体育心理学运动技能的学习课件

体育心理学第十八章运动技能的学习体育心理学第十八章运动技能的学习1学习目标运动技能的概念、组成和基本特征运动技能的分类、测量与评价运动技能形成的理论、阶段和途径影响运动技能学习的内部因素和外部因素如何进行运动技能的学习与训练运动技能迁移的理论、原则、测量与评价影响运动技能迁移的因素学习目标运动技能的概念、组成和基本特征2内容提要第一节运动技能概述1第二节运动技能的形成过程

2第三节影响运动技能学习的因素3第四节运动技能的学习与训练4第五节运动技能的迁移5内容提要第一节运动技能概述1第二节运动技能的形成过程23需掌握的重要问题运动技能的概念、组成和基本特征运动技能的分类、测量与评价运动技能形成的理论、阶段和途径影响运动技能学习的内部因素和外部因素如何进行运动技能的学习与训练运动技能迁移的理论、原则、测量与评价影响运动技能迁移的因素需掌握的重要问题运动技能的概念、组成和基本特征4关键概念

运动技能能力封闭性技能开放性技能连续性技能

系列性技能不连续技能低策略性技能高策略性技能运动程序

自动化动力定型动觉反馈图式理论练习

练习曲线高原现象分散练习法整体练习法集中练习分散练习迁移正迁移负迁移概括化理论

共同要素说前摄迁移后摄迁移迁移原则

关键概念运动技能能力封闭性技能开放性技能连续性技能5拓展：技能的概念

技能是通过练习而形成起来的合乎一定法则的活动方式。

按广义的知识观，技能实际是个人习得的一套程序性知识并按这套程序办事的能力。

克伦巴赫（J.Cronbach）:最好把技能定义为习得的、能相当准确地执行且对其组成的动作很少或不需要意识注意的一种操作。拓展：技能的概念技能是通过练习而形成起来的合乎一6第一节运动技能概述

运动技能的概念P280是通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式（祝蓓里、季浏，1998）如日常生活中的写字、行走、骑自行车；体育运动中的游泳、体操、打球等。第一节运动技能概述

运动技能的概念P280是通过练习而巩7运动技能的特征

1.指向目标2.操作具有随意性（反射性运动不是运动技能例如眨眼睛）3.需要身体、头或肢体运动来实现任务目标4.再学习性运动技能的特征

1.指向目标8二运动技能的组成

1.心理过程感知相应的环境特点决定做什么，在哪里及何时做产生有组织的肌肉活动，并实施行动

2.操作过程姿势成份移动成份操作成份二运动技能的组成1.心理过程9三、运动技能学习过程的变化特征

运动技能是后天习得的学习从意识性向无意识过渡运动程序的作用动作技能的自动化能量消耗的节省化觉察错误能力的逐步提高三、运动技能学习过程的变化特征运动技能是后天习得的10运动技能是后天习得的

一些简单的或不随意的外显肌肉反应，如人的眨眼反射或摇头动作是不需要学习的；后天习得的，并能相当持久地保持下来的动作活动方式，如骑车、打球运动技能是后天习得的

一些简单的或不随意的外显肌肉反应，如11学习从意识性向无意识过渡初期反复练习熟练阶段神经过程处于泛化阶段自动化学习从意识性向无意识过渡初期反复练习12

运动程序的作用

改进动作优秀运动员这些熟练的技能是有运动操作程序来控制执行（Neisser,1967）攻栏落地

跨栏运动程序的作用改进动作优秀运动员这些熟练的技能是有运动操13动作技能的自动化例如篮球运动中的运球动作初学者：排球力度、节奏优秀的后卫：运球、攻防战术动作技能的自动化例如篮球运动中的运球动作14四、运动技能的分类、测量与评价

(一)分类1．封闭性与开放性运动技能2．连续性、不连续性和系列性技能3．低策略性技能和高策略性技能四、运动技能的分类、测量与评价(一)分类151．封闭性与开放性运动技能

根据技能操作环境背景的稳定性1．封闭性与开放性运动技能

根据技能操作环境背景的稳定性16封闭性技能开放性技能环境变化可预测如：体操、射箭、跳远和打字等环境变化部分可预测：走钢丝、驾车、下棋等环境变化不可预测：足球、篮球、摔跤等

图18-1封闭—开放性运动技能分类封闭性技能开放性技能环境变化可预测如：体操、射箭、跳远和打字172．连续性、不连续性和系列性技能根据动作操作过程中的连贯程度连续性技能不连续性技能有明显的开始和结束如：射击、掷铁饼罚球和签名等不连续动作合在一起：体操套路、三级跳远、跨栏、锤钉子等没有明显的开始和结束：跑步、游泳、跟踪任务和驾车等

