第一小组集体备课研讨记录

+第一小组集体备课、研讨记录科目心理健康 主备人集体研讨一小组全体成员说明：1.本文档为在线文档，各位老师可以在右边侧边栏提出自己的修改意见。（如:1.肖敏：教学目标最好写成三维目标。）2.如果教案表格处不够，可以在最下方写出其他修改意见。课题学会调节情绪，拥有美好心情课时1修改意见教学目标1.知道人最常见的情绪种类。2.了解情绪有积极情绪和消极情绪之分及其带来的影响。3.了解自己的情绪，学会正确对待自己的各种情绪感受。4.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法1.肖敏：建议将教案写成三维目标。2.李志群：建议目标里添加在消除自己不良情绪的基础上，能够运用所学为自己和他人解除烦恼。3.田云庆：教学重难点情绪的调节彭慕华：建议教学重难点分开写。李志群：建议重难点应放在怎样去解决自己的烦恼。课前准备教学设计、课件、资源、活动道具教学环节教师引导设计意图新课导入探究点一：认识情绪活动一：你的心思我来猜。老师拿出提前准备好的词卡-----喜、怒、哀、惧。由学生代表进行表演。然后，由各小组的代表抢答，看哪一小组能最快将词语猜出来。注意在表演过程中不能使用该词卡中的任意一个字。通过活动引出我们本课的第一个部分——认识情绪。了解基本情绪有哪些？喜、怒、哀、惧活动二：情绪分类。请同学们把以上展示的情绪进行正确分类。积极情绪：开心愉悦满足激动兴奋甜蜜痛快舒心消极情绪：紧张不安焦虑生气不满愤怒悲伤忧郁着急愧疚灰心无奈恐惧活动三：观看视频《踢猫效应》，思考消极情绪有什么影响？自由讨论发言教师补充，我们的情绪还包括一些复杂情绪，比如害羞、焦虑、厌恶、内疚等。教师总结：人与人之间的情绪会相互感染。消极情绪不仅影响自己的身心健康，而且会影响人际交往。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪也会影响周围的人注意！消极情绪累积，生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康。消极情绪长期累积与发展会转化为心理障碍，所以每个人都应树立主动调试消极情绪的意识。尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消极一面，让情绪为我们服务。彭慕华：在活动一环节，喜怒哀惧是字卡，不是词卡。表述是不是不够准确呢？建议修改成：老师拿出提前准备好的词卡（捧腹大笑、怒气冲冲等）让学生认识基本情绪——喜怒哀惧彭慕华：活动二：情绪分类可以用小组合作的方式进行学习。让课堂教学更加注重自主合作探究新课堂模式彭慕华：活动三：观看视频，教学过程写的比较简单。建议通过小组辩论的方式让学生在思辩中理解，树立主动调试消极情绪的意识。李敏慧：活动三结束后老师可以告诉孩子们：任何情绪都会发生改变，所以不管在什么情绪状态中，都不要过度害怕、担心、甚至绝望教学环节教师引导设计意图肖敏：从活动四到活动六，建议突出其中一两个活动，作为课堂的亮点。2.肖敏：活动三部分，合理宣泄情绪部分，老师可以设计一些游戏，让学生在游戏中体会快乐情绪。3.彭慕华：活动四至六，教师理论讲解的多，学生实践体验活动的少。建议可以设计一两个游戏，让学生真正参与活动之中，感受到快乐情绪会给自己带来一份好心情。4.李志群：活动四在介绍各种调节情绪的方法时，建议用表格的方式把最适合自己的解决方式表达出来。李敏慧：活动四至六，首先让学生自己说说应该怎样管理自己的情绪，有哪些方法，哪些步骤，学生总结，老师出示视频，组织活动，让学生真正参与活动之中，学会调节自己的情绪，突破重难点探究点二：情绪的调节活动四：

观看视频《情绪的管理》，然后总结视频中所展示出来的调节情绪的方法有哪些？师总结调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、放松训练、积极的自我暗示等。然后分别介绍各种调节情绪的方法。活动五：教师展示图片并提问，同样是下雨，为什么会引起不同的情绪呢？方法一：改变认知评价案例：方法二：转移注意力。展示图片，跟同学们一起梳理这个方法如何进行。其具体做法包括，1.改变注意焦点。2.做自己感兴趣的事3.改变环境方法三：合理宣泄。提问:我们可以通过哪些方式宣泄不良情绪？在适当的场合哭一场。2.放松歌唱。3.向他人倾诉。4.剧烈的运动。5.写出烦恼。方法四:放松训练。提问：如何进行放松训练？1.松弛练习2.呼吸调整法。3.音乐疗法。方法五:积极的心理暗示。提问：具体如何进行？通过言语、暗示、想象某种事物存在等方式的作用，对自身施加影响，达到放松紧张心理、缓解不良情绪的目的。活动六：名句欣赏（见教案与课件）活动七：测一测（见活动问卷）从而引出观点。情绪与个人的态度是紧密相连的，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪，所以情绪是可以调适的。这种方法就是利用的艾利斯的情绪ABC理论。要想改变对一件事件所产生的情绪，我们可以做的是改变对这件事件