真，毫无依据的吹嘘反而会害人。

●要注意体被人称的感觉如何；怎专心去他人的；怎做一个于欣他人的人。

（六）心理站引

本心理站的内容是一个小，察看学生能否自卑。教在堂上先提出一些要乞降建：后自你能否存在下边的些，假如有，是哪些如何依据本中战胜自卑的方法来解决些能否有一个的划或许希望自己的行多久后会有所改良能够学生疏享相互的改划并相互督。

（七）兴趣引

教在堂上先向学生提出一些：你能否能在欣他人的同欣自我假如不可以够，是在哪些方面你准如何改学生后自主并思虑的答案。

《第二节认识情绪管理情绪》讲课方案

张兰萍林玛

（一）讲课目

1．帮助学生认识情的生和功能，懂得情与健康成的关系。

2．帮助学生认识常的情困和解决法，学会集理地表达情。

3．掌握合理的情方法，提高情适能力。

（二）意

怒的候我常常会做出激行，害他人或自己；高的候我工作、学效率会比高，对待周的人和事也更包含；惧怕的候我会闪避，或求帮助；悲的候我会呜咽，会感全部都黯淡无光⋯⋯情与我的生活、行亲密有关，自我情的正确和控，是心理健康的一个重要表。

14v1.0可编写可更正

而青少年正处于生理快速发展、心理开始独立的转折期，情绪受生理、外界环境影响而表现得更为不坚固。悲观情绪常常对个人心理和人际关系有必然损坏作用，而踊跃情绪更有利于学生的成长和人际交往。如何合理地表达情绪，有效地调理情绪，对青少年的社会适应拥有特别重要的意义。

（三）内容构造

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

准备一些人不一样样表情（包含快乐、沉痛、生气、好奇、惧怕、憎恶等）的图片。

2．导入

发问学生从清晨起床到此刻体验到了哪些情绪，分别因为什么事、什么人。表现不一样样表情的图片，并提示

学生注意这些面部表情的差别。

3．要点、难点分析及讲课建议

本节的知识点是情绪的成因、情绪的功能和调理情绪的策略。对学生来说，比较难掌握的是情绪是如何产

生的，以及调理情绪的策略。对本节要点和难点部分的讲课建议以下：

（1）情绪的由来。

15v1.0可编写可更正

教材中的内容说了然情绪的见解和内容构造、情绪的由来、影响要素。在我们的平常生活中，情绪各处可

见，但是，情绪自己又特别复杂，它包含一系列的生理变化、心理感觉和行为反应，学生理解起来有必然困难，所以参照知识部分增加了有关知识的详细论述，以供参照。

（2）情绪的调理。

情绪有动机性的功能，即它会影响到人们的行为反应。悲观情绪常常致使悲观的行为反应。所以对自我情绪的调理特别是抵悲观情绪的调理，会在必然程度上减少不良的心理感觉和行为反应。但是对自我情绪的合理表达和掌控其实不是速成的，需要在实践中不停训练对自我情绪的敏感知觉和运用课本中的调理方法。所以，教师的目标是教会学生如何适合运用情绪调理技巧。

能够让学生针对自己最常出现的悲观情绪，制定一个改变计划，有针对性地运用课本中的方法，来减弱不良情绪的悲观作用。也可在一段时间后组织学生交流讨论、相互学习，商讨更实质有效的调理策略。

（五）健心活动建议

学生写下的烦忧可能但是是对事件的描绘，应起初提示学生写的时候要更重视自己的情绪感觉，因为有些事情可能没法即时解决，但主观的情绪体验是能够改变的。

其余，小组活动中组长的角色是特别重要的，他（她）不单要掌握小组讨论的方向，调理讨论的进度和组员之间的关系，还要注意每位组员的情绪反应和激励全部组员宣布建议，总结讨论结果等。教师在活动开始前应当简要表示小组长的职责。活动详细过程以下：

目的：

●察觉自己的不良情绪。

●学会除去不良情绪的方法。

●经过集体成员的相互陪同，促进个体的安全感和相信感。

时间：30分钟

地点：教室

过程：

6～8人一组围坐成一圈。16v1.0可编写可更正

●教师发给每位成员一张纸条（或许让学生自己准备），让学生在上边写下自己目前的烦忧，不用签字。

●学生将纸条放在本组中间的盒子里。

●选一位成员作为组长采集纸条，选出成员共同的烦忧或许有代表性的烦忧，用脑筋风暴法请本构成员共同找出解决烦忧的策略。

●小组分享今日活动的收获，讨论此后应当如何面对烦忧。

●教师组织各小组组长在全班同学眼前分享本小组的烦忧和解决议略。

规则：

●写烦忧时不要签字。

●不要在讨论过程中去猜想烦忧是谁的，要点在于指引集体为解决该烦忧提出自己的建议。

（六）心理驿站指引

本节心理驿站的内容是一个情绪坚固性的小测试，能够看到波及的状况特别广泛，有学校、生活、假定状况等等。测试只好对学生的情绪反应模式有一个大概的评估，其实不是百分之百正确。对待任何测试结果和解说都要持一种平易心态，能够作为改良、圆满自我的参照，但也不用盲从，免得造成不用要的心理负担。如何正确对待这些测试，教师应当起初向学生说明。

（七）兴趣阅读指引

紧张情绪应当是每位学生都体验过的，或许他们自己有独到的解决方法，能够建议学生课后阅读时与室友一同讨论自己如何应付紧张情绪，能否有更好、更有效的策略。

《第三节直面困难战胜挫折》讲课方案

张兰萍林玛

（一）讲课目的

1．帮助学生认识困难挫折存在的广泛性和必然性。

2．帮助学生理解困难挫折的踊跃作用。

3．指引学生利用书中的策略来应付困难挫折，加强抗挫折能力。

17v1.0可编写可更正

4．帮助学生认识心理创伤，掌握应付心理创伤的方法。

（二）设计企图

青春是多彩的，青少年开始独立研究各个领域的知识；青春也是危险的，研究的过程中充满了困难和挫折。青少年固然崇尚独立，但他们的生理和心理还处于发展阶段，常常因为困难和挫折而放弃努力甚至被击垮。面

