中老年健康与营养课件

中老年健康与营养中老年健康与营养1

身子票子房子车子妻子孩子位子0000001身子票子房子车子妻子孩子位子02很多人，只有当他失去健康的时候，健康是人类的第一财富很多人，只有当他失去健康的时候，健康是人类的第一财富3预防胜于治疗

预防营养师治疗医生营养学生病死

医学预防胜于治疗预防治疗营4WHO年龄划分44岁以前——年轻人45—59岁——中年人60---74岁——年轻的老人75岁以上——老年人90岁以上——长寿的老人“人生七十古来稀”已成过去估计：2020年60岁以上的老年人将占全世界人口1/5—1/6，达到10亿人WHO年龄划分44岁以前——年轻人5紧张紧张6压力大压力大7压力压力8家务压力家务压力9最新设计最新设计10遗传原因体内有害物质蓄积增多：自由基增多脂褐质增多肠道内毒素过多免疫功能下降代谢失调人为什么会衰老？遗传原因人为什么会衰老？11中老年人易患疾病高血压及心脑血管病癌症糖尿病慢性病中老年人易患疾病12二十世纪六十年代

十大死亡原因排行榜胃炎肠炎肺炎结核病心脏病血管病变夭折肾病癌症气管炎疟疾12345678910二十世纪六十年代

十大死亡原因排行榜胃炎肺炎结核病心脏病血管13二十世纪九十年代

十大死亡原因排行榜癌症脑血管疾病心脏病意外事故糖尿病慢性肝病肺炎肾病高血压自杀12345678910二十世纪九十年代

十大死亡原因排行榜脑血管疾病心脏病意外事故14

中国人的健康状况

1、1.3亿高血压病人

2、心血管病人1995年1500万人；

3、脑血管病人900多万人；

4、糖尿病人1995年1500万；

2002年5000万；

5、病毒1.3亿乙肝病毒携带者

6、亚健康70%

中国人的健康状况

1、1.3亿高血压病人

2、15古月突发心肌梗塞52岁高秀敏心肌梗塞42岁张国荣48岁著名音乐人梁弘志癌症47岁付彪肝癌42岁古月突发心肌梗塞52岁高秀敏心肌梗塞42岁张国荣48岁著名音16著名演员李媛媛癌病逝41岁梅艳芳癌症病逝，终年40岁。均瑶集团负责人，十届全国政协委员、均瑶集团董事长、中国著名民营企业家王均瑶患肠癌病逝，享年38岁。

著名演员李媛媛梅艳芳癌症病逝，终年40岁。均瑶集团负责人，十17

李小龙几十年声威不减的香港著名艺人，1973年7月20日因脑肿瘤猝死，年仅31岁。

方宏上海大众公司前总经理，1993年因更年期忧郁症自杀死亡。

梁左著名剧作家，因心脏病突发猝死，终年45岁。

邓丽君台湾歌星，1995年5月8日因哮喘引发心脏病而英年早逝，时年42岁。

龚鑫茂负责“飞豹”战机设计和生产的工作组组长、年仅56岁的副总设计师、中国新一代战机研制人之一，2000年心脏病病逝。

李小龙几十年声威不减的香港著名艺人，1973年7月20日18

胡可心中国科学院研究员、博士生导师、国家重大基础研究项目首席科学家助理，2001年底因肝癌病逝，年仅38岁。

赵为民上海市委副秘书长、上海市委办公厅主任，2003年11月11日凌晨因突发心肌梗塞逝世，年仅42岁。

罗文香港“乐坛教父”罗文，罹患肝癌，终年52岁。

陈逸飞2005年4月10日，著名画家和实业家陈逸飞积劳成疾，心脏病病逝，终年59岁。

何勇2005年8月5日，浙江大学数学系教授、博导何勇，因“弥散性肝癌晚期”与世长辞，年仅36岁。

胡可心中国科学院研究员、博士生导师、国家重大基础研究项19您健康吗？朋友：您健康吗？朋友：20日本专家如是说吃得快走得快说得快睡得快拉得快日本专家如是说吃得快21没病不等于健康健康状态亚健康状态疾病状态没病不等于健康健康状态亚健康状态疾病状态22世界卫生组织（WHO）2000年统计：全球死于心血管疾病的人数超过1550万人，占总死亡人数的1／4，是影响人类健康及寿命最大的疾病。

