爱国卫生月主题演讲稿【10篇】

第爱国卫生月主题演讲稿【10篇】爱国卫生月主题演讲稿精选篇1

今年四月是我国第__个爱国卫生月，为进一步改善环境卫生面貌，提高公民健康素养，有效预防和控制春季传染病的发生和流行，根据市爱卫会的要求，结合我校的实际情况，通过全体师生的共同努力，具体做了以下工作：

一、提高认识，完善制度，明确责任。

卫生工作是学校的重要工作，它不仅仅是校容校貌的问题，也不仅仅是环境育人的问题，而是事关办学方向、事关培养学生的综合素质，甚至事关学校整体形象、学校可持续发展的大事。鉴于这个认识，我校十分重视卫生工作，专门成立卫生检查小组由后勤处的张延安处长、王晓衡处长带队，宿舍管理以及爱卫会负责人和物业负责人随行。专门在4月__日到4月__日进行卫生检查。

二、积极响应号召，广泛宣传爱国卫生月。

结合我校实际，学校卫生工作领导小组于四月初在全校进行了广泛宣传和动员，以“全员参与”为主。全面多次动员，号召全体师生员工参与治理环境，重点清理宿舍卫生，呼吁大家从我做起。

三、卫生检查情况

整个爱国卫生月活动中全体师生都能积极参与，全校卫生工作成效显着。

1.公共环境卫生

公共环境卫生包括各办公室、实验室、会议室、公共教学楼等。公共环境大家都能有效的保持，清扫的积极彻底都符合卫生达标要求。此次抽查了学生教室除了自己管理的自管教室外其余的都很干净整洁符合卫生标准。

2、校园内卫生

校园内卫生情况良好都能按要求清理和清扫。个别楼体处的建筑垃圾请在集中整理后清运干净。

3、宿舍楼公共卫生

宿舍楼内的公共卫生除了新校区a3的地面需要进一步的清扫外其它的都符合卫生检查要求做到楼地道面无污垢，楼梯扶手、窗台、门楣无灰尘，楼道内的垃圾及时清运，水池、便池及时刷洗保持干净整洁。

4、学生宿舍卫生

学生宿舍卫生是此次卫生检查的重点。各个学院都能积极的响应号召行动起来，对于大家的支持表示感谢。总体来看女生宿舍的卫生环境要比男生的好;低年级的宿舍卫生要比高年级的宿舍卫生好。个别的寝室有垃圾废物不及时处理的情况在检查的时候已经提醒希望赶快清理干净。全校所有宿舍环境卫生就属国防生学院的最为优秀。

优秀的环境不能很好的保持下去也会成为差环境的，所以希望在爱国卫生月之后大家继续保持下去，为自己的生活环境创造良好的范围。

5、预防病媒的传播

除“四害”活动是爱国卫生工作的重要内容之一，为进一步稳控“四害”的密度，减少各种病媒的传播因素，降低流行性传播疾病的发生和流行，爱卫会在各个学生宿舍楼的一楼都张贴了通知。如果同学们发现了蟑螂老鼠等有害生物请及时的到各个宿舍楼的一楼门卫登记我们将定期的定时根据情况集中处理。

爱国卫生月即将过去，虽然取得了一定的成绩，但也存在一些不足。今后，我校将要加大爱卫工作力度，进一步实干，争取在工作效率和工作质量上取得更大的成绩，更好地宣传爱卫工作和开展爱卫工作，为学校和师生发展服务，为全校师生员工的身体健康水平做出我们应有的贡献。我们深深懂得，卫生文明健康校园环境既是一所学校综合实力的体现，也是衡量学校物质文明和精神文明建设成果的重要标志。我们将在上级领导的正确领导下，与时俱进，开拓创新，不断反思，总结经验，深化“爱卫”理念，提高“爱卫”活动实效，为全体师生创设一个整洁、优美的校园工作、学习环境，促进身心和谐、健康地成长。

爱国卫生月主题演讲稿精选篇2

各位老师，各位同学：

早上好!