图18-2连续性—不连续性运动技能分类系列性技能2．连续性、不连续性和系列性技能根据动作操作过程中的连贯程度18低策略性技能高策略性技能动作的完成几乎不需要复杂的认知与决策：田径、射击、游泳等动作的完成需要部分的认知与决策：武术、滑雪、冰上项目等动作的完成需要复杂的认知与决策：快速的球类项目、拳击等

图18-3低策略--高策略性运动技能分类3.地策略性技能和高策略性技能根据动作执行时所需的认知策略多少低策略性技能高策略性技能动作的完成几乎不需要复杂的认知与决策19(二)测量与评价1．测量指标反应时误差值运动学指标

(二)测量与评价20动力学指标肌电图协调性2．运动技能学习的评价方法练习曲线保持测验与迁移测验前测与后测次任务测验动力学指标21图手臂动作与肌电图变化(引自Lee,Wynne,1980)图手臂动作与肌电图变化(引自Lee,Wynne,1980)22四种练习曲线图(Y轴高分表示绩效好)四种练习曲线图(Y轴高分表示绩效好)23第二节运动技能的形成过程

一、运动技能形成的理论

（一）一般性描述理论（二）信息加工理论（三）控制性理论第二节运动技能的形成过程一、运动技能形成的理论24（一）一般性描述理论

Cratty(1964)根据影响学习和操作的假定性因素，一处技能学习的三个水平理论模型：（1）第一层次为影响技能操作的一般因素：抱负水平、毅力唤醒和动机水平、分析能力，知觉能力.（2）第二层次为影响技能操作的能力因素：力量、耐力、伸缩性、平衡和协调能力等；（3）第三层次为影响技能操作任务相关的因素：练习条件、过去经验及操作任务所要求的特定动作模式。（一）一般性描述理论

Cratty(1964)根据影响学习25Schmidt(1991)信息加工的角度

（二）信息加工理论刺激是否存在，它是什么决定做什么动作，选择有效动作，例如是传球还是投篮对运动系统进行组织刺激辨别反应选择反应编程Schmidt(1991)信息加工的角度（二）信26（三）控制性理论最早以Adams(1968)的闭环控制理论为代表另一种较有影响的控制理论是Schmidt（1975）提出的图式理论。（三）控制性理论最早以Adams(1968)的闭环控制理论为27二、运动技能形成的阶段（一）认知定向阶段（定向）（二）动作的联结阶段（模仿）（三）协调完善阶段（熟练）二、运动技能形成的阶段28三、运动技能形成的途径

(一)练习

练习与练习曲线

练习过程的一般规律

(二)反馈

促进作用

激发动机作用

三、运动技能形成的途径(一)练习29四种练习曲线图(Y轴高分表示绩效好)四种练习曲线图(Y轴高分表示绩效好)30图复杂追踪任务的练习曲线(引自Magill,2004)练习次数高原平台图复杂追踪任务的练习曲线(引自Magill,2004)练习31第三节影响运动技能学习的因素

一、影响运动技能学习的内部因素（一）经验与成熟度（二）智力（三）个性（四）运动能力第三节影响运动技能学习的因素一、影响运动技能学习的内部因32二、影响动作技能学习的外部因素（一）技能的指导与示范

（二）练习

（三）反馈

二、影响动作技能学习的外部因素33第四节运动技能的学习与训练

一、言语指导与示范

(一)言语指导

指导与注意指导线索

(二)示范

第四节运动技能的学习与训练一、言语指导与示范34二、练习

（一）练习时间的分配（二）练习动作的分配

连续性技能不连续技能单个技能练习多项任务训练心理训练二、练习35三、反馈

（一）自然反馈（二）追加反馈结果反馈绩效反馈三、反馈36第五节运动技能的迁移

一、技能迁移及其理论

(一)技能迁移(二)迁移的理论概括化理论共同要素说图式理论第五节运动技能的迁移一、技能迁移及其理论37一、技能迁移

（一）定义：已经形成的运动技能对掌握另一种技能的影响称作技能迁移。子曰：不愤不启，不悱不发。举一隅不以三隅反，则不复也。——孔子《论语.述而》一、技能迁移（一）定义：已经形成的运动技能对掌握另一种技能38迁移的分类 1、正迁移与负迁移正迁移（positivetransfer）指一种学习中学得的经验对另一种学习起促进作用。负迁移（negativetransfer），也称干扰。指一种学习中学得的经验对另一种学习起阻碍作用。