对困难和挫折，青少年该如何应付，是悲观闪避，英勇迎接，仍是采纳迂回策略帮助青少年正确认识和应付人生中不免遇到的困难和挫折，对他们的心理成熟和健康是特别重要的。

严重的困难和挫折常常会造故意理创伤，影响青少年的身体、心理健康。对此，一般的应付策略是不够的，

我们还应当让学生认识心理创伤后可能出现的反应和应付策略，以及必需时如何追求专业的心理营救。

（三）内容构造

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

18v1.0可编写可更正

准备一些人们遇到挫折时（如考试成绩不理想、投资失败、亲人逝去等等）的表情图片；或是剪辑的电影

片断，如主角遇到某种困难或挫折（介绍电影《当幸福来叩门》）；或是名人事迹，如爱因斯坦、贝多芬等。

2．导入

先表现给学生一些人们遇到挫折时的表情图片，或播放一段有关视频，或表达一段名人事迹，让学生讨论感觉。此后联合课本中的“心灵研究”，让学生回想自己经历过的困难、挫折，当时的情绪和办理方法，引入本节内容。

3．要点、难点分析及讲课建议

本节的知识点是对困难和挫折的认识与应付策略，以及如何应付心理创伤。对学生来说，比较难掌握的是挫折认知模式。

能够联合上节课中的情绪ABC理论，来解说认知模式对挫折反应的影响：

由上图能够清楚地看出，面对相同的挫折状况，不一样样的认知模式会致使截然相反的情绪和行为反应。在此能够举出一些成功人士的例子，要点表达他们应付挫折的踊跃态度及对人生的意义等，能够更为形象地说明这一问题。

（五）健心活动

学生写下的烦忧可能但是是对事件的描绘，应起初提示学生写的时候要更重视自己的情绪感觉，因为有些事情可能没法即时解决，但主观的情绪体验是能够改变的。

其余，小组活动中组长的角色是特别重要的，他（她）不单要掌握小组讨论的方向，调理讨论的进度和组员之间的关系，还要注意每位组员的情绪反应和激励全部组员宣布建议，总结讨论结果等。教师在活动开始前应当简要表示小组长的职责。活动详细过程以下：

目的：

19v1.0可编写可更正

●察觉自己的不良情绪。

●学会除去不良情绪的方法。

●经过集体成员的相互陪同，促进个体的安全感和相信感。

时间：30分钟

地点：教室

过程：

6～8人一组围坐成一圈。

教师发给每位成员一张纸条（或许让学生自己准备），让学生在上边写下自己目前的烦忧，不用签字。

学生将纸条放在本组中间的盒子里。

选一位成员作为组长采集纸条，选出成员共同的烦忧或许有代表性的烦忧，用脑筋风暴法请本构成员共同找出解决烦忧的策略。

小组分享今日活动的收获，讨论此后应当如何面对烦忧。

教师组织各小组组长在全班同学眼前分享本小组的烦忧和解决议略。

规则：

●写烦忧时不要签字。

●不要在讨论过程中去猜想烦忧是谁的，要点在于指引集体为解决该烦忧提出自己的建议。

《第四节珍爱花季激扬青春》讲课方案

张兰萍林玛

（一）讲课目的

1．帮助学生认识青春期性心理的发展特色。

2．指引学生认识自己可能存在的性心理困扰。

20v1.0可编写可更正

3．帮助学生除去性心理困扰，促进性心理的成熟。

4．指引学生掌握调理性激动的方法，形成健康向上的性心理和行为习惯。

5．帮助学生理解爱情的含义，建立正确的爱情见解。

（二）设计企图

中职生正处于青春期，正经历着生理和感情的一系列变化。一方面，在他们体验到成长所带来的快乐的同时，也面对着生理变化所带来的烦忧和诱惑。因缺少基本的性心理知识，简单受其余错误见解的影响，而产生错误的认识，不只没法除去困扰，反而造成不用要的心理负担和麻烦；另一方面，学生身体发育趋于成熟，开始对异性产生好奇，萌生了懵懂的感情，但因为他们心剪发育仍不可以熟，常常过早地堕落于恋爱，进而影响学

习和生活。这一章节的学习能够帮助学生正确地认识青春期性生理和心理的特色，认识可能存在的性心理困扰，学会调理青春期的性激动，建立正确的爱情观，进而指引学生形成健康向上的性心理和行为习惯，顺利地迈进成人间界。

（三）内容构造

21v1.0可编写可更正

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

提早准备一份名人简介比方居里夫人简介，内容不要过多，最好不要超出两页纸。课前发给学生阅读。

2．导入

经过阅读名人简介，使学生认识到人的漂亮不是因为外在形象，而是因为为了理想不停奋斗的精神和经过

人生历练而不停成熟的心灵。此后进入对教材内容的讲课。

3．要点、难点分析及讲课建议

本节的知识点包含：性心理的发展特色、主要的性心理困扰、除去性心理困扰的方法、爱情的含义、正确

的爱情观。此中，要点是性心理的发展特色、除去性心理困扰的方法和正确的爱情观。对学生来说，难点是消22v1.0可编写可更正

除性心理困扰的方法。学生可能对本节内容存在抗争或许害羞的心理，建议本节讲课尽量从学生感兴趣的问题下手，以调换学生的踊跃性，并要防备发问波及隐私的问题，同时教师的态度应当浩大、严肃、坦诚。本节要点和难点部分的讲课建议以下：

（1）性心理的发展特色。

在讲课开始前，先让学生回首第一章第二节即青春期身心发展的内容，经过发问引有名词荷尔蒙，比方，

身体内什么激素致使了身体的发育此后要修业生进一步思虑：荷尔蒙的增加对行为和情绪有什么样的影响也能够经过讲故事的方式让学生在故事里面找答案。比方，亚当和夏娃是两个少儿，当他们吃了禁果此后，荷尔蒙

增加了，身体就开始发育，长成了两个大人。这时他们看到自己的身体，开始感觉害羞并且有了愧疚感，所以他们开始穿衣，注意装束和自己形象，此后他们相互相爱，生了三个孩子。

教材中的内容说了然性心剪发展的特色，但是没有将知识点进行系统的归纳，所以在参照知识部分进行了详细的论述，讨教师依据需要选择内容和确立讲课方法。

（2）除去性心理困扰的方法。

性意识觉悟而惹起情绪和行为上的改变，主要表此刻故意重视外在形象、性激动和萌生爱情三个方面。对第三个方面可独自进行解说。对于第一个方面，能够先提出问题，让学生自己选择内在美仍是外在美更重要。

