情绪管理与职场减压试题

情绪管理与职场减压试题情绪管理与职场减压试题情绪管理与职场减压试题2015情绪管理与职场减压单项选择题（共30题每题2.00分）1.人的情绪的重要表现形式是：（）A、语言B、认知C、学习D、行为答案：D参照答案：D得分：2.002.心理资本包括有（）。A、希望B、乐观C、主观的幸福感D、以上都包括答案：D参照答案：D得分：2.003.对于压力的说法正确的选项是（）。A、要求太多B、高出能力所及、令人无法忍受而产生的心理和生理状态、以上都正确答案：D参照答案：D得分：2.004.性格分类中

,既优柔又理性是属于（

）。A、和平型

B、爽朗型

C、

圆满型

D、

力量型答案：C参照答案：C得分：2.005.宣泄一般是在背后里，在贴心朋友中进行的。采用的形式有：（）A、用过激的言辞抨击、诅咒、抱怨愤慨的对象、尽兴地向至亲挚友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦宣泄完成，心情也就随之安静下来、经过体育运动、劳动等方式来尽兴宣泄、以上都能够答案：D参照答案：D得分：2.006.依照马斯洛的需要层次理论，人的最基础的需假如（）。A、安全需呀B、生理需要C、敬爱需要D、爱的需要答案：B参照答案：B得分：2.007.从情绪的功能角度对情绪分类，可分为：（）、无形情绪和有形情绪、积极情绪和消极情绪、正性情绪和负性情绪、都不正确答案：C参照答案：C得分：2.008.乔哈里窗（JohariWindow）是一种对于交流的技巧和理论（）A、是B、否答案：A参照答案：A得分：2.009.压力的分类是（）A、主观性B、谈论性C、活动性D、以上都包括答案：D参照答案：D得分：2.0010.科学发现几乎100%的忧虑是毫无必要的,其中多少忧虑是对于过去的事情:A、40%B、30%C、22%D、4%答案：A参照答案：B得分：11.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：（）A、负性情绪B、消极情绪C、价钱阻挡D、情绪便秘答案：D参照答案：D得分：2.0012.从情绪的功能角度对情绪分类，可分为：（）、无形情绪和有形情绪、积极情绪和消极情绪、正性情绪和负性情绪、都不正确答案：C参照答案：C得分：2.0013.压力的实质是人们自己外在的对事物产生的谈论（）A、是B、否答案：B参照答案：B得分：2.0014.情绪链调整法的第一个步骤是：（）、确定真实要的是什么、相信改变对自己有帮助、停止所有旧的行为模式、测试一试看收效答案：A参照答案：A得分：2.0015.特别适合从事监察、授课、销售与管理的工作的人拥有：（）、自我激励能力、自我分析能力、管理情绪能力、认知他人情绪能力答案：D参照答案：D得分：2.0016.丑妻家中宝，这句话表现的人的心理是（）。A、酸葡萄心理B、阿Q精神C、甜柠檬心理D、雷锋精神答案：C参照答案：C得分：2.0017.辨别自己或他人压力的重点是：()、认识身体状况以及有关的行为变化、认识失态情绪反响以及身体变化、认识失态的情绪反响以及有关的行为变化、认识身体反响以及情绪控制能力答案：C参照答案：C得分：2.0018.起初培养应变能力取决于对：（）、新科学技术的掌握、劳动力市场供需变化的认识、自我的清醒认识、劳动力市场的正确分析答案：B参照答案：B得分：2.0019.情绪产生的根源是（）A、环境B、感情问题C、信念价值观D、以上答案都正确答案：D参照答案：D得分：2.0020.性格分类中,既理性又率直是属于（）。A、和平型B、爽朗型C、圆满型D、力量型答案：D参照答案：D得分：2.0021.做到今天事今天毕其实不简单，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：（）A、时间管理、优先次序、改变思想方式、明确目标责任答案：A参照答案：A得分：2.0022.情绪状态下的生理变化，拥有极大的：（）A、前瞻性和整合性、不任意性和不可以控制性、不可以行性和无挑战性、方向性和系统性答案：B参照答案：B得分：2.0023.人是需要被关注的，而人们经常在办理事情的时候，关注的是事件自己而忽略了个人的感觉（）A、是B、否答案：A参照答案：A得分：2.0024.对于不良情绪的调适,我们不应该（）。、勇敢面抵消极情绪、调整对刺激情况的认知构造、消极面抵消极情绪、学会放松答案：C参照答案：C得分：2.0025.知识分子的平均寿命比人均寿命低多少岁（）。A、10B、15C、20D、25答案：C参照答案：C得分：2.0026.面对伤心经验时保持心理健康的最正确策略是：（）、采用闪避策略、完好地采用和面对、自责、自怜的耽溺答案：B参照答案：B得分：2.0027.改良工作表现的最有效回馈是：（）、监控、夸耀、责怪、激励答案：C参照答案：C得分：2.0028.在人际交往中，人们平常使用的六种思想方式包括（）A、利人利己和自擅自利B、损己利人和两败俱伤C、独善其身D、以上答案都正确答案：D参照答案：D得分：2.0029.把事情做好的前提是先要有坏的心态，也就是说“态度决定难度”（）A、是B、否答案：B参照答案：B得分：2.0030.控制情绪的能力包括（）A、理解力B、挣脱力C、运使劲D、以上都包括答案：D参照答案：D得分：2.00多项选择题（共5题每题4.00分）31.掩盖控制主假如明显回避唤起对灾祸回想的刺激，诸如（）、地址等。A、思想B、感情C、讲话D、活动答案：ABCD参照答案：ABCD得分：4.0032.心理危机中的幻觉主假如指以（）的形式再体验灾祸。A、思想B、梦幻C、错觉D、屡次出现的表象答案：ABCD参照答案：ABCD得分：4.0033.心理危机反响主要表现在（）。A、生理上B、情绪上C、认知上D、行为上答案：ABC参照答案：ABCD得分：34.心理危机的种类层次有（）。A、感情心理危机B、个体心理危机C、集体心理危机D、社会心态危机答案：ABCD参照答案：BCD得分：35.集体心理危机主要表现为（）。A、连续忧虑B、拒绝改变C、情绪抗衡D、盲目排挤与紧张混乱答案：ABCD参照答案：ABCD得分：4.00判断题（共10题每题2.00分）36.30.最好的心情是平和沉寂。（）答案：A参照答案：A得分：2.0037.危机意味着平衡牢固的损坏，引起纷乱、不安。（）答案：A参照答案：A得分：2.0038.心理健康，是健康的四大指标之一。（）答案：A参照答案：A得分：2.0039.心理危机能够指心理状态的严重失调，心理矛盾强烈矛盾难以解决。（）答案：A参照答案：A得分：2.0040.优秀的社会心态是友好社会的呼喊。（）答案：A参照答案：A得分：2.0041.心理学领域中，危机干涉指对处在心理危机状态下的个人采用明确有效举措，之最后战胜危机，从头适应生活。（）

使答案：A参照答案：A得分：2.0042.据快要50%的自杀未遂者说，他们经常是在半小时内决定自杀。（）答案：B参照答案：B得分：2.0043.一般而言，危机仅指