学生职业生涯规划指导

大学生职业生涯

规划指导历年高校毕业生就业情况一览表时间（年）毕业生人数（万）待就业人数（万）待就业率（％）20011143429.8220021453725.5220032125224.5320042806924.6320053387923.3720064132007495大学毕业生“就业难”与用人单位“招人难”的矛盾现象出现“有人无事干”和“有事无人干”的情况

现实问题主要原因校社之间缺乏沟通和了解、信息渠道不够畅通、高校专业设置或课程设置不太合理、脱离实际需要盲目扩招大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划浙江省2003年开始举办职业生涯设计大赛

2006年5月浙江工业大学举办第四届职业生涯设计大赛

2003年浙江中医学院举办首届职业生涯设计大赛广东省2004年举办首届大学生职业规划大赛复旦大学从2003年开始就实行涵盖大学四年的全程职业生涯发展辅导方案

2004年上海师范大学举办首届职业规划节

2006年4月上海财经大学举办首届职业生涯设计大赛2004年11月福建省举办首届大学生职业生涯规划节首届江苏省大学生职业生涯节开幕式于9月23日在无锡市体育中心召开据北森测评、新浪和《中国大学生就业》杂志调查显示：超过80％的大学生认为职业生涯规划重要或非常重要，70％以上的大学生表示需要或非常需要职业生涯服务指导。上海师范大学副校长项家祥表示：学校让学生制定职业生涯规划不外乎于三点考虑：一是让学生有个心理准备，一开始就有危机感；二是提前构筑就业框架，防止到大四时陷入迷茫；三是培养学生的独立意识，更要培养他们的“早规划早打算才能立足社会”的意识。职业生涯规划指导何谓“职业生涯规划”？职业生涯规划（careerplanning）是由早期职业辅导运动发展而来的，职业辅导运动起源于美国20世纪中叶。90年代中期从欧美国家传入中国。目前职业生涯规划这一概念日渐深入人心，不仅大学生，甚至工作十几年的人都在考虑对自己进行科学的职业生涯规划与设计，但是大多数人都不太清楚，究竟什么是职业生涯规划。职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的事业成功。大学生对职业生涯规划的认知结果：76.6%的毕业生对“如何规划自己的职业生涯”毫无头绪或仅有初步了解！状态一：毫无概念状态二：了解一点状态三：比较熟悉状态四：深入了解大学生职业选择的七大误区

从众心理/羊群效应：一切都紧跟潮流，别人做什么，我也做什么。经验至上论和信心过度：过分相信自己的经验，认为自己“无所不能”先入为主：非常固执地相信自己最先形成的观点，不懂/拒绝随着环境的变化而改变。安于现状：对目前的一切都很满意，看不到潜在的危险或变数。总想证明过去的决策是正确的：为某种选择付出了很多之后，由于不想这些付出“沉没成本”，便顽固地坚持着不肯放弃，找出种种理由来为自己辩解。寻求支持：遇到问题时，不是自己主动地去寻找解决方案，而是依赖于别人的支持。形式决定答案：追求出风头的机会和各种表面上的荣誉，忽视内在的真正提高。职业生涯规划指导美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。在美国的小学里有“职业日”（Careerday），由社区里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的印象。孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。职业规划实战指南

简而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！客观认识自我评估职业机会确定职业目标和路径终生学习高效行动与时俱进灵活调整职业规划五步曲(1)客观认识自我，准确定位评估自我：想做什么？能做什么？适合做什么？看重什么？人岗是否匹配？人企是否匹配？(2)评估职业机会，确定目标评估外界：对我的要求？有什么样的机会与挑战？长期目标：专家？管理者？技术？营销？短期目标：积累能力和经验？追求业绩？(3)择优选择职业目标和路径在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，针对目标选择最适合自己的路径，注意要考虑风险指数(4)制定行动策略，终生学习，高效行动区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰(5)与时俱进，灵活调整，不断修正和反馈不断修正、优化职业规划，以适应各种变化客观认识自我（一）价值观