比方：乔丹的魅力表此刻哪里（或许直接给出选项A．强健的身躯B．帅气的表面C．靓丽的装束D．精深的球技）再配合问题的答案进行教材内容的解说。

教师可对教材性激动方面的内容进行直接解说。有些知识点能够经过举例解说，比方教材中李明的例子。

（3）正确的爱情观。

在学习教材内容从前，向学生提出思虑问题：什么是爱情什么样的爱情才让人敬羡激励学生踊跃宣布自己的建讲和见解，并对各种建讲和见解进行归纳总结。教师比较学生的建讲和见解解说教材的内容，此后请学生完故意理驿站所供给的心理测试，并从头思虑从前的问题。

（五）健心活动建议

依据活动要求提早一周将学生按同性别4～6人与男女混淆4～6人一组进行分组，并选出男女生代表各一名。或许在活动过程中随机分组，但应防备因出现纷乱而延迟时间。活动完成后，教师应付讨论的结果进行简

要的讨论。最后总结出，青春期异性之间存在好奇很正常，因为性其余差别不只表此刻生理构造上，同时也表

23v1.0可编写可更正

此刻心理感觉上。经过此次讨论能够发现感情的性别差别，同时也能够让相互之间有更多的认识。这也是人生必需的一堂课。正式的讨论过程以下：

目的：

●帮助学生认识异性所喜爱的对象的特色。

●增进男生和女生的相互理解。

时间：30分钟。

地点：教室。

过程：

●第一次分组，4～6人一组围坐成一圈，组员的性别相同。

●每一组都讨论两个问题：（1）你喜爱什么样的男孩（女孩）（2）假如你是一个男孩（女孩），你喜爱如何的女孩（男孩）并写下讨论的结果。

●接着从头分组，也是4～6人一组，此次是男生和女生混淆编组。

●男生和女生交流自己在同性别组时讨论的结果。

●男生和女生各选一名代表，说明两次分组讨论带来的不一样样感觉。

（六）心理驿站指引

本节心理驿站供给了一份恋爱准备小测试。教师能够在讲堂上让学生进行测试。经过这份测试让学生理解恋爱是需要条件的，而仍在学校念书的他们目前还没有能力去担当爱情。所以，教师能够在测试完此后经过问题指引学生注意圆满自我，等候成长，等候爱情。比方，哪些选项是你目前所短缺的你应当如何去做如何圆满自己

（七）兴趣阅读指引

教师在讲堂上先向学生提出问题：成熟的爱情需要什么来灌溉让学生课后自主阅读并思虑问题的答案。

《健心活动：美好的异性》讲课方案

张兰萍林玛

24v1.0可编写可更正

学生写下的烦忧可能但是是对事件的描绘，应起初提示学生写的时候要更重视自己的情绪感觉，因为有些事情可能没法即时解决，但主观的情绪体验是能够改变的。

其余，小组活动中组长的角色是特别重要的，他（她）不单要掌握小组讨论的方向，调理讨论的进度和组员之间的关系，还要注意每位组员的情绪反应和激励全部组员宣布建议，总结讨论结果等。教师在活动开始前应当简要表示小组长的职责。活动详细过程以下：

目的：

●察觉自己的不良情绪。

●学会除去不良情绪的方法。

●经过集体成员的相互陪同，促进个体的安全感和相信感。

时间：30分钟

地点：教室

过程：

6～8人一组围坐成一圈。

教师发给每位成员一张纸条（或许让学生自己准备），让学生在上边写下自己目前的烦忧，不用签字。

学生将纸条放在本组中间的盒子里。

选一位成员作为组长采集纸条，选出成员共同的烦忧或许有代表性的烦忧，用脑筋风暴法请本构成员共同找出解决烦忧的策略。

小组分享今日活动的收获，讨论此后应当如何面对烦忧。

教师组织各小组组长在全班同学眼前分享本小组的烦忧和解决议略。

规则：

●写烦忧时不要签字。

●不要在讨论过程中去猜想烦忧是谁的，要点在于指引集体为解决该烦忧提出自己的建议。

25v1.0可编写可更正

《心理驿站：抗挫折能力评估》讲课方案

本节教材健心活动要修业生们对过去所经历的挫折进行讨论，建议他们尽量回想那些自己成功应付、顺利解决的挫折和困难，这样既能够和大家分享、讨论应付挫折的经验，又能够加强信心和自尊。

在小组活动后，教师能够举一个比较典型的事例，让大家共同来讨论解决方法，适合联合课本中的挫折应付策略加以分析，加强其实质应用。也能够部署一项不按期作业，要修业生记录在此后的学习和生活中所遇到的挫折事件，以及采纳了什么应付策略，结果如何，能否较之从前有进步。在学期末的时候上交即可。活动的详细过程以下：

目的：发挥集体的作用，分享战胜困难、战胜挫折的经验，指引学生踊跃地面对问题、解决问题。

时间：35分钟

地点：教室

过程：

6～8人一组围坐成一圈。

小构成员分享遇到的困难，并谈谈自己战胜困难的过程。

●假如有小构成员不知道如何解决自己的困难，其余成员用脑筋风暴的方式，运用所学知识，帮助他（她）

找出解决方法。

●谈谈战胜困难此后的感觉。

●教师总结。

规则：

●每位同学只说出一个困难即可。

●每位同学都要讲话，并要给小组其余成员提出建议。

《第一节学会交往交流你我》讲课方案

李一茗李晓巍

（一）讲课目的

1．指引学生认识人际交往的重要性。26v1.0可编写可更正

2．帮助学生掌握人际交往的基根源则。

3．帮助学生掌握人际交流的小诀窍，为优异的人际关系供给保障。

（二）设计企图

中职生的人际关系大概分为三类：伙伴关系、师生关系和亲子关系，不一样样种类的人际关系有着不一样样的交往技巧，但是在人际交往中也存在着一些通用的原则和技巧。比方，人与人之间应当相互敬爱，以一颗真挚的心与他人交往等。只有对人际交往的基根源则和技巧有了深入认识，才能把这些技巧运用到各种种类的人际交往中，才有助于建立优异的人际关系。能够这样理解，本节是对人际交往的综合性的介绍，是为二、三、四节作的铺垫。

所以，《学会交往交流你我》作为本章的第一节，第一要让学生认识人际交往的重要性，掌握人际交往的基根源则，掌握人际交流的技巧，以便让学生更好地进行人际交往。

（三）内容构造

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

准备“恒河猴的交际剥夺”实验的资料。

2．导入

27v1.0可编写可更正

经过解说“恒河猴的交际剥夺”实验，帮助学生认识到人际交往的必需性和重要性。此后，进入对教材内

容的讲课。

3．要点、难点分析及讲课建议

本节的知识点包含：人际交往的重要性、人际交往的原则、人际交往的技巧。此中，要点是人际交往的重要性和人际交往的原则和技巧。对学生来说，比较难掌握的是人际交往的原则和技巧。对本节要点和难点部分的讲课建议以下：