今天我国旗下讲话的题目是：“说说爱国卫生月”

同学们，四月是个春暖花开的季节，四月也是全国爱国卫生月。刚刚过去的4月7日是世界卫生日。每年的这一天，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。因为卫生工作关系到每一个人的生活，所以大家在日常工作、学习、生活中积极主动地做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯是非常重要的。下面就跟大家讲一讲日常生活中要特别注意的几点：

1.养成良好的卫生习惯要经常使用肥皂和清水洗手，尤其是接触公共物品后先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴和食物。

2.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

3.尽量少去人流大量聚集的地方。

4.避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

5.平时要注意锻炼身体，早睡早起并保证充足睡眠，摄取足够营养，增强自身对抗各种疾病的能力。

6、保持良好的个人卫生习惯要注意饮食卫生，尤其不要在路边小摊随便购买食品，因为路边摊是不卫生的，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着很多有害细菌。

7、在个人卫生习惯中，还要养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。

8、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，三餐做到定时定量，不暴饮暴食，特别是必须要吃早餐，不吃早饭对身体健康和学习精力都是不利的而且容易导致胆结石等疾病。另外随着天气变化而适当增减衣服，不要着凉，俗话说春捂秋冬，医务室发现最近很多身体不舒服的同学就是因为衣服穿得太少造成的。

9、保持室内空气流通，随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，避免造成室内有异味存在。我们平时发现绝大部分教室都是门窗紧闭，这不仅对健康不利还影响大家的大脑思考能力。希望从今天起能看到每个教室的门窗都是保持在通风状态。

特别要提醒大家的是，一旦发现传染病要立即隔离送医院就诊并报告学校，班级内感冒发烧超过5人务必要报告学校医务室，并在医务室的指导下实施防御措施。同学一旦觉得身体不适也要及时告知老师和家长，及时就诊，不要延误病情。

同学们，美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。让我们行动起来，借“爱国卫生月”的契机，为创造一个美丽、清洁、健康的校园一起努力!

爱国卫生月主题演讲稿精选篇3

同志们：

春季爱国卫生月活动，是环境卫生创建活动的开端。因此我们应该一起行动起来。

一、大力开展春季爱国卫生月活动

1、各单位要以此次春季爱国卫生月动员大会为契机，迅速形成爱国卫生运动的浓厚氛围。要通过悬挂条幅、张贴标语、散发传单等形式普及卫生防病知识，宣传呼吸道传染病、肠道传染病和病媒生物传播性疾病等重点传染病防治知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，引导群众养成“洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”等良好的卫生习惯。通过制定制度、召开会议、开展卫生清扫活动、建立保持卫生环境的长效机制等方式营造氛围。

2、开展一次全街范围的城区卫生集中清扫活动。__街道将组织由驻街单位参加的全街卫生大清扫活动。各单位要高度重视此项工作，组织好人员、按照分配的路段，按时、保质的完成清扫任务。主要清扫街路两侧的白色垃圾、堵塞排水管线的越冬垃圾等。要将清理出的垃圾运到指定垃圾点。街道将检查各单位组织和清扫的情况。市政要督促施工单位及时清理建筑垃圾。

3、大力开展病媒生物防制工作。抓住春季灭鼠的有利时机，在市爱卫会、市疾病预防控制中心的指导下，加大投药灭鼠和灭蟑力度，科学做好灭鼠和灭蟑工作，同时做好消除越冬蚊蝇工作。

4、对集贸市场、火车站、客运站、商业街、文化广场等公共场所的综合整治。街道将组织相关职能部门，定期对公共场所的卫生情况进行检查，要求各单位建立卫生管理的长效机制，对卫生不达标、不整改的单位上报市爱卫会，统一处理。

二、加大对农村环境卫生的综合整治

1、今年市政府对农村环境卫生的整治十分重视，并提出了具体的要求。因此各村要高度重视此项工作。并在春季爱国卫生活动月中使环境有所改善。各村要重点清理主干道沿路的粪堆、柴堆、建材堆，做到主干道两侧边沟干净整洁，垃圾堆放合理、清运填埋及时。