世界卫生组织（WHO）2000年统23高血压与远离高血压与远离24远离癌症远离癌症25远离糖尿病远离糖尿病26预防慢性病预防慢性病27蛋白质的来源优质蛋白质鱼肉豆蛋奶动物食品选择：四条腿两条腿没有腿

蛋白质的来源优质蛋白质鱼肉豆蛋奶动物食品选择：四条腿28如果问你,导致现代中国人死亡的主要原因是什么?不知道有多少人能回答的上来

高秀敏，古月，梁左，高圆圆，付彪，梅艳芳.........。如果你少加注意的话，他们的死因无非有两种：一是心脑血管疾病，二是癌症。

如果问你,导致现代中国人死亡的主要原因是什么?不知道有多少人29我国有每年有260万人死于心脑血管疾病，每年癌症死亡130多万人。仅上述两项死亡人数就占了我国人口总死亡人数的近70%，更为可怕的是，上述两种病的发病率正在快速上升。

我国有每年有260万人死于心脑血管疾病，每年癌症死亡130多30我国目前有近2亿人患有高血压病，但是能知道自己患有高血压而且按时治疗的，连20%都不到。而许多癌症在早期也同样可以发现和治疗的如子宫颈癌、乳腺癌、直肠癌、胃癌、肺癌、等等，但是很多人往往忽视定期体检，致使发现时已属晚期。

我国目前有近2亿人患有高血压病，但是能知道自己31健康是老年人的事没有时间了解健康健康是医生管的只有药物才能治病不是死于疾病而是死于无知一、无知健康是老年人的事不是死于疾病而是死于无知一、无知32阳光污染二污染阳光污染二污染33大气污染大气污染34这个夏天过去了!空气污染这个夏天过去了!空气污染35化工污染化工污染36中老年健康与营养课件37水源污染水源污染38土地污染土地污染39中老年健康与营养课件40三、膳食垃圾食品充斥市场高温煎炒烹调方式不吃早餐爆饮爆食饮用水量逐渐减少食物加工愈加精细三、膳食垃圾食品充斥市场高温煎炒烹调方式不吃早餐爆饮爆食饮41中老年健康与营养课件42中老年健康与营养课件43我们在吃什么？我们在吃什么？44垃圾食品肉类加工食品淹制食品碳烤食品方便食品油炸食品碳酸饮料蜜饯话梅果脯等糖果甜品垃圾食品肉类加工食品淹制食品碳烤食品方便食品油炸食品碳酸饮料45傅彪的真正死因有医生证实,傅彪的真正死因和他每天大量的食用油炸食品--油条、方便面有很大的关系.圈内的人士都知道付彪的一大爱好:油条&方便面.

傅彪的真正死因有医生证实,傅彪的真正死因和他每天大46四习惯生活没有规律四习惯生活没有规律47生意应酬烟酒难免生意应酬烟酒难免48您知道香烟中的有害成份吗？尼古丁：一种杀虫剂氨：地板清洁剂中的主要成份DDT：用来杀蚊蝇和蚂蚁害虫的农药氰化氢：二战时毒气室内所用毒气萘：樟脑丸中所含的致命成份一氧化碳：汽车排出的危害气体焦油：用来铺马路的物质您知道香烟中的有害成份吗？尼古丁：一种杀虫剂49您知道尼古丁的危害有多大？一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠25支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛40—60毫克纯尼古丁可以毒死一个人吸烟每年可导致300万人死亡被动吸烟者所受危害是主动吸烟者所受危害的50—60倍吸进去自杀，吐出来杀人，家中一人吸烟，全家受害您知道尼古丁的危害有多大？一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠50戒烟限酒