（1）人际交往的重要性。

第一，依据教材内容论述人际交往对心理健康、个人成功的影响。此后，让学生想象：假如一个人在平常生活中尽量防备人际交往，十年后他（她）会变为何样子建议学生与同桌进行讨论，启迪学生理解人际交往的重要意义。

（2）人际交往的原则。

在学习教材内容从前，向学生提出思虑问题：你在与他人交往的过程中，依据着哪些原则哪些原则是正确的哪些原则是错误的激励学生踊跃宣布自己的建讲和见解。

依据学生提出的各种各种的人际交往原则，总结出教材中提出的人际交往的四个原则并进行解说。

3）人际交往的技巧。

两个学生为一组，进行角色饰演。主要饰演以下三种情境：

●第一次与他人会面，你会说些什么●与熟人相遇，你们如何进行讲话

●当朋友让你陪他（她）去购物，但是立刻就要期末考试了，你还有好多功课没有复习，你会如何拒绝

角色饰演后，让学生思虑如何给他人留下优异的第一印象，在与他人交往的过程中应注意什么当对方提出不合理的要求时，如何奇妙地拒绝

28v1.0可编写可更正

依据学生对问题的回答，联合书中的内容进行解说，并请学生反省自己在平常人际交往中能否运用了这些技巧，此后应当如何做。

（五）健心活动建议

活动前准备好眼罩5个，沙包20个（两种不一样样颜色），盒子2个（用于装两种不一样样颜色的沙包），绳索2

条（长度3米左右）和计时器1个。

活动时，为了让全班同学都能参加进来，教师向没有参加竞赛的同学发问“假如你参加竞赛的话，你以为如何才能与同学更有效地合作”

活动结束后，教师对学生的回答进行简要的讨论，并总结在人际交往过程中，人际相信、人际交流、人际合作的重要性。

目的：

●感觉对他人的相信。

●培育与他人的交流能力。

●培育与他人的合作能力。

时间：30分钟

地点：教室

过程：

●选择5名同学，并由他们各自选择自己最相信的1名同学各构成一组。

●每组的两名同学进行分工，一人蒙上眼睛饰演瞎子，另一人单腿走路饰演瘸子。

5组同学进行竞赛，沿着规定路线，在最短的时间内到达终点者获胜。规定路线顶用绳索设置高低不一样样的阻拦，经过时严禁遇到绳索。此时，瘸子需要提示瞎子不要遇到阻拦，瞎子需要扶着瘸子才能迈过；地上放

置多个沙包，须由瞎子捡起来送给瘸子；到达终点时，由瞎子将不一样样颜色的沙包投到指定的盒子中。

完成一轮此后，可将同学们随机分组，重复进行竞赛。

（六）心理驿站指引29v1.0可编写可更正

本心理站的内容是人交往能力，能够学生认识自己的人交往能力于哪一种水平。假如有的学生得出的果差，教要学生到人交往能力是能够提高的，激励他不要气馁，建他在平常的人交往中多、多运用中所的原和技巧来提高自己的人交往能力。

（七）兴趣引

教在堂上先向学生提出一些：在人交往中，你是以什么的度或方式待朋友、父亲母亲、老以及不熟习的人的以什么的度他呢学生后自主并思虑的答案。

《第二节快乐交友和平共处》讲课方案

李一茗李晓巍

（一）讲课目

1．引学生慎朋友。

2．帮助学生掌握交友的技巧。

3．教会学生系友的方法。

4．帮助学生掌握理人矛盾的方法。

（二）意

于青春期的中生一方面希望脱父亲母亲自己的呵与限制，独立向日异月新；另一方面，他的交友梦想愈来愈高，与同人之的交往日趋繁。此，伙伴关系，特是友，在青少年心目中的地位愈来愈重要。伙伴不可以够足青少年的感情需要，能他供给重要的信息和源，有助于青少年更快地认识社会、适社会。但是，在平常的人交往中，有些学生不知道如何出交友的第一步；有些学生然朋友好多，贴心朋友却寥寥可数；有些学生常与朋友生矛盾，殊不知如何解决⋯⋯

可，向学生达如何建立和系友的知于于青春期的中生而言特别重要。在第一介了人交往的基根源和技巧此后，本要引学生掌握友的建立、系和矛盾理等方面的知和技巧，帮助他学会伙伴关系，得友。

（三）内容构

30v1.0可编写可更正

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

准备一首对于“朋友”的歌曲，如无印良品的《朋友》、周华健的《朋友》等。同时，备好录音机或其余

能够播放音乐的设施。

2．导入

经过播放《朋友》，让学生领悟人们对朋友的沉浸之情。此后，进入对教材内容的讲课。

3．要点、难点分析及讲课建议

本节的知识点包含：交友前的准备：提高自己的魅力，慎重选择朋友；如何建立友谊；如何维系、深入友

谊；如何办理与朋友之间的矛盾。此中，要点是如何建立友谊；如何维系友谊；如何办理与朋友之间的矛盾。

对学生来说，比较难掌握的是如何办理与朋友之间的矛盾。对本节要点和难点部分的讲课建议以下：31v1.0可编写可更正

（1）如何建立友谊。

第一，依据教材内容从三个方面解说如何与陌生人交往并建立友谊。此后，让学生在班上找一个平常与自己讲话最少的同学，练习教材上所讲的交友技巧，深入学生对建立友谊的方法的理解。