2、要抓好基础设施建设。基础设施建设是农村环境综合整治的硬件，各村要克服困难，努力把基础设施建设抓上去。要在规划的基础上，搞好村部、道路、边沟、院墙的建设和改造，做到道路硬化、边沟整齐、排水畅通、院墙美观，并抓好和完成年度改水改厕工作任务。

3、搞好村屯的环境卫生综合治理。一要深入推进农村“五清五改”。即：清理围墙院落、清理乱堆乱建、清理边沟污泥、清理垃圾粪便、清理畜禽圈舍，改水、改灶、改路、改圈、改厕，使农村环境明显改善。二要逐步实现“五化四有”工作目标。即村屯绿化，道路硬化（暂没条件的村屯道路要平整），主街亮化（有条件的村屯），院落屋内净化，保洁制度化；有卫生宣传阵地，有专业保洁队伍，有垃圾处理场所，有卫生整治典型。

三、加强组织领导，促进爱国卫生运动深入持久的开展

爱国卫生运动是跨部门的社会系统工程，必须安排周密，动作协调。从某种意义上讲，爱国卫生运动不仅仅是开展环境卫生整治、除害灭病，也是对各单位领导干部大局意识的一次检验，是对各村和社区、各单位思想作风、工作作风、文明意识、责任意识的一次检查。各个单位要在“重视、摸底、行动、宣传”八个字的理解上下功夫，从全局和战略的角度来统筹部署爱国卫生工作，认真做好爱国卫生工作。

各单位要听从统一指挥，认真组织实施。保证各项工作任务落到实处。街道办事处将定期督查各单位工作的进展和执行情况。对工作推诿和不能及时完成的单位，街道将通报批评，并记入年末岗位责任制考核。

同志们，爱国卫生工作关系到广大人民群众的切身利益，涉及到各个部门、各个方面，让我们按照“政府组织、地方负责、部门协调、群众动手、科学治理、社会监督、分类指导”的爱国卫生工作方针，积极行动起来，统一思想，真抓实干，为改善居民生活环境和促进全街经济社会又好又快发展做出更大的贡献。

谢谢大家！

爱国卫生月主题演讲稿精选篇4

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

早上好!

今天国旗下讲话的题目是：《身体力行，倡导卫生月》。

同学们，当你面对湛蓝的大海，身边郁郁葱葱的树林，耳畔里回响着悦耳的鸟叫声，听淙淙的泉水流过，而面对灰茫的天空，俯看发黄的河流，耳边充斥着苍蝇蚊子的“翁翁声”你又作何感想呢?

学校是一个教育人的摇篮，是一方纯净的沃土，然而我们的校园中常常出现一些不好的现象。例如：我们的校园及地面上许多口香糖、污迹，墙上的脚印污迹，废纸，垃圾随处可见。

校园是我们学习工作的重要场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作，学习和生活。同时，校园环境卫生也是一个院校文明的饿重要标志。是学校对外形象的直接影响因素。

我们，作为三中的一员，首先要做好校园卫生保持工作，不要随地乱仍果皮纸屑，人人养成讲卫生的好习惯。让我们的校园时时干净，整洁。让全体师生拥有一个良好的工作，学习环境。我们应做到“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱仍主动管。”语言美，行为美，不损坏一花，一草，一木，不浪费一滴水，一度点，不能乱仍，乱吐，乱画。从我做起，从身边小事做起，做当代文明中学生。

我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习，生活，健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我向全体同学发出以下倡议：

1.少吃零食。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。如零食中多余的热量会使我们的身体变的肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的身体健康。

2.不乱仍果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐谈，少在墙上留下脚印，在地上少吐一块口香糖，少仍一些果皮，就多了一方洁净的校园

3.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。

四月是第__个爱国卫生月，让我们踊跃行动起来，为校园增添一片绿色，为祖国的环境贡献一分力量!

多种一棵树，多一片绿荫

多种一棵草，多一片绿地

愿校园处处有花草，祖国处处是绿荫。

让我们行动起来，积极的投入这项活动中，人人动手，为创造一个现代化，美丽的学习和工作环境而努力，为创一个干净，清洁的校园一起努力!