研究表明，价值观是影响生涯决策的因素之一，并且价值观与工作满意度水平有关。当人们依循自己的价值观生活时，会有最大程度的幸福感和高自尊。但是，给价值观下一个确切的定义是比较困难的。一种有用的定义是“某些对你来说很重要或你很想要的东西”。另外一种定义是“某些你应该去做的事情”。客观认识自我1、工作价值观

心理学家马丁ㆍ凯茨找出了10种与工作有关的价值观，他们可以帮助一个人澄清在某个工作中所能得到的回报和满足。

高收入社会声望帮助他人稳定性独立性挑战性人际关系自我成长生活安适领导力客观认识自我2、价值观澄清（1）找出一张白纸，列出10种工作价值观；（2）不考虑他人和任何环境的压力，剔除其中一种自己认为最容易（最可能）舍弃的；（3）重复上一步骤……直至剩下5种；（4）将5种剩下的价值观，按照你认为的重要性作排序，并与同学分享。

重要的是价值观澄清的过程！

客观认识自我（二）兴趣

兴趣：人们为了乐趣或享受而做的那些事。确定兴趣是确定一个人的可能的未来职业的一种方法。在不同职业领域工作的人有着不同的兴趣模式。

人格被认为是兴趣、价值观、需要、技能、信念、态度和学习风格的综合体。就职业选择来说，兴趣是人格中最重要的部分，是匹配人与职的依据。客观认识自我霍兰德职业兴趣理论：霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。六种职业兴趣类型简述如下：１、实用型：(R)RI２、研究型：(I)３、艺术型：(A)CA４、社会型：(S)５、企业型：(E)６、事务型：(C)ES客观认识自我1.实用型（Realistic)：这一类型的人拥有机械和运动能力；喜欢使用工具在户外工作；偏爱工具。

典型职业：工程师、技术员；机械操作、司机、维修、安装工人，木工、电工；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等——霍兰德六种职业倾向——霍兰德六种职业倾向

2.研究型：（Ｉnvestigative）对信息敏感。这一类型的人拥有数学和科学能力；喜欢独自工作和解决复杂的问题；偏爱观念。性格特点：坚持性强，有韧性，喜欢钻研。为人好奇，独立性强。典型职业：研究开发人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员等。

了解自己更适合做什么？－霍兰德人业互择法3.艺术型：（Artistic）－－对过程敏感。这一类型的人拥有艺术能力和想像力；喜欢从事原创性的工作；偏爱观念。性格特点：有创造性，非传统的，敏感，容易情绪化，较冲动，不服从指挥。典型职业：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、建筑师、摄影家、）音乐方面（歌唱、作曲、指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家）。——霍兰德六种职业倾向

4.社会型：（Social）－－对人敏感。这一类型的人拥有社交技能；热衷与社会关系和帮助他人解决问题；偏爱人。性格特点：为人友好、热情、善解人意、乐于助人。典型职业：教育工作者、社会工作者（咨询人员、信访接待人员、福利人员）、服务行业人员、医护人员等。了解自己更适合做什么？－霍兰德人业互择法

5.企业型：(Enterprising)－－对结果敏感。这一类型的人拥有领导和演说才能；喜欢有影响力；热衷于政治和经济；偏爱人和观念。性格特点：善辩、精力旺盛、独断、乐观、自信、好交际、机敏、有支配愿望。典型职业：项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。了解自己更适合做什么？－霍兰德人业互择法

6.事务型：（Conventional）对信息敏感。这一类型的人拥有文书和计算能力；喜欢在户内工作和组织事情；偏爱处理文字和数字。性格特点：坚持性强，有韧性，喜欢钻研。为人好奇，独立性强。典型职业：研究开发人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员等。