中国人口占世界的20%，但却抽掉了全球30%的香烟！吸烟者超过3．2亿人。国内权威机构与剑桥大学等国外研究机构所进行的调查结果表明，中国每天有2,000人因吸烟而死亡。

戒烟限酒中国人口占世界的20%，但却51

医学专家警告称，目前有接近60％的亚洲人过量使用抗生素药物，使得许多病菌产生抗药性，这对治疗某些传染性疾病十分不利。抗生素量不够也属于滥用。滥用药物医学专家警告称，目前有接近60％的亚洲人过52影响健康的因素－－世界卫生组织报告指出：

自我保健．．．．．60％遗传因素．．．．．15％社会因素．．．．．10％医疗因素．．．．．8％气候因素．．．．．7％

影响健康的因素－－世界卫生组织报告指出：53中老年健康与营养中老年健康与营养54

身子票子房子车子妻子孩子位子0000001身子票子房子车子妻子孩子位子055很多人，只有当他失去健康的时候，健康是人类的第一财富很多人，只有当他失去健康的时候，健康是人类的第一财富56预防胜于治疗

预防营养师治疗医生营养学生病死

医学预防胜于治疗预防治疗营57WHO年龄划分44岁以前——年轻人45—59岁——中年人60---74岁——年轻的老人75岁以上——老年人90岁以上——长寿的老人“人生七十古来稀”已成过去估计：2020年60岁以上的老年人将占全世界人口1/5—1/6，达到10亿人WHO年龄划分44岁以前——年轻人58紧张紧张59压力大压力大60压力压力61家务压力家务压力62最新设计最新设计63遗传原因体内有害物质蓄积增多：自由基增多脂褐质增多肠道内毒素过多免疫功能下降代谢失调人为什么会衰老？遗传原因人为什么会衰老？64中老年人易患疾病高血压及心脑血管病癌症糖尿病慢性病中老年人易患疾病65二十世纪六十年代

十大死亡原因排行榜胃炎肠炎肺炎结核病心脏病血管病变夭折肾病癌症气管炎疟疾12345678910二十世纪六十年代

十大死亡原因排行榜胃炎肺炎结核病心脏病血管66二十世纪九十年代

十大死亡原因排行榜癌症脑血管疾病心脏病意外事故糖尿病慢性肝病肺炎肾病高血压自杀12345678910二十世纪九十年代

十大死亡原因排行榜脑血管疾病心脏病意外事故67

中国人的健康状况

1、1.3亿高血压病人

2、心血管病人1995年1500万人；

3、脑血管病人900多万人；

4、糖尿病人1995年1500万；

2002年5000万；

5、病毒1.3亿乙肝病毒携带者

6、亚健康70%

中国人的健康状况

1、1.3亿高血压病人

2、68古月突发心肌梗塞52岁高秀敏心肌梗塞42岁张国荣48岁著名音乐人梁弘志癌症47岁付彪肝癌42岁古月突发心肌梗塞52岁高秀敏心肌梗塞42岁张国荣48岁著名音69著名演员李媛媛癌病逝41岁梅艳芳癌症病逝，终年40岁。均瑶集团负责人，十届全国政协委员、均瑶集团董事长、中国著名民营企业家王均瑶患肠癌病逝，享年38岁。