（2）如何维系、深入友谊。

在学习教材内容从前，向学生提出思虑问题：回想一下，小学阶段，你最好的朋友是谁你此刻还常常和这

位好朋友联系吗统计班上有多少人常常和小学最好的朋友联系。请此中的几位同学谈谈自己是如何维系这段友谊的。激励学生踊跃宣布自己的建讲和见解。

依据学生的回答进行总结，并联合教材中提出的维系友谊、深入友谊的三种方法进行解说。

（3）如何办理与朋友之间的矛盾。

第一咨询学生，能否有人从没有和朋友发生过矛盾。让学生认识到朋友之间不免有一些矛盾甚至矛盾，重要的是学会防备矛盾以及办理矛盾的方法。

两名学生为一组，相互分享自己与朋友发生矛盾的例子，并分析为什么发生这样的矛盾，当时是怎么办理的。

教师联合书中的内容进行解说，并请学生反省自己平常在办理人际矛盾时能否运用了这些技巧，此后应当怎么做。

（五）健心活动建议

活动前准备幕布一块。

活动开始，教师咨询学生，在班上你最熟习和最不熟习的三位同学分别是谁在此后的学习和生活中，打算如何和熟习的同学维系、深入友谊，如何与不熟习的同学赶快熟习起来

活动结束，教师对学生的回答进行简要讨论，并再次简单总结在伙伴交往的过程中，建立友谊、维系友谊、

深入友谊的方法。

详细过程以下：

目的：

●使不太熟习的同学进一步熟习。32v1.0可编写可更正

●提高同学间记着他人名称与特色的能力。

时间：35分钟

地点：教室

资料：不透明幕布一块

过程：

●参加的同学分为两组。

●挨次说出自己的姓名或许希望被他人称号的方式。

●教师和另一名志愿者同学用幕布分开两组同学。

●第一阶段，两边成员各派一名代表到幕布前，隔着幕布当面蹲下，教师喊“一、二、三”，放下幕布，两边成员先说出对面同学姓名或许外号者为胜，胜者能够将对面成员“俘虏”到本组。

●第二阶段，两边成员各派一名代表到幕布前，隔着幕布背对背蹲下，教师喊“一、二、三”，放下幕布，两名成员靠组内成员提示（但不可以够说出姓名、外号），先说出对面同学姓名或许外号者为胜，胜者能够将对面成员“俘虏”到本组。

●活动进行至此中一组少于3人时停止。

规则：

●活动的第一阶段更适用于认识一个月左右的同学。

●活动的第二阶段更适用于较为熟习的集体，对圆满陌生的集体其实不适合。

（六）心理驿站指引

本节心理驿站的内容是与朋友相处能力的测试，能够经过测试学生与自己最熟习的好朋友相处时的表现，让学生认识自己与朋友相处的能力如何。假如有的学生得出的结果较差，教师要告诉他们，能够经过提高自己的魅力和运用书中所讲的人际交往技巧来提高自己与朋友相处的能力，并扩大朋友圈，使自己成为一名受人欢迎的好伙伴。

《第三节敬爱师长友好校园》讲课方案33v1.0可编写可更正

李一茗李晓巍

（一）讲课目的

1．帮助学生认识与教师建立优异关系对自己成长的重要意义。

2．指引学生理解师生矛盾或不睦产生的原由，学会正确思虑和化解师生之间出现的问题。

3．帮助学生掌握与教师相处的方法。

（二）设计企图

对于还没有走出校门的学生来说，教师是他们生活中的重要他人，师生关系是他们需要面对的重要人际关系。从现真相况来看，正处于青春期的青少年，对处于声威地位的教师不可以防备地存在反叛和抗争心理，学生和教

师之间会产生好多矛盾和问题。假如这些矛盾不可以够稳定解决，就没法充发散挥教师在学生成长过程中的踊跃作用，甚至会造成一些悲观影响。从长久来看，在学习与教师交往的过程中，学生能够掌握一些有效的人际交往的原则和技巧，这些技巧将有利于此后与上司或声威和平共处。所以，本节内容帮助学生正直对教师的态度，学会在与教师的交往中应当如何想、如何做。

（三）内容构造

34v1.0可编写可更正

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

采集一些近期发生的有关师生关系问题的新闻，以及身旁的典型的师生矛盾事件。所采集的事例最好能涉

及到教材中提到的有关师生矛盾的各个知识点。

2．导入

请学生表达和教师之间发生的印象深刻的事，讨论权衡好教师的标准，由此引入对教师作用和师生关系的

商讨。

3．要点、难点分析及讲课建议

本节的知识点包含：教师的作用、建立优异师生关系的意义、师生矛盾的原由和化解方法，以及如何建立优异的师生关系。此中，要点是师生矛盾产生的原由和化解方法，以及如何建立优异的师生关系。从讲课见效上看，这两个知识点也是讲课难点，因为这波及到思虑方式以及行为的改变。本节讲课建议以下：

（1）师生矛盾产生的原由和化解方法。

能够经过让学生表达自己和教师之间发生过的矛盾，或许出现过的矛盾，大家一同讨论，分析原由。或许，

供给一些身旁发生的师生矛盾事例，或近期发生的有关师生关系问题的新闻，和学生一同讨论，指引学生从正确的角度去思虑问题，找到解决问题的方法。

（2）如何建立优异的师生关系。

行为的改变不是一时半刻的事，能够联合教材内容，试一试教材中的小活动，让学生有所领悟。再提出一些详细的行为计划，和学生一同履行，把教材中提出的方法应用到实质情境中。

（五）健心活动建议

该活动中，教师不只需充任组织者，更要作为重要的成员参加到活动中。详细过程以下：

目的：

●分析自己和教师的师生关系的质量。

●迈出踊跃与教师交流的第一步。35v1.0可编写可更正

●认识老师的想法。

时间：35分钟

地点：教室

过程：

●分组：4～6个同学为一组。

●组内分享：相互分享和教师交流中发生的趣事或矛盾，以及这些事情发生后你的感觉。

●匿名交流：依据小组分享活动中的领悟，每个同学独自匿名写下最想对教师说的话，并交到讲台。

●教师从同学们写下的内心话中，抽取几个进行回应。

规则：

●全体同学都要参加。

●教师要参加到活动中。

●教师要和同学相同对话和交流。

（六）心理驿站指引

本节心理驿站的内容是一个评估师生关系质量的小测试。教师在讲堂上要向学生说明：这个测试的答案没有正确和错误之分，请同学们依据自己的实质状况，按第一反应作答。最好是找个沉静的地方，认真地一次性答完。对于测试的结果，能够建议得分较低的学生找教师交流，一同分析问题，改良关系。