骑自行车骑摩托车打羽毛球（压腕）打网球（不压腕）迁移的分类 1、正迁移与负迁移骑自行车骑摩托车打羽毛球打网球392、顺向迁移与逆向迁移

顺向迁移（forwardtransfer）：先前的学习对后来学习的影响。逆向迁移（backwardtransfer）：后来的学习对先前学习的迁移。过去经验学习A学习B（迁移实验状况）顺向迁移逆向迁移2、顺向迁移与逆向迁移顺向迁移（forwar40二、技能迁移的测量与评价

三、影响技能迁移的因素

(一)个人因素

学习的态度学习的目标认知结构

认知技能与策略练习者的心理定势二、技能迁移的测量与评价41（二）客观因素技能间的相似性有效的指导与示范

四、迁移的原则

（二）客观因素42TheEnd!TheEnd!43体育心理学第十八章运动技能的学习体育心理学第十八章运动技能的学习44学习目标运动技能的概念、组成和基本特征运动技能的分类、测量与评价运动技能形成的理论、阶段和途径影响运动技能学习的内部因素和外部因素如何进行运动技能的学习与训练运动技能迁移的理论、原则、测量与评价影响运动技能迁移的因素学习目标运动技能的概念、组成和基本特征45内容提要第一节运动技能概述1第二节运动技能的形成过程

2第三节影响运动技能学习的因素3第四节运动技能的学习与训练4第五节运动技能的迁移5内容提要第一节运动技能概述1第二节运动技能的形成过程246需掌握的重要问题运动技能的概念、组成和基本特征运动技能的分类、测量与评价运动技能形成的理论、阶段和途径影响运动技能学习的内部因素和外部因素如何进行运动技能的学习与训练运动技能迁移的理论、原则、测量与评价影响运动技能迁移的因素需掌握的重要问题运动技能的概念、组成和基本特征47关键概念

运动技能能力封闭性技能开放性技能连续性技能

系列性技能不连续技能低策略性技能高策略性技能运动程序

自动化动力定型动觉反馈图式理论练习

练习曲线高原现象分散练习法整体练习法集中练习分散练习迁移正迁移负迁移概括化理论

共同要素说前摄迁移后摄迁移迁移原则

关键概念运动技能能力封闭性技能开放性技能连续性技能48拓展：技能的概念

技能是通过练习而形成起来的合乎一定法则的活动方式。

按广义的知识观，技能实际是个人习得的一套程序性知识并按这套程序办事的能力。

克伦巴赫（J.Cronbach）:最好把技能定义为习得的、能相当准确地执行且对其组成的动作很少或不需要意识注意的一种操作。拓展：技能的概念技能是通过练习而形成起来的合乎一49第一节运动技能概述

运动技能的概念P280是通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式（祝蓓里、季浏，1998）如日常生活中的写字、行走、骑自行车；体育运动中的游泳、体操、打球等。第一节运动技能概述

运动技能的概念P280是通过练习而巩50运动技能的特征

1.指向目标2.操作具有随意性（反射性运动不是运动技能例如眨眼睛）3.需要身体、头或肢体运动来实现任务目标4.再学习性运动技能的特征

1.指向目标51二运动技能的组成

1.心理过程感知相应的环境特点决定做什么，在哪里及何时做产生有组织的肌肉活动，并实施行动

2.操作过程姿势成份移动成份操作成份二运动技能的组成1.心理过程52三、运动技能学习过程的变化特征

运动技能是后天习得的学习从意识性向无意识过渡运动程序的作用动作技能的自动化能量消耗的节省化觉察错误能力的逐步提高三、运动技能学习过程的变化特征运动技能是后天习得的53运动技能是后天习得的

一些简单的或不随意的外显肌肉反应，如人的眨眼反射或摇头动作是不需要学习的；后天习得的，并能相当持久地保持下来的动作活动方式，如骑车、打球运动技能是后天习得的

一些简单的或不随意的外显肌肉反应，如54学习从意识性向无意识过渡初期反复练习熟练阶段神经过程处于泛化阶段自动化学习从意识性向无意识过渡初期反复练习55

运动程序的作用

改进动作优秀运动员这些熟练的技能是有运动操作程序来控制执行（Neisser,1967）攻栏落地

跨栏运动程序的作用改进动作优秀运动员这些熟练的技能是有运动操56动作技能的自动化例如篮球运动中的运球动作初学者：排球力度、节奏优秀的后卫：运球、攻防战术动作技能的自动化例如篮球运动中的运球动作57四、运动技能的分类、测量与评价