谢谢大家!

爱国卫生月主题演讲稿精选篇5

老师们、同学们：

早上好！

今天的国旗下讲话的题目是《爱国卫生、促进健康》。

草长鸢飞四月天，大地春浓焕新颜。四月是个春暖花开的季节，今年的四月是全国爱国卫生活动月。全县将开展“人人动手讲卫生，除害防病保健康”的主题活动。对学校来说，卫生环境，不仅是学校精神文明建设的窗口，也是我们全体师生素质高低的综合反映。由于有些同学还存在不良的卫生习惯，经常给校园文明带来不良影响。

在我们的校园里，常常会看到一些不和谐的音符。比如：投不中的垃圾被丢弃在垃圾桶外，校园操场上、绿化带里、角落里丢弃着食品包装，楼梯上不时看见纸屑和果壳，食堂里的饭菜遗留在餐桌上，教室里的垃圾熟视无睹，雪白的墙壁上被鞋印玷污……这些是我们平中该有的景象吗？

因为卫生工作关系到每一个人，所以在日常工作、学习、生活中我们应该积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。如何养成良好的卫生习惯呢，全体同学都应该做到以下几点：

1。保持良好的个人卫生习惯，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随地吐痰的习惯。

2。均衡饮食，定期运动，遵守作息时间，做到起居饮食有规律，随气候变化而增减衣服，保持良好的身体素质。

3。要努力克服随手乱丢的坏习惯，养成随手捡拾地面上废弃物的好习惯。要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。

4。保持地面、黑板、桌椅、窗台的洁净。洗拖把时，避免把水洒在走廊或撒到墙壁上。卫生打扫干净，保洁工作认真对待。

5。保持室内空气流通。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。

同学们，爱国不是口号，而是行动。我们从自身做起，爱护身边的环境，这就是爱国卫生，这就是爱国。美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。让我们行动起来，借“爱国卫生月”的契机，人人动手，为创一个干净、清洁的校园一起努力！

爱国卫生月主题演讲稿精选篇6

尊敬的领导、老师、同学们：

早上好！

今天国旗下演讲的题目是《身体力行，倡导卫生月》。

同学们，当你面对蔚蓝的大海，身边郁郁葱葱的树林，耳边响起悠扬的鸟鸣，听着潺潺的泉水，而面对灰色的天空，俯视黄河，耳边响起苍蝇蚊子的“翁翁声”时，你是什么感受？

学校是育人的摇篮，是纯净的沃土。然而，一些不好的现象经常出现在我们的校园里。例如，我们的校园和地面上有许多口香糖和污渍，墙上有脚印和污渍，到处都是废纸和垃圾

校园是我们学习和工作的重要场所，校园环境卫生直接影响师生的工作、学习和生活。同时，校园环境卫生也是高校文明的重要标志。是学校外部形象的直接影响因素。

我们作为三中的一员，首先要做好保持校园卫生，不要随地乱扔果皮纸屑，每个人都要养成讲卫生的好习惯。让我们的校园永远干净整洁。让所有的老师和学生都有一个良好的工作和学习环境。要做到“看到污渍就主动擦，遇到垃圾就主动捡纸屑，遇到乱就主动管理。”美丽的文字，美丽的行为，不伤害一朵花，一棵草，一棵树，不浪费一滴水，一旦下令，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不乱涂乱画。从我做起，从身边的小事做起，做当代文明的中学生。

我们每个人都希望在一个干净舒适的环境中学习、生活、健康成长。美好的环境需要我们一起创造，文明的习惯是我们一点一点培养的。在这里，我想向我所有的同学发送以下倡议：

1、吃零食。吃零食会对我们的健康产生不良影响。比如零食中多余的热量会让我们的身体变胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康。