（七）兴趣阅读指引

教师在讲堂上先向学生提出一些问题：你以为师生关系对师生双方各有如何的影响你如何对待师生友谊让学生课后自主阅读并思虑问题的答案。

《第四节珍爱亲情学会感恩》讲课方案

——多学科视线中的学习研究论纲

李一茗李晓巍

（一）讲课目的36v1.0可编写可更正

1．帮助学生理清和父亲母亲之间的矛盾和问题。

2．激发学生的感恩之心，指引学生理解父亲母亲。

3．帮助学生学会与父亲母亲交流，培育敬爱和孝顺父亲母亲的行为习惯。

（二）设计企图

父亲母亲和儿女之间的关系是连绵一世的，它对于儿女的成长拥有不可以代替的重要作用。青春期到来后，亲子关系表现出好多新的特色，出现一些新的矛盾和矛盾，假如不可以够稳定办理，将会影响到亲子关系的质量和儿女的健康成长。假如此时家庭自己再出现一些问题，比方父亲母亲屡次吵嘴，甚至离异等，会给青少年的成长增加更多新的挑战。作为正走向成熟的青少年来说，假如能掌握一些与父亲母亲交流的技巧，踊跃主动地应付与父亲母亲之间出现的问题，不只好够改良亲子关系，创办温馨的家庭气氛，并且会促进自己的健康成长。本节内容就是要激发学生对父亲母亲的感恩之心，教会他们如何与父亲母亲更好地相处。

（三）内容构造

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

37v1.0可编写可更正

采集一些近期发生的有关亲子关系问题的新闻，以及身旁发生的典型的亲子矛盾事件。所采集的事例最好能波及到教材中提到的有关亲子矛盾的各个知识点。

准备亲子教育电影《少儿不笨2》或《向日葵》。

2．导入

请学生完故意灵研究部分的小问题，指引学生进入父亲母亲辛苦养育儿女的情境中，开始讲课。

3．要点、难点分析及讲课建议

本节的知识点包含：亲子之间的矛盾及化解方法，如何与父亲母亲相处。这两个知识点既是本节的要点内容，也是难点。本节讲课建议以下：

（1）亲子之间的矛盾及化解方法。

和上一节师生交往的讲课建议相像，能够让学生表达自己和父亲母亲之间发生的矛盾，或许供给一些身旁发生的亲子矛盾事例，或近期发生的有关亲子关系问题的新闻，一同讨论，分析原由，指引学生从正确的角度去思虑问题，找到解决问题的方法。

2）如何与父亲母亲相处。

除了表达教材内容，还可以够够经过教材中供给的活动，帮助学生领悟父亲母亲恩泽，试一试用行动感恩。（五）健心活动建议

活动前在黑板上画出以下表格。

成长阶段事件金钱时间

怀胎期

婴儿期

幼儿

小学

中学

●组内讨论（10分钟）：将学生疏为4～6人一组。请每组学生讨论在成长的每个阶段父亲母亲为儿女付出的

时间与金钱，把讨论结果记录下来。

38v1.0可编写可更正

●班级讨论(20分钟)：每组派一名代表讲话，教师在黑板上记录分组讨论的结果的均匀值。此后一同计算金钱和时间的总数。

●请每个学生计算父亲母亲到此刻为止总收入的大概数量，和自己出生后父亲母亲的时间总和，比较开支在自己身上的金钱和时间。

●请学生谈谈计算亲情账单后的感觉。

《第五节抵抗诱惑健康生活》讲课方案

李一茗李晓巍

（一）讲课目的

1．帮助学生认清各种不良诱惑，认识它们的危害性。

2．帮助学生理解人们难以抵抗各种不良诱惑的原由。

3．帮助学生掌握抵抗不良诱惑、培育健康的生活方式的方法。

4．提高学生对不良诱惑的警惕性，建立健康生活的意识。

（二）设计企图

这是一个无奇不有、五彩斑斓的时代，成长中的青少年比他们的父辈们面对更多的挑战和诱惑。一方面正处于半天真半成熟时期的他们，喜爱试一试和挑战各种奇怪的事物，但尚不具备足够的自控能力，很简单遇到不良诱惑的影响和控制。另一方面，在青少年这一时期，伙伴集体的影响增大，青少年很简单在伙伴压力下沾染不良诱惑，特别是与不良伙伴集体交往的时候。所以，在抵抗不良诱惑方面，对青少年加以指引和教育是特别必需的。本节内容就是要帮助青少年认清各种不良诱惑的危害性，养成健康的生活方式。

（三）内容构造

39v1.0可编写可更正

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

采集一些对于物质滥用、网瘾、毒品、艾滋病等的报导和图片，以及近期举行的有关活动信息。

2．导入

能够和学生一同做“心灵研究”部分的活动，列出学生想做的、被提讲和不被提议的事情，此后引入教材

内容的第一部分──认清不良诱惑。

3．要点、难点分析及讲课建议

本节的知识点包含：不良诱惑的种类和危害、不可以够抗拒不良诱惑的原由，以及如何抵抗不良诱惑，培育健康的生活方式。这三部分的内容都很重要，并且每一部分在讲课上都有难点。这一节讲课的主要目的不可以是是要学生掌握有关各种不良诱惑的知识，并且要让学生真切领悟到不良诱惑的危害，从态度上果断反对、从行为上果断抵制不良诱惑的影响。对学生来说，比较难理解的是不可以够抗拒不良诱惑的原由，要帮助学生真切理解这些内容，才能有助于学生把理论应用于生活实质。对本节的讲课建议以下：

（1）不良诱惑的危害。40v1.0可编写可更正

能够经过一些有关报导、图片来展现，也能够带学生观光一些展览活动，比方戒毒展。直观形象的内容远比说教更能触动学生的心灵。

2）不可以够抗拒诱惑的原由。

能够指引学生联合自己的生活实质思虑，看自己可能会因为哪些原由接触不良诱惑，提高警惕性。

3）如何抵抗诱惑。

在解说教材内容从前，能够先激励学生自己提出抵抗诱惑的见解和方法。

其余，还可以够够率领学生参加一些公益组织（比方红丝带组织）举办的活动，让学生在活动中加深认识，提高行动力。

（五）健心活动建议

教师作为争辩会的主席，提早一周把全班同学分红两组──正方和反方，把辩题交给两组同学进行准备。

准备好争辩用的计时器。争辩的过程可按以下程序进行：

目的：

●让学生正确认识网络的作用，意识到网络成瘾的危害。

●教会学生鉴别危险的网络行为，使他们形成合理、健康的网络使用习惯。

时间：35分钟

地点：教室

形式：争辩会

过程：

●课前准备：以网络为主题，让学生想一想自己上网都做些什么，哪些是合理的使用方式，哪些是不合理的、危险的使用方式，并采集有关事例，思虑网络的好处和危害。

●分组：依据学买卖向分红正反两组，正方见解：网络对中学生的学习、生活有促进作用；反方见解：

网络对中学生的学习、生活有不良影响。

41v1.0可编写可更正

●见解呈述阶段：正反双方轮番讲话，分别论述网络的好处和危害（6分钟）。

●自由讲话阶段：正反双方自由讲话，张开争辩（15分钟）。

●见解总结阶段：正反双方分别介绍一名同学，总结网络的使用和影响（各2分钟）。

（六）心理驿站指引

心理驿站的活动是要学生在课后自己进行的。教师在讲堂上对活动提出要乞降建议：这个测试的答案没有正确和错误之分。要修业生依据自己的实质状况，按第一反应作答。最好是找个沉静的地方，认真地一次性答完。对于测试结果，要让学生知道，意志力是一项能够提高的质量，要严格要求自己，用实质行动磨炼意志。

