产后盆底肌康复详解课件

产后康复韶关市妇幼保健院产科:彭丹产后康复1妈妈辛福烦恼怀上了宝,就要当妈妈全家人高兴得不得了姐心情偷,食欲甚佳,放开了吃,吃了就睡,整个孕期增长了不少体重。不久便生下一个胖娃娃亲成朋友都来庆贺,婆婆和妈妈更开心了为了宝宝的每天不是猪,就是鸡鸭,月子和白胖胖的妈妈辛福烦恼2产褥期的概从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时间,一般约需6-8周。约6-8周产褥期的概3相关定义◆产后康复:是产褥期保健项目的延续和拓展,无严格的时段限制,一般在后一年内。相关定义4后妇女的身体变化子宫的变化怀孕后期约重1000g产后在六周内急剧恢复成50g阴道的变化产后阴道腔扩大,阴道壁松弛◆腹部的变化妊娠纹,肌肉松弛,紧张度下降,肪堆积◆乳房的变化乳房变形,乳腺管不通,乳房胀痛,后期则乳房松弛◆身体的变化肌肉力量明显减退,骨盆底肌肉和生殖系统功能受损等身体局部病变后妇女的身体变化5母乳喂养1珍惜初乳:婴儿出生7天内母亲分泌的乳汁称初乳。初乳富含蛋白质,更含有婴儿抵抗疾病所需要的重要抗体,是婴儿出生后最早获得的口服免疫抗体,有助于预防感染性疾病初乳的量很少,这时候重要的是让婴儿勤吸吮,增加对乳头的刺激促使母亲分泌乳汁。禁止喂糖水及使用橡皮奶头、奶瓶。2奶瓶奶嘴很容易污染,增加感染机会因为橡皮奶头长,出奶量大,故吸吮方便,新生儿如习惯后,将对吸吮母乳不感兴趣,而拒绝母乳。这些都会减少婴儿吸吮母乳,导致母乳分泌的减少。母乳喂养6科学坐月子产后洗头洗澡刷牙看电视开空调化妆科学坐月子7坐月子的生活起居11、安心调理42-56天(产褥期)(捂月子:不通风,易生长细菌,虚脱、中暑)室温20-24℃,定时通风,保护关节坐月子的生活起居18坐月子的生活起居2◆2、身体状况允许,及早开始运动◆促血循、促宫缩、促进恶露排出、促乳汁分泌、减少便秘、尿潴留、利于体形恢复、减少下肢静脉血栓的形成、防肠粘连。68小时坐,12小时搀扶下自行大小便,尽早下床活动,不要一直仰卧,1周产后形体恢复操,23周简单家务正常产后1个月,剖宫产后3个月可做瑜伽等。坐月子的生活起居29坐月子的生活起居33、适时、适量看电视、阅读保护眼睛。◆4、外出气候宜人,身体允许,衣着合适,适当外出坐月子的生活起居310产后盆底肌康复详解课件11产后盆底肌康复详解课件12产后盆底肌康复详解课件13产后盆底肌康复详解课件14产后盆底肌康复详解课件15产后盆底肌康复详解课件16产后盆底肌康复详解课件17产后盆底肌康复详解课件18产后盆底肌康复详解课件19产后盆底肌康复详解课件20产后盆底肌康复详解课件21产后盆底肌康复详解课件22产后盆底肌康复详解课件23产后盆底肌康复详解课件24产后盆底肌康复详解课件25产后盆底肌康复详解课件26产后盆底肌康复详解课件27产后盆底肌康复详解课件28产后盆底肌康复详解课件29产后盆底肌康复详解课件30产后盆底肌康复详解课件31产后盆底肌康复详解课件32产后盆底肌康复详解课件33产后盆底肌康复详解课件34产后盆底肌康复详解课件35产后盆底肌康复详解课件36产后盆底肌康复详解课件37产后盆底肌康复详解课件38产后盆底肌康复详解课件39产后盆底肌康复详解课件40产后盆底肌康复详解课件41产后盆底肌康复详解课件42产后盆底肌康复详解课件43产后盆底肌康复详解课件44产后盆底肌康复详解课件45产后盆底肌康复详解课件46产后盆底肌康复详解课件47产后盆底肌康复详解课件48产后盆底肌康复详解课件49产后盆底肌康复详解课件50产后康复韶关市妇幼保健院产科:彭丹产后康复51妈妈辛福烦恼怀上了宝,就要当妈妈全家人高兴得不得了姐心情偷,食欲甚佳,放开了吃,吃了就睡,整个孕期增长了不少体重。