客观认识自我（三）技能

除了价值观和兴趣，技能是自我知识中第三个重要的组成部分。技能是雇主特别感兴趣的部分，它可以浓缩成一句话，即“你能做什么？”技能也是人格重要的组成部分。技能与能力倾向不同。技能包括发展和习得的知识与躯体行为，而能力倾向则是指我们天生的能力或未开发可用于学习和发展技能的能力。客观认识自我赫伍德ᆞ斐格勒(HowardFigler)的10种最热门的可以迁移的技能

预算管理公共演讲督导他人公共评论写作公共关系组织/管理/调整应对最后期限的压力与他人面谈磋商/仲裁教学/教导评估职业机会几乎绝大多数人在选择第一份职业时都显得过分草率，他们甚至根本没有了解这份职业所包含的内容。他们不是从职业/从业者的角度，而是从一个旁观者、一个消费者的角度来理解。对职业的理解往往停留在想象的空间上，想象职业带来的浪漫和刺激，想象工作过程中的激情。许多人常常从表面现象来判断一个职业的好坏。他们看到某个职业很风光，看到从事这个职业的人收入水平比另外的人更高，自己的价值观就开始倾斜了，于是，就会扭曲/忽视自己内在的需求，而受到外界环境的误导和影响。评估职业机会当你对一份职业或工作感兴趣，并且在心理上接受它之后，应当设法了解——－现在的职位需要承担什么样的责任和义务？－每天的工作内容大概如何？－这份工作要求个人如何配合？（如：一周工作时间、压力、工作复杂性、人际关系）－工作的变化性大吗？－同事是些什么样的人？－这个领域的成功人士必须具备什么样的专业知识？普通员工需要什么样的专业素养？－这个行业的佼佼者都具备何种人格特征？－这份工作需要具备什么样的技能和资格？（如：教育程度、专业训练、经验、证书）－新人的起薪是多少？－未来的发展趋势如何，可能会有怎样的变化？－未来的前景如何？我是否有更好的发展机会？－当境况循环低落时，在工作中获取的经验和专业训练，对你下一个工作是否有帮助？评估职业机会了解职业信息的渠道：1、组织一个智囊团，与自己周围的人交流想法；2、找行业的从业者交流，获取更多的直接体验；3、浏览相关公司的网页；4、直接参观某个具有代表性的公司；5、向职业生涯专家咨询。评估职业机会判断公司优劣的针对性很强，应该更多的从内在需求出发，而不是公司外在的规模和形态：－与个人的职业生涯规划是否匹配，能否有利于提升个人的职业地位；－是否能够提供更多的个人发展机会；－公司文化氛围是否与个性相吻合。

判断一个公司好坏的标准，是个人的工作价值观、公司的价值观、公司的发展状况、企业文化等相互构成的交集的多少。大学生职业规划实施方案（参考）大学一年级：探索期大学二年级：定向期大学三年级：准备期大学四年级：抉择期大学生职业规划方案（参考）大一－－－探索期特征：新环境、新学习和生活方式人际关系复杂化目标缺失或模糊规划任务：尽快熟悉、适应新环境、新学习和生活方式融入新的集体中，锻炼自己的沟通能力明确大学的下一步——就业、工作

策略指导：向老师和高年级同学请教有选择性地参加学生会和社团活动熟悉本专业的培养目标和就业方向开始接触、进行职业规划、树立职业意识大二－－－定向期特征：环境已经熟悉，但对未来依然迷茫有了相对稳定的交际圈子对大学生活和就业有了自己的看法

规划任务：确定合适的定位制定能力提升计划

对职业环境和职位进行探索

策略指导：全面分析自身特点明确自己的兴趣和目标

通过职业实践发现自己适合做什么参加社会活动锻炼自己的组织能力、团队协作精神等大三－－－冲刺期特征：开始专注于自己的目标专业课的学习进入深化阶段开始反思自己的规划，并进行调整

规划任务：在不断实践中深化对自己的认识有意识地进行能力、职业素养的提高和经验积累；

策略指导：主动积极地投入学习和生活学会科学合理地安排时间多参加与专业和目标职业、职位相关的社会实践相关职业资格证的考取大四－－－分化期特征：面对抉择