（七）兴趣阅读指引

教师在讲堂上先向学生提出一些问题：这些准则你做到了多少哪些是此后应当特别注意的让学生课后自主阅读并思虑问题的答案。

《第一节认识学习高效学习》讲课方案

陈晓裴秋芳

（一）讲课目的

1．纠正学生对学习的误会，帮助学生理解学习的实质。

2．指引学生认识自己可能出现的学习心理问题。

3．供给学生战胜学习心理问题的方法，以帮助他们更有效地组织学习。

4．激发学生学习的热忱，并指引他们建立正确的学习观。

（二）设计企图

学习几乎是学生生活的全部，但是大多数学生却对学习缺少认识。好多学生对学习存在误会，其实不理解学习的真切含义，所以缺少对学习的热忱；有些学生固然拥有正确的学习态度，但是却没法认识自己学习过程中可能存在的心理问题；即便他们能够认识自己学习上的心理问题，也常常因为不懂得如何战胜这些问题而造成时间和精力的浪费，致使无效的学习。

42v1.0可编写可更正

固然学习是一个古老的话题，但是有必需让学生从头认识学习，让他们认识什么才是真切的学习，并经过教师的指引使学生逐渐提高自己的学习效率。所以，本节作为学习的第一节内容，第一要帮助学生建立正确的学习观。

（三）内容构造

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

在课前请学生以匿名的形式写出自己在学习过程中常常出现的心理问题，或许教师自己准备一个对于学习

心理问题的问卷让学生在讲堂上完成。

2．导入

教师先在讲堂上读出学生写出的各种各种的学习心理问题，这能够帮助学买卖识到问题的严重性，惹起他

们的注意并激励他们踊跃行动以改变自己目前的学习状况。

3．要点、难点分析及讲课建议

43v1.0可编写可更正

本节的知识点包含：学习的实质、常有的学习心理问题和战胜这些问题的方法。此中，要点是常有的学习心理问题和战胜这些问题的方法。对学生来说，比较难掌握的是认清自己的学习心理问题，并找寻适合自己问题的解决方法。对本节要点和难点部分的讲课建议以下：

（1）认识学生自己的学习心理问题。

教材中固然向学生介绍了各种常有的学习心理问题，但是对于每个独立的个体而言，不一样样学生所遇到的问题是有差其余，要点是教师如何帮助学买卖识到自己在学习过程中出现的心理问题。

第一，教师能够依据教材内容向学生介绍各种常有的学习心理问题，在向学生介绍每种问题时，最好以一个实例导入，以帮助学生理解问题的实质，而不是抽象的见解。

（2）战胜学生自己的学习心理问题。

教师在向学生介绍教材上应付学习心理问题的方法从前，能够就学生所写的对于自己的学习心理问题，一同讨论应付策略。此后，再将学生想到的方法和教材上的方法进行比较，指引学生找寻适合自己的解决方法。

《第二节发掘潜能掌控学习》讲课方案

陈晓裴秋芳

（一）讲课目的

1．帮助学生认识潜能的重要性。

2．指引学生发现并开释自己的潜能。

3．帮助学生认识不一样样个体学习风格的差别性。

4．指引学生建立属于自己的学习风格。

5．帮助学生掌握科学的学习方法，培育优异的学习习惯，提高学习能力。

（二）设计企图

好多中职生对自己的学习能力缺少信心，是因为他们没有像其余同龄人相同考上高中此后进入大学。其实每一个人都是独到的个体，并且都拥有某方面的专长。所以，有必需让学生认识到自己的独到性，并相信自己的价值。经过教师的指引，开释学生的潜能，对于学生认识自我、加强学习信心是特别重要的。

44v1.0可编写可更正

每个学生的能力各异，没法要求全部学生都采纳一模一样的学习方式和学习策略。所以，教师需要帮助和指引每个学生找到适合自己的学习风格，这对于提高学生的学习效率是很有好处的。

其余，一方面现代教育愈来愈重申学生的自主学习，但另一方面学生却缺少自我管理的意识，所以，有必需指引学生掌握管理自我的方法，以便更有效地学习。

（三）内容构造

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

准备一些气球。

2．导入

先请几名同学吹气球，要求他们尽可能吹到最大，但不可以够把气球吹爆。教师能够由这项活动引入本节的学习，帮助学生快速理解潜能是什么：潜能就像气球，当我们把气球吹到很大时，便以为这就是它的极限，殊不知它的承受力远比我们想象的要大。

3．要点、难点分析及讲课建议

本节的知识点是潜能的发现和开释、学习风格的差别性和自我管理的方法。对学生来说，比较难掌握的是

如何发现和开释自己的潜能，以及如何找到适合自己的学习风格。对本节要点和难点部分的讲课建议以下：

（1）发现并开释自己的潜能。

45v1.0可编写可更正

教材中重申了不一样样学生拥有不一样样方面的优势能力，但是要让每个学生真切意识到自己在哪些智能上拥有优势，并且采纳详细的行动以开释这些优势能力倒是很困难的。所以，教师平常能够激励学生多试一试学业以外的活动。

（2）建立自己的学习风格。

即便学生能够认识自己在哪些能力上拥有优势，也意识到需要找寻适合自己的学习风格，但是他们很可能仍是缺少实践的能力。所以，教师能够组织小组讨论，组内每个成员表达自己过去的学习风格，此后由组内其余成员评判这类风格的学习能否适用于该学生。

（五）健心活动建议

本活动旨在帮助学生认识自己的不良学习习惯。让学生在很短的时间内写出自己的不良学习习惯，可能学生自己一时想不出来，教师能够在课前让学生起初想好并写下来。活动结束，教师最好能对各组的讲话进行简洁总结，并重申不良的学习习惯对学习的损坏性影响，激励学生努力更正自己的不良学习习惯。活动详细过程以下：