不久便生下一个胖娃娃亲成朋友都来庆贺,婆婆和妈妈更开心了为了宝宝的每天不是猪,就是鸡鸭,月子和白胖胖的妈妈辛福烦恼52产褥期的概从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时间,一般约需6-8周。约6-8周产褥期的概53相关定义◆产后康复:是产褥期保健项目的延续和拓展,无严格的时段限制,一般在后一年内。相关定义54后妇女的身体变化子宫的变化怀孕后期约重1000g产后在六周内急剧恢复成50g阴道的变化产后阴道腔扩大,阴道壁松弛◆腹部的变化妊娠纹,肌肉松弛,紧张度下降,肪堆积◆乳房的变化乳房变形,乳腺管不通,乳房胀痛,后期则乳房松弛◆身体的变化肌肉力量明显减退,骨盆底肌肉和生殖系统功能受损等身体局部病变后妇女的身体变化55母乳喂养1珍惜初乳:婴儿出生7天内母亲分泌的乳汁称初乳。初乳富含蛋白质,更含有婴儿抵抗疾病所需要的重要抗体,是婴儿出生后最早获得的口服免疫抗体,有助于预防感染性疾病初乳的量很少,这时候重要的是让婴儿勤吸吮,增加对乳头的刺激促使母亲分泌乳汁。禁止喂糖水及使用橡皮奶头、奶瓶。2奶瓶奶嘴很容易污染,增加感染机会因为橡皮奶头长,出奶量大,故吸吮方便,新生儿如习惯后,将对吸吮母乳不感兴趣,而拒绝母乳。这些都会减少婴儿吸吮母乳,导致母乳分泌的减少。母乳喂养56科学坐月子产后洗头洗澡刷牙看电视开空调化妆科学坐月子57坐月子的生活起居11、安心调理42-56天(产褥期)(捂月子:不通风,易生长细菌,虚脱、中暑)室温20-24℃,定时通风,保护关节坐月子的生活起居158坐月子的生活起居2◆2、身体状况允许,及早开始运动◆促血循、促宫缩、促进恶露排出、促乳汁分泌、减少便秘、尿潴留、利于体形恢复、减少下肢静脉血栓的形成、防肠粘连。68小时坐,12小时搀扶下自行大小便,尽早下床活动,不要一直仰卧,1周产后形体恢复操,23周简单家务正常产后1个月,剖宫产后3个月可做瑜伽等。坐月子的生活起居259坐月子的生活起居33、适时、适量看电视、阅读保护眼睛。◆4、外出气候宜人,身体允许,衣着合适,适当外出坐月子的生活起居360产后盆底肌康复详解课件61产后盆底肌康复详解课件62产后盆底肌康复详解课件63产后盆底肌康复详解课件64产后盆底肌康复详解课件65产后盆底肌康复详解课件66产后盆底肌康复详解课件67产后盆底肌康复详解课件68产后盆底肌康复详解课件69产后盆底肌康复详解课件70产后盆底肌康复详解课件71产后盆底肌康复详解课件72产后盆底肌康复详解课件73产后盆底肌康复详解课件74产后盆底肌康复详解课件75产后盆底肌康复详解课件76产后盆底肌康复详解课件77产后盆底肌康复详解课件78产后盆底肌康复详解课件79产后盆底肌康复详解课件80产后盆底肌康复详解课件81产后盆底肌康复详解课件82产后盆底肌康复详解课件83产后盆底肌康复详解课件84产后盆底肌康复详解课件85产后盆底肌康复详解课件86产后盆底肌康复详解课件87产后盆底肌康复详解课件88产后盆底肌康复详解课件89产后