2、不乱扔垃圾，不嚼口香糖，不随地吐痰和说话，少在墙上留下脚印，少在地上吐口香糖，少留果皮，这样才会有一个干净的校园。

3、加强思想道德教育。主动捡起别人留在地上的垃圾，培养“文明干净”的好习惯，共同创造美好校园。

四月是爱国卫生月。让我们积极行动起来，为绿色校园添砖加瓦，为祖国的环境做贡献。

各种各样的树，多一片绿荫；多种多样的草，多一片绿地。

愿校园繁花似锦，祖国绿意盎然。

让我们行动起来，积极参加这次活动，为创造一个现代优美的学习和工作环境，为创造一个干净整洁的校园而努力！

谢谢大家！

爱国卫生月主题演讲稿精选篇7

老师们、同学们：

上午好！今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。

今年4月是我国爱国卫生月。健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。

在此，我希望全体同学在保护环境卫生方面能做到以下几点：

1、不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。

2、不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。

3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。

4、加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。

同时为了我们的身体健康，在体育运动方面要做到：

1、运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等伤害。

2、穿着适合运动的衣裤和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。

3、不在体育器材场地随意玩耍，防止摔伤。

4、注意防暑，不要在烈日下过量运动，防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。

希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学习，健康地度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄，希望我们都有一个卫生整洁的家园！同学们，让我们行动起来吧！从我做起，从身边小事做起，做当代文明的小学生。

我的讲话完毕，谢谢大家！

爱国卫生月主题演讲稿精选篇8

学生和教师：

大家好！

4月20日是爱国卫生月，今年的活动

的主题是“全民参与爱国卫生，共建共享健康中国”。

春季冷暖空气交汇频繁，气温多变忽冷忽热，呼吸道的抵抗力降低，很容易患上传染病尤其是呼吸道传染病和肠道传染病。学校这种人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对这个季节的常见病及传染病做好充分的预防措施。

1、学习、了解卫生防病知识，树立疾病的预防意识。

2、开窗通风，尽量减少到空气不流通、人多拥挤的场所活动。

3、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

4、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。不喝生水、不吃不洁净的食物，不随意光顾校外的无证小摊小贩，不随意食用不洁净的外卖，把好“病从口入关”。

5、注意劳逸结合、合理体育锻炼，增强机体抵抗疾病能力。春夏之际人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。

6、生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

7、衣、食细节要注意。这个季节气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服。合理安排好饮食，多饮水，摄入足够的维生素。

8、切莫忌讳就医。身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，注意做好消毒工作，以免范围扩大。

同学们，老师们，健康的身体是我们一生中最大的一笔财富，让我们一起积极行动起来，以健康的身心去迎接更美好的明天！

爱国卫生月主题演讲稿精选篇9

老师们，同学们：

大家上午好！

今年4月是全国爱国卫生月和江苏省健康宣传教育月，为了深入宣传贯彻国务院《关于进一步加强新时期爱国卫生工作的意见》，落实海安县爱国卫生运动委员会下发的《关于深入开展爱国卫生和健康教育宣传月活动的通知》精神，我校今天国旗下的讲话主题是《共同做好春季传染病防范》。

同学们，春季气温逐渐回升，天气多变，时寒时暖，这一时期是呼吸道传染病的好发季节，这些传染病大多可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。由于学校人群聚集，学生间接触频繁，在日常生活、学习中尤其应注意预防各种春季传染病。

一、常见传染病：

冬春季节高发的传染病包括流感、流脑、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、手足口病等。

二、传染病流行的三个基本环节

传染病能够在人群中流行，必须同时具备传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节。

三、传染病预防措施

不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。

1、要勤洗手。避免脏手接触眼睛、鼻子和嘴，发现同学咳嗽或打喷嚏时要注意避让。

2、不要因为学习忙而放弃日常的锻炼。锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，增强身体的抗病能力。因此，每天适量的运动，坚持跑操，上体育课，增强体质。

3、要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要，如果你偏食、挑食，就很容易生病，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物。

4、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：游戏厅、网吧、KTV等娱乐场所。

5、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是教室和宿舍；如果因活动后出汗，千万不要在室外大量脱衣，而应用干毛巾或餐巾纸将汗擦去。

6、合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；

7、不食不清洁的食物，不去没有卫生许可证个体饮食店、不到路边摊点购买三无食品，不喝生水，少喝饮料。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，