目的：

●认识不良学习习惯及其负面影响。

●针对不良的学习习惯，找出可代替的好习惯。

时间：35分钟

地点：教室

过程：

●将全班同学分红若干组，大概6～8人一组。

●每人发一张纸，写下自己不良的学习习惯，并与组内其余同学交流。

●利用学过的知识讨论不良学习习惯对学习的影响。

●针对这些不良习惯，讨论有哪些好习惯能够代替。

●每一组请一名同学代表讲话，总结本组的讨论结果。

46v1.0可编写可更正

●教师总结。

规则：

●不要嘲讽他人的不良学习习惯，要踊跃地帮助他人。

●英勇地说出自己的不良学习习惯，不要有所忌惮。

（六）心理驿站指引

本节心理驿站的内容是一个对于学习风格的小测试，察看适用于不一样样学生的学习方式和学习策略。本测试从感觉学习方面察看学生的学习风格。察看的结果是将学生的学习风格分为三各种类，分别是视觉、听觉和触觉学习。需要注意的是，将学生区分为哪一各种类的学习者，是以该学生在不一样样种类学习上的得分高低作为评判的标准，这其实不表示该学生只会一各种类的学习，而是表示对于三种不一样样的学习风格，他更偏向于哪一种。这个小测试丈量的但是是学习风格的一个方面，即感觉方面，事实上学习风格的内涵很广泛，假如需要更全面的认识学生的学习风格，还需要其余的测试进行增补。

（七）兴趣阅读指引

教师在讲堂上先向学生提出问题：你如何对待人的极限和积蓄的无量潜能之间的矛盾让学生课后自主阅读并思虑问题的答案。

《第三节重视实践加强技术》讲课方案

陈晓裴秋芳

（一）讲课目的

1．指引学生认识技术对于成功的职业人生的重要性。

2．教会学生掌握技术和使用技术的方法。

3．理解学习和实践的关系，在实践中领悟知识的作用，养成在实践中学习的习惯。

4．帮助学生掌握实践的门路。

（二）设计企图

假如一名计算机维修专业的学生全部计算机课程考试的成绩都是优异，但是当面对一台出故障的计算机

时，却无从下手，我们会思疑他能否真的学到东西。固然知识的记忆和掌握是特别重要的，但是对于一般职校47v1.0可编写可更正

生来说，技术是他们学习的另一个特别重要的方面，而实践又是掌握技术的重要门路。所以，指引学生认识技术的重要性特别必需。同时需要帮助他们认识实践是掌握技术的重要门路。这全部能够使他们的专业知识学习变得更为踊跃和有效。

（三）内容构造

（四）讲堂讲课建议

1．课前准备

“纸上谈兵”的故事：战国时赵国名将赵奢之子赵括，年青时学习兵法，谈起兵事来连他的父亲赵奢都难以反驳他。此后他接替廉特别赵将。在长平之战中，只知道依据兵书行事，更正纪律和规定，撤换并从头安排军官，结果赵国军队大败，他被射死，四十余万赵兵尽被秦军坑杀。

2．导入

向学生表达赵括的故事，此后让学生针对这个故事进行讨论：是什么原由致使了赵括的惨败

3．要点、难点分析及讲课建议

本节的要点是技术的学习及实践对培育技术的重要性。对学生来说，比较难掌握的是技术的学习方法。虽

然学生知道学习技术的重要性，也知道实践的重要性，但是他们可能其实不清楚哪些方法更为有助于技术的掌握，

在实质生活和学习中应当如何经过实践来培育技术。对本节要点和难点部分的讲课建议以下：

48v1.0可编写可更正

（1）培育技术的方法。

教材中的内容说了然培育技术的各种方法，理解起来没有多大困难，但是要使学生真切学会灵巧应用这些方法来帮助自己掌握技术是比较困难的。除了让学生对这些方法有所认识外，更需要提示学生在实质的技术学习中加以应用和领悟。此中“高原现象”是比较难理解的术语，须联合例子为学生认真解说。

（2）实践对培育技术的重要性。

为了使学生领悟各种实践方法的作用，教师能够以某一项技术的学习（如外语学习）为例，组织学生进行讨论：我们能够从哪些方面实践这项技术，这些实践可能给技术的学习带来什么样的影响

（五）健心活动建议

本节教材的健心活动能够使学生领悟着手能力的重要性，并且能够激励学生主动进行实践。活动前教师自己先熟习正确的绳索打结方法，以便在活动中能为学生演示。依据学生组数准备活动所需要的绳索。活动结束后，让学生思虑能否还有其余的打结方法，能够自己进行试一试。活动的过程以下：

目的：

1．激发学生的学习兴趣，培育思想的灵巧性和变通性。

2．帮助学生认识自己的着手能力。

时间：20分钟

地点：教室

活动过程：

●活动开始，给学生讲一个故事：许久从前，有一位有名的魔术师，技艺高明。有一个观众很不敬佩，便想出了一个独到的问题想难倒他。这位观众给魔术师一根绳索，让魔术师两手抓住绳索的两头，在不松手的前提下，打出一个绳结。

●将全班分红若干小组，给每个小组发散一根50厘米的绳索。以小组为单位，讨论假如你就是那位魔术师，怎么打出这个绳结。

●请各小组派代表登台演示，其余学生认真察看。

49v1.0可编写可更正

●教师演示正确方法：请一名学生拿住绳索的两头；使自己的两条手臂在胸前交叉挽成一个手臂环，此后，两手去拿绳索的两头；在翻开手臂环的同时，绳索会自动形成一个绳结。（提示：要想使绳索打一个结，我们的手臂必然先打一个结。）

●请同学们交流、分享活动的收获与感悟。

规则：

●适用于中职学生的任一年纪段。

●在小组合作的时候，假如有学生从前玩过这个游戏，要求该同学不要先演示。

（六）心理驿站指引

本节心理驿站的内容是一个事例分析，要修业生利用本节所学的内容来解决事例中小娟的问题，需要分析出小娟技术操作成绩差的原由，并针对原由提出相应的建议。

（七）兴趣阅读指引

教师在讲堂上先向学生提出一些问题：技术的掌握能否能一挥而就在实践中我们应当抱着如何的心态如何从小处着手提高自己的能力让学生课后自主阅读并思虑问题的答案。

《第四节一生学习连续发展》讲课方案

陈晓裴秋芳

（一）讲课目的

1．认识新时期学习内涵的新变化，建立一生学习的理念。

2．指引学生认识一生学习的重要性及价值。

3．帮助学生掌握一生学习的门路。

4．指引学生认识毕业其实不是学习的终点而是新的起点。

（二）设计企图

我们的少儿期和