(一)分类1．封闭性与开放性运动技能2．连续性、不连续性和系列性技能3．低策略性技能和高策略性技能四、运动技能的分类、测量与评价(一)分类581．封闭性与开放性运动技能

根据技能操作环境背景的稳定性1．封闭性与开放性运动技能

根据技能操作环境背景的稳定性59封闭性技能开放性技能环境变化可预测如：体操、射箭、跳远和打字等环境变化部分可预测：走钢丝、驾车、下棋等环境变化不可预测：足球、篮球、摔跤等

图18-1封闭—开放性运动技能分类封闭性技能开放性技能环境变化可预测如：体操、射箭、跳远和打字602．连续性、不连续性和系列性技能根据动作操作过程中的连贯程度连续性技能不连续性技能有明显的开始和结束如：射击、掷铁饼罚球和签名等不连续动作合在一起：体操套路、三级跳远、跨栏、锤钉子等没有明显的开始和结束：跑步、游泳、跟踪任务和驾车等

图18-2连续性—不连续性运动技能分类系列性技能2．连续性、不连续性和系列性技能根据动作操作过程中的连贯程度61低策略性技能高策略性技能动作的完成几乎不需要复杂的认知与决策：田径、射击、游泳等动作的完成需要部分的认知与决策：武术、滑雪、冰上项目等动作的完成需要复杂的认知与决策：快速的球类项目、拳击等

图18-3低策略--高策略性运动技能分类3.地策略性技能和高策略性技能根据动作执行时所需的认知策略多少低策略性技能高策略性技能动作的完成几乎不需要复杂的认知与决策62(二)测量与评价1．测量指标反应时误差值运动学指标

(二)测量与评价63动力学指标肌电图协调性2．运动技能学习的评价方法练习曲线保持测验与迁移测验前测与后测次任务测验动力学指标64图手臂动作与肌电图变化(引自Lee,Wynne,1980)图手臂动作与肌电图变化(引自Lee,Wynne,1980)65四种练习曲线图(Y轴高分表示绩效好)四种练习曲线图(Y轴高分表示绩效好)66第二节运动技能的形成过程

一、运动技能形成的理论

（一）一般性描述理论（二）信息加工理论（三）控制性理论第二节运动技能的形成过程一、运动技能形成的理论67（一）一般性描述理论

Cratty(1964)根据影响学习和操作的假定性因素，一处技能学习的三个水平理论模型：（1）第一层次为影响技能操作的一般因素：抱负水平、毅力唤醒和动机水平、分析能力，知觉能力.（2）第二层次为影响技能操作的能力因素：力量、耐力、伸缩性、平衡和协调能力等；（3）第三层次为影响技能操作任务相关的因素：练习条件、过去经验及操作任务所要求的特定动作模式。（一）一般性描述理论

Cratty(1964)根据影响学习68Schmidt(1991)信息加工的角度

（二）信息加工理论刺激是否存在，它是什么决定做什么动作，选择有效动作，例如是传球还是投篮对运动系统进行组织刺激辨别反应选择反应编程Schmidt(1991)信息加工的角度（二）信69（三）控制性理论最早以Adams(1968)的闭环控制理论为代表另一种较有影响的控制理论是Schmidt（1975）提出的图式理论。（三）控制性理论最早以Adams(1968)的闭环控制理论为70二、运动技能形成的阶段（一）认知定向阶段（定向）（二）动作的联结阶段（模仿）（三）协调完善阶段（熟练）二、运动技能形成的阶段71三、运动技能形成的途径

(一)练习

练习与练习曲线

练习过程的一般规律

(二)反馈

促进作用

激发动机作用

三、运动技能形成的途径(一)练习72四种练习曲线图(Y轴高分表示绩效好)四种练习曲线图(Y轴高分表示绩效好)73图复杂追踪任务的练习曲线(引自Magill,2004)练习次数高原平台图复杂追踪任务的练习曲线(引自Magill,2004)练习74第三节影响运动技能学习的因素

一、影响运动技能学习的内部因素（一）经验与成熟度（二）智力（三）个性（四）运动能力第三节影响运动技能学习的因素一、影响运动技能学习的内部因75二、影响动作技能学习的外部因素（一）技能的指导与示范

（二）练习

（三）反馈

二、影响动作技能学习的外部因素76第四节运动技能的学习与训练

一、言语指导与示范

(一)言语指导

指导与注意指导线