芭蕾基训手型、手位、脚位课件

芭蕾基训舞蹈基础芭蕾基训舞蹈基础1基本手型拇指靠近中指，食指微微上翘，中指、无名指、小指并拢。基本手型2基本手位（芭蕾七个手位）芭蕾基训手型、手位、脚位课件3一位手在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。一位手在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂4二位手保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉二位手5三位手保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。三位手保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的6四位手手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。四位手手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降7五位手停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的手臂向外向旁扩张出去到正旁稍靠前，肘关节向上抬起，手心向另一侧的斜前，从肩到手指也略有一点坡度。五位手停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二8六位手已打开到旁的手臂保持不动，另一手臂从三位手的位置上，下降到二位的位置上。六位手已打开到旁的手臂保持不动，另一手臂从三9七位手原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的手臂向外向旁扩张出去到正旁，此时双臂都到了身旁，严防肘关节下坠，感觉上好象几个人在围抱一棵更大圆周的大树一样。（以上是芭蕾的七个手位，再补充一下从七位到一位的做法：七位手随吸气使手心朝下，然后双手稍往上抬，略高于肩，随着呼气用手腕下沉来带动手臂轻柔地下降，逐渐回到原一位的手位上。）七位手原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的10基本脚位芭蕾中5种基本脚位，是学生最早要学习的东西基本脚位芭蕾中5种基本脚位，是学生最早要学习的东西11一位脚两脚完全外开，两脚跟相接形成一条横线一位脚两脚完全外开，两脚跟相接形成一条横线12二位脚两脚跟在一位基础上，向旁打开一脚的距离。（根据自己脚的大小）二位脚两脚跟在一位基础上，向旁打开一脚的距离。（根据自己脚的13三位脚一脚位于另一脚之前，前脚跟紧贴后脚心，前脚盖住后脚的一半。三位脚一脚位于另一脚之前，前脚跟紧贴后脚心，前脚盖住后脚的一14四位脚一脚从五位向前打开，两脚相距一脚的距离，前脚跟和后脚趾关节成一条线四位脚一脚从五位向前打开，两脚相距一脚的距离，前脚跟和后脚趾15五位脚两脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一脚的脚尖，前脚完全遮盖住后脚五位脚两脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一脚的脚尖，前脚完全16芭蕾基训舞蹈基础芭蕾基训舞蹈基础17基本手型拇指靠近中指，食指微微上翘，中指、无名指、小指并拢。基本手型18基本手位（芭蕾七个手位）芭蕾基训手型、手位、脚位课件19一位手在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。一位手在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂20二位手保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉二位手21三位手保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。三位手保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的22四位手手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。四位手手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降23五位手停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的手臂向外向旁扩张出去到正旁稍靠前，肘关节向上抬起，手心向另一侧的斜前，从肩到手指也略有一点坡度。五位手停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二24六位手已打开到旁的手臂保持不动，另一手臂从三位手的位置上，下降到二位的位置上。六位手已打开到旁的手臂保持不动，另一手臂从三25七位手原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的手臂向外向旁扩张出去到正旁，此时双臂都到了身旁，严防肘关节下坠，感觉上好象几个人在围抱一棵更大圆周的大树一样。（以上是芭蕾的七个手位，再补充一下从七位到一位的做法：七位手随吸气使手心朝下，然后双手稍往上抬，略高于肩，随着呼气用手腕下沉来带动手臂轻柔地下降，逐渐回到原一位的手位上。）七位手原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的26基本脚位芭蕾中5种基本脚位，是学生最早要学习的东西基本脚位芭蕾中5种基本脚位，是学生最早要学习的东西27一位脚两脚完全外开，两脚跟相接形成一条横线一位脚两脚完全外开，两脚跟相接形成一条横线28二位脚两脚跟在一位基础上，向旁打开一脚的距离。（根据自己脚的大小）二位脚两脚跟在一位基础上，向旁打开一脚的距离。（根据自己脚的29三位脚一脚位于另一脚之前，前脚跟紧贴后脚心，前脚盖住后脚的一半。三位脚一脚位于另一脚之前，前脚跟紧贴后脚心，前脚盖住后脚的一30四位脚一脚从五位向前打开，两脚相距