著名演员李媛媛梅艳芳癌症病逝，终年40岁。均瑶集团负责人，十70

李小龙几十年声威不减的香港著名艺人，1973年7月20日因脑肿瘤猝死，年仅31岁。

方宏上海大众公司前总经理，1993年因更年期忧郁症自杀死亡。

梁左著名剧作家，因心脏病突发猝死，终年45岁。

邓丽君台湾歌星，1995年5月8日因哮喘引发心脏病而英年早逝，时年42岁。

龚鑫茂负责“飞豹”战机设计和生产的工作组组长、年仅56岁的副总设计师、中国新一代战机研制人之一，2000年心脏病病逝。

李小龙几十年声威不减的香港著名艺人，1973年7月20日71

胡可心中国科学院研究员、博士生导师、国家重大基础研究项目首席科学家助理，2001年底因肝癌病逝，年仅38岁。

赵为民上海市委副秘书长、上海市委办公厅主任，2003年11月11日凌晨因突发心肌梗塞逝世，年仅42岁。

罗文香港“乐坛教父”罗文，罹患肝癌，终年52岁。

陈逸飞2005年4月10日，著名画家和实业家陈逸飞积劳成疾，心脏病病逝，终年59岁。

何勇2005年8月5日，浙江大学数学系教授、博导何勇，因“弥散性肝癌晚期”与世长辞，年仅36岁。

胡可心中国科学院研究员、博士生导师、国家重大基础研究项72您健康吗？朋友：您健康吗？朋友：73日本专家如是说吃得快走得快说得快睡得快拉得快日本专家如是说吃得快74没病不等于健康健康状态亚健康状态疾病状态没病不等于健康健康状态亚健康状态疾病状态75世界卫生组织（WHO）2000年统计：全球死于心血管疾病的人数超过1550万人，占总死亡人数的1／4，是影响人类健康及寿命最大的疾病。

世界卫生组织（WHO）2000年统76高血压与远离高血压与远离77远离癌症远离癌症78远离糖尿病远离糖尿病79预防慢性病预防慢性病80蛋白质的来源优质蛋白质鱼肉豆蛋奶动物食品选择：四条腿两条腿没有腿

蛋白质的来源优质蛋白质鱼肉豆蛋奶动物食品选择：四条腿81如果问你,导致现代中国人死亡的主要原因是什么?不知道有多少人能回答的上来

高秀敏，古月，梁左，高圆圆，付彪，梅艳芳.........。如果你少加注意的话，他们的死因无非有两种：一是心脑血管疾病，二是癌症。

如果问你,导致现代中国人死亡的主要原因是什么?不知道有多少人82我国有每年有260万人死于心脑血管疾病，每年癌症死亡130多万人。仅上述两项死亡人数就占了我国人口总死亡人数的近70%，更为可怕的是，上述两种病的发病率正在快速上升。

我国有每年有260万人死于心脑血管疾病，每年癌症死亡130多83我国目前有近2亿人患有高血压病，但是能知道自己患有高血压而且按时治疗的，连20%都不到。而许多癌症在早期也同样可以发现和治疗的如子宫颈癌、乳腺癌、直肠癌、胃癌、肺癌、等等，但是很多人往往忽视定期体检，致使发现时已属晚期。

我国目前有近2亿人患有高血压病，但是能知道自己84健康是老年人的事没有时间了解健康健康是医生管的只有药物才能治病不是死于疾病而是死于无知一、无知健康是老年人的事不是死于疾病而是死于无知一、无知85阳光污染二污染阳光污染二污染86大气污染大气污染87这个夏天过去了!空气污染这个夏天过去了!空气污染88化工污染化工污染89中老年健康与营养课件90水源污染水源污染91土地污染土地污染92中老年健康与营养课件93三、膳食垃圾食品充斥市场高温煎炒烹调方式不吃早餐爆饮爆食饮用水量逐渐减少食物加工愈加精细三、膳食垃圾食品充斥市场高温煎炒烹调方式不吃早餐爆饮爆食饮94中老年健康与营养课件95中老年健康与营养课件96我们在吃什么？我们在吃什么？97垃圾食品肉类加工食品淹制食品碳烤食品方便食品油炸食品碳酸饮料蜜饯话梅果脯等糖果甜品垃圾食品肉类加工食品淹制食品碳烤食品方便食品油炸食品碳酸饮料98傅彪的真正死因有医生证实,傅彪的真正死因和他每天大量的食用油炸食品--油条、方便面有很大的关系.圈内的人士都知道付彪的一大爱好:油条&方便面.

傅彪的真正死因有医生证实,傅彪的真正死因和